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10 formas increíbles de sal del Himalaya cambiará tu vida

Los Himalayas, las montañas más altas del mundo, abarcan 2400 kilómetros de Asia en la unión de las placas tectónicas de India y Eurasia. Donde ahora están estos orgullosos picos, hace 250 millones de años era un mar primordial. Dentro de ese antiguo cuerpo de agua existía un ecosistema perfecto y prístino. Cuando las placas de la tierra se movieron y con el tiempo empujaron al Himalaya hacia el cielo, el mar se evaporó y todos sus minerales que sostienen la vida se cristalizaron bajo el calor del sol para formar lo que hoy conocemos como sal rosa del Himalaya.

Debido a las condiciones por las cuales se formó, este es el más puro de las sales marinas, una de las mejores fuentes de minerales naturales en el planeta y exponencialmente más saludable que la sal de mesa blanqueada y procesada que la mayoría de la gente usa a diario. En esta publicación, echamos un vistazo a algunos de los increíbles beneficios de la sal rosa del Himalaya (HPS) y cómo puedes usarla para mejorar tu salud.

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1. remojo mineral

Los baños de sales y minerales son una excelente forma de relajarse al final del día, al tiempo que infunden minerales e hidratación a la piel y al cuerpo. A través del proceso de absorción dérmica, la piel absorbe los minerales del agua, a menudo mejor que si los mismos minerales se consumieran internamente. Debido a que contiene muchos de los diferentes minerales que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable, cuando se trata de las mejores cosas para poner en el agua de su baño, la sal rosa del Himalaya se encuentra en la parte superior de la lista.

Leer más: 10 razones convincentes para tener un baño de sal del Himalaya hoy

2. calmar el dolor

Un baño tibio infundido con sal rosa del Himalaya también es ideal para relajar los músculos apretados. El magnesio y algunos otros minerales que se encuentran en HPS se absorben a través de la piel para ayudar a sanar el músculo dañado y otros tejidos blandos. Los minerales en HPS también trabajan para fortalecer los huesos, la piel y los tejidos conectivos que pueden contribuir al dolor del cuerpo de otras maneras.

3. Desintoxicación

Cuando se agrega HPS a un baño de agua tibia (preferiblemente la misma que la temperatura corporal), no solo proporciona nutrientes muy necesarios para su cuerpo. La sal rosa del Himalaya también funciona como un poderoso desintoxicante. Cuando se disuelve en agua, HPS se convierte en una solución iónica que ayuda a extraer las toxinas de la piel y los tejidos adiposos. Este proceso combinado con la infusión de minerales curativos que ofrece un buen baño de sal rosa del Himalaya te hará sentir renovado y lleno de energía.

4. purificar el aire

La sal rosa del Himalaya no solo desintoxica el cuerpo, sino que también puede usarse para limpiar el aire que respira.

Es posible que ya hayas visto uno y no hayas visto lo que estabas mirando: una lámpara de cristal rosa grande y gruesa sobre una mesa o escritorio. Esta iluminación decorativa está hecha de HPS, que actúa como un purificador de aire natural al extraer la humedad del ambiente circundante a la sal. El calor del bulbo evapora rápidamente el agua en el aire, pero las toxinas que previamente se transportaban en la humedad del ciclo se quedan atrapadas por los iones de sal.

¿Desea obtener más información sobre por qué debería invertir en una lámpara de sal rosa del Himalaya? Lea sobre los increíbles beneficios aquí.

5. Irrigación sinusal

Si alguna vez has usado una olla Neti, entonces sabes qué tan bien puede funcionar con agua salada para despejar tus fosas nasales. Intente usar solución salina HPS en su maceta para una limpieza aún más saludable. La sal rosa del Himalaya mata las bacterias y los enlaces a muchos contaminantes que pueden estar atrapados en sus cavidades nasales debido a la respiración del aire contaminado. Alternativamente, si no le gusta la idea de hacer correr el agua a través de sus cavidades nasales, también puede usar este inhalador de sal de cristal del Himalaya para limpiar su sistema respiratorio.

6. Regular la hidratación

Cuando se consume como única (pronunciada 'solay') - una solución de salmuera de agua que ha sido completamente saturada con sal natural, sin refinar - HPS proporciona al cuerpo electrolitos que regulan la hidratación, entre otras cosas.

