es.ezyguidance.com
12 beneficios notables del aceite de almendra dulce para la piel y el cabello hermosos
El aceite de almendra se había utilizado ampliamente por sus beneficios para la salud y como ayuda de belleza mucho antes de que la ciencia alcanzara la bondad de este aceite de semilla. Muy popular en el sudeste asiático y en la región mediterránea donde el almendro fue domesticado por primera vez, los granos de almendras y el aceite de nuez extraído de ellos se acreditaron con la promoción de la salud del corazón y la piel.
Ahora sabemos que el aceite es rico en vitamina E, ácidos grasos monoinsaturados, proteínas, potasio y zinc, además de otros minerales y vitaminas, lo que explica por qué es tan bueno para nuestro corazón, piel y cabello.
El aceite de almendra viene en dos variantes; amargo y dulce El aceite de almendras amargas se extrae de las almendras amargas que contienen un glucósido llamado amígdala que se convierte en ácido hidrociánico tóxico en el procesamiento. La mayoría de los almendros que crecen en la naturaleza producen almendras amargas que tienen diversos grados de este glucósido. Pueden tener consecuencias fatales si se ingieren. El aceite de almendras amargas tiene algunas propiedades medicinales, y puede ser bastante seguro para su aplicación externa, pero es mejor evitarlo debido al alto riesgo de envenenamiento.
El aceite de almendras dulces que proviene exclusivamente de almendras comestibles (Prunus amygdalus var. Dulcis) se cultiva selectivamente por su sabor dulce. Es el aceite popularmente utilizado para el cuidado de la piel y el cabello. Tiene muchos usos culinarios también. Veamos cómo podemos usar este maravilloso regalo de la naturaleza para mejorar nuestra salud y belleza.
¿Quieres probar aceite de almendras dulces para ti? Recoge una botella de esta página en Amazon.
12 razones para comenzar a usar aceite de almendras dulces para el cabello y la piel
1. Para una piel suave y sin defectos
El aceite de almendras es un aceite suave e hipoalergénico que se puede usar con seguridad incluso en pieles de bebés. De hecho, es el mejor aceite de masaje para bebés. Cuando se frota suavemente en la piel, se absorbe por completo, por lo que es adecuado para la aplicación después del baño. Para mejorar la absorción, caliente el aceite a la temperatura corporal antes de la aplicación. Este aceite natural tiene un ligero olor a nuez, que la mayoría de la gente considera agradable, pero puedes mezclarlo con unas gotas de aceite de lavanda o cualquier otro aceite esencial fragante de tu elección para personalizarlo.
Muchos productos sintéticos y naturales para el cuidado de la piel afirman que su efectividad proviene de la vitamina E que se les agrega. El aceite de almendras está naturalmente dotado con esta vitamina antioxidante altamente potente. La aplicación regular del aceite puede proteger su piel contra el estrés oxidativo y el daño de la radiación UV, manteniéndola suave y flexible.
2. Para una limpieza profunda de la piel
El aceite de almendra tiene una textura ligera y puede penetrar fácilmente en las profundidades de la piel, suavizando y desalojando la suciedad y los desechos acumulados en los poros de la piel y los folículos capilares. Esto previene los puntos negros y el acné. Gracias al contenido de vitamina A en el aceite, incluso puede ayudar a reducir los brotes de acné.
El aceite de almendras se puede usar con seguridad en pieles sensibles ya que es menos probable que cause reacciones alérgicas. Es excelente para eliminar el maquillaje incluso del área sensible alrededor de los ojos. Sumerja una bola de algodón en el aceite y aplíquelo en la cara. Deje que permanezca durante 2 minutos y luego límpielo suavemente con una nueva pieza de algodón.
Es fácil hacer un exfoliante facial natural con aceite de almendras y azúcar fina. Mézclalos y aplícalos en la cara, trabajando en círculos para levantar suavemente la suciedad y las células muertas. Lávelo con agua. Repítalo cada semana para obtener una piel bella y radiante.
