Discos de ducha caseros "Breathe Easy" para despegar la congestión

Estar enfermo no es divertido, pero la nariz tapada que a menudo viene con él realmente puede hacer mella en su día. Los descongestionantes convencionales funcionan al enmascarar los síntomas de su cuerpo y, a menudo, tienen efectos secundarios indeseados. Los síntomas van desde inquietud y problemas para dormir hasta vómitos, dolores de cabeza e incluso convulsiones. Omita las drogas cuestionables y use estos discos de ducha de eucalipto para promover una respiración clara.

Los discos de ducha pueden ser pequeños, pero realmente tienen un impacto. Puede personalizar los aceites esenciales que se usan en ellos, según los beneficios de aromaterapia que necesite. La mayoría de los productos de bricolaje mantienen la concentración de aceite esencial en el rango de .5-2%. Sin embargo, dado que estos discos de ducha no se pondrán en la piel, es totalmente seguro usar una cantidad mayor, y realmente se necesita para poder olerlos. Nadie quiere pasar tiempo en un proyecto que no funciona como se esperaba, así que no escatime en los aceites esenciales aquí.

La menta es el primer aceite que usamos en esta receta. Tiene un alto contenido de mentol, por lo que es ideal para limpiar los senos. También es un aceite esencial que despierta y energiza, por lo que es el complemento perfecto para tu ducha matutina. La menta también tiene propiedades antibacterianas y antivirales para ayudar a expulsar el frío a la acera. Aprenda más sobre el aceite de menta aquí.

El eucalipto es realmente la estrella del espectáculo aquí. Al igual que la menta, tiene un alto contenido de mentol y puede ayudar a despejar los conductos nasales. Este estudio demostró que Eucalyptus fue útil para la bronquitis, lo que demuestra lo útil que es para los problemas respiratorios. También tiene propiedades antimicrobianas para ayudarlo a recuperarse de la enfermedad más rápidamente. Aprenda más sobre el aceite de eucalipto aquí.

Bicarbonato de sodio es lo que les da a estos discos de ducha su sustento, y el polvo de arrurruz ayuda a que se sequen con fuerza. Guárdelos en una bonita jarra de vidrio para facilitar su uso, o regalo a un amigo. Y no espere hasta que llegue un frío para disfrutar del aroma refrescante. Son igual de buenos cuando se usan en la rutina matutina para ayudar a energizar su cuerpo y mente durante el día.

Ingredientes

• 1.5 tazas de bicarbonato de sodio (360 gramos) (disponible aquí)
• 2 cucharadas de polvo de arrurruz (disponible aquí) o polvo de almidón de maíz (disponible aquí)
• 2 cucharadas y 1 cucharadita de agua
• aceite esencial de eucalipto (60 gotas) (disponible aquí)
• aceite esencial de menta (40 gotas) (disponible aquí)

Equipo

• Bol de vidrio pequeño
• Molde de silicona o lata de muffins
• Tenedor
• Contenedor de almacenamiento hermético

Instrucciones

1. Vierta el bicarbonato de sodio en un recipiente de vidrio pequeño y agregue los aceites esenciales. Use un tenedor para romper los grumos del bicarbonato de sodio y para mezclar los aceites esenciales.
2. Espolvorea el agua sobre la mezcla de bicarbonato de sodio y usa tus manos o un tenedor para combinar.
3. Presione firmemente la mezcla en sus moldes favoritos o en una bandeja para muffins. Deje que los discos de su ducha se sequen durante la noche, luego sacúdalos suavemente de los moldes.
4. Almacenar en un recipiente hermético. Para usar, coloque uno en la ducha y disfrute el aroma. Desea colocar el disco de la ducha donde el agua apenas golpeará, pero no directamente debajo del cabezal de la ducha. El borde de la bañera o la jabonera son excelentes ubicaciones. De esta forma, el disco estará más cerca de su nariz y no se lavará por el desagüe en 30 segundos.

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