es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

Kit de primeros auxilios de aceites esenciales: 6 aceites esenciales y 17 maneras de usarlos

Aunque no estamos tocando compresas frías y curitas (aunque tenemos un reemplazo natural para ellas también); muchos de los artículos encontrados en un botiquín de primeros auxilios estándar pueden ser fácilmente sustituidos por productos naturales como aceites esenciales. En esta guía, le enseñaremos cómo crear su propio botiquín de primeros auxilios con aceites esenciales utilizando 6 aceites esenciales individuales más un soporte para mezclar. También le mostraremos 17 de las situaciones más comunes más instrucciones paso a paso para usar los aceites en el kit.

Primero, elija un aceite transportador

Antes de comenzar a seleccionar sus aceites esenciales, deberá elegir un transportista para usar con ellos. Este aceite será la base que usará para diluir los otros aceites en su botiquín de primeros auxilios. Elija entre aceite de jojoba, aceite de almendras dulces o aceite de semilla de uva, estos funcionarían bien.

Recuerde que si bien a todos les gusta el aceite de coco, deberá seleccionar un transportador que permanezca líquido a temperatura ambiente en caso de que no tenga tiempo de calentar o derretir un aceite semisólido.

6 aceites esenciales imprescindibles para su kit de primeros auxilios

De los cientos de aceites esenciales diferentes en el mundo, hay bastantes que se sabe que son útiles para la curación y primeros auxilios. Sin embargo, algunos de estos aceites son especialmente útiles y cubrirán la mayoría de las lesiones lo suficientemente pequeñas como para tratarlas en casa.

Los 6 aceites esenciales enumerados a continuación proporcionarán un kit excelente y básico que le permitirá manejar fácilmente la mayoría de sus necesidades de primeros auxilios.

1. Lavanda

Después de su proveedor elegido, la lavanda es absolutamente el aceite más importante para incluir en su kit de primeros auxilios de aceite esencial. De hecho, si pudieras tener solo un aceite esencial en tu kit, este sería el que elegir. Lavender tiene una gama muy amplia de aplicaciones.

Es antibacteriano, antiviral y antifúngico. Es un remedio natural para aliviar el dolor y contra el picor. La lavanda puede ayudar a prevenir las cicatrices, estimular la cicatrización, reducir la inflamación, controlar el estrés y aliviar la ansiedad. Puede usarse en picaduras de insectos, herpes labial, erupciones cutáneas y ampollas. La lavanda es buena para curar quemaduras leves, raspaduras o cortes, golpes y hematomas, forúnculos, abscesos y carbunclos. Es un remedio natural para la diarrea causada por tensión nerviosa o estrés, dolores de oído, dolores de cabeza (incluyendo migrañas), fiebre del heno y sinusitis. El aceite esencial de lavanda también puede ayudar a aliviar el dolor causado por la fibromialgia, la artritis, la neuralgia, la tendinitis y los esguinces o distensiones musculares.

Puede leer más sobre los muchos usos increíbles del aceite esencial de lavanda en este artículo.

2. Árbol del té

Uno de los antisépticos naturales más fuertes y más seguros conocidos; el aceite de árbol de té es antibacteriano, antiviral y antifúngico. Considerado por muchos australianos como un "kit de primeros auxilios en una botella", se usa para prevenir y tratar muchos tipos de infecciones. El aceite de árbol de té es extremadamente efectivo ya sea solo o como un ingrediente en mezclas. Es útil para tratar el herpes labial; erupciones; ampollas; quemaduras menores, raspaduras o cortes; golpes y moretones; forúnculos, abcesos y carbunclos; caspa; infecciones fúngicas de las uñas, cándida y pie de atleta. También puede ayudar a aliviar los síntomas de resfríos, gripe, sinusitis, bronquitis y otras infecciones del tracto respiratorio.

Si desea obtener más información acerca de las maravillas del aceite de árbol de té, consulte este artículo.

3. Manzanilla ( variedades alemanas o romanas solamente )

El aceite esencial de manzanilla es un potente antiinflamatorio y analgésico (analgésico). También es valioso como uno de los pocos aceites esenciales lo suficientemente suave como para usar con seguridad en los niños. Aunque también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas; La manzanilla es más útil en el tratamiento de quemaduras, erupciones, esguinces y distensiones, fiebre, tensión nerviosa o estrés, asma y fiebre del heno, náuseas y diarrea, dolores de cabeza (incluyendo migrañas) y el dolor de la fibromialgia, la artritis o la tendinitis.

