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10 razones por las cuales cada hogar debe tener un difusor de aceites esenciales
Si no es ajeno a la vida natural, probablemente ya haya leído una recomendación o dos sobre el uso de difusores de aceites esenciales para mejorar su salud, aumentar su energía o ayudarlo a dormir mejor. El hecho es que estos pequeños dispositivos útiles son geniales para todas esas cosas y más. Si bien la lista de usos posibles para un difusor es bastante extensa, la hemos reducido a (lo que consideramos que es) las 10 razones principales para tener un difusor de aceite esencial y usarlo todos los días.
PD: ¿Quieres probar un difusor de aceite esencial pero no estás seguro de cuál probar? Lea nuestra revisión de cinco de los difusores más populares disponibles aquí: ¿Cuál es el mejor difusor de aceite esencial? 5 de los mejores revisados
1. Relajación y sueño
Uno de los mejores y más conocidos usos de los aceites esenciales es su capacidad para ayudarlo a relajarse al final de un día difícil. Si bien hay varios otros métodos para obtener sus aceites calmantes de la botella en el torrente sanguíneo, donde comienzan a trabajar su magia, el difusor es, con mucho, el más fácil y duradero de todos ellos. Mantenga uno en la oficina para ayudarlo a relajarse en su hora del almuerzo. Tenga un difusor listo para usar con solo presionar un botón cuando llegue a casa del trabajo por la noche. Coloque uno en la mesita de noche para ayudar a su mente y cuerpo a relajarse para que pueda dormir mejor por la noche.
Aceites recomendados: manzanilla, lavanda, salvia
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2. Elevación del estado de ánimo
Del mismo modo que un difusor puede ayudarlo a eliminar el estrés, también se pueden usar para crear un estado de ánimo energético. Esto no solo es bueno para cuando te sientes triste o deprimido. Puede usar su difusor para inspirar a los espíritus durante las vacaciones, para establecer un ambiente positivo para reuniones de negocios y reuniones sociales, para ayudarlo a moverse en una mañana lenta, o incluso para crear una atmósfera romántica para esa persona especial en su vida.
Aceites recomendados: naranja dulce, jazmín, rosa, pino escocés, sándalo, vainilla
3. Ward Off Illness
Usar un difusor en su hogar u oficina es una gran manera de mantener el frío, la gripe y otras enfermedades desagradables a raya que funcionan en tres niveles. En primer lugar, muchos aceites esenciales son poderosamente antimicrobianos y cuando se introducen en el aire en forma de vapor, los compuestos orgánicos dentro de los aceites entran en contacto directo con patógenos transportados por el aire antes de que puedan invadir su cuerpo. En segundo lugar, los aceites esenciales también pueden usarse para estimular el sistema inmune. Por último, algunos difusores también funcionan como humidificadores que ayudarán a mantener las vías respiratorias húmedas y saludables para que seas menos susceptible a cualquier microbio que llegue a tu cuerpo.
Aceites recomendados: árbol de té, salvia, romero, pomelo, limón, tomillo
4. Te ayuda a respirar más fácil
Los aceites esenciales son excelentes para reducir la inflamación y la congestión en las vías respiratorias obstruidas para ayudarlo a respirar más fácilmente. Si es propenso a las alergias u otros trastornos respiratorios, intente difundir los aceites esenciales en la habitación (o habitaciones) de su hogar donde pasa la mayor parte del tiempo. ¡Solo recuerde tener a mano una caja de pañuelos cuando la nariz y los senos paranasales comiencen a abrirse para que usted también pueda evitar esa loca carrera hacia el baño!
Aceites recomendados: menta, romero, limón, eucalipto
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5. Alivio del dolor
Si bien la mayoría de la gente le dirá que aplique aceites esenciales directamente al cuerpo para aliviar el dolor, también puede usar un difusor para extender sus efectos. Este método es una excelente manera de combatir el dolor persistente como el causado por dolores de cabeza, dolores articulares y músculos con exceso de trabajo.
Aceites recomendados: jengibre, manzanilla, lavanda, eucalipto, salvia, romero, bergamota
Además, asegúrese de consultar estos 14 remedios naturales efectivos para aliviar el dolor en las articulaciones a fin de obtener más información sobre el uso de remedios caseros naturales en lugar de medicamentos para el dolor cargados de productos químicos.
