8 razones por las que debería intentar difuminar y cómo hacerlo en casa

La mancha es un arte antiguo que se cree ha sido practicado por los nativos americanos durante siglos. Es el nombre dado al acto diario de purificación y purificación que utiliza una selección de hierbas, a menudo sabias, que se envuelven con cuerdas para formar una barra de manchas antes de encenderse.

Se cree que el humo emitido por el haz de hierbas limpia la energía negativa y purifica los espacios de vida, así como las personas e incluso objetos como herramientas, muebles y decoración del hogar. Al igual que cuando se lava las manos antes de una comida, ayuda a limpiar a una persona en un baño energético de humo aromático. También se cree que libera iones negativos, lo que se ha relacionado en estudios con un estado de ánimo más positivo y muchos otros beneficios. Los iones negativos también se crean por los efectos de la luz solar y el agua; probablemente haya notado una maravillosa sensación de calma en la naturaleza, como visitar una playa, una cascada o disfrutar de un paseo por el bosque.

En concentraciones suficientemente altas, los iones negativos pueden limpiar el aire de las esporas de moho, polen, caspa de mascotas, olores, humo de cigarrillos, bacterias, virus, polvo y otras partículas peligrosas en el aire.

Lo hacen uniéndose a partículas con carga positiva en grandes cantidades que hacen que los gérmenes, moho, polen y otros alérgenos se vuelvan demasiado pesados ​​para mantenerse en el aire. Caen al suelo, o se adhieren a una superficie cercana, sacándolos del aire que respira y evitando que causen problemas de salud como problemas respiratorios.

Debido a todos nuestros aparatos electrónicos, incluyendo computadoras, televisores, lavadoras y similares, así como alfombras y tapicería, nuestros hogares se han convertido en lo que algunos describen como "cárceles de iones positivos". Es por eso que los iones negativos que se producen por la mancha pueden ser tan beneficioso para contrarrestar estos efectos.

Manchar su hogar, su oficina o incluso su cuerpo es como tomar una ducha energética o incluso pasar un día en la montaña, pasar tiempo respirando aire fresco y olor a pino, que ofrece un efecto positivo directo en la reducción del estrés niveles.

University of Toronto, Cat Criger , says that when done properly, smudging can also be a way to connect with Native American culture. El anciano aborigen en residencia de la Universidad de Toronto, Cat Criger , dice que cuando se hace correctamente, las manchas también pueden ser una forma de conectarse con la cultura de los nativos americanos.

"Comprender el protocolo significa que tienes que aprender algo sobre los aborígenes. Entonces, en cierto sentido, los medicamentos están funcionando de una manera amable, diciendo 'aprendan sobre mí y nos respetemos mutuamente y podamos caminar juntos' ", señaló.

Si crees que la mancha es solo una especie de "woo woo" sin ciencia para respaldarlo, piénsalo de nuevo. published in the Journal of Ethnopharmacology entitled Medicinal Smokes in 2006 found that burning smudge sticks has the ability to cleanse the surrounding air of harmful bacteria. La investigación publicada en la revista Journal of Ethnopharmacology titulada Medicinal Smokes en 2006 descubrió que la quema de palos difusos tiene la capacidad de limpiar el aire circundante de bacterias dañinas. Los autores informaron: "Las indicaciones médicas más frecuentes para el humo medicinal son pulmonar (23.5%), neurológica (21.8%) y dermatológica (8.1%). Se demostró que una lista muy grande de bacterias patógenas estaba ausente en una sala abierta después de 30 días notables después del tratamiento, lo que llevó a los autores a concluir: "Hemos demostrado que mediante el uso de humo medicinal es posible eliminar por completo diversas plantas y patógenos humanos bacterias del aire dentro del espacio confinado. "

8 beneficios de la mancha

Además de limpiar el aire de bacterias no deseadas, los beneficios de la mancha y la producción de iones negativos son muchos, incluyendo:

Aumentando tu sensación de bienestar y mejorando el enfoque mental . La mancha elimina los efectos debilitantes del exceso de iones positivos en el aire de una manera que se ha descrito como un antidepresivo natural

Despejando energía negativa. El humo ayuda a cambiar la estructura molecular del aire y la energía, lo que produce un efecto limpiador. Como el sentido del olfato está estrechamente relacionado con la memoria y el instinto, las manchas son muy efectivas para combatir los sentimientos de ira, miedo, ansiedad, dolor y depresión.

