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10 cosas extrañas para agregar a su baño para beneficios de salud insanos

¿Qué es más relajante después de un largo y estresante día que tomar un baño caliente? Puede ser increíblemente terapéutico, ayudando a despejar su mente de las preocupaciones del día, aliviar dolores y dolores musculares, y más. Los baños son tan sorprendentes que la mayoría de nosotros estamos más que dispuestos a gastar un centavo en productos de lujo para mejorar la experiencia, pero la realidad es que la mayoría de esos artículos también contienen una gran cantidad de sustancias químicas potencialmente dañinas, y es probable que ya tenga un montón de ingredientes curativos naturales en casa. Si bien muchos de esos ingredientes suenan bastante extraños, ¡son sorprendentemente efectivos!

1. té verde

Probablemente ya sepa que beber té verde ofrece una serie de beneficios para la salud, pero ¿se dio cuenta de que también es una adición fantástica a su rutina de baño y belleza? Al agregarlo a su bañera, también puede obtener sus beneficios de curación, incluido aumentar sus niveles de energía, aumentar la actividad antioxidante en su sangre y desintoxicar su piel de los contaminantes. Es ideal para combatir el envejecimiento y ayudar a restaurar la humedad y la elasticidad de la piel.

El té verde ayuda a aclarar la mente y calmar al cuerpo con el ritual de antes de acostarse que proporciona el doble de los beneficios de un baño normal. Sus valores terapéuticos crean una sensación de calma, paz interior y equilibrio. Un baño de té verde es realmente uno de los mejores tipos de baños de hierbas alrededor.

Para hacerlo, necesitarás tu té verde orgánico favorito. Llene su baño, y mientras el agua todavía esté en funcionamiento, deje caer de 5 a 10 bolsas de té verde debajo del grifo. El baño está listo cuando el baño comienza a ponerse ligeramente marrón / verde oscuro, lo que significa que se liberan todos los minerales en el agua. Asegúrese de que el baño no esté demasiado caliente, ya que quitará la humedad de la piel. Ahora ingrese, disfrute y sumérjase todo el tiempo que desee.

2. Vino tinto

Verter el vino tinto en el baño? Mientras que este ciertamente suena extraño, en realidad no es un desperdicio de buen vino, aunque es posible que desee utilizar los restos que quedan después de una gran fiesta, esa botella que está tratando de evitar al pasar por un vino de desintoxicación o en caja. Un baño de vino tinto en realidad se ha utilizado como tratamiento de spa AKA vinoterapia durante años. Esto se debe a que los polifenoles del vino tinto se filtran en la piel y la añaden antioxidantes potentes que ayudan a suavizar la piel, estimular la circulación e incluso cambiar parte de esa celulitis para que sea menos notoria, a la vez que proporciona efectos antienvejecimiento. El ácido tartárico en él ayuda a reducir la decoloración.

Para hacer un baño de vino tinto, simplemente agregue 16 onzas de vino tinto a la tina y absorba esas increíbles enzimas de vino tinto durante 20 minutos más o menos. Hagas lo que hagas, incluso si tienes galones de vino tinto extra, nunca te sumerjas en vino tinto puro ya que podría provocar una infección de levadura o desequilibrar tu pH.

3. Miel cruda

La miel cruda hace cosas increíbles para tu piel, de hecho, incluso se decía que Cleopatra tomaba baños de miel para mantener su hermoso cutis. Es naturalmente antibacteriano, lo que lo hace sobresaliente tanto para prevenir como para tratar el acné, y debido a que está lleno de antioxidantes, también es ideal para frenar el envejecimiento. También se considera que aclara, ya que ayuda a abrir los poros, lo que facilita su desatascamiento.

La miel no solo ayuda a humectar la piel, sino que también ayuda a retener la humedad, e incluso aquellos con piel sensible y fácilmente irritable pueden usarla también. Si estás luchando contra la piel seca de invierno, un baño de miel es la receta ideal. Esto se debe a que a medida que cambian las estaciones, la piel tiende a saturarse en un esfuerzo por reequilibrarse a las condiciones.

