10 increíbles beneficios para la salud de Gotu Kola

Gotu kola puede que no sea tan conocida entre los occidentales, pero goza de un estatus legendario en Asia, donde a veces se la conoce como la "fuente de la vida", gracias a la historia de un herbolario que se dice que extendió su vida por más de 200 años tomando diariamente.

Esta planta que proviene de los humedales asiáticos, contiene una alta concentración de compuestos triterpenoides únicos, también conocidos como saponinas, que son responsables de sus muchos poderes de curación. Los tallos y las hojas se pueden usar solos o se pueden tomar como extracto. El extracto de Gotu kola es un ingrediente que se encuentra en muchos ungüentos, geles, cremas y cápsulas diferentes para tratar una variedad de dolencias.

Si bien no estamos afirmando que le ayudará a vivir cientos de años, no hay duda de que ofrece múltiples beneficios para la salud, incluidos estos.

1. Velocidad de curación de heridas

Gotu kola se usa desde hace tiempo en toda Asia para tratar heridas, gracias a sus triterpenoides y otros compuestos. La investigación científica ha encontrado que son estos compuestos los que ayudan a fortalecer los niveles de antioxidantes en el cuerpo y mejoran la circulación de la sangre a las áreas afectadas para una curación más rápida.

have discovered that creams which include gotu kola can actually help minimize scarring following a burn, as well as reduce the risk of infection. Los estudios han descubierto que las cremas que incluyen gotu kola en realidad pueden ayudar a minimizar las cicatrices después de una quemadura, así como también a reducir el riesgo de infección.

2. Eliminar las estrías y la celulitis a la vez que ayuda a una piel más joven y saludable

Como gotu kola también ayuda a fortalecer la piel, se ha utilizado para reducir las estrías y la apariencia de la celulitis. have confirmed that creams that contain the plant, or an extract of the plant, may be able to lessen the appearance of stretch marks, which are typically caused by pregnancy or weight gain due to the stretching of the skin. Los estudios han confirmado que las cremas que contienen la planta, o un extracto de la planta, pueden disminuir la aparición de estrías, que generalmente son causadas por el embarazo o el aumento de peso debido al estiramiento de la piel. La investigación también ha demostrado que puede reducir la celulitis, que ocurre cuando las células de grasa atraviesan las capas de colágeno.

Esto también puede dar como resultado una piel que tiene una apariencia más juvenil, gracias a la fuerza mejorada del colágeno. Las dosis de 120 miligramos por día se han utilizado específicamente para este propósito, y la hierba también se puede incorporar en una crema para la piel y se puede aplicar tópicamente.

3. Reducir el estrés y la ansiedad

Gotu kola se clasifica como rasayana, o rejuvenecer, en la medicina ayurvédica debido a su capacidad para restaurar el equilibrio y un mejor funcionamiento en muchas partes de la mente y el cuerpo. Es ideal para fortalecer el sistema nervioso e incluso se ha demostrado que ayuda a reparar los axones que se utilizan para transmitir impulsos nerviosos en todo el cuerpo. Esto lo hace excelente como una cura natural contra el estrés y la ansiedad. research has shown that it managed to decrease the frequency and severity of anxiety attacks in volunteers who suffered from general anxiety disorder. De hecho, la investigación ha demostrado que logró disminuir la frecuencia y la gravedad de los ataques de ansiedad en voluntarios que sufrían de un trastorno de ansiedad general.

4. Impulsar el funcionamiento mental

La investigación ha relacionado directamente el consumo de consumo de centella asiática con el fortalecimiento de las capacidades cognitivas. Esto es probablemente debido a su efecto positivo en el sistema circulatorio, combinado con sus propiedades antioxidantes, ya que la planta ayuda a estimular las vías neuronales al eliminar la placa y los radicales libres en el cerebro. study , children with mental retardation who took a half gram of gotu kola extract in the form of a powder daily for a year, showed significant intellectual improvements. En un estudio , los niños con retraso mental que tomaron medio gramo de extracto de gotu kola en forma de un polvo diariamente durante un año, mostraron mejoras intelectuales significativas. Después de seis meses, hubo mejoras dramáticas en su capacidad de concentración así como en el funcionamiento cognitivo.