"Antidepresivo de la naturaleza". Parece que los iones negativos producidos por la mancha ofrecen serios efectos antidepresivos, tanto así que se dice que son al menos tan efectivos como los antidepresivos recetados sin los efectos secundarios. El Dr. Clarence Hansell, un ingeniero de investigación que profundizó en los efectos biológicos de los iones negativos en el aire en la década de 1930 después de notar que el estado de ánimo de uno de sus colegas cambiaba en respuesta a los iones generados por sus equipos, descubrió que su colega era más alegre cuando la máquina producía iones negativos y más huraña cuando producía iones positivos. Archives of General Psychiatry, focused on seasonal affective disorder, or SAD, that was an extension of Hansell's work, researchers found fresh air charged with negative ions was an effective treatment and prevention method of depression, thanks to its effects on serotonin levels, similar to the way antidepressant drugs works. En un estudio controlado publicado en 1998 en Archives of General Psychiatry, centrado en el trastorno afectivo estacional o SAD, que era una extensión del trabajo de Hansell, los investigadores descubrieron que el aire fresco cargado con iones negativos era un método eficaz de prevención y tratamiento de la depresión, gracias a sus efectos sobre los niveles de serotonina, similar a la forma en que funcionan los medicamentos antidepresivos.

Despejando el aire. Además de las bacterias, las manchas pueden ayudar a despejar el aire de polen, caspa de mascotas, polvo, esporas de moho y otros alérgenos potenciales para mejorar los síntomas de la alergia.

Limpieza de objetos La eliminación de manchas no sólo puede limpiar una habitación, sino que también puede limpiar objetos. Cada vez que traiga un objeto nuevo a su hogar, especialmente algo así como una antigüedad que probablemente haya estado expuesta a energía negativa a lo largo de los años, puede usar una varilla de difuminar, permitiendo que el humo pase el tiempo para ayudar a despejarla de modo que no te afecta a ti ni a tu entorno

Efectos relajantes La mancha puede ofrecer efectos relajantes y calmantes que ayudan a disminuir la presión arterial, aliviar el estrés y la tensión y normalizar las frecuencias respiratorias, ya que los iones negativos producidos se absorben directamente en el torrente sanguíneo; incluso pueden ayudar a combatir los radicales libres dañinos que pueden conducir al envejecimiento prematuro y la enfermedad.

Aumento de energía . produced also help to normalize serotonin (that well-known feel-good hormone), in the brain, which can help boost one's mood, improve focus and create a more positive outlook. Los estudios han encontrado que los iones negativos producidos también ayudan a normalizar la serotonina (esa conocida hormona para sentirse bien) en el cerebro, que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, mejorar el enfoque y crear una perspectiva más positiva.

Sueño mejorado Italian study showed that negative ions can help improve sleep patterns, also have positive effects on regulating serotonin production. Un estudio italiano mostró que los iones negativos pueden ayudar a mejorar los patrones de sueño, también tienen efectos positivos en la regulación de la producción de serotonina.

Cómo difuminar tu espacio vital

Ahora que sabe por qué debe manchar su casa, probablemente quiera saber cómo hacerlo. Si bien puede sonar un poco intimidante si nunca has visto a alguien más realizar un ritual de difuminado, es bastante simple, sin complicaciones y totalmente seguro, siempre que sigas unos sencillos pasos. Practicantes nativos americanos como Cat Criger, dicen que siempre es importante ser respetuoso y aprender a manejar las hierbas de acuerdo con los protocolos tradicionales.

"Comprender el protocolo significa que tienes que aprender algo sobre los aborígenes. Criger advises . Entonces, en cierto sentido, los medicamentos funcionan de una manera amable, diciendo 'aprendan sobre mí y nos respetemos mutuamente y podamos caminar juntos' ", aconseja Criger . "Las medicinas de los nativos americanos deben tratarse con reverencia, por lo que una vez que haya adquirido las hierbas, desmonte una estantería o un lugar de honor en su hogar que esté por encima de la altura de la cintura para almacenarlas. Es posible que desee encontrar cestas de abedul para mantenerlos dentro ".

Lo mejor es hacer borrones con plena conciencia, de una manera lenta y atenta, por lo que es posible que desee practicar meditación durante unos minutos antes de continuar.

Esto es lo que necesitará:

• Sabio blanco suelto, o un paquete de salvia ceremonial blanco, a veces denominado varita y unido por una cuerda delgada. Por lo general, puede encontrarlos en su tienda de salud local, herboristería, tienda metafísica o incluso en línea. New Age vende un maravilloso conjunto de 3 largas varitas sabias aquí en Amazon. Si tienes una planta sabia, puedes hacer la tuya propia. Todo lo que tienes que hacer es juntarlo con una cuerda, atarlo y colgarlo boca abajo en un espacio fresco y oscuro hasta que se seque por completo.
• Una superficie ardiente a prueba de calor y fuego, como un cuenco de arcilla o una concha de abulón.
• Fósforos o un encendedor

Instrucciones

Justo antes de comenzar, abra una ventana para ventilación y luego coloque el haz de hierbas en su superficie a prueba de calor. Enciéndalo con las cerillas o un encendedor, y luego suavemente apague la llama, permitiendo que el material arda lentamente. Enfoca tu energía en el humo. Si aparece una llama verdadera, sacuda levemente el paquete o sople hasta que se convierta en brasas y fume. Es posible que deba volver a encender el paquete varias veces durante el proceso de difuminado.

