17 razones que cambian la vida Necesitas un tarro de miel de Manuka

La miel de Manuka, como otras mieles crudas, es realmente un regalo de las abejas. Con una rica historia y un perfil impresionante, esta miel tiene motivos para ser celebrada.

Junto con el peróxido de hidrógeno, la miel de manuka contiene metilglioxal (MGO) y dihidroxiacetona, dos sustancias químicas con alta acción antimicrobiana, y probablemente otros compuestos bioactivos que le dan potencia adicional. Estos productos químicos son más estables que el peróxido de hidrógeno que fácilmente se neutraliza por el calor, la humedad y la acción enzimática. La miel de Manuka en realidad se clasifica de acuerdo con su potencia antibacteriana sin peróxido, conocida como Factor de manuka único (UMF).

Aunque la fraternidad médica ha tardado en reconocer la capacidad de curación de la miel de manuka, lentamente ha ganado aceptación en el tratamiento de heridas y quemaduras. Eventualmente, en 2007, la FDA aprobó su uso en vendajes medicados llamados Medihoney.

Cómo elegir la mejor miel de Manuka

UMF de la miel de Manuka varía de un lote a otro y de una temporada a otra. Las mieles de Manuka se clasifican de UMF 0-30, en base a pruebas de laboratorio que comparan su acción antimicrobiana con diferentes concentraciones de fenol. Por ejemplo, la miel de manuka con UMF 10 es equivalente a la acción antibacteriana del 10% de fenol y UMF del 15 al 15% de fenol.

La miel de Manuka es muy costosa debido a sus propiedades medicinales y a su exclusividad. Pero cualquier cosa debajo de UMF 10 no justifica el pago de una prima, ya que solo es tan bueno como cualquier otro tipo de miel natural. UMF 10-15 proporciona algunos beneficios adicionales y sería suficiente para mantener la salud y vitalidad generales, pero si tiene la intención de aprovechar los efectos terapéuticos de la miel de manuka, debe optar por UMF 15+ o, si es posible, UMF 20+ .

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Los increíbles beneficios para la salud de la miel de Manuka:

1. La miel de Manuka es un excelente suplemento nutricional

t hiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), and B6. La miel es naturalmente rica en fructosa y muchos otros azúcares reductores, aminoácidos, enzimas y vitaminas del complejo B, particularmente t hiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5) y B6. proline, tyrosine, lysine, and phenylalanine with valine, arginine, histidine and glutamic acid in lesser amounts. Los aminoácidos en la miel son principalmente prolina, tirosina, lisina y fenilalanina con valina, arginina, histidina y ácido glutámico en cantidades menores. ron, zinc, copper, sodium, potassium, magnesium, and manganese in various amounts. El valor nutricional de la miel depende parcialmente de su contenido mineral, que incluye calcio, fósforo, hierro, zinc, cobre, sodio, potasio, magnesio y manganeso en diversas cantidades.

El contenido mineral de la miel generalmente se determina probando su conductividad eléctrica; cuanto mayor sea la conductividad, mayor será el contenido mineral. La miel de Manuka generalmente exhibe cuatro veces la conductividad de la miel común, demostrando ser muy superior en contenido mineral. Aquellos con UMF15 o menos aún podrían ser un excelente suplemento nutricional a causa de esto.

2. La miel de Manuka alivia la gastritis

La gastritis, o la inflamación del revestimiento del estómago, puede ser causada por infecciones bacterianas, reflujo biliar, el uso de aspirina y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos similares y el consumo excesivo de alcohol. La gastritis causa dolor de estómago y malestar, hinchazón, vómitos, indigestión y acidez estomacal. Si no se trata, puede provocar una pérdida grave de sangre y, en algunos casos, cáncer de estómago.

La miel se usa comúnmente para la gastritis, pero la miel de manuka con su alta actividad antimicrobiana es aún más beneficiosa. Helicobacter pylori , the bacteria most commonly seen in the highly acidic environment of the stomach. Se ha encontrado que es eficaz contra Helicobacter pylori , la bacteria más comúnmente observada en el ambiente altamente ácido del estómago. Esta bacteria está implicada en la mayoría de los casos de úlceras estomacales que se convierten en cáncer.

