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Los 10 aceites esenciales más populares y 174 formas mágicas para usarlos
Aquí en Natural Living Ideas nos encantan los aceites esenciales (como lo demuestra la gran cantidad de temas de EO que hemos cubierto hasta la fecha). Ya sea que busque beneficios de salud, usos, mezclas de difusores o información general sobre un aceite específico, las posibilidades es bueno que lo encuentres en algún lugar entre nuestros voluminosos archivos. Pero si no le gusta cavar en todas esas viejas publicaciones polvorientas para encontrar el 101 en sus aceites favoritos, ¡hemos creado este Top 10 solo para usted!
Los siguientes son nuestros 10 aceites esenciales favoritos y más populares de todos los tiempos con enlaces a sus artículos asociados, donde encontrará un total de 174 beneficios para la salud y usos de estos increíbles aceites naturales.
1. Bergamota
El aceite esencial de bergamota se destila de la cáscara de la fruta de Citrus bergamia, más conocida como el naranjo amargo. La bergamota (el extracto, no el aceite esencial) es más conocida por su uso como saborizante en el té Earl Grey y en el deleite turco; y el aceite esencial de bergamota posee los mismos aromas florales, herbales y cítricos frescos, fácilmente reconocibles para cualquiera que esté familiarizado con el té o la confitería.
Mejor conocido por sus propiedades equilibradoras del estado de ánimo y la curación de la piel, el aceite esencial de bergamota también se puede utilizar para aliviar el dolor, romper la congestión en el pecho, reducir la fiebre y tratar los problemas digestivos.
Eche un vistazo a estas 15 razones por las que el aceite esencial de bergamota debería estar en cada hogar para obtener más información.
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2. Clavo
El aceite esencial de clavo de olor se extrae de los capullos de flores aromáticos secos de Syzygium aromaticum, un árbol de hoja perenne nativo de las islas Maluku de Indonesia. Al igual que la popular especia de cocina, el aceite esencial de clavo proporciona un potente aroma picante, cálido y amaderado con un toque de fruta, lo que lo convierte en un excelente complemento para las mezclas de difusores de aceites esenciales cítricos, dulces y picantes.
Medicinalmente, el aceite de clavo es muy conocido por sus propiedades analgésicas y por su uso en aplicaciones dentales. Sin embargo, sus usos van mucho más allá. El aceite esencial de clavo también se puede utilizar para reducir la inflamación, tratar las náuseas y otras dolencias digestivas, refrescar el aliento e incluso aclarar el acné.
¿Curioso saber más? ¡Puede aprender todo al respecto con estas 17 Razones increíbles por las que necesita una botella de aceite de clavo de olor!
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3. Eucalipto
El aceite esencial de eucalipto puede referirse a los aceites esenciales extraídos de cualquier cantidad de árboles diferentes en el género Eucalyptus . Dependiendo de qué especie se derive, cada variedad de aceite de eucalipto tiene su propia fragancia única y beneficios para la salud. Sin embargo, el más popular de estos aceites y el que nos referimos en este caso se destila de las hojas y tallos jóvenes de Eucalyptus globulus .
Fácilmente reconocible por su aroma fresco y audaz a menta, el aceite esencial de Eucalyptus globulus es bien conocido por su uso en descongestionantes en el pecho así como en muchos analgésicos tópicos. Sin embargo, sus usos no se detienen allí. El aceite esencial de eucalipto es también un poderoso antimicrobiano e inmunoestimulante, por lo que es ideal para mantenerse sano durante la temporada de resfriados y gripe. ¡También se puede usar en aromaterapia para proporcionar claridad mental y un aumento de energía, o incluso como un repelente de insectos natural!
Lea más sobre este aceite esencial increíblemente popular y útil en The Wonders Of Eucalyptus Oil: ¡los 10 mejores beneficios y usos para la salud!
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4. Incienso
Uno de los aceites esenciales más antiguos y útiles es el mundo, el aceite esencial de incienso se extrae de la resina de una de las cuatro especies del género Boswellia, la más popular es Boswellia carterii (también conocida como Boswellia sacra ), un árbol resistente. que crece salvaje en los áridos bosques de la Península Arábiga y el noreste de África. La resina de incienso es conocida como un incienso tradicional (de ahí el nombre de incienso de Frank) y se ha usado a lo largo de la historia en innumerables ceremonias espirituales y religiosas.