3. Para eliminar círculos oscuros y tostado
Si tienes ojeras y bolsas debajo de los ojos, el aceite de almendra puede venir en tu ayuda. Aplique el aceite todas las noches antes de acostarse. Verá una diferencia notable en aproximadamente dos semanas.
La exposición al sol puede inflamar la piel y causar dolor y enrojecimiento. Aplique aceite de almendras sobre estos parches para un alivio rápido. Un bronceado no deseado también se puede aclarar con el aceite. Mezcle una cucharadita de miel con unas gotas de jugo de limón y aceite de almendras. Frotar con los dedos y dejarlo así durante una hora. Lávelo con agua pura.
4. Para aliviar el eccema y la psoriasis
Estos problemas son causados por las propias reacciones del cuerpo a los desencadenantes externos e internos, pero pueden dejar la piel de las áreas afectadas seca y con comezón. Rascarse puede empeorar las cosas. Cuando la piel se rompe, comienza a llorar y a hacer depósitos crujientes. También da paso a infecciones bacterianas y fúngicas que pueden complicar el manejo de estas afecciones crónicas.
Lo menos que podemos hacer es mantener la piel afectada suave e hidratada para reducir la picazón. El aceite de almendra ayuda con esto. Al ser un aceite suave e hipoalergénico, hidrata la piel sin irritarla aún más.
Use el aceite solo o mezcle con otros aceites esenciales para obtener mejores resultados. Por ejemplo, el aceite de jojoba es una cera líquida que puede formar una capa protectora de larga duración sobre la piel dañada. Previene la pérdida de humedad y la entrada de alérgenos y microbios. Pero el aceite de jojoba es un aceite fuerte que puede irritar la piel sensible. Se tolera mejor cuando se diluye con aceite de almendras.
Lectura recomendada: 12 razones por las que debería estar usando aceite de jojoba en su cabello y piel diariamente
5. Para tratar erupciones en la piel
Las erupciones cutáneas son muy comunes en el área del pañal de los niños que usan pañales. También en los adultos, la piel puede inflamarse por el roce constante con los materiales duros, incluida la ropa interior. La fricción piel con piel también puede provocar una piel irritada. Este tipo de dermatitis de contacto puede causar dolor y sensación de ardor. Los médicos generalmente prescriben ungüentos a base de zinc para reducir la inflamación.
El aceite de almendras es una mejor alternativa a estas cremas. Por un lado, no tiene que preocuparse por las sustancias químicas contenidas en los productos comerciales que irritan aún más la piel. Además, el aceite de almendra con su rica reserva de zinc es tan bueno como cualquier cremas o lociones disponibles en la tienda.
La aplicación es bastante simple. Simplemente sumerja tres dedos en el aceite y aplique suavemente el aceite sobre el área afectada. Déjelo encendido hasta que todo el aceite se absorba gradualmente en la piel. Puede usar aceite de almendras de forma segura en pieles irritadas en cualquier parte del cuerpo, incluso en pieles de bebés, siempre que no tenga una alergia específica a este aceite.
6. Para reducir las líneas finas y otros signos de envejecimiento
La piel suave y flexible es un signo de juventud, pero una proteína estructural llamada colágeno está detrás de esta apariencia impecable. El colágeno forma una capa uniforme debajo de la piel y actúa como un buen almohadillado que mantiene la piel tensa, pero flexible. Las arrugas finas comienzan a aparecer a medida que envejecemos debido al adelgazamiento de la piel y la irregularidad en el relleno de colágeno debajo.
Es una parte inevitable del proceso de envejecimiento natural, pero el envejecimiento prematuro puede ser el resultado de una exposición excesiva al sol, el humo del tabaco y la deshidratación. Con la medida de protección adecuada y el cuidado de la piel, el proceso de envejecimiento puede reducirse hasta cierto punto. El aceite de almendra tiene un papel que jugar aquí.
