8 razones por las que debería comenzar a poner té verde en su cara + Recetas!

El té verde es una de las cosas más saludables que puedes beber. Esta antigua bebida asiática puede aumentar su memoria y concentración, aumentar los niveles de energía, mejorar la inmunidad y mucho más.

Cuando se trata de la salud de la piel, se ha descubierto que beber té verde retrasa el envejecimiento, protege la piel de los rayos UV, mejora el tono de la piel y reduce el acné.

Sorprendentemente, la aplicación tópica de té verde en la piel también puede proporcionar innumerables beneficios para la salud.

Siga leyendo para descubrir por qué debería agregar té verde a su rutina diaria de cuidado de la piel.

1. Propiedades antibacterianas y antiinflamatorias

El té verde está cargado de antioxidantes y otras propiedades que pueden combatir la inflamación y las bacterias.

En un informe publicado en el Journal of the American Medical Association Dermatology, se sugirió que, según varios estudios, "el té verde posee un potencial antiinflamatorio y anticancerígeno, que puede explotarse contra una variedad de trastornos de la piel".

Los investigadores también dicen que "la suplementación de productos para el cuidado de la piel con té verde puede tener un profundo impacto en diversos trastornos de la piel en los años venideros".

2. Combate los signos del envejecimiento

Los antioxidantes son nuestra arma más poderosa en la lucha contra el envejecimiento, con una cierta clase de antioxidantes, conocidos como catequinas, que son especialmente potentes. En particular, el catechin EGCG es especialmente beneficioso y constituye un gran porcentaje de las catequinas en el té verde.

EGCG se ha encontrado en investigaciones para reactivar las células de piel moribundas. Si bien estos beneficios se limitan a la capa externa de la piel (ya que las propiedades del té no se absorben más allá de eso), la investigación sugiere que estos beneficios son importantes.

Otros antioxidantes en el té ayudan a prevenir el daño de los radicales libres y fomentan la curación de las células, que combaten los signos del envejecimiento prematuro, como las manchas de la edad, las arrugas y el daño solar.

3. Tratar la piel grasa

Los taninos en el té verde actúan como un astringente que reduce los poros. El té también ayuda a reducir la producción de sebo (el aceite natural de la piel) por las glándulas en cada poro. Esto lo convierte en una solución mucho mejor que los tratamientos convencionales duros para las personas con piel grasa, que solo funcionan eliminando el exceso de aceite, en lugar de reducir la producción.

De hecho, un estudio mostró una reducción del 70% en la producción de sebo después de que los participantes usaron un producto que contenía extracto de té verde al 3% durante ocho semanas.

4. Eliminar el acné y las espinillas

El té verde utilizado tópicamente también se ha demostrado en al menos tres estudios para tratar el acné leve a moderado, y cada estudio muestra una mejoría del 50% en los síntomas durante el período de investigación.

En uno de los estudios, cuando se aplicó una loción de té verde al 2% dos veces al día durante 6 semanas, los participantes disfrutaron de una reducción del 58% en sus lesiones totales y una disminución del 39% en la gravedad de sus granos.

Por supuesto, las propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes y astringentes del té ayudan a combatir tanto el acné como los puntos negros cuando se aplican por vía tópica, lo que la convierte en una alternativa segura y rentable a otros tratamientos para la piel.

Aprenda más sobre las formas naturales de limpiar las espinillas en este gran artículo: ¡8 remedios naturales rápidos para las espinillas!

5. Un exfoliante suave

Elimina las células muertas de la piel (¡y rejuvenece a las que están a punto de morir!) Utilizando la textura ligeramente abrasiva de las hojas secas de té verde. Este fantástico exfoliante también ayudará a eliminar el exceso de aceite y contaminantes, exponiendo la piel limpia y renovada que se encuentra debajo.

Un exfoliante de té verde hecho en casa también es una gran alternativa para los productos comprados en la tienda, muchos de los cuales contienen pequeños pellets de plástico llamados microperlas, que están causando estragos en el medio ambiente. ¡Aproximadamente 19 toneladas de microesferas se descargan anualmente en las vías fluviales de Nueva York!