6. Mejorar la función cognitiva
El uso de aceites esenciales en un difusor es una forma altamente efectiva de sobrecargar sus células cerebrales. De nuevo, este efecto funciona en múltiples niveles. En primer lugar, muchos aceites esenciales tienen cualidades adaptogénicas, lo que significa que son calmantes cuando estás estresado, pero también te pueden estimular cuando te sientes deprimido o inactivo. Al nivelar tu estado de ánimo, los aceites en el aire te ayudarán a concentrarte. Además, hay varios aceites esenciales que son conocidos por su poderosa capacidad para equilibrar las hormonas del cuerpo. Con el uso regular, estos aceites en realidad pueden ayudar a curar las causas subyacentes responsables de obstaculizar la función cognitiva.
Aceites recomendados: menta, eucalipto, limón, pino
(Lectura adicional: 9 aceites esenciales para el desequilibrio hormonal y cómo usarlos)
7. Una alternativa más segura a las velas y al incienso
Si tiene mascotas o niños pequeños, las velas encendidas o el incienso pueden ser una práctica potencialmente peligrosa. Con un difusor de aceite esencial, puede cosechar los beneficios de la aromaterapia, y obtener un efecto mucho mayor, sin el riesgo de quemaduras, derrames de cera u otros accidentes.
Aceites recomendados: cualquier
8. repele los insectos
Si su problema es mosquitos, moscas domésticas, moscas de la fruta o polillas, puede usar aceites esenciales en su difusor para evitar que estos bichos ingresen a su hogar.
Aceites recomendados: clavo, limoncillo, romero, madera de cedro
¡Ármese contra los enjambres de bichos raros esta primavera y el verano con estas 6 hierbas y plantas fragantes que repelen las moscas y 13 formas naturales de evitar los mosquitos!
9. te mantiene fresco
(Si bien puede hacer que parezcas más respetuoso del medio ambiente con tus amigos y familiares, ese no es el tipo de 'genial' al que nos referimos).
En el calor de los meses de verano, utilizar el aire acondicionado todo el día y toda la noche es una forma segura de enviar su factura de electricidad a través del techo. En cambio, intente difundir sus aceites esenciales de menta crujientes y refrescantes favoritos en las habitaciones donde pasa más tiempo para ayudarlo a combatir el calor.
Aceites recomendados: menta, eucalipto, menta verde, gaulteria
10. ahorra dinero
Hasta ahora hemos cubierto las nueve razones principales por las que poseer un difusor es una inversión en su salud y bienestar, pero es más que eso. Con todos los usos versátiles para los difusores de aceite esencial en el hogar que, en última instancia, conducen a menos visitas al médico, menores gastos de electricidad, menos tazas de café y una mejor productividad; ¡pronto descubrirá que este pequeño y práctico dispositivo ahorra dinero!
Aceites recomendados: todos
¿Dónde compro un difusor de aceite esencial?
Si aún no posee un difusor de aceite esencial, yo personalmente uso este magnífico difusor ZAQ Dew Multi-Color Litemist. Funciona de manera totalmente silenciosa, se transforma suavemente entre una gran variedad de bellos colores (o la opción de color se puede apagar) y libera una corriente constante de aceite esencial infundido, un aire maravillosamente fragante que perfuma suavemente la habitación.
Alternativamente, si desea investigar más y averiguar qué difusor de aceites esenciales es el adecuado para usted, lea nuestra publicación reciente: ¿Cuál es el mejor difusor de aceites esenciales? Repasamos 5 de los mejores
En la publicación anterior, la escritora de Natural Living Ideas, Jan se familiariza con cinco de los difusores más populares del mercado, revela los pros y los contras de cada uno y elige su mejor elección. Vea si está de acuerdo con ella aquí.
¿Necesita abastecerse de aceites esenciales?
Al comprar aceites esenciales, es imperativo elegir aceites 100% puros libres de aditivos y adulterantes. Nuestro proveedor favorito es Plant Therapy Essential Oils, que ofrece una amplia gama de aceites 100% puros de alta calidad a precios asequibles, con envío gratis en los EE. UU. Y devoluciones gratuitas de hasta 90 días.
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¿No puedes obtener suficiente de esa bondad de aceite esencial? Mientras espera que el cartero le entregue su nuevo difusor, repase su conocimiento de EO con estas 50 recetas de aceites esenciales aromáticos que debe probar en su difusor.
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