El estrés oxidativo es una razón principal para el deterioro de la capa de colágeno. El aceite de almendras contiene vitamina E, que es uno de los antioxidantes más potentes conocidos. Puede ayudar a reparar parte del daño causado a la capa de colágeno. El aceite es especialmente rico en proteínas y puede proporcionar los aminoácidos necesarios para la formación de colágeno. La aplicación externa del aceite puede prevenir la deshidratación al reducir la pérdida de humedad de la piel.
7. Para los dolores musculares y la fatiga
Aliviar los dolores musculares y el dolor es uno de los principales usos tradicionales del aceite de almendras amargas. Los mismos beneficios pueden obtenerse del aceite de almendras dulces, pero sin el riesgo de envenenamiento asociado con el primero. Masajee este aceite rico en proteínas en los músculos cansados para rejuvenecerlos. La aromaterapia usa aceite de almendras para relajar los músculos con nudos.
Para obtener los mejores resultados, caliente el aceite de almendras a fuego lento hasta que se vuelva casi insoportable al tacto. Aplique este aceite caliente a los músculos adoloridos y masajee bien. Moje una toalla gruesa en agua caliente, escúrralo y luego úselo para cubrir el área masajeada. Déjelo encendido durante al menos media hora o todo el tiempo que pueda. Este tratamiento alivia la fatiga muscular al extraer toxinas.
Lectura recomendada: Cómo hacer aceites de masaje + 9 recetas
8. Para controlar la pérdida de cabello
Todos los días perdemos alrededor de un centenar de hebras de cabello, pero esto no afecta nuestro volumen total de cabello debido al crecimiento de pelo nuevo que reemplaza al anterior. Pero si la caída del cabello es más pesada de lo normal, nuestro cuero cabelludo mostrará signos visibles de adelgazamiento que pueden ser muy molestos. La exposición a contaminantes ambientales, las deficiencias nutricionales, el desequilibrio hormonal y el estrés son las principales causas de la pérdida excesiva de cabello.
La deficiencia de magnesio y calcio en particular da como resultado un crecimiento deficiente del cabello y pérdida de cabello. El zinc es otro mineral importante para el cabello saludable; su deficiencia es conocida por causar alopecia, caracterizada por adelgazamiento del cabello. El aceite de almendras es rico en todos estos minerales.
Necesita controlar el aceite de almendras regularmente para controlar la pérdida de cabello. Caliente una cucharada de aceite y aplíquelo al cuero cabelludo todas las noches después de su ducha o baño. Frote suavemente hasta que la mayor parte del aceite se absorba en el cuero cabelludo. Déjelo encendido durante la noche para mejores resultados. Comer algunas almendras todos los días o mezclar unas gotas de aceite de almendras en su ensalada o batido funcionará desde adentro para que su cabello se mantenga saludable.
Lectura recomendada: 7 aceites naturales para un cabello sano y hermoso
9. Para cabello largo brillante
No solo el cuero cabelludo, sino también el tallo del cabello pueden beneficiarse del aceite de almendras. Las glándulas del cuero cabelludo producen una sustancia aceitosa que forma una capa protectora natural en cada mechón de cabello. Pero el cabello puede volverse demasiado seco y quebradizo debido al uso frecuente de champús que despojan al cabello de estos aceites naturales. Esto da como resultado roturas y puntas abiertas que reducen la longitud del cabello.
Restaure la capa protectora de aceite aplicando aceite de almendras en el cabello inmediatamente después de lavarlo con un champú orgánico suave. Primero, seca el cabello con una toalla para eliminar el exceso de humedad. Frote el aceite entre sus palmas y pase la mano por todo el cabello para cubrir cada hebra de manera uniforme. Deje que el cabello se seque al aire de forma natural, combinándolo de vez en cuando con un peine de dientes anchos para separar los hilos. Este tratamiento le da al cabello un brillo agradable, además de hacerlo manejable y sin enredos.