6. Protección solar añadida

Beber té verde se ha demostrado en varios estudios científicos para proteger la piel y neutralizar el daño causado por la exposición a los rayos UV.

Según un pequeño estudio, el equivalente a dos tazas de té verde al día puede reducir tanto la inflamación como el enrojecimiento de la piel asociados con la exposición al sol. Los investigadores sugieren que el té verde ejerce " protección contra la inflamación por quemaduras solares y el daño potencialmente mediado por UVR".

Otra investigación ha demostrado que una emulsión rica en catequina aplicada tópicamente ejerce un efecto protector sobre la piel expuesta a los rayos UV.

El té verde no es el único alimento que naturalmente aumentará la resistencia UV de su piel. ¡Aprenda más con estas 15 maneras de aumentar naturalmente la resistencia UV de su piel!

7. Disfruta de su aroma energético

Despiértese en la mañana salpicando un poco de tóner infundido con té en su cara o aplicando un lavado corporal rico en té verde en la ducha.

Muchas personas disfrutan de los efectos estimulantes y energizantes del aroma del té verde. Sorprendentemente, otros encuentran que es la adición perfecta a su baño nocturno, ¡ya que el aroma relaja y alivia!

8. Reducir la hinchazón de los ojos

Los ojos hinchados y hinchados, o círculos oscuros debajo, indican fatiga y falta de sueño. Cuando no tenga tiempo para tomar una siesta eléctrica, coloque un par de bolsas de té frescas o bolas de algodón humedecidas en té sobre sus ojos y relájese durante cinco minutos.

Los antioxidantes y taninos en el té ayudan a reducir los vasos sanguíneos alrededor de la delicada área del ojo, aliviando la hinchazón y la hinchazón.

¡Lea sobre estas 18 cosas geniales para hacer con sus bolsas de té usadas y nunca más arrojará otra bolsa de té usada!

El té verde no es solo para la piel. ¡También la higiene bucal y los beneficios para la salud del cabello!

Como puede ver, hay muchas razones para usar el té verde para obtener una tez brillante. ¡Pero el té verde también tiene otros usos de belleza!

Para complementar su piel recién rejuvenecida, ¿por qué no agregar té verde a su rutina de cuidado del cabello? El antioxidante EGCG que se encuentra en el té verde también se ha demostrado que estimula el crecimiento del cabello. Un enjuague de té también ayuda a matar los microbios que pueden causar la caspa, y dará a su melena un brillo brillante.

¡Aprenda más maneras naturales y efectivas de mejorar la salud del cabello con estas 28 mejores hierbas para el crecimiento del cabello!

También es posible que desee considerar el uso del té verde como un enjuague casero barato pero efectivo. Debido a su capacidad para sofocar la inflamación y matar bacterias, el extracto de té verde se ha demostrado en estudios para ayudar a prevenir las caries dentales y la enfermedad de las encías. Además, se ha demostrado que el té verde es más eficaz que la menta, las encías y el aceite de semilla de perejil para eliminar el mal aliento.

11 Recetas para usar el té verde en su rutina de cuidado de la piel

Hay muchas maneras en que puede usar este increíble ingrediente natural para mejorar la salud de la piel. Además de simplemente agregar té verde a sus productos de cuidado de la piel todos los días, ¿por qué no probar algunas de las siguientes recetas de belleza para aprovechar de forma natural el poder del té verde?

1. Té Verde y Aloe Skin Toner

Este tóner de tres ingredientes no podría ser más fácil de hacer, y cerrará los poros, eliminará toxinas, reducirá el enrojecimiento y humectará. Simplemente mezcle agua, té verde y aloe vera para una acción astringente suave. Aquellos con piel extra grasosa pueden agregar un poco de hamamelis si así lo desean.

2. Máscara facial de té verde y harina de arroz para pieles grasas

Esta máscara remojará el exceso de grasa y sebo gracias a la harina de arroz, mientras que el té verde realmente reducirá la producción de sebo. El jugo de limón es un astringente fantástico que mata las bacterias y tonifica la piel.

