es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

10 razones por las que el aceite esencial de vetiver pertenece a su colección de aceites

El aceite esencial de vetiver, también conocido como aceite de khus, es originario de la India y se ha utilizado en la medicina tradicional en el sur de Asia, el sudeste asiático y el oeste de África durante miles de años. Tiene una fragancia exótica, ahumada y dulce, algo similar al pachulí pero con un toque de limón, junto con una energía tranquila y sólida. De hecho, en India y Sri Lanka se lo conoce como el "aceite de la tranquilidad".

El aceite se deriva de la planta de vetiver, Chrysopogon zizanioides, que es una hierba perenne que pertenece a la familia Poaceae. Mucho antes de que el aceite de vetiver se destilara de la planta, la hierba se usaba para su fragancia, y las esteras se tejían tradicionalmente con sus raicillas, colgadas en puertas que a veces se humedecían con agua para refrescar y perfumar dulcemente el aire. Se utiliza ampliamente en perfumería, incluida la creación de perfumes para el cuerpo, ambientadores y refrigeradores, así como jabones, cosméticos y aceites.

El aceite de vetiver ofrece numerosas propiedades beneficiosas, como ser un antiinflamatorio, antiséptico, sedante, afrodisíaco, entre otros, lo que resulta en una gran cantidad de usos y beneficios. Aquí revelamos quince razones por las que el aceite esencial de vetiver merece un lugar en su colección de aceites esenciales.

10 razones por las que necesitas una botella de aceite esencial de vetiver

1. Alivio del insomnio

Como el vetiver es un sedante, ayuda a calmar y relajar la mente para ayudar a que uno se duerma y se mantenga dormido. De hecho, las propiedades calmantes del vetiver lo convierten en uno de los mejores aceites de aromaterapia para dormir al reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. A menudo se considera el mejor aceite esencial para el sueño profundo, ya que también puede ayudar a prevenir o disminuir la ira, la ansiedad, el nerviosismo y la inquietud que pueden mantener a uno despierto por la noche.

Difunde unas pocas gotas en un silencioso difusor de aceite esencial mientras duerme para obtener los mejores resultados.

2. Calmar los nervios

anxiety improve the length and quality of your sleep, but it can help keep you calm during the day as well. Como se mencionó, este es un aceite calmante, lo que significa que no solo puede ayudar a que los nervios nocturnos y la ansiedad mejoren la duración y la calidad de su sueño, sino que también puede ayudar a mantener la calma durante el día. El vetiver se ha utilizado tradicionalmente en aromaterapia para aliviar el estrés emocional, la ansiedad y los ataques de pánico, trauma y depresión. La investigación de Bangkok, Tailandia en 2015, cuyo objetivo fue determinar cómo funciona para combatir la ansiedad, encontró que proporciona acciones neurológicas en el núcleo amígdaloide central que conecta con las áreas del tallo cerebral que controlan la expresión de conductas innatas, que incluyen resultados físicos de emociones como mayor presión arterial, respiración y frecuencia cardíaca. Los expertos descubrieron que el aceite proporcionaba efectos similares al diazepam, un medicamento utilizado para tratar la ansiedad, los espasmos musculares, las convulsiones y otras afecciones.

3. Mejora de Libido

Si su vida sexual no está yendo tan bien, el vetiver puede ayudar a mejorar su libido, despertando sentimientos de deseo sexual. Incluso puede ayudar a curar problemas como la frigidez y la impotencia cuando se basa en la psicología. Tanto el estrés físico como el mental pueden resultar en una pérdida de deseo sexual a través del tiempo.

Hormones and Behavior in 2010 first suggested this when it evaluated the “ dual-hormone hypothesis .” The researchers learned that when cortisol, a stress hormone, is increased in the body during times of stress, testosterone responds by elevating as well. Un estudio, publicado en la revista Hormones and Behavior en 2010, sugirió esto cuando evaluó la " hipótesis de la doble hormona ". Los investigadores descubrieron que cuando el cortisol, una hormona del estrés, aumenta en el cuerpo durante los momentos de estrés, la testosterona responde elevando también. Con el estrés crónico, los niveles de testosterona comienzan a tocar fondo a un nivel mucho más bajo: más bajo que antes se desencadenó ese aumento en el cortisol. Vivir en ese estado estresado a menudo significa experimentar una pérdida de deseo sexual.

Mediante el uso de vetiver, que se ha demostrado que ayuda a calmar y sedar, el cuerpo puede lograr un estado más relajado que ayuda a equilibrar esas hormonas para que el deseo sexual regrese nuevamente. Como se mencionó, sus propiedades calmantes también te ayudan a dormir mejor: sin dormir lo suficiente, especialmente después de largos períodos, el deseo de sexo disminuye, lo que significa que el vetiver aborda esto también, dejándote en un estado de tranquilidad que es mucho más propicio para las relaciones sexuales.