El incienso es único en el sentido de que su suave aroma es una combinación perfecta de madera, tierra, bálsamo y cítricos, lo que lo convierte en un cumplido bueno (si no perfecto) para casi cualquier otro aceite esencial que exista. Además, debido a que es una nota básica, el aceite esencial de incienso sería imprescindible en todas las colecciones, incluso si no incluía una impresionante lista de beneficios para la salud.
Algunos de los muchos usos y beneficios del aceite esencial de incienso incluyen como un mejorador del estado de ánimo y reductor del estrés, un antiinflamatorio y antimicrobiano, así como una ayuda digestiva. El aceite de incienso puede ayudar a atenuar las cicatrices y curar las heridas más rápido. También se puede utilizar para aliviar la picazón y reducir la hinchazón de picaduras de insectos y otras dolencias de la piel.
Encontrará una descripción detallada del aceite, así como sus muchos beneficios y usos milagrosos en este gran artículo: ¡14 usos de Genius para el aceite esencial de incienso!
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5. Lavanda
Otro aceite esencial que recibe mucho amor en nuestras vidas es el de Lavandula angustifolia, la popular hierba de jardín inglés lavanda. El aceite esencial de lavanda huele como las flores de las que se destila: dulce, floral, verde y maravilloso; y sus muchos beneficios de salud son incluso mejores que su fragancia!
Mejor conocido por sus propiedades calmantes e inductoras del sueño, el aceite esencial de Lavanda no se detiene allí de ninguna manera. También es antiinflamatorio, antifúngico y antibacteriano, lo que significa que puede ser una bendición para reducir la gravedad de los síntomas y acelerar la curación de afecciones de la piel como el acné, la tiña o el eccema. El aceite esencial de lavanda se puede usar para mejorar la digestión y para aliviar el dolor y la hinchazón de músculos o articulaciones doloridos.
A pesar de que los insectos beneficiosos como las abejas, las mariposas y otros polinizadores se sienten atraídos por sus flores, el aceite esencial de lavanda es incluso un repelente natural efectivo para muchas plagas voladoras de seis patas.
¡Aprende todo al respecto con estas 20 formas en las que una botella de aceite esencial de lavanda cambiará tu vida!
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6. Limón
El aceite esencial de limón apenas requiere una larga introducción. La mayoría de nosotros hemos estado expuestos a ella durante toda nuestra vida de una forma u otra (p. Ej., Ambientadores, jabones, pulidores de muebles y otros productos de limpieza para el hogar). De hecho, ¡el aceite destilado de la cáscara de Citrus limon es probablemente el aceite esencial más utilizado en el mundo hoy en día!
Este poderoso aceite esencial de cítricos es bien conocido por sus propiedades antimicrobianas y se usa ampliamente como estimulante ambientador de interiores y limpiador doméstico, que probablemente ya conozcas.
Algunos de sus otros usos incluyen como un analgésico natural, un remedio antifúngico tópico, como una ayuda para perder peso o incluso para aliviar las náuseas graves como las asociadas con las náuseas del embarazo. El aceite esencial de limón también se puede difundir para la aromaterapia para reducir el estrés y la ansiedad, al mismo tiempo que mejora el estado de ánimo y la concentración. ¡Incluso puede usarlo para limpiar y resaltar naturalmente su cabello!
¡Obtenga más información sobre este fascinante aceite multiuso con estas 14 formas mágicas de utilizar el aceite esencial de limón para la salud, la belleza y en su hogar!
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7. orégano
El aceite esencial de orégano proviene de las hojas de la popular cocina de especias Origanum vulgare . Si bien no es tan popular como muchos de los otros en nuestra lista, este es un aceite esencial increíble con algunas habilidades bastante sorprendentes! El aceite de orégano es una combinación perfecta de calidez, tierra y especias. Desde el momento en que abres la botella y su aroma armonioso impregna tus sentidos, querrás usarlo para todo.
Afortunadamente, el aceite esencial de orégano tiene suficientes aplicaciones excelentes en la vida cotidiana que usted puede hacer precisamente eso. Úselo para tratar y reducir los síntomas de afecciones de la piel como el eccema, la psoriasis y la rosácea. Aplique aceite esencial de orégano para aliviar los calambres menstruales dolorosos u otros problemas menstruales. Úselo para aliviar un malestar estomacal o para ayudar a combatir las infecciones de resfriado y gripe. El aceite de orégano puede incluso usarse para eliminar parásitos tanto para las personas como para las mascotas.