Los estudios también han descubierto que el gotu kola puede tener el potencial de tratar trastornos cerebrales degenerativos como la enfermedad de Alzheimer y la demencia. demonstrated major improvement in the memory of rats who were given a gotu kola extract daily for two weeks. La investigación del Kasturba Medical College de la India demostró una gran mejoría en la memoria de las ratas a las que se les dio un extracto de gotu kola diariamente durante dos semanas. Los expertos creen que la planta contiene ciertos ácidos que ayudan a proteger contra el daño neuronal causado por los radicales libres, lo que podría convertirlo en un tratamiento potencial para el Alzheimer, aunque dicen que se necesita más investigación para estar seguros.

Las placas de amiloide se encuentran constantemente en los cerebros de pacientes con enfermedad de Alzheimer. La reducción del péptido aminoácido beta amiloide, que es el principal constituyente de las placas amiloides, es lo que puede hacer que el gotu kola sea especialmente beneficioso. a significant decrease in amyloid beta following an eight-month treatment using the plant. La investigación demostró una disminución significativa de la beta amiloide después de un tratamiento de ocho meses con la planta. Los datos indicaron que el gotu kola puede afectar la cascada de amiloide alterando la patología beta amiloide en el cerebro de ratones y modulando componentes de la respuesta al estrés oxidativo que ha sido implicada en los cambios neurodegenerativos que ocurren con la enfermedad de Alzheimer.

5. Desintoxicación

Gotu kola actúa como un diurético suave, lo que significa que puede ayudar a desencadenar la liberación de exceso de toxinas del cuerpo a través de la micción. Eso ayuda a disminuir la carga en una serie de órganos, incluidos los riñones y el hígado. Cuando el hígado se ve obligado a trabajar más de lo debido volviéndose demasiado tóxico, toda la mente y el cuerpo sufren. Puede resultar en aumento de peso, disminución del deseo sexual, mal humor, fatiga, problemas de la piel, confusión mental, problemas digestivos y más. Al tomar gotu kola, ayuda a librar al cuerpo de toxinas para apoyar un mejor funcionamiento general del cuerpo, que incluye una mayor energía, un estado de ánimo positivo, una mejor claridad mental, aumento de la libido y un mejor bienestar.

6. Aumento de la longevidad

Como se mencionó al principio, gotu kola ha sido considerada una hierba de la longevidad. El maestro taoista y herbolario Li Ching-Yuen, un famoso proponente y usuario de la planta durante su tiempo, incluso se informó en antiguos textos médicos chinos que falleció a la edad de 256 años, y su longevidad se atribuyó en gran parte a su hábito diario de centella asiática. . Si bien la precisión de los informes está en debate, la investigación científica ha demostrado que contiene potentes propiedades terapéuticas que incluyen la capacidad de prolongar la vida ya que afecta la mente, el cuerpo y el espíritu. Los beneficios para la salud de la planta son muy variados, desde el cerebro y la sangre hasta la digestión y todo lo demás.

7. Manejo de los síntomas de la diabetes

Una de las muchas complicaciones de la diabetes incluye el deterioro de los capilares. Eso puede ocasionar una disminución en la entrega de nutrientes esenciales y oxígeno a los tejidos, una condición llamada microcirculación disfuncional que puede ocasionar problemas graves, como daño a los nervios, los riñones y los ojos, algo comúnmente experimentado por la diabetes. enfermos. Se cree que Gotu kola ayuda a resolver este problema al disminuir o eliminar estos síntomas. from St Mary's Hospital and Imperial College in London, gave gotu kola supplements to diabetic patients who were suffering from diabetic microangiopathy. La investigación publicada en 2001 del St Mary's Hospital y el Imperial College en Londres, dio suplementos de gotu kola a pacientes diabéticos que padecían microangiopatía diabética. Las mejoras significativas experimentadas en los síntomas en comparación con un grupo que recibió un placebo.

