Gotas para la tos caseras de 3 ingredientes que funcionan al instante

Con el invierno aquí, la temporada no solo trae mucha alegría con las fiestas, pero a menudo una serie de enfermedades como la gripe, los resfriados y la tos. Mientras que la mayoría de la gente busca pastillas para la garganta compradas en la tienda para aliviar la tos, a menudo vienen con una cantidad de ingredientes no deseados y potencialmente dañinos como colorantes artificiales y conservantes. No es una buena idea ingerir esas toxinas en ningún momento, pero es aún peor cuando estás enfermo.

La buena noticia es que es fácil hacer tus propias pastillas para la tos directamente en casa, usando solo algunos ingredientes que son 100% seguros, lo que te permite tratar esa tos naturalmente y de una manera más satisfactoria. Si bien puede parecer poco probable, existen razones comprobadas detrás de cada uno de los ingredientes que, cuando se combinan entre sí, hacen que esta receta sea extremadamente efectiva.

Aceite de coco

El aceite de coco no solo ayuda a calmar el dolor de garganta y detener la tos, sino que también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Está cargado de antioxidantes y ofrece propiedades antibacterianas y antivirales. Tiene un alto nivel de ácido láurico, un ácido graso saludable, que se sabe que combate las bacterias e incluso crea un ambiente hostil para los virus, lo que ayuda a mantener el sistema inmunológico. El coco en realidad está compuesto por un 50 por ciento de ácido láurico, que el cuerpo convierte en monolaurina, un agente antiviral que puede combatir todo tipo de virus y patógenos, incluidos el VIH, el herpes, la gripe y los protozoos dañinos como la giardia lamblia.

Debido a que el aceite de coco aumenta el sistema inmunitario, incluso puede ayudar a reducir la duración de una enfermedad.

Miel

La miel ofrece propiedades antimicrobianas y antivirales especialmente poderosas. De hecho, es famoso por su capacidad para curar naturalmente el resfriado y la tos. scientific studies have found that honey can be just as effective for treating a cough as an over-the-counter cough medicine. De hecho, los estudios científicos han encontrado que la miel puede ser tan efectiva para tratar la tos como un medicamento sin receta para la tos. Los investigadores creen que puede deberse en parte a la consistencia espesa de la miel, que ayuda a cubrir la garganta, así como a su capacidad para activar las terminaciones nerviosas para protegerlo de una tos implacable.

Si tiene tos relacionada con las alergias, asegúrese de usar miel cruda, idealmente producida localmente, ya que puede ser aún más efectiva. Eso es porque los pólenes que son más comunes para un área en particular están presentes en la miel comprada localmente. Al volar de una flor a la siguiente, las abejas se cubren con esporas de polen y esas esporas se transfieren a la miel que producen. Consumirlo ayuda a construir una inmunidad a lo que se encuentra en ese entorno. 2010 study showed that those who had been diagnosed with a birch pollen allergy were able to reduce 60 percent of their allergy symptoms as well as decrease days with severe symptoms by 70 percent by consuming the honey during birch pollen season. Un estudio de 2010 mostró que aquellos que habían sido diagnosticados con alergia al polen de abedul pudieron reducir el 60 por ciento de sus síntomas de alergia y disminuir los días con síntomas severos en un 70 por ciento al consumir la miel durante la temporada de polen de abedul.

La miel en esta receta no solo sirve como el ingrediente vinculante para mantener juntas las pastillas para la tos, sino que también ofrece un sabor dulce que también las hace deliciosas.

Canela

La canela no solo tiene un sabor y aroma maravillosos, sino que esta especia poderosa se ha utilizado medicinalmente en todo el mundo durante miles de años. Esos beneficios para la salud se derivan de la corteza del árbol Cinnamomum que contiene una serie de compuestos como el cinamaldehído, el ácido cinámico y el cinamato que son responsables de sus capacidades de promoción de la salud. Cinnamon también ofrece propiedades fenólicas especiales, que incluyen antioxidantes y flavonoides. De hecho, los investigadores han descubierto que hay más de 40 compuestos protectores diferentes en esta especia, que se unen para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Los aceites en la canela incluso pueden proteger contra una variedad de bacterias que pueden provocar problemas de salud, como un resfriado o la gripe.

La canela también ayuda a las personas que padecen alergias, ya que reduce la inflamación al combatir las reacciones a la histamina.

Homemade 3-Ingredient Cough Drops

Estos tres ingredientes se unen para ayudarlo a crear sus propias pastillas para la tos caseras en la siguiente receta.

Ingredientes:

• ½ taza de aceite de coco (aquí están las mejores marcas)
• ½ taza de miel (miel local para la tos relacionada con alergias o miel cruda, como esta miel cruda Eco Bee Farms)
• 1 ½ cucharadita de canela orgánica

Suministros:

• Bandeja pequeña de cubitos de hielo
• Contenedor para almacenar

Instrucciones:

1. Reúna todos los ingredientes y la bandeja pequeña de cubitos de hielo.
2. Mida y coloque el aceite de coco en un tazón pequeño.
3. Batir con un mezclador manual hasta que se batió.
4. Agregue la miel y el látigo hasta que el aceite de coco y la miel se mezclen.
5. Agregue la canela y mezcle bien.
6. Vierta la mezcla en una bandeja pequeña de cubitos de hielo.
7. Congele durante al menos 20 minutos o hasta que estén duros.
8. Saque las pastillas para la tos de la cubitera y guárdelas en un recipiente hermético en el refrigerador hasta que las necesite.

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