Tenga en cuenta que hay varios tipos diferentes de aceite esencial de manzanilla. Sin embargo, solo dos de ellos poseen las propiedades curativas que los hacen aptos para usar en su kit de primeros auxilios de aceites esenciales. Estos son la manzanilla alemana y la manzanilla romana.

4. Romero

El aceite esencial de romero es un estimulante suave que lo hace ideal para aumentar el estado de alerta, la claridad mental y la concentración. Por el contrario, también tiene un efecto calmante y puede usarse para aliviar los síntomas relacionados con el estrés o para el manejo del estrés en general. Rosemary también es ideal para aliviar los espasmos musculares y para aliviar el dolor causado por la artritis, la fibromialgia, los esguinces y las distensiones.

Asegúrese de leer sobre estas 21 formas de usar el aceite esencial de romero, no solo para primeros auxilios, ¡sino también en cualquier otro aspecto de su vida!

5. Menta

Otro poderoso estimulante natural, el aceite esencial de menta aumenta el estado de alerta y promueve el pensamiento claro. Se puede usar para aliviar las náuseas y la indigestión; relajar los músculos tensos; reducir los espasmos musculares; y aliviar dolores musculares, dolores, esguinces y distensiones.

El aceite de menta es también uno de los aceites esenciales más útiles. ¡Puede leerlo al respecto en 43 Increíbles Usos de Aceite de Hierbabuena para la Salud, el Hogar y la Belleza!

6. Eucalipto

El aceite esencial de eucalipto se usa en muchas preparaciones de venta libre para aliviar el dolor y la inflamación causados ​​por esguinces y distensiones musculares, artritis, fibromialgia y tendinitis. También es un ingrediente común en las pastillas para la tos. El eucalipto alivia los síntomas de resfríos, gripe y sinusitis; alienta la curación de quemaduras y cortes; repele los insectos; y reduce la irritación causada por picaduras de insectos.

Artículos adicionales para su kit de primeros auxilios

Además de su portador y aceites esenciales, hay varios otros artículos básicos que debe tener cada botiquín de primeros auxilios. Estos incluyen almohadillas de gasa estéril en varios tamaños, cinta de primeros auxilios, un rollo de gasa estéril para áreas de envoltura no vendadas fácilmente. Además, debe contener una selección de vendajes adhesivos en varios tamaños y al menos un vendaje compresivo elástico para envolver esguinces.

17 usos más comunes para su kit de primeros auxilios de aceite esencial

1. Lesiones menores sanadoras

Tratar heridas leves con aceites esenciales es muy parecido a tratarlos con productos de venta libre, simplemente está reemplazando productos antisépticos y / o analgésicos por mezclas de aceites esenciales. (Debe ir a la sala de emergencias de inmediato si la lesión es una herida punzante, un corte grande y abierto que podría necesitar puntos de sutura, no puede detener el sangrado rápidamente o la sangre sale de una herida). Aunque solo sea una pequeña herida abierta, debe ver a su médico lo antes posible si no ha recibido una vacuna contra el tétanos en los últimos 10 años).

2. Pequeños cortes o abrasiones

Lave bien el área con agua y jabón, deje de sangrar, aplique unas gotas del aceite o la mezcla de aceite y el vendaje. Una o dos gotas de lavanda, ya sea solo o mezclado con árbol de té, es un excelente sustituto de cremas o ungüentos antibacterianos. También reducirá el estrés de las lesiones y reducirá el dolor.

3. Cepas, esguinces, golpes y moretones

La aplicación de un tratamiento de aceite esencial además del tratamiento estándar "RICE" (reposo, hielo, compresión, elevación) acelerará la curación y reducirá el dolor de estas lesiones menores. Antes de envolver el área lesionada, aplique una mezcla de 2 cucharaditas de aceite base, 4 gotas de aceite de lavanda y 1 gota de aceite de manzanilla y romero. Frote sobre el área dolorida y repita de dos a tres veces al día hasta que la lesión haya sanado.