Los voluntarios que tomaron gotu kola redujeron la hinchazón en los tobillos y mejoraron mucho el flujo sanguíneo, lo que llevó a los expertos a concluir que la planta podría ayudar a retrasar o incluso prevenir estas serias complicaciones.

8. Alivio del dolor en las articulaciones

Como gotu kola es un poderoso antiinflamatorio, también puede ayudar a aliviar a quienes sufren de dolor en las articulaciones relacionado con problemas como la artritis. Phytomedicine . Se cree que mejora la función articular y alivia los síntomas comunes de la artritis, según un estudio publicado en junio de 2009 en la revista Phytomedicine . Después de tomar un componente activo de centella asiática durante 21 días, los participantes experimentaron un daño articular disminuido y niveles más bajos de enzimas pro-inflamatorias de ciclooxigenasa-2 o COX-2, así como niveles reducidos de inflamación, lo que permitió a los investigadores concluir que la planta podría como un tratamiento natural eficaz para algunas formas de artritis.

small study involving 13 women with scleroderma, gotu kola was demonstrated to decrease joint pain and reduce skin hardening, while significantly improving finger movement. En otro pequeño estudio en el que participaron 13 mujeres con esclerodermia, se demostró que el gotu kola disminuye el dolor articular y reduce el endurecimiento de la piel, a la vez que mejora significativamente el movimiento de los dedos.

9. Apoyo a la salud del corazón

Acta Pharmaceutica Sinica . Gotu kola también se ha encontrado en estudios para proporcionar beneficios importantes para el corazón, algo que se demostró en un estudio de 2007 publicado en la revista Acta Pharmaceutica Sinica . Se demostró que el compuesto madecassoside inhibe la oxidación de los lípidos, previene el agotamiento de la enzima antioxidante superóxido dismutasa y previene la muerte prematura de las células del corazón. Los expertos dicen que la planta incluso puede ayudar a prevenir el accidente cerebrovascular previniendo la formación de coágulos de sangre también. También se sabe que ayuda a mejorar y prevenir las venas varicosas y la hinchazón asociada del pie y el tobillo al inhibir la fuga de líquido de las venas.

studies , including research published in the US National Library of Medicine and the National Institutes of Health in March of 2009. The rats who were fed a diet supplemented with gotu kola powder had dramatically lower levels of LDL cholesterol and higher levels of HDL cholesterol, as compared to a control group that was not fed gotu kola. También se ha demostrado que gotu kola reduce significativamente los niveles de colesterol LDL "malo" y aumenta el colesterol "bueno" HDL en estudios , incluida la investigación publicada en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Y los Institutos Nacionales de Salud en Marzo de 2009. Las ratas que fueron alimentadas con una dieta suplementada con gotu kola en polvo tuvieron niveles dramáticamente más bajos de colesterol LDL y niveles más altos de colesterol HDL, en comparación con un grupo de control que no recibió ketch. Las ratas que tomaron el polvo de centella asiática también experimentaron una disminución significativa en el peso corporal.

10. Proteger las venas y los vasos

Gracias al contenido de asiaticoside y madecassoside de la planta, puede ayudar a prevenir, retrasar o tratar una condición conocida como insuficiencia venosa crónica. Esto ocurre cuando las válvulas en las venas que transportan la sangre de regreso al corazón están débiles o dañadas y la sangre se acumula en las venas de las piernas. Esa acumulación de sangre puede provocar venas varicosas o arañas vasculares, o incluso afecciones más graves, como coágulos de sangre.

Dónde comprar Gotu Kola

Puedes comprar Gotu Kola en muchas formas. Puede comprarlo en cápsulas, en polvo o en forma de extracto. Asegúrese de elegir productos orgánicos y certificados para garantizar la calidad y la seguridad.

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