es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

12 aceites esenciales antiinflamatorios para curar el eccema

Derivado de una antigua palabra griega que literalmente significa "hervir", el eccema es un término generalmente utilizado para cualquier tipo de inflamación de la piel. Puede expresarse de varias maneras y sus síntomas son diferentes de persona a persona. Hay varios tipos de enfermedades de la piel que son eccemas, pero se dice que cualquier persona que padece de piel seca, sensible e irritada tiene eczema. También puede incluir síntomas de piel roja y caliente, decoloración oscura, erupciones cutáneas, hinchazón, formación de ampollas, descamación y supuración.

¿Qué causa el eccema?

Se estima que hasta 30 millones de estadounidenses viven con eczema. Se desconoce la causa exacta del eccema, pero hay alguna evidencia de que podría tener orígenes genéticos. Se ha asociado estrechamente con el desarrollo de asma y / o fiebre del heno, llamada tríada atópica: si uno o ambos padres tienen eccema, fiebre del heno o asma, es