4. Quemaduras menores

Sumerja la quemadura en agua fría durante 5 minutos (o use una compresa fría) y luego aplique una o dos gotas de aceite de lavanda. Vuelva a aplicar el aceite de lavanda, o use una mezcla de aceites, dos o tres veces al día hasta que la quemadura se haya curado. (En muchos casos, una sola aplicación es todo lo que se necesita).

NOTA : Nunca intente tratar una quemadura que cause ampollas inmediatamente, que haya roto la piel o que aparezca carbonizada . Llame al 911 inmediatamente y siga las instrucciones de la carta mientras espera que llegue la ambulancia.

5. picaduras de insectos o picaduras

Si hay un aguijón en la piel, use la uña, el borde de una tarjeta de crédito o algo similar para rasparlo (con las pinzas se inyectará más veneno en la piel y empeorará la reacción). Aplique una sola gota de aceite de lavanda para aliviar el dolor y la picazón.

6. Resfriados, dolores de cabeza y otras enfermedades menores

Perder tiempo y dinero en visitas al médico por enfermedades menores que se resolverán por sí solas en unos pocos días es totalmente innecesario cuando tiene aceites esenciales disponibles. Los resfríos y la gripe generalmente son autolimitados y el tiempo de recuperación es el mismo ya sea que vea a un médico o no, a menos que desarrolle complicaciones. Usar el sentido común y saber qué síntomas son peligrosos y requieren atención médica puede ahorrarle mucho dinero, ya que puede aliviar sus síntomas sin costosas recetas. (Los antibióticos son completamente inútiles para los resfriados y la gripe, que son causados ​​por virus, no bacterias, y la mayoría de las otras recetas solo tratarán sus síntomas, no reducirán la cantidad de tiempo que está enfermo).

7. Sangrado de encías y / o gingivitis

En lugar de pasta de dientes, mezcle 2 cucharadas de bicarbonato de soda, ½ cucharadita de sal fina de mar, ¼ de cucharadita de jengibre molido y 2 gotas de aceite de menta. Humedezca su cepillo de dientes y sumérjalo en esta mezcla, usándolo al menos dos veces al día en lugar de pasta de dientes, y teniendo cuidado de no tragarlo. (Podría causarle malestar estomacal si traga un bocado entero).

Siga esto con un enjuague bucal hecho vertiendo 1 taza de agua hirviendo sobre 1 cucharada de salvia molida y dejándolo reposar de 15 a 20 minutos. Cuele a través de un filtro de café, viértalo en una botella y agregue 1 cucharada de vodka o Everclear para conservarlo. (Si usted es alcohólico o vive con un alcohólico, reemplace el vodka con ½ cucharadita de sal marina). Agítelo durante al menos 1 minuto y escúpelo. Después de una semana, vierta cualquier enjuague bucal que no haya usado y reemplácelo por uno nuevo. (Incluso con el alcohol o la sal, se puede echar a perder y causar un problema si se lo mantiene más tiempo).

Tomará algunos días de uso regular, pero este régimen tensará sus encías y detendrá el sangrado, además de tratar la gingivitis.

8. Herpes labial

Ponga 1 gota de aceite de árbol de té en un bastoncillo de algodón o una bolita de algodón y aplíquelo al dolor tan pronto como sienta el primer hormigueo que indica que está recibiendo uno. (Cuanto antes empiece a tratarlo, más rápido desaparecerá y menos doloroso será). Repita dos veces al día hasta que la úlcera desaparezca. Lea más acerca de los remedios naturales para el herpes labial.

9. Síntomas de frío

Beba muchos líquidos y descanse tanto como sea posible. Si tienes dolor y fiebre; Pon dos gotas de aceite de lavanda y una gota de aceite de manzanilla en un recipiente lleno de agua fría. Revuelva para romper las gotitas. Luego aplique el líquido tópicamente con una esponja. (Si debe tomar analgésicos de venta libre, Tylenol funcionará mejor que un medicamento antiinflamatorio como el ibuprofeno).

Para tos, congestión y dolor de garganta; mezcle 3 gotas de eucalipto, 2 gotas de romero y 1 cucharadita de aceite transportador. Masajee sobre el pecho, la espalda, la garganta y la zona sinusal. Tenga mucho cuidado de mantener la mezcla lejos de sus ojos .