Journal of the Royal Society of Medicine , Manuka honey had been found to be potent against 7 different Helicobacter pylori strains, but a similar effect was not observed with other types of honey. Según un informe publicado en 1994 en la Revista de la Royal Society of Medicine , se descubrió que la miel de Manuka era potente contra 7 cepas diferentes de Helicobacter pylori , pero no se observó un efecto similar con otros tipos de miel. Podría ser porque las enzimas del estómago desactivaron el peróxido de hidrógeno en la miel, pero no el MGO en la miel de manuka.

3. Previene y repara daños en el colon

Se ha descubierto que la miel de Manuka es eficaz para prevenir la inflamación del colon y para reparar el revestimiento del colon dañado debido a la enfermedad inflamatoria intestinal crónica (EII). Aunque los síntomas de la EII, como el dolor de estómago y los calambres son similares a los del síndrome del intestino irritable (SII), los dos son diferentes en muchos aspectos.

El SII es la afección gastrointestinal más común que se caracteriza por el estreñimiento y la diarrea además de la incomodidad del estómago. Sin embargo, es un trastorno funcional a diferencia de la EII que muestra síntomas similares, pero se asocia con inflamación y otros cambios estructurales en el revestimiento intestinal, como en la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

En experimentos de laboratorio realizados con ratas con daños en el colon inducidos químicamente, se descubrió que la administración oral de miel de manuka no solo reduce la inflamación, sino que también protege contra el daño estructural.

4. Aumenta la inmunidad

Las personas que han usado miel de manuka regularmente para sus beneficios de salud a menudo informan una mayor resistencia a las enfermedades. El alto valor nutricional de la miel, especialmente la presencia de una amplia gama de vitaminas y minerales podría ser responsable, pero se atribuye principalmente a la capacidad de estimulación inmune de la miel de manuka. Las pruebas de laboratorio han demostrado que contiene ciertas sustancias que pueden estimular la producción de citocinas.

Las citocinas son proteínas de señalización que participan en las reacciones inmunes del cuerpo. Impulsan los mecanismos de defensa del cuerpo y lo logran para combatir los patógenos y las enfermedades. El aumento de la producción de citocinas está detrás de la acción protectora de la miel de manuka contra posibles infecciones y enfermedades.

5. Resfriado común y gripe

Tomar miel de manuka durante la temporada de gripe puede protegerlo contra la captura del insecto. Los resfriados y la gripe son infecciones altamente contagiosas causadas por virus. Son dolencias estacionales debido a que los microbios proliferan solo cuando las condiciones atmosféricas son las correctas.

Tomar una cucharadita de miel de manuka 2-3 veces al día puede ayudarlo a superar la temporada de resfrío y gripe sin incidentes, gracias a su acción de refuerzo inmunitario. En caso de tener un resfriado, una bebida con miel puede aliviar los síntomas.

6. Remedio para la tos

La miel es un remedio tradicional para la tos que a menudo se toma con o sin jugo de limón. Alivia el revestimiento de la garganta y disminuye el malestar y la irritación. La miel de Manuka es aún más efectiva debido a su mayor acción antimicrobiana, gracias a la presencia de MGO y otros compuestos bioactivos además del peróxido de hidrógeno que se encuentra en otras mieles.

Existen pastillas para la tos que contienen miel de manuka y propóleos, pero puede obtener el mismo beneficio tomando 1 a 2 cucharaditas de miel Manuka cruda con UMF 15+ o más.

7. Amigdalitis

La miel de Manuka es un remedio eficaz para la amigdalitis, que es una inflamación dolorosa de las amígdalas que se encuentra a ambos lados de la garganta. El tejido linfático que forma las amígdalas es parte de nuestro sistema inmune y produce glóbulos blancos que combaten las bacterias patógenas y los virus que intentan ingresar al cuerpo a través de la boca. En el proceso, las amígdalas se infectan e inflaman. El dolor de garganta, la dificultad para tragar alimentos y la fiebre son síntomas comunes.

La amigdalitis a menudo se trata con antibióticos y medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno. En caso de amigdalitis recurrente grave, las amígdalas se pueden extirpar quirúrgicamente. Sin embargo, los remedios naturales como la miel de manuka deben probarse en lugar de la extirpación quirúrgica o los tratamientos con antibióticos que son potencialmente dañinos.

Tomar una cucharadita de miel de manuka 3-4 veces al día reduce la infección y la inflamación, ya sea causada por bacterias o virus. Actúa destruyendo directamente los patógenos con sus sustancias antimicrobianas y estimulando el propio sistema de defensa del cuerpo.

