es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

9 mejores remedios caseros para deshacerse de la gingivitis

La gingivitis, también conocida como enfermedad de las encías, se considera una inflamación que se desarrolla alrededor de los tejidos que rodean y sostienen los dientes. Es comúnmente el resultado de una higiene dental deficiente y la condición varía ampliamente en su gravedad.

Signos de gingivitis

Es posible que tenga gingivitis si tiene uno más de estos síntomas:

  • Encías muy rojas e hinchadas que tienden a sangrar fácilmente cuando se cepilla o usa el hilo dental
  • Un mal sabor en tu boca
  • Manchas blancas en sus encías
  • Parece que sus encías se están alejando de sus dientes
  • Pus entre las encías y los dientes
  • Sus dientes no parecen encajar juntos de la misma manera que solían hacerlo o si ve espacios que se abren entre los dientes
  • Las dentaduras parciales no se ajustan tan bien como solían

Las etapas iniciales de la gingivitis

El inicio de la gingivitis ocurre cuando pedazos de comida mezclados con saliva y bacterias forman placa. Cuando el cepillado no elimina la placa y el sarro de los dientes, se mineraliza y forma cálculos, una sustancia muy dura que solo se puede eliminar con una limpieza profesional.

La placa dental y el sarro están llenos de bacterias que comenzarán a irritar las encías y causar gingivitis si no se eliminan. Si la gingivitis no se trata, pasará de las encías al hueso y se convertirá en una afección conocida como periodontitis. Si el hueso se infecta, en realidad se alejará de los dientes y formará bolsas donde la placa y las bacterias se asentarán y se volverá muy difícil de eliminar, lo que llevará a una mayor pérdida ósea. Las etapas avanzadas de la periodontitis producirán una pérdida de tejido y hueso que provocará la caída de los dientes. Es por eso que es una buena idea estar al tanto de la gingivitis antes de que ocurra y, desde luego, tan pronto como se dé cuenta de que esto es un problema.

¿Qué causa la enfermedad de las encías?

Como se mencionó, la enfermedad de las encías generalmente es el resultado de una higiene deficiente que permite que las bacterias en la placa permanezcan en los dientes y las encías infectadas. Sin embargo, algunas personas están en mayor riesgo que otras de desarrollar esta condición. los factores de riesgo comunes incluyen:

  • Fumar tabaco de mascar : ninguno de estos permite que el tejido de las encías se cure.
  • Cambios hormonales : estos podrían estar asociados con la pubertad, el embarazo y la menopausia. Un aumento en las hormonas hace que los vasos sanguíneos en las encías sean más susceptibles a las bacterias.
  • Dientes torcidos: cuanto más torcidos estén sus dientes, más lugares habrá para que se desarrolle la placa y el cálculo, y más difícil será mantener los dientes limpios.
  • Respiración oral: si duerme con la boca abierta, las encías pueden irritarse e inflamarse, lo que las hace más susceptibles a la gingivitis.
  • Mala dieta : una dieta alta en azúcar y baja en agua aumenta el desarrollo de la placa. Además, si tiene pocos nutrientes, como la vitamina C, las encías no sanarán tan fácilmente.
  • Estrés : si está en un estado de estrés crónico, su sistema inmunitario no podrá evitar una invasión bacteriana.
  • Cáncer : tanto el cáncer como los tratamientos contra el cáncer reducen la defensa del cuerpo y aumentan el riesgo de gingivitis.
  • Diabetes : las personas con diabetes tienen problemas de circulación que reducen la capacidad de las encías para sanar.

¿Qué tiene que ver la mala respiración con la gingivitis?

Si sufres de mal aliento o halitosis, es probable que también tengas enfermedad de las encías. Las bacterias normalmente presentes en la boca descomponen la placa y el sarro y liberan sustancias químicas que tienen un fuerte olor y esto causa mal aliento. El mal aliento también es común cuando la placa se acumula en la lengua. Una vez que visita al dentista y le quitan la acumulación, el olor debería comenzar a desaparecer, aunque toma algo de tiempo para que esto suceda.

El mal aliento también puede ser causado por otros problemas como las muelas del juicio parcialmente erupcionadas, la boca seca, las infecciones por goteo nasal en los pulmones o los problemas digestivos por fumar en la garganta, la diabetes y las piedras en las amígdalas.

Lea también: Cómo deshacerse de la mala respiración: 14 remedios caseros que realmente funcionan

Diagnosticar la enfermedad de las encías

Es importante que vaya al dentista rápidamente si sospecha que podría tener gingivitis. La detección temprana de la enfermedad de las encías ayudará a una recuperación completa. Cuando visite al dentista, se realizarán varias cosas para diagnosticar su afección, que incluyen:

  • Mediciones de goma: se tomarán medidas de las profundidades de los bolsillos alrededor de los dientes. Si sus dientes están sanos, los bolsillos medirán de 1 mm a 3 mm de profundidad. Si los bolsillos son más grandes, es probable que tenga una enfermedad de las encías.
  • Examen de encías: se realizará una revisión minuciosa de las encías para verificar si hay inflamación y sangrado en la zona rojiza.
  • Radiografías: los rayos X mostrarán si el hueso se ha visto afectado por una enfermedad periodontal.
  • Examen de dientes sensibles : si sus dientes se han vuelto sensibles alrededor de las encías que pueden indicar que están retrocediendo.