Para calmar su garganta; mezcle una cucharada de miel con media cucharadita de jugo de limón, y revuelva en una taza de agua caliente o té de manzanilla (con el té de manzanilla también ayudará con los dolores y la fiebre).

Para olfatear, estornudar y congestión nasal; ponga 2 gotas de aceite de lavanda y una gota de aceite de menta sobre un pañuelo o pañuelo y huela según sea necesario.

10. Síntomas de la gripe

Siga todas las sugerencias para resfriados, pero use dos cucharaditas de aceite transportador, 3 gotas de eucalipto, 2 gotas de menta y 2 gotas de romero y lavanda.

La menta ayudará con las náuseas y el dolor que acompaña a la gripe. La adición de lavanda aumentará el alivio del dolor y ayudará a contrarrestar las propiedades estimulantes de los otros aceites.

11. Dolor de cabeza por tensión

Mezcle 3 gotas de aceite de lavanda y 1 gota de aceite de manzanilla. Use una gota de esta mezcla, combinada con 1 gota de aceite transportador, para masajear sus sienes y alrededor de la base de su cuello a lo largo de la línea del cabello.

12. Migrañas

Mezcle 3 gotas de aceite de lavanda con 1 gota de aceite de menta. Use una gota de esta mezcla, combinada con 1 gota de aceite transportador, para masajear sus sienes y alrededor de la base de su cuello a lo largo de la línea del cabello. Si tiene náuseas, frote 1 gota de esta mezcla, combinada con 1 gota de aceite transportador, sobre su estómago. Humedezca una toallita con agua fría, escúrrala y úsela como una compresa sobre sus ojos y frente. Acostarse puede aumentar la presión y empeorar el dolor, de modo que apóyese con almohadas si se acuesta. Lea más sobre las migrañas y cómo curarlas aquí.

13. Dolor de oído

Para los dolores de oído generales, caliente una cucharadita de aceite de oliva apenas por encima de la temperatura corporal (pruébelo en la parte interior de la muñeca, como haría con un biberón). Agregue 1 gota de cada uno de los aceites esenciales de lavanda y manzanilla, y mezcle bien. Humedezca una bolita de algodón con esta mezcla y úselo para taponar el conducto auditivo externo (tenga mucho cuidado de no insertarlo demasiado, solo debe tapar la abertura y dejar suficiente agarre cuando lo saque). Masajee el área detrás y debajo de la oreja y en el pómulo con una mezcla de 1 cucharadita de aceite de oliva, 3 gotas de aceite de manzanilla y 1 gota de cada uno de los aceites esenciales de lavanda y árbol de té. Después de masajear el área, aplicar una compresa caliente ayudará a aliviar el dolor.

Si sospecha que hay una infección en el oído, sustituya 3 gotas de aceite de árbol de té y 2 gotas de aceite de lavanda por la lavanda y la manzanilla en la mezcla para el tapón de la oreja. Para el aceite de masaje, use 3 gotas de árbol de té y 1 gota de cada uno de los aceites de lavanda y manzanilla. Si el dolor es intenso, continúa durante más de 24 horas o empeora en lugar de mejorar, consulte a un médico.

14. Fibromialgia o dolor de artritis

Mezcle 2 gotas de aceite de romero, 1 gota de cada uno de lavanda, menta y aceites de manzanilla, y 1 cucharadita de aceite portador. Masajee en el área dolorida y aplique una compresa tibia. (Puedes sustituir una bolsa de hielo si te parece mejor).

15. Neuralgia

Aplique una compresa de hielo para ayudar a adormecer el dolor, luego mezcle 2 cucharaditas de aceite transportador con 5 gotas de cada uno de los aceites de manzanilla y lavanda y 2 gotas de aceite de romero. Masajee bien en el área afectada.

16. Sinusitis

Use el método de inhalación de vapor con 3 gotas de romero y 1 gota de aceite de árbol de té y menta.

Además, mezcle 2 gotas de aceite de romero y 1 gota de cada uno de los aceites de lavanda y eucalipto. Ponga 1 gota de esta mezcla en un pañuelo e inhale.