La miel cruda es extraordinaria para la piel debido a sus propiedades antibacterianas y su importante porción de antioxidantes que le ahorran la piel. Puede ayudarlo a recuperar su brillo y una apariencia más juvenil también. Para usarlo, simplemente agrega alrededor de una taza de miel cruda y sumérgela por 15 a 20 minutos. Para una mayor relajación, agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda con la miel.

4. Aceite de oliva

La mayoría de nosotros usamos aceite de oliva para rociar en una ensalada y para cocinar, pero también ofrece una gran cantidad de beneficios de belleza. De hecho, cuando se mezcla con agua, puede penetrar profundamente en el tejido de la piel y trabajar para rejuvenecerla. La famosa actriz italiana Sophia Loren es famosa por su belleza y una vez reveló que su secreto, al menos en parte, es tomar baños de aceite de oliva.

Un baño de aceite de oliva ayuda a fortalecer el sistema inmune para que su cuerpo pueda combatir mejor las infecciones virales y bacterianas. También ayuda a mantener el colágeno en la piel para que luzca agradable y flexible por más tiempo, además de reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Incluso se ha sabido que el aceite de oliva añadido al agua de baño ayuda con enfermedades de la piel como la psoriasis.

Para preparar un baño de aceite de oliva, agregue aproximadamente cinco cucharadas de aceite de oliva virgen extra mientras el agua esté en funcionamiento y disfrute de un remojo todo el tiempo que desee. Tan pronto como emerja, su piel se sentirá increíblemente suave y lisa, tanto que podría pensar que pertenecía a un bebé.

5. raíz de jengibre fresco

Una raíz de jengibre es una de las mejores formas de eliminar las toxinas de su cuerpo, debido a sus propiedades antibacterianas. Es un excelente tratamiento natural cuando estás sufriendo de congestión nasal o dolor sinusal, lo que ayuda a "sudar" literalmente el frío y la congestión. Como el jengibre proporciona potentes propiedades antiinflamatorias, es ideal para aliviar los dolores musculares y aliviar el dolor después de un entrenamiento, e incluso ayuda a reducir el dolor de las condiciones artríticas. Te hará sudar mucho, así que asegúrate de mantenerte bien hidratado mientras te sumerges, e idealmente, tómalo cerca de la hora de acostarse, ya que te ayudará a asegurar una mejor noche de sueño.

Para un baño de jengibre, pele la piel de raíz de jengibre fresco y luego ralle con un rallador fino hasta que tenga aproximadamente media taza. Agréguelo a un baño tibio y remoje de 15 a 20 minutos. Como probablemente te hará sudar un poco más de una hora más o menos, planea usar una bata de baño o ropa que no te importe sudar. Para mejorar los efectos, bebe una taza de té de jengibre mientras te empapas.

6. Canela

La canela no es solo una especia fabulosa para oler y cocinar, tomar un baño de canela ayuda a calentar el cuerpo y aliviar la congestión. Se está calentando y es una descongestión además de ser antiséptico y antiviral. Han sido utilizados durante siglos como parte de la purificación espiritual en muchas tradiciones culturales, ya que se sabe que ayudan a eliminar toxinas en el cuerpo, particularmente después de una enfermedad. Ayuda a limpiar, vigorizar e incluso elevar el estado de ánimo. Similar al jengibre, también se está calentando. En un día frío, es una forma fabulosa de ayudar a combatir el frío. ¡Incluso puede agregarlo a su taza de café diario para obtener increíbles beneficios para la salud!

Usar palitos de canela para hacer su baño es óptimo, pero también puede usar la versión en polvo. O coloque tres ramas de canela en un baño corriente, o use aproximadamente una cuarta parte de canela molida colocada en una gasa y luego déjela caer.

7. Leche

Se dice que la segunda esposa del emperador romano Nero, Poppaea Sabina, se bañó en leche de burra para preservar la justicia de su aspecto. Tiene sentido ya que la leche contiene gran cantidad de ácido láctico, que pasa a estar bajo el paraguas de los ácidos alfa hidroxi que se sabe que ayudan a penetrar las capas superiores de la piel mientras estimulan el crecimiento de nuevas células también. Funciona como un exfoliante natural, para eliminar las células muertas de la piel, revelando la piel fresca y más joven que se ha estado escondiendo debajo. El ácido láctico en la leche es extremadamente suave, así que no se preocupe, no se pelará ni irritará la piel. De hecho, en realidad es bastante suave en la piel seca.