Lea la etiqueta de una botella de bebida deportiva y verá algunos de los principales electrolitos enumerados en los ingredientes: sodio (Na +), potasio (K +), calcio (Ca2 +), magnesio (Mg2 +) y cloruro (Cl-) en una o más de sus formas. Esto se debe a que el cuerpo absorbe electrolitos más rápido que el agua por sí mismo. Cuando estos dos ocurren uno al lado del otro, su cuerpo absorbe el agua y los electrolitos juntos, lo que resulta en una hidratación más rápida. Lamentablemente, la mayoría de las bebidas deportivas comerciales también están llenas de azúcar y conservantes químicos que no queremos en nuestros cuerpos.

La buena noticia es que el HPS contiene aproximadamente 85% de cloruro de sodio y el otro 15% contiene cantidades notables de potasio, calcio y magnesio, además de bicarbonato. Estos seis minerales son todos electrolitos que son necesarios para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano, o más específicamente para la regulación de fluidos corporales.

Básicamente, crear suela hecha con sal rosa del Himalaya es como mezclar tu propia bebida deportiva perfecta. Para obtener una gran guía paso a paso, visite este sitio web.

7. Presión arterial baja

Debido a su alto contenido de sodio, decir que la sal rosa del Himalaya tiene la capacidad de disminuir la presión arterial hace que mucha gente se muestre escéptica. Después de todo, nos han dicho durante toda nuestra vida que demasiada sal hace que su BP se dispare, pero investigue un poco y encontrará que hay agujeros en la investigación sobre este tema. Dicho esto, cuando se utiliza todo HPS natural en lugar de (pero no más) de sal de mesa de NaCl procesada, su cuerpo en realidad tiene un tiempo más fácil de procesar los minerales. Su sistema no necesitará tanta agua para eliminar el exceso de sodio, por lo tanto, no retendrá tanta agua y su cuerpo no tendrá que trabajar tan duro. Recuerde que lo natural siempre es mejor que lo procesado y lo mismo se aplica a la sal. Así que cambia ese viejo salero por un molinillo de sal rosa del Himalaya.

8. Equilibrar el pH / reducir el reflujo ácido

El pH desequilibrado es un problema para muchas personas que puede conducir a todo tipo de problemas de salud debido a la deficiencia inmune y la pérdida de densidad ósea a cálculos renales y aumento de peso.

Puedes probar el pH de tu cuerpo usando tiras reactivas. La orina debe tener un pH de alrededor de 6.5, siendo más baja por la mañana y ligeramente más alta por la tarde. El pH de la saliva debe mantenerse entre 6.5 y 7.5 a lo largo del día. La mayoría de las personas con un desequilibrio de pH se inclinan por la acidez (menor cantidad de pH) y pueden solucionar este problema con bastante facilidad bebiendo lenguado hecho con sal rosa del Himalaya.

Como nota al margen: debido a su alcalinidad, la suela fabricada con HPS también puede usarse como antiácido. Simplemente mezcle aproximadamente una cucharadita en un vaso de agua a temperatura ambiente y tómelo para neutralizar el exceso de ácido estomacal.

9. Mejora la digestión

Los nutrientes en HPS en realidad pueden aumentar la capacidad de nuestro tracto gastrointestinal para absorber otros nutrientes. Por esta razón, cambiar tu agitador de sal de mesa por el rosa del Himalaya te ayudará a digerir mejor tus alimentos. Una mejor digestión significa que se sentirá menos hambriento, lo cual, especialmente para aquellos que desean perder un par de kilos de más a la semana, ¡es una muy buena noticia, de hecho!

10. Fortalece el cuerpo

Muchos de los minerales que se encuentran en HPS también son vitales para que el cuerpo humano mantenga huesos fuertes y tejidos conectivos, así como la regeneración muscular adecuada y la circulación sanguínea. Si eres propenso a las extremidades heladas, la artritis, los huesos rotos o incluso la fatiga mental, el uso regular de la sal rosa del Himalaya para sazonar tus alimentos puede ser justo lo que necesitas para comenzar a recuperar la salud de tu cuerpo.

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