8. Sinusitis crónica

La miel de Manuka es una bendición para las personas que sufren de sinusitis crónica y tardan varias semanas en resolverse, incluso con el uso de antibióticos. La razón es que los microbios que causan la infección de las cámaras sinusales húmedas y cálidas a menudo forman una biopelícula con una matriz de polisacáridos que impide que los antibióticos lleguen al objetivo.

La miel tiene un efecto de secado en el revestimiento de la mucosa, lo que ayuda a reducir la congestión nasal. Su capacidad para extraer agua lo ayuda a destruir las biopelículas bacterianas. Staphylococcus aureus and Pseudomonas aeruginosa that are the common pathogens found in sinus infections. La miel de Manuka, en particular, puede actuar contra bacterias virulentas como Staphylococcus aureus y Pseudomonas aeruginosa que son los patógenos comunes que se encuentran en las infecciones sinusales. El metilglioxal (MGO) en esta miel debería ser responsable de este efecto.

Muchas personas usan la miel de manuka en una maceta Neti para irrigar los senos paranasales, pero la ingesta de alto grado (UMF 15+) podría ser igual de efectiva.

9. Mejora la salud dental

Puede ser contradictorio pensar que algo tan dulce como la miel podría tener algún papel en la promoción de la salud dental. Pero hay pruebas de que la miel de manuka y el propóleos pueden ayudar a mejorar la salud dental y combatir la placa dental.

El alto contenido mineral de la miel de manuka, calcio, fósforo y zinc, en particular, ayuda a construir dientes fuertes que resisten la caries dental. hewing the propolis resulted in a 35% reduction in plaque formation, according to a study conducted by the School of Dentistry, at the University of Otago in New Zealand. Además de eso, comer miel de manuka y curar el propóleo dio como resultado una reducción del 35% en la formación de placa, según un estudio realizado por la Facultad de Odontología de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda.

La inflamación de la encía (gingivitis) y la enfermedad periodontal llamada piorrea que resulta de la infección y la descomposición de las encías severa puede ser prevenida o controlada por la miel de manuka. Úsalo regularmente para combatir el mal aliento también.

10. Miel de Manuka como máscara facial

La miel de Manuka es un excelente limpiador y tónico facial. Es lo suficientemente suave como para ser usado de manera regular y mejor que los limpiadores químicos en cualquier momento. La naturaleza higroscópica de la miel atrapa la suciedad y la suciedad atrapados en los folículos capilares y facilita el flujo libre de aceites naturales.

La miel de Manuka tiene un pH de alrededor de 4.5, lo que ayuda a reducir el pH de la piel, manteniéndola óptimamente ácida. Alkalinity hace que la piel se seque y sea propensa al eczema y otros trastornos de la piel. La acción antibacteriana y antifúngica de la miel de manuka ayuda a controlar la sobrecarga microbiana en los poros de la piel y previene el acné.

Aplique miel de manuka en una capa fina y cúbralo. Ayuda a cubrir la cara con una toalla húmeda exprimida en agua tibia. Esto hará que la miel penetre más profundamente en la piel. También permite que la miel hidrate la piel tirando del agua y actuando como un humectante. Use una crema hidratante después de lavar la miel.

11. La miel de Manuka ayuda a resolver la rosácea

La rosácea es un trastorno de la piel que se caracteriza por la ampliación de los poros de la piel que a menudo se vuelven rojos e inflamados. Se acompaña de dolor, cicatrices y desfiguración de la nariz, las mejillas y el mentón. Aunque esta condición se considera incurable, el tratamiento con miel de Manuka ha demostrado ser muy prometedor, restaurando casi por completo la textura natural de la piel en muchos casos.

La acción limpiadora de la miel de manuka ayuda a despejar los poros mientras que tensa la piel y reduce el tamaño de los poros. Si bien su acción antiinflamatoria reduce el enrojecimiento y el dolor, sus propiedades antibacterianas y antifúngicas ayudan a controlar los microorganismos que complican la rosácea. Use miel de manuka de UMF15-20, pero pruebe la sensibilidad de la piel antes de aplicarla en la cara.

12. Miel de Manuka para eczema y colmenas

Muchas afecciones de la piel como el eczema y la urticaria son el resultado de alergias y problemas autoinmunes. Caracterizado por sequedad y descamación extrema de la piel, el eccema puede empeorarse al rascarse, lo que puede provocar que la piel se pele y empiece a supurar. Se puede complicar aún más con infecciones secundarias por bacterias y hongos oportunistas.