10. Para uñas sanas
Si sus uñas son delgadas y se desprenden fácilmente, indica insuficiencia mineral. Lo que necesita es un tratamiento regular con aceite de almendras. Este aceite es rico en zinc, la deficiencia que causa uñas quebradizas y manchas blancas. El aceite también contiene cantidades apreciables de vitaminas del complejo B y hierro que también ayudan a mejorar la salud de las uñas.
Aplique una gota de aceite tibio en la uña y frótelo en la cutícula. Si no puede encontrar el tiempo para hacerlo todos los días, hágalo semanalmente para que las uñas crezcan más gruesas y lisas.
Lectura recomendada: 15 remedios caseros para las uñas más sanas que jamás hayas experimentado
11. Para la salud del corazón
Según la Doctrina de las Firmas, la forma de un alimento determina qué parte del cuerpo alimentaría. En el caso de las almendras, es fácil ver que favorece la salud del corazón. Teorías aparte, estas nueces están llenas de sustancias saludables para el corazón. A las personas con problemas cardíacos a menudo se les aconseja tener un puñado de almendras crudas todos los días.
El aceite de almendras es rico en un ácido graso monoinsaturado llamado ácido oleico que se considera bueno para el corazón. Se sabe que una dieta que contiene altas cantidades de este ácido graso omega-9 reduce la presión arterial y aumenta el colesterol HDL. Use aceite de almendras en aderezos para ensaladas para cosechar sus beneficios para la salud del corazón.
Lectura recomendada: 21 alimentos que ayudan a desbloquear las arterias
12. Para mejorar la memoria y la cognición
Es una práctica general en muchas culturas del sudeste asiático remojar unas cuantas almendras en agua durante la noche y beber agua y comer las almendras blandas a primera hora de la mañana. Se cree que esto aumenta el poder del cerebro y mejora la memoria. Es fácil ver cómo estos sabrosos frutos secos llenos de buenas grasas, proteínas, vitaminas y minerales benefician al cerebro, pero hay evidencia definitiva que demuestra que el aceite de almendras puede contribuir a una mejor función neurológica general. ¡Otra buena razón para tener un puñado diario!
Dónde comprar aceite de almendras dulces
Asegúrese de comprar aceite de almendras dulces orgánico de alta calidad. Conozca su fuente y no escatime en aceite barato o nueces. Cuanto mayor sea la calidad, más beneficios recibirás.
Ahora el aceite de almendras dulces de Foods es ampliamente considerado como el mejor aceite de almendras en el mercado. Es perfecto para la piel y el cabello. Puedes comprarlo desde esta página en Amazon. Alternativamente, también está disponible en Thrive Market desde esta página. Thrive Market es un mercado en línea para alimentos saludables y salud natural, belleza y productos para el hogar, generalmente con un 25-50% de descuento.
10 razones para usar vinagre de sidra de manzana en tu cabello + receta de enjuague de cabello ACV
El vinagre de sidra de manzana (ACV) es mucho más que un aderezo para ensaladas: este maravilloso tónico está repleto de enzimas crudas y bacterias beneficiosas que ayudan a la digestión, la pérdida de peso, los niveles de colesterol y más.También es un tratamiento tópico natural y orgánico rentable para todo tipo de problemas de la piel y el cabello. No impo
Cómo hacer tu propia agua de rosas y 14 maneras de usarla
Bellamente fragante, antibacteriano, antiinflamatorio y comestible, el agua de rosas es un elemento extremadamente versátil para tener a mano.Ahorre dólares y garantice la pureza de su producto al hacer su propia agua de rosas DIY, un proceso sorprendentemente simple.Beneficios del agua de rosas: Hay tantos beneficios para hacer su propia agua de rosas, incluyendo:Menor estrés y presión arterial Dejar de oler las rosas puede ser lo mejor que puede hacer por sus niveles de estrés y salud del corazón: se ha comprobado que el aroma de la rosa reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, l