Una vez que tenga una buena cantidad de humo, use su mano o una pluma para dirigirlo sobre su cuerpo, moviéndose desde los pies hasta la cabeza y hacia atrás otra vez, permaneciendo conectado a su respiración durante toda la sesión. También es posible que desee visualizar el humo que elimina la energía negativa de su vida y su hogar. Si te sientes cómodo con él, también puedes repetir el siguiente conjuro: "Aire, fuego, agua, tierra". Limpiar, despedir, disipar ".

Esto se considera una ceremonia de sabio sagrado que le permite cambiar la energía a voluntad.

Ahora estás listo para manchar tu hogar.

• Muévete en el sentido de las agujas del reloj alrededor de tu casa, comenzando por la puerta de entrada. Agite suavemente el humo en su aire, centrándose especialmente en las esquinas de cada habitación, ya que se dice que acumulan la energía más estancada. Todo el tiempo, visualice la energía negativa que limpia el humo, agitando el haz de manchas hacia arriba y hacia abajo a medida que el humo llena el área.
• No te olvides de los espacios cerrados, como armarios y armarios, abre sus puertas y mancha con cuidado el interior también. Asegúrese de manchar todas las habitaciones, incluido su sótano, garaje, lavadero y similares. Cuando llegue a cada puerta, pida que la habitación esté sellada y protegida a partir de este momento mientras usted difumina el contorno de la entrada, pasando a través de ella para evitar que pase más energía mientras conduce el claro.
• Muévase directamente a la siguiente habitación siguiendo el diseño del piso a lo largo de las paredes. Recuerde pasar la varita sobre los bordes de cada ventana y puerta mientras continúa por cada habitación de la casa o espacio de trabajo. Para que la ceremonia de difuminado sea más efectiva, el humo debe cubrir todas las habitaciones, el armario, la puerta, el orificio de ventilación y la ventana. La idea es caminar hacia cada entrada, limpiando cada habitación para que estés empujando toda la energía negativa hacia la entrada principal. Como desea que toda la energía negativa salga de su hogar, piense que trata de dirigir una mosca fuera de su puerta.
• Una vez que hayas manchado toda tu casa, deja que el haz de hierbas se consuma. Es posible que desee enterrar la mancha restante en su jardín, como una señal de completar el ritual.

Limpieza después de mudarse a un nuevo hogar o una discusión

Si se mudó a un lugar nuevo o si tuvo un argumento reciente dentro de su hogar, es posible que desee ir un paso más allá al preparar las habitaciones primero para una limpieza adicional. Para hacerlo, cierre todas las ventanas, cubra los espejos, abra el gabinete y las puertas del armario, y apague todos sus componentes electrónicos. Siga los pasos anteriores encendiendo el haz de hierbas, apagando suavemente la llama y luego exhalando el humo por la habitación.

, an Ojibwa cultural educator, recommends starting on the left side of the front door, continuing on the left throughout your home while staying connected to your breathing and focusing on releasing the negative energy the entire time. Eddy Robinson , un educador cultural Ojibwa, recomienda comenzar en el lado izquierdo de la puerta de entrada, continuar por la izquierda en toda su casa mientras permanece conectado a su respiración y centrarse en liberar la energía negativa todo el tiempo. Cuando regrese a la puerta de entrada, dirija el humo hacia el exterior y espere un par de minutos. Ve afuera y coloca las cenizas de hierbas en la puerta de tu casa para proteger la entrada.

Cuando manchar

La ceremonia de difuminado debe realizarse al menos unas pocas veces al año, o una vez a la semana para una limpieza regular. También puede querer hacerlo cada vez que se sienta triste o rodeado de energía negativa que puede seguir después de una reunión grupal cuando ha sido afectado por la energía de una persona negativa o ha estado involucrado en una discusión. También es una buena idea hacerlo cada vez que te mudes a un lugar nuevo.

Recuerde, los campos de energía negativa pueden manifestarse como patrones emocionales dispersos, proyectos u objetivos que se retrasan. Las influencias espirituales continúan las inquietas conductas del sueño, las discusiones o desacuerdos, las enfermedades, los dolores de cabeza o las visitas de invitados no deseados pueden hacer que absorbamos energía negativa, a veces sin siquiera darnos cuenta, aunque podemos sentirnos incómodos sin entender la razón. Todos estos tiempos son buenos para sacar ese paquete de manchas.

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