Remedios caseros para la gingivitis

Como se mencionó anteriormente, el grado en la severidad de la gingivitis varía de persona a persona. El objetivo de los remedios caseros es aliviar la gingivitis leve a moderada y desarrollar una rutina que evite que la afección vuelva a ocurrir. Si ya se encuentra en las etapas avanzadas de la enfermedad periodontal, deberá consultar a un especialista para tratar esta afección.

Estos son algunos de los remedios caseros más populares para la gingivitis.

1. Peróxido de hidrógeno:

El peróxido de hidrógeno es una sustancia antibacteriana que puede limpiar profundamente y proteger sus dientes y les da un brillo blanco natural. El peróxido de hidrógeno se pondrá rápidamente a trabajar eliminando cualquier bacteria mala en la boca que conduzca a la enfermedad de las encías. Para usar peróxido de hidrógeno, agregue unas pocas cucharadas de solución al 3% a agua tibia. Agite la sustancia alrededor de su boca por alrededor de un minuto y escúpala. Enjuague bien la boca con agua filtrada. Repita este procedimiento semanalmente para evitar la acumulación de bacterias dañinas.

2. Enjuague bucal de aloe vera:

La investigación ha encontrado que el aloe vera es igual de eficaz para reducir la placa y la gingivitis como un lavado antibacteriano de la piel muy potente que se usa antes de la cirugía. No es necesario diluir el jugo de aloe vera antes de usarlo y lo único que debe hacer es asegurarse de usar jugo de aloe vera 100% puro.

Cómo usarlo:

  • Tome una pequeña bebida de jugo de aloe vera y bésalo en la boca por unos 30 segundos.
  • Escupir el jugo.
  • Enjuague su boca con agua filtrada.
  • Repite esto dos o tres veces al día.

Precaución : no use este método si es alérgico al aloe vera.

3. Jugo de arándano :

A menudo considerado uno de los mejores remedios caseros para la enfermedad de las encías, el jugo de arándano está cargado de vitamina C. Beber jugo de arándano 100% puro varias veces a la semana puede ayudar a mantener baja la inflamación y suprimir las bacterias malas. Cuando tome los primeros sorbos de jugo de arándano, sosténgalo en su boca por alrededor de un minuto, agitándolo. Escupir este jugo y beber el resto normalmente.

4. extracción de aceite de coco:

a study found that using coconut oil daily in oil pulling can significantly reduce the buildup of plaque and the advance of gingivitis. El aceite de coco está cargado con ácido láurico que tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, de hecho, un estudio encontró que el uso diario de aceite de coco en la extracción de aceite puede reducir significativamente la acumulación de placa y el avance de la gingivitis. Además, extraer el aceite de coco también puede refrescar la respiración, aliviar los dolores de cabeza y la tensión, despejar los senos paranasales y blanquear los dientes.

Cómo extraer aceite

  • Siempre tire del aceite a primera hora de la mañana antes de haber comido o bebido algo.
  • Ponga 2 cucharaditas de aceite de coco orgánico fraccionado en su boca.
  • Bátelo alrededor de la boca por unos 10 a 15 minutos. No permita que el aceite entre en contacto con la parte posterior de su garganta.
  • with filtered water. Enjuague la boca con agua filtrada.
  • Cepíllese los dientes como lo haría normalmente.

La extracción de aceite elimina toxinas y bacterias de los tejidos en la boca, por lo que es muy importante que tenga cuidado de no tragar nada del aceite.

Leer Siguiente: Cómo hacer blanqueamiento de dientes Activado de carbón y aceite de coco Tirando de las pestañas

5. Enjuague bucal sabio:

research sage mouthwash can significantly reduce the number of bacteria that can cause dental plaque leading to gum disease. De acuerdo con la investigación sabio enjuague bucal puede reducir significativamente la cantidad de bacterias que pueden causar la placa dental que conduce a la enfermedad de las encías. El enjuague bucal de Sage es fácil de preparar en casa y tiene poderosos nutrientes que incluyen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón y combatir las infecciones.

Como hacerlo

  • Hervir 2 tazas de agua filtrada.
  • Agregue 2 cucharadas de salvia fresca o 1 cucharadita de salvia seca al agua.
  • Cocine a fuego lento durante 10 minutos, cuele y deje que el agua se enfríe.
  • Use la solución para enjuagarse la boca tres veces al día y luego semanalmente para mantener su boca fresca y limpia.