La miel de Manuka puede usarse para controlar el eczema y prevenir complicaciones. Una mezcla de miel de Manuka, aceite de Manuka y cera de abejas puede actuar como un escudo humectante en la piel dañada y mantenerlo intacto. Ayuda a hidratar la piel y protege contra las infecciones.

13. Cura cortes y quemaduras más rápido

La miel se ha usado durante mucho tiempo para tratar cortes y quemaduras, pero la miel de Manuka es excepcionalmente buena debido a su mayor efecto antimicrobiano. El mecanismo de acción de Honey está multipronado. En contacto con agua y fluidos corporales, el peróxido de hidrógeno reacciona al liberar oxígeno y desinfectar la herida. Su naturaleza higroscópica extrae el agua y el pus de las heridas, lo que hace que los microbios no puedan sobrevivir.

La miel de Manuka tiene una acción adicional, gracias a la MGO. Staphylococcus aureus and Vancomycin- resistant Enterococci . Es efectivo contra Staphylococcus aureus resistente a meticilina y enterococos resistentes a vancomicina . Además de la acción directa sobre los patógenos, también desencadena la producción de citoquinas, acelerando los propios mecanismos de defensa del cuerpo.

14. Miel de Manuka para tratar el pie de atleta y la tiña

La miel de Manuka es eficaz contra el pie de atleta y la tiña, dos de las infecciones fúngicas más comunes de la piel. Mientras que el primero por lo general aparece en los pliegues de la piel y en las áreas que permanecen calientes y húmedas, la tiña puede aparecer en cualquier lugar.

Aplicar miel en el área afectada aliviará el picor y ayudará a eliminar la infección, gracias a la acción antifúngica de la miel. La naturaleza pegajosa de la miel hará que permanezca en el sitio y haga el truco, pero puede usarlo en una venda si lo prefiere.

15. Para controlar problemas de caspa y cuero cabelludo

Las propiedades curativas de la miel de Manuka pueden mejorar la salud de su cuero cabelludo y controlar problemas como la caspa. La caspa, ya sea aceitosa o seca, es el resultado de la sequedad del cuero cabelludo y la descamación de la piel muerta. El exceso de producción de aceite por las glándulas del cuero cabelludo es en realidad un intento de contrarrestar la sequedad del cuero cabelludo, pero a menudo resulta en otros problemas como el acné del cuero cabelludo.

La miel aplicada al cuero cabelludo saca la suciedad y la suciedad de los poros de la piel. También atrae agua de la atmósfera, manteniendo la piel hidratada. Malassezia globosa and M. furfur that are implicated in dandruff and folliculitis. Las propiedades antimicrobianas funcionan contra bacterias y hongos como Malassezia globosa y M. furfur que están implicados en la caspa y la foliculitis.

16. Para reducir la pérdida de cabello

El adelgazamiento prematuro del cabello podría deberse a la deficiencia de minerales y vitaminas o a la desnutrición del cuero cabelludo. La caspa resultante de la sequedad del cuero cabelludo podría ser otra razón.

La miel de Manuka con su alto contenido mineral, aminoácidos y vitaminas del complejo B puede nutrir el cuero cabelludo y rejuvenecer los folículos capilares. Aplique miel en el cuero cabelludo y frótelo con los dedos. Lavar con un acondicionador suave mezclado con una cucharadita de miel para mantener una buena hidratación.

17. Prevenir el frizz y las puntas abiertas

La naturaleza higroscópica de la miel hace que actúe como humectantes cuando se aplica al cabello. Extrae agua del aire circundante y la bloquea, evitando que el cabello se vuelva seco y quebradizo. Para obtener un cabello liso y brillante sin frizz, agrega una cucharadita de miel Manuka de UMF 5-10 a tu acondicionador habitual. Al enjuagar el cabello con el acondicionador, tu cabello se volverá brillante y liso como la seda.

La miel es pegajosa, por supuesto, pero usarla de esta manera no hará que el cabello se adhiera. De hecho, la capa protectora evitará que el polvo y los contaminantes estropeen su cabello.

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Precaución: La miel de Manuka se considera segura para uso tópico excepto en aquellos que tienen alergias a los productos de las abejas. Sin embargo, los diabéticos deberían consumirlo con precaución. El sabor terroso y el sabor ligeramente amargo de la miel de manuka puede tomar un tiempo para acostumbrarse, pero puede ser consumido de manera segura por adultos y niños mayores de 1 año. Los médicos advierten que no se debe alimentar con ningún tipo de miel a los bebés debido al riesgo de botulismo.

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