Finalmente, mezcle 5 gotas de cada uno de los aceites de lavanda y romero, 3 gotas de menta y 2 gotas de eucalipto. Mezcle bien y agregue 5 gotas de esta mezcla a 1 cucharadita de aceite transportador. Masaje sobre la frente, los pómulos y la nariz; detrás y delante de las orejas; y alrededor del cuello.

17. tendinitis

Mezcle 2 cucharadas de aceite transportador con 10 gotas de aceite de manzanilla, 7 gotas de aceite de menta, 5 gotas de cada uno de aceites de romero y eucalipto, y 3 gotas de aceite de lavanda. Masaje en el área dolorida.

Ideas de almacenamiento de kit de primeros auxilios de aceite esencial:

Con algunas mezclas de aceites esenciales, es posible que desee mezclarlos por adelantado para que estén listos para usar cuando los necesite. En esos casos, deberá conservar sus aceites mezclados en recipientes de vidrio con cierre hermético. Las siguientes son algunas buenas ideas para comenzar:

Pequeños frascos de vidrio

Estos frascos contienen un poco más de 7 ml de líquido: tarros de bálsamo de pared gruesa de vidrio transparente de 0, 25 oz (6 por paquete).

Para las mezclas que usa con más frecuencia, estos frascos contienen hasta 30 ml - Tarro transparente de vidrio transparente de 1 oz (4 por paquete).

Botellas de rodillo

Las botellas con rodillo de vidrio son ideales para almacenar mezclas de resfriado y gripe u otras mezclas tópicas de aceites esenciales. Puede obtener un paquete de 6 botellas de rodillo con embudos de conversión aquí.

Botellas de pulverización

Estas botellas de aerosol de vidrio azul pueden contener hasta 30 ml de mezclas de aceite / agua - Blue Glass 1 oz botellas de spray con etiquetas (6 por paquete).

(Recuerde agitar bien el contenido antes de cada uso. ¡Luego, pulverice según sea necesario!)

Estuche portátil con cremallera

Para guardar su botiquín de primeros auxilios con aceite esencial, considere usar una bolsa de aseo compacta como esta. Con sus numerosos compartimentos, la carcasa ayudará a proteger los contenedores de vidrio contra roturas durante el transporte o el almacenamiento.

Esta bolsa (u otra similar) mantendrá sus aceites consolidados en un solo lugar. De esa forma puedes encontrarlos cuando más los necesites.

El almacenamiento de aceites en una funda con cremallera también hará que su botiquín de primeros auxilios sea mucho más portátil. De esta forma, puede llevarlo a todas partes, viajes largos y cortos por igual.

Además, debido a que los aceites esenciales se dañan fácilmente con la luz, la carcasa adjunta los protegerá contra el deterioro entre usos. Dicho esto, recuerde siempre almacenar todos los aceites esenciales en un lugar fresco y oscuro para extender su vida el mayor tiempo posible.

Lectura recomendada adicional

72 Trituración en frío, prevención de errores, consejos para combatir la gripe para sobrevivir el frío y la gripe

10 razones para comenzar a usar los vendajes de miel de Manuka en este momento

15 Remedios naturales para los golpes, rasguños, moretones y otros problemas comunes del verano

7 mejores hierbas de adaptógeno para combatir el estrés, la ansiedad y mucho más

7 mejores hierbas de adaptógeno para combatir el estrés, la ansiedad y mucho más

Los adaptógenos son sustancias naturales que trabajan con el propio cuerpo y los ayudan a adaptarse, sobre todo al estrés. Una clase única de plantas curativas, conocidas por ayudar a equilibrar, restaurar y proteger el cuerpo. Edward Wallace has noted, but instead they help one to respond to any influence or stressor, normalizing physiological functions. E

(Aceites esenciales)

14 hechos sorprendentes sobre los aceites esenciales que probablemente no sepa

14 hechos sorprendentes sobre los aceites esenciales que probablemente no sepa

Los aceites esenciales han experimentado un gran aumento en la popularidad en los últimos años, y por una buena razón con sus amplios beneficios para tratar todo tipo de dolencias, uso en productos de belleza, limpieza del hogar y más. Aunque casi todo el mundo ha escuchado la charla, no todo el mundo sabe todo lo que hay que saber sobre los aceites, por lo que hemos recopilado algunos datos con los que muchos no están familiarizados.1. L

(Aceites esenciales)