3. Máscara facial antiarrugas del té verde y de la cúrcuma

Agregue el potente poder antioxidante del té verde y la cúrcuma en polvo a su rutina semanal de cuidado de la piel y pronto tendrá un brillo juvenil y flexible. (Tenga cuidado si tiene la piel clara. ¡La cúrcuma se manchará si se deja demasiado tiempo!)

4. Bolsitas de té verde para ojos hinchados

Este 'producto' increíblemente asequible y natural de belleza reduce rápida y visiblemente las ojeras y disminuye la hinchazón. Simplemente deje dos bolsas de té verde por 3 minutos, antes de dejarlas enfriar en el refrigerador y aplicarlas a los ojos cansados.

5. Exfoliante de azúcar de té verde

Un exfoliante casero delicioso y bonito que está lleno de bondad. Reduce el enrojecimiento y crea una piel suave radiante y sedosa con aplicaciones regulares. Todo lo que necesita es una bolsa de té verde, una taza de té verde, una taza de azúcar granulada y un poco de aceite de oliva.

6. Simple Steam Facial Steam

La terapia con vapor se ha utilizado para mejorar la salud durante miles de años. No solo beneficia la salud de la piel, sino que puede usarse para aliviar la congestión y reducir el moco. Para este simple tazón de vapor, simplemente agregue 3 cucharaditas de té verde seco o bolsitas de té a un tazón de agua humeante. Coloque una toalla sobre su cabeza y respire los vapores de curación, permitiendo que el té verde y el vapor limpien sus poros.

7. Lavanda Eucalyptus Green Tea Detox Sales de baño

Los baños de sal son una fantástica herramienta de desintoxicación, ya que eliminan el exceso de toxinas a través de la ósmosis inversa. Estas sales caseras contienen una gran cantidad de ingredientes beneficiosos que suavizan y nutren la piel al mismo tiempo, incluidas las sales de Epsom, bicarbonato de sodio, aceite de vitamina E y aceites esenciales de eucalipto y lavanda.

8. Lavado facial casero

Un limpiador que genera una suave espuma que contiene té verde, aceite antimicrobiano del árbol del té, aceite de almendras dulces y el siempre popular jabón líquido de castilla.

9. Protector solar de té verde natural DIY

Debido a que los protectores solares químicos pueden presentar algunas amenazas ocultas para la salud, la compra de protectores solares minerales siempre es una mejor opción. Por supuesto, también puedes hacer tu propio protector solar mineral, como esta receta, que aprovecha los poderes del té verde para luchar contra los rayos UV.

10. Green Tea After Sun Spray

Alivie y calme la piel después de la exposición al sol con los ingredientes beneficiosos de este aerosol: té verde, hamamelis y aloe vera.

11. Calmante 'Itchy Spray' para picaduras de insectos

Si terminas siendo mordido por insectos en cada viaje de campamento, caminata y barbacoa, sin importar qué tan bien te cubras, entonces esta receta es para ti. El poder astringente del té verde y las habilidades calmantes del plátano y la menta significan que la picazón y la irritación desaparecerán rápidamente.

Dónde comprar Extracto de té verde

Para obtener lo mejor en extracto de té verde orgánico 100% puro premium, pruebe este polvo de té verde Matcha de KENKO. El extracto de té verde KENKO está hecho de hojas de té molidas a mano y de piedra. Además, está certificado como no transgénico y está garantizado que no contiene metales pesados ​​ni pesticidas, por lo que es perfecto para usar en cualquier parte de su cuerpo, por dentro y por fuera.

Lectura recomendada adicional

Asegúrese de consultar nuestras excelentes guías de cómo hacer su propio tóner casero de té verde y aloe para apretar los poros, eliminar el exceso de aceite y más, y el espray de té verde y menta casero para las espinillas.

Luego, conozca 21 maneras deliciosas de agregar té verde a su dieta diaria con estas 21 recetas de té verde Matcha que debe probar.

¡Y por supuesto, lee los increíbles beneficios para la salud de este antiguo ingrediente natural en nuestros 10 increíbles beneficios del té verde Matcha!

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