es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

10 formas naturales de deshacerse de círculos oscuros debajo de los ojos

La piel hinchada y descolorida arriba y debajo del ojo puede hacer que parezca cansado y privado de sueño, incluso cuando está bien descansado. Conocido médicamente como círculos oscuros periorbitales, esta área del ojo es particularmente susceptible a los cambios en el tono de la piel ya que la carne alrededor de los ojos es muy delgada. Con una profundidad de aproximadamente 0, 5 mm de grosor (en comparación con el resto de la piel del cuerpo que es de alrededor de 2 mm de espesor), la zona periorbital puede revelar los vasos sanguíneos y la sangre debajo de forma bastante clara.

Si bien la aparición repentina de ojeras puede deberse al estilo de vida y al medio ambiente, también es una condición genética que tiende a darse en familias con piel pálida y delgada. Sin embargo, no se preocupe: si sus ojeras son hereditarias, existen muchos remedios naturales que pueden ayudar a reducir y corregir el flagelo de los ojos de mapache ...

1. Duerme bien por la noche

Como era de esperar, la fatiga es un importante contribuyente a la aparición de ojeras. Tal vez haya adquirido algunos malos hábitos a lo largo de los años que interfieren con la calidad de su sueño, como quedarse dormido frente a la televisión, tomar un trago de alcohol antes de acostarse o dormir en un dormitorio demasiado cálido.

Entre los remedios a base de hierbas, los cambios en tu rutina para ir a la cama, las plantas calmantes y estimulantes del sueño que son perfectas para el dormitorio, hay muchas maneras naturales de dormir bien por la noche para que te sientas mejor y más descansado.

2. Alivie sus alergias

La fiebre del heno, desencadenada por el polen, el moho, la caspa de las mascotas y los ácaros del polvo, a menudo induce síntomas parecidos a los del resfrío como congestión nasal, congestión, presión sinusal, así como ojos llorosos, hinchados y con picazón. Frotarse y rascarse los ojos solo empeorará las ojeras.

Puede minimizar su exposición a los alérgenos manteniendo las ventanas cerradas durante la temporada de polen, usando un purificador de aire con filtro HEPA (como este) en su hogar, usando una máscara antipolvo cuando limpie y haga trabajo en el jardín y reemplazando su ropa de cama con alergia. ropa de cama

Si todavía experimenta los síntomas de la fiebre del heno, puede probar uno de estos remedios naturales y aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar las alergias y, a su vez, reducir las ojeras.

3. Trate su eczema

Marcado por picazón, inflamación de la piel, eccema - o dermatitis atópica - puede inflamarse en el área delicada de los párpados y debajo del ojo causando enrojecimiento o decoloraciones oscuras.

Si bien primero debe ver a un médico para recibir un diagnóstico formal, existen innumerables formas naturales de curar los síntomas del eccema. Pruebe estos aceites esenciales antiinflamatorios mezclados con aceites transportadores amigables con la piel, mezcle esta crema de caléndula y revise estos remedios caseros y de estilo de vida para tratar los brotes a medida que ocurren.

4. Combate los signos del envejecimiento

Otro signo no tan divertido de envejecimiento es el inevitable adelgazamiento de la piel debido a la reducción de la producción de grasa y colágeno en el cuerpo. La piel más delgada puede hacer que los vasos sanguíneos rojos y azules alrededor de los ojos parezcan más prominentes.

Puede aumentar la capacidad innata de su cuerpo de generar colágeno al consumir alimentos con alto contenido de vitamina C y ácidos grasos omega. También puede reponer las reservas de colágeno mediante el consumo de caldo óseo o suplementar con péptidos de colágeno o proteína de gelatina. Aquí hay 20 deliciosas recetas ricas en colágeno que ayudarán a fortalecer su piel contra la aparición de ojeras.

5. Protección solar

La exposición a los rayos ultravioleta del sol no solo acelera el proceso de envejecimiento, sino que también hace que el cuerpo produzca más melanina, lo que puede producir hiperpigmentación y oscurecimiento de la piel. Si ya padeces círculos oscuros debajo de los ojos, la luz solar puede empeorar las cosas.

Protéjase utilizando uno de estos protectores solares minerales antes de aventurarse al aire libre. Y siempre use un par de gafas de sol con protección UV.

6. Coma más hierro

Si sus ojeras también están acompañadas de fatiga, mareos, dolores de cabeza y dificultad para respirar, es posible que tenga una deficiencia de hierro. Dado que el hierro es responsable de producir hemoglobina, que transporta el oxígeno de los pulmones a los tejidos corporales, una deficiencia podría ser el culpable de la decoloración de la piel alrededor de los ojos.

Una deficiencia de hierro es fácil de corregir, pero primero hable con su médico sobre la evaluación de sus niveles de hierro. Demasiada hierro en su cuerpo puede dañar sus órganos. Una vez que ha sido diagnosticado, puede comer más alimentos ricos en hierro como verduras de hoja verde, frijoles y carne roja; también puede aumentar la capacidad de su cuerpo para absorber hierro al consumir alimentos con alto contenido de vitamina C.