4. Aliviar los calambres y el síndrome premenstrual

El aceite de vetiver no solo es bueno para ayudar a sanar los problemas sexuales al aumentar los niveles de testosterona, sino que también ofrece efectos suaves parecidos al estrógeno que respaldan la salud del sistema reproductivo femenino y ayudan a mantener equilibradas las hormonas. Ayuda a tratar los síntomas del síndrome premenstrual, como los cambios de humor, la fatiga, la hinchazón, los brotes de la piel, los calambres y la sensibilidad en los senos. Es especialmente bueno para aliviar los calambres dolorosos gracias a sus propiedades sedantes que ayudan al cuerpo a relajarse. Como equilibra las hormonas femeninas debido a los efectos del estrógeno, también puede ayudar a resolver los problemas de infertilidad.

5. Tratamiento del trastorno por déficit de atención con hiperactividad

Si tiene un hijo o niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el aceite esencial de vetiver es definitivamente algo que debe considerar. treating children with ADHD . La investigación de 1999 a 2001, dirigida por el Dr. Terry Friedman demostró su eficacia en el tratamiento de niños con TDAH . El estudio de caso involucró a 20 niños diagnosticados con TDAH y 20 que no habían sido diagnosticados con la condición que sirvieron como grupo de control.

Una variedad de aceites, incluyendo vetiver, lavanda, madera de cedro y una mezcla de aceite se probaron individualmente, por un período de 30 días por aceite, con el niño usando un dispositivo de inhalación a la hora de acostarse, así como inhalando el aroma del aceite tres veces por día, o cada vez que sintieron la necesidad. Vetiver los derrotó todos al aumentar el rendimiento en un 100 por ciento: la madera de cedro también fue impresionante, con un 83 por ciento, y el aceite esencial de lavanda logró aumentar el rendimiento en un 53 por ciento. Los investigadores notaron que fueron las propiedades calmantes del aceite las que ayudaron a los síntomas comunes del TDAH, como los problemas para concentrarse, las distracciones fáciles, las dificultades de la organización, la impaciencia, la falta de concentración y la inquietud.

6. Mejorar la concentración y el enfoque

No es necesario tener TDAH para aprovechar la capacidad del aceite para mejorar el enfoque y la concentración. Su aroma estimulante y complejo ayuda a calmar la mente para que pueda centrarse mejor en las tareas que requieren una atención cuidadosa, por lo que es ideal para usar con el estudio o tareas de trabajo desafiantes.

7. Reducir la inflamación

Los efectos calmante y refrescante del aceite de vetiver son excelentes para reducir la inflamación, particularmente en los sistemas nervioso y circulatorio, así como en las articulaciones. De hecho, muchos pacientes con artritis han descubierto que la combinación de dos o tres gotas con un aceite transportador como el aceite de oliva o de almendras y frotarlo en las áreas afectadas proporciona un alivio significativo. También es excelente para disminuir la inflamación causada por la deshidratación y el golpe de calor.

8. Disminuir la apariencia de las cicatrices .

El aceite esencial de vetiver contiene agentes cicatrizantes que ayudan a acelerar la curación. Usar el aceite diluido con un vehículo en las áreas afectadas puede disminuir o incluso eliminar la apariencia de las cicatrices, ya que ayuda a promover el crecimiento de nuevos tejidos cutáneos y reemplaza el tejido decolorado para lograr un aspecto más uniforme. Algunos incluso han encontrado que el vetiver es efectivo para las estrías que ocurren debido al embarazo o al aumento de peso.

9. Repelente de insectos

El aceite de vetiver es un repelente de insectos muy efectivo. Los estudios han demostrado que tiene la capacidad de controlar las larvas de mosquito que son responsables de las enfermedades transmitidas por mosquitos como la malaria, la fiebre amarilla y el dengue. El aceite es tan efectivo que incluso puede ayudar a repeler las termitas. termite repellency of eight different essential oils , including vetiver, clove bud, lemongrass, cassia leaf oil, geranium, cedarwood, eucalyptus globulus and eucalyptus citrodora, they found that the vetiver oil was the most effective for repelling termites due to its long-lasting activity. Cuando el Centro Agrícola del Centro Agrícola de la Universidad Estatal de Louisiana analizó la repelencia a termitas de ocho aceites esenciales diferentes , incluyendo vetiver, clavo de olor, limoncillo, aceite de hoja de casia, geranio, madera de cedro, eucalipto globulus y citrodora de eucalipto, encontraron que el aceite de vetiver era más eficaz para repeler a las termitas debido a su actividad de larga duración. También disminuyó la actividad del túnel de las termitas a concentraciones tan bajas como cinco microgramos por cada gramo de arena.

El aceite de vetiver se puede usar incluso para deshacerse de una infestación de piojos desagradable. Como no es tóxico y sirve como asesino de plagas, se puede aplicar tópicamente al cuero cabelludo para matar piojos.