La leche también es increíblemente rica en vitaminas y minerales que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento al tiempo que ayudan a mantener la elasticidad natural de la piel. Además de la grasa en la leche (asegúrese de usar leche entera y entera), la piel se siente increíblemente suave y flexible.

Para usarlo, simplemente vierta una taza de leche entera debajo del agua cuando haga un baño tibio. También puede combinarlo con media taza de miel cruda para obtener más humedad, ideal para calmar la piel seca. Una vez que la tina esté llena, puedes apagarla y moverla con la mano para que se mezcle bien.

8. Algas marinas

Si bien puede sonar un poco bruto, numerosos beneficios terapéuticos se han atribuido al baño en algas marinas. De hecho, los estudios científicos han demostrado que ayuda a reducir el estrés y aliviar las afecciones de la piel como el eccema, el acné y la psoriasis. También se ha encontrado que es efectivo para aliviar los dolores musculares y la rigidez de las articulaciones asociadas con la artritis y el reumatismo. Un baño de algas marinas también se ha relacionado con la tonificación y el adelgazamiento corporal, así como con la desintoxicación, ya que ayuda a eliminar toxinas en el cuerpo.

Mientras que algunos spas ofrecen tratamientos de algas marinas, puedes aprovechar esta planta marina en casa. Una inmersión prolongada en su propia tina llena de una rica infusión de algas marinas ricas en minerales se dice que es casi tan equilibrante, nutritiva y purificante como sumergirse en el Mar Muerto o en manantiales de agua caliente. Es naturalmente curativo, hidratante y antiedad, y también es rico en vitaminas, minerales y propiedades anticelulíticas.

Hay muchos tipos de algas marinas que se pueden utilizar, pero algunas de las mejores incluyen algas aladas o algas marinas. Todo lo que necesita hacer es agregarlo a un baño caliente y observar cómo las algas marinas transforman el agua en un tono marrón intenso a medida que libera sus minerales. También puede agregar su aceite esencial favorito, que no solo agrega un aroma agradable sino que ayuda a mantener el calor dentro. Deje que el baño se enfríe lo suficiente para que pueda entrar y, a medida que lo absorba, se liberará el gel de algas marinas para que puede filtrarse en tu piel. El recubrimiento también aumenta la transpiración, lo que ayuda a liberar las toxinas de su cuerpo, reemplazándolas por la ósmosis con minerales.

9. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es famoso por sus beneficios medicinales, tanto si se toma internamente como si se usa externamente, para tratar una serie de afecciones. Es una de las mejores maneras de calmar el dolor de una quemadura de sol, y es excelente para combatir problemas de la piel, incluidos hongos y bacterias que se depositan en la piel. También funciona para eliminar el olor corporal y ofrece alivio del dolor en las articulaciones para quienes padecen enfermedades como la gota, la artritis y casi cualquier otra afección relacionada con la inflamación. Si necesita una desintoxicación, un baño de ACV es ideal para sudar esas toxinas e incluso inducir a una noche de sueño más reparador también.

El vinagre de sidra de manzana es beneficioso, ya que es una rica fuente de vitaminas de vitamina C y B, además de contener poderosas propiedades antibacterianas. Además, puede ayudar a equilibrar los niveles de pH del cuerpo también. Como la piel es el órgano más grande del cuerpo, a veces necesita ayuda para mantenerse equilibrado y saludable, y sumergirse en un baño de ACV ayuda a nutrirlo para mantenerlo así.

Para usarlo, llénelo de agua tibia a tibia, pero no demasiado caliente, y luego agregue una taza de vinagre de sidra de manzana. Remojar durante 20 a 30 minutos. Luego siga con una ducha fría para enjuagar el exceso de vinagre.

10. Harina de avena

La avena es un desayuno nutritivo, pero también funciona de maravilla para la piel, especialmente para aquellos con picazón y sequedad en la piel. De hecho, te encantará la forma en que se siente tu piel después de agregar algo a tu baño. Para hacerlo, agregue aproximadamente media taza de avena en una gasa. No lo agregue directamente a su baño o correrá el riesgo de tener una gran bañera llena de harina de avena comestible. Deje caer la gasa llena de harina de avena bajo el agua tibia y salte para obtener una piel flexible y suave.

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