7. Vaya fácil en la sal

Una combinación de muy poca agua y demasiado sodio en la dieta puede hacer que el cuerpo retenga agua, lo que le hará sentirse pesado e hinchado. Aunque la retención de agua puede ocurrir en todo el cuerpo, es más notable cuando los líquidos se almacenan alrededor de los ojos, lo que los hace parecer hinchados e hinchados.

Mire su consumo de sal comiendo más verduras frescas y evitando las comidas procesadas y rápidas. También puede corregir un desequilibrio de sodio al comer una buena cantidad de alimentos ricos en potasio, lo que lo mantendrá bien hidratado, apoyará la función celular adecuada y contrarrestará los efectos nocivos del exceso de sodio.

8. Duerma de espaldas

Dormir boca abajo o de costado puede provocar la acumulación de líquidos en la cara y los ojos. Intenta quedarte dormido de espaldas con la cabeza ligeramente elevada.

9. Use una compresa fría

Calme los vasos sanguíneos hinchados y contraídos debajo de los ojos aplicando una compresa fría durante 10 a 20 minutos cada día:

Rebanadas de pepino : levemente astringentes, los pepinos pueden ayudar a aclarar la piel. Enfriarlos en la nevera durante 30 minutos antes de cortarlos y colocar las rondas sobre cada ojo.

Bolsitas de té : los taninos en el té actúan como un diurético suave para reducir la hinchazón. Remoje dos bolsas de té en agua tibia hasta que estén completamente mojadas y enfríe en el refrigerador.

Jugo de patata : las papas son una fuente de catecolasa, una enzima que ayuda a evitar que la fruta magullada se ponga marrón y se cree que alivia la piel cuando se usa por vía tópica. Extraiga el jugo rallando una patata cruda y sumerja dos bolas de algodón en el jugo. Enfríe en la nevera antes de usar en sus ojos.

Agua de rosas : llena de antioxidantes, el agua de rosas es un tónico maravilloso para calmar el enrojecimiento y la inflamación. Remoje dos bolas de algodón en agua de rosas y refrigere antes de usar.

En una pizca, siempre puedes usar una máscara para los ojos, o un paño para lavar en frío, o incluso un par de cucharas refrigeradas para refrescar los ojos.

10. Usa aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden hacer maravillas para las ojeras y los ojos hinchados. Para hacer una dilución al 2%, mezcle 12 gotas de uno de los aceites esenciales a continuación con una onza de aceite transportador, como la almendra dulce, el coco o el aceite de jojoba.

Aceite de geranio : excelente para la piel, el aceite esencial de geranio es antiinflamatorio y promueve la regeneración celular, mejora la circulación y nivela el tono de la piel.

Aceite de romero - Otro aceite esencial de antiinflamatorio y romero también es ligeramente diurético, lo que ayudará a estimular los ojos hinchados e hinchados.

Aceite de semilla de rosa mosqueta - Rico en vitaminas, ácidos grasos y antioxidantes, el aceite de semilla de rosa mosqueta es profundamente hidratante, estimula el colágeno, mejora el cutis y corrige las manchas oscuras y la decoloración de la piel.

Aceite de ciprés : un astringente que puede ayudar a fortalecer la piel hinchada, el aceite esencial de ciprés también tiene el poder de estrechar los vasos sanguíneos debajo de la superficie, lo que hace que las ojeras se desvanezcan.

Aceite de limón : un tónico natural para la piel, el aceite esencial de limón puede ayudar a aclarar las manchas oscuras y suavizar la tez de la piel.

Al usar aceites esenciales, es imperativo usar aceites 100% puros para experimentar todos los beneficios. El mejor lugar para comprar los aceites esenciales anteriores es del sitio web oficial de Plant Therapy Essential Oils.

Tenga especial cuidado cuando aplique aceites esenciales a las áreas sensibles del ojo. Use su dedo meñique para aplicarlo suavemente justo debajo del ojo y nunca lo aplique a los párpados o alrededor del ojo en sí, de lo contrario, podría obtener algo en sus ojos. Si nunca antes ha usado el aceite esencial en su piel, primero haga una prueba de parche para la piel. Lea también esta guía de seguridad de aceites esenciales.

Cómo deshacerse de la caspa para siempre: 9 mejores remedios caseros que funcionan

Cómo deshacerse de la caspa para siempre: 9 mejores remedios caseros que funcionan

Nadie es realmente inmune a la caspa, la condición molesta ya veces embarazosa se dirige a los cabellos de todo tipo de personas, jóvenes y mayores.La caspa puede ser el resultado de un cuero cabelludo seco, o una condición de la piel conocida como dermatitis seborreica. También puede ser causado por eczema, psoriasis o un crecimiento excesivo de un hongo similar a la levadura conocido como malassezia. La

(Belleza)

9 remedios naturales para los talones agrietados

9 remedios naturales para los talones agrietados

Los talones agrietados pueden ser el resultado de varias razones. Los zapatos que no encajan del todo bien, la infección microbiana de los callos, simplemente pararse demasiado, o incluso una deficiencia de nutrientes, son todos posibles culpables. No importa la causa, estas fisuras en la epidermis a menudo son antiestéticas y dolorosas de soportar.P

(Belleza)