6. Agua salada:

research shows that rinsing with salt water can help heal inflamed and infected gums and ease gingivitis. Aunque parece ser un remedio casero muy simple, la investigación muestra que enjuagar con agua salada puede ayudar a sanar las encías inflamadas e infectadas y aliviar la gingivitis. Esto se debe a que la sal es un desinfectante natural que ayuda al cuerpo a sanarse a sí mismo. El agua salada alivia el dolor, elimina las bacterias y las partículas de comida y elimina el mal aliento.

Cómo usarlo

  • Agregue 3/4 cucharadita de sal marina a un vaso de agua tibia filtrada. Revuelva bien.
  • Agite la solución de sal marina en su boca por unos 20 segundos y escúpala.
  • Repite esto dos o tres veces al día hasta que mejore tu condición.

Precaución: el uso a largo plazo de agua salada puede dañar el esmalte dental.

7. Ajo:

Aunque el ajo puede no hacer que tu aliento huela bien, puede ayudar a tratar la enfermedad de las encías. El ajo está cargado de propiedades antibacterianas y antisépticas y se puede usar como una pasta de dientes.

Cómo usarlo

  • Combine unos dientes de ajo con una cucharada de agua y agregue a su licuadora. Mezcla bien.
  • Aplique la mezcla a sus encías y cepille sus dientes de forma normal. Asegúrese de no tragar nada del ajo.
  • Enjuáguese la boca para quitar el ajo restante y vuelva a cepillarse los dientes.
  • Repite este proceso varias veces a la semana para reducir las bacterias y la inflamación.

8. Clavos:

Los clavos tienen poderosas propiedades antivirales y antioxidantes y se sabe que ayudan a aliviar el dolor oral. studies indicate that cloves may help with the reduction of plaque and inflammation. Varios estudios indican que el clavo puede ayudar con la reducción de la placa y la inflamación.

Cómo usarlo

  • En polvo una cucharadita de clavo de olor. Ya sea en una licuadora de especias o una mano de mortero.
  • Humedezca una bola de algodón y sumérjala en los dientes pulverizados. Intenta obtener tanto en la bola de algodón como puedas.
  • Frote suavemente la bola de algodón cubierta de clavo sobre sus encías.
  • Permita que la ropa se siente en sus encías durante unos 60 segundos.
  • Báñate un poco de agua filtrada en la boca para recoger todos los dientes y escupir el agua.

Lectura relacionada: 20 usos para los clavos para el hogar, la salud y la belleza

9. Cúrcuma:

Es un hecho bien conocido que la cúrcuma tiene poderosas propiedades antifúngicas y antimicrobianas que pueden ayudar a reducir el sangrado y la inflamación de las encías junto con la incomodidad. show that turmeric paste can effectively prevent the buildup of plaque and gingivitis due to its potent anti-inflammatory properties. Los estudios demuestran que la pasta de cúrcuma puede prevenir eficazmente la acumulación de placa y gingivitis debido a sus potentes propiedades antiinflamatorias.

Cómo usarlo

  • Cepíllese los dientes y enjuáguese bien la boca.
  • Aplique pasta de cúrcuma a sus encías y déjela reposar durante aproximadamente 15 minutos.
  • Lávese la boca con agua filtrada y escúpala.
  • Repite este proceso dos veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.

La prevención es siempre la mejor

Por supuesto, cuando se trata de gingivitis, la prevención siempre es la mejor. Aquí hay algunos consejos que pueden evitar que desarrolle la enfermedad de las encías:

  • Cepíllese regularmente , al menos después de cada comida. No olvides tu lengua donde a las bacterias les gusta juntarse y reproducirse. Use un cepillo de cerdas suaves para limpiar las encías sensibles.
  • Seda - El uso de hilo dental es especialmente importante si sus dientes están muy juntos. Use hilo dental para eliminar la comida y la suciedad de entre los dientes. Esto reduce la acumulación de bacterias.
  • Dieta: coma una dieta bien equilibrada con abundante comida fresca. Limite el azúcar refinada, especialmente las bebidas azucaradas.
  • Dentista: visite a su dentista para limpiarlo regularmente.

Lea a continuación: 12 razones para cepillarse los dientes con un palo de miswak

11 razones para salvar vidas de comer jengibre todos los días

11 razones para salvar vidas de comer jengibre todos los días

El jengibre ( Zingiber officinale) es una planta perenne herbácea nativa del sur de China. Produciendo brotes frondosos que alcanzan cuatro pies de altura y espigas en forma de cono que florecen con flores amarillas, la parte más preciada de la planta de jengibre son los rizomas nudosos y bulbosos que crecen debajo del suelo.L

(Salud)

14 razones para tomar una taza de té de manzanilla en este momento

14 razones para tomar una taza de té de manzanilla en este momento

Oh, el sonido de la lluvia en un techo de hojalata, o el crujir de las hojas en una tarde de otoño. Ambas cosas pueden indicarle que desee sentarse y relajarse con una taza de té caliente.Tomar té no es un arte nuevo, e innumerables culturas lo han estado haciendo durante siglos. La historia del té se remonta a su lugar de nacimiento, China. Un

(Salud)