10. Previniendo las Infecciones Bacterianas

En países tropicales como la India y sus países vecinos, las bacterias y los microbios pueden crecer rápidamente fuera de control debido a los climas cálidos y húmedos de esta zona del mundo. En estas condiciones, cuando uno está herido es mucho más probable que se desarrolle la sepsis, razón por la cual los residentes han usado el vetiver durante mucho tiempo como un remedio para prevenir una infección bacteriana.

Los estudios científicos han demostrado por qué es tan efectivo para este propósito. researchers from France have gone as far as concluding that vetiver essential oil should be considered as a potential alternative for synthetic biocides against emerging antibiotic-resistant microorganisms, as it comes with less harmful side effects and lower treatment costs. De hecho, los investigadores de Francia han llegado a la conclusión de que el aceite esencial de vetiver debería considerarse una alternativa potencial para los biocidas sintéticos contra los microorganismos emergentes resistentes a los antibióticos, ya que presenta efectos secundarios menos nocivos y menores costos de tratamiento.

El aceite es muy eficaz para detener el crecimiento de Staphylococcus aureus, la bacteria responsable de causar sepsis, y elimina las bacterias.

5 maneras de utilizar el aceite esencial de vetiver

Además de inhalar el aroma o aplicar un par de gotas tópicamente, puede intentar:

1. Un baño relajante

Después de un día largo y difícil, hay algunas maneras mejores de relajarse y descansar que tomando un baño de aceite de vetiver. Se sentirá relajado de la cabeza a los pies al agregar aproximadamente 20 gotas del aceite a un baño tibio y sumergirse en un aroma calmante.

2. Enfriar en un día caluroso

Use aceite esencial de vetiver para refrescarse en un día caluroso de verano; cuando las temperaturas son realmente chisporroteantes, incluso puede ayudar a prevenir el golpe de calor. Simplemente agregue de 10 a 15 gotas a un baño tibio y remoje durante 20 minutos. Si no está cerca de su casa o no puede bañarse, también puede agregar 5 gotas del aceite a un recipiente con agua tibia y aplicarlo sobre su cuerpo y cara.

3. Usarlo como parte de un masaje

Puede hacer su propio aceite de masaje relajante que puede ser utilizado por un cónyuge, compañero, amigo o masajista. Combina de 3 a 5 gotas de aceite de vetiver con partes iguales de almendras dulces o aceite de coco para masajear suavemente en tu piel, aumentando el factor de relajación del masaje, dejando tu mente en paz. Este es un gran aceite para usar en músculos adoloridos y doloridos ya que proporciona un alivio prácticamente instantáneo.

4. Fortalecimiento de su sistema inmune

Al aplicar vetiver tópicamente, puede usarse para estimular su sistema inmunológico. Puede usar la mezcla de aceite de masaje como se indica anteriormente, agregarla a un difusor e inhalar el aroma, o agregar un par de gotas a su humectante natural favorito. protect the body's cells and DNA . Es un tónico natural, que destaca por la reducción de toxinas en el cuerpo, incluidos los sistemas nervioso e inmunológico, ya que la investigación científica ha demostrado que ayuda a proteger las células y el ADN del cuerpo .

5. Bajar una fiebre

Si tiene fiebre, puede usar aceite de vetiver para bajarla agregando de 3 a 5 gotas a un difusor e inhalar el aroma durante 30 a 60 minutos durante el día o durante la noche mientras duerme. Lo ideal es tomar 5 inhalaciones profundas cuando encienda el difusor por primera vez antes de regresar a una respiración normal que lo ayude a alcanzar sus senos paranasales. El aceite puro de vetiver a veces puede obstruir un difusor ya que comienza a espesarse a medida que envejece, por lo que es posible que también desee agregar un par de gotas de aceite esencial de lavanda.

Comprar aceite esencial de vetiver

Como siempre, para experimentar los beneficios de los aceites esenciales, es imperativo usar solo un aceite 100% puro, no adulterado, sin aditivos ni nada artificial.

Nuestros proveedores favoritos de aceites esenciales es la Terapia Vegetal. Puede comprar su botella de Aceite esencial de Vetiver 100% puro en esta página en Amazon.

41 De los usos más extraños para aceites esenciales de los que probablemente nunca hayas oído hablar

41 De los usos más extraños para aceites esenciales de los que probablemente nunca hayas oído hablar

Con cientos de formas de usarlos, no es de extrañar que todos aman los aceites esenciales. Ya hemos cubierto muchos de los medios cotidianos más comunes por los cuales estos increíbles destilados naturales pueden mejorar su salud y su vida, pero ¿qué pasa con algunas de sus aplicaciones menos obvias y más creativas? Los

(Aceites esenciales)

14 Razones convincentes que todo jardinero debe cultivar con caléndula

14 Razones convincentes que todo jardinero debe cultivar con caléndula

La caléndula, comúnmente llamada caléndula, ha sido popular entre los jardineros de todo el mundo durante tanto tiempo que sus orígenes se perdieron en la antigüedad. Algunos lo consideran un nativo de Europa, mientras que otros especulan que podría haberse propagado desde Asia o el Mediterráneo.La ada

(Aceites esenciales)