Obtenga los detalles en este asombroso artículo: Aceite de orégano: 10 ventajas para la mente al soplar de este potente aceite esencial.
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8. Menta
Otro destilado que es ampliamente utilizado y reconocido en todo el mundo por sus copiosas aplicaciones en salud y belleza natural proviene de las hojas de Mentha piperita, la humilde planta de menta. Este híbrido de menta es uno de los favoritos entre los jardineros y entusiastas del aceite esencial, ¡y por una buena razón! ¡El estimulante aceite esencial de menta de Peppermint contiene la lista más larga de usos y beneficios de cualquiera de los otros aceites en nuestro top 10 de lejos!
Algunos de los aspectos más destacados incluyen la prevención del resfrío y la gripe, así como el tratamiento de los síntomas, el alivio del dolor y la inflamación de las articulaciones y los músculos, alivia los dolores de cabeza y aclara las afecciones de la piel. Use aceite esencial de menta para mejorar la digestión, aliviar las náuseas y eliminar el gas o la hinchazón. Póngalo a trabajar contra los parásitos, tanto internos como externos. ¡Incluso puede usarlo para refrescarse en el calor del verano sin poner en marcha el aire acondicionado (y su factura de electricidad)!
Cuando esté listo para sumergirse y obtener toda la información sobre la menta, lea detenidamente estos 43 usos increíbles de aceite de menta para la salud, el hogar y la belleza.
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9. Rosemary
El aceite esencial de romero proviene de las agujas del arbusto de hoja perenne Rosmarinus officianalis, otra hierba popular de cocina común con un extraordinario potencial de curación escondido dentro de sus aceites naturales. Al igual que el romero fresco, el aceite esencial de esta popular hierba para cocinar tiene un aroma crujiente amaderado, a base de hierbas y ligeramente balsámico con solo un toque de alcanfor.
Con su fragancia limpia y refrescante, no debería extrañar que el aceite esencial de romero sea ideal para limpiar el cuerpo por dentro y por fuera. Úselo para desintoxicar su piel y tejidos subcutáneos, mejorar la salud del cuero cabelludo y deshacerse de la caspa, eliminar los gérmenes que causan el mal aliento, aumentar el sistema inmunológico y evitar las infecciones de resfriado y gripe. Por vía tópica, aplique aceite esencial de romero para aliviar el dolor y la hinchazón de los músculos y las articulaciones, calmar los dolores de cabeza por tensión y tratar problemas digestivos. Difunda el aceite de romero en el aire para promover la claridad mental, mejorar el estado de ánimo y mejorar la memoria.
El aceite esencial de Rosemary es también uno de los mejores insecticidas naturales y repelentes de insectos.
Obtenga todos los detalles sobre estos usos y muchos más en este excelente artículo: ¡21 usos mágicos y beneficios del aceite esencial de romero!
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10. Árbol del té
El aceite esencial de Tea Tree se destila de las hojas y tallos jóvenes del árbol de Melaleuca alternifolia . No debe confundirse con el arbusto de té Camellia sinensis, el aceite del árbol del té es bastante tóxico si se ingiere. Sin embargo, este favorito entre los aceites esenciales se ha ganado el apodo de "botiquín en una botella" por su extensa lista de usos externos extraordinariamente beneficiosos.
Con su aroma fresco, a base de hierbas y ligeramente alcanforado, la fama de Melaleuca se debe a sus capacidades antimicrobianas inmensamente poderosas. Si bien muchos de sus beneficios de hecho se centran en cosas tales como la limpieza de heridas y el tratamiento de infecciones fúngicas; el aceite de árbol de té tiene bastantes otros usos menos obvios, también.
Use aceite de árbol de té en su champú para eliminar la caspa u otras afecciones del cuero cabelludo. También puede usarlo para limpiar profundamente sus poros y mantener a raya los puntos negros y las espinillas. Aplique aceite de árbol de té a las picaduras de insectos para reducir la inflamación y reducir la picazón.
Aprenda todo sobre estas aplicaciones y más en los 10 usos extraordinarios para el aceite de árbol de té - ¡El botiquín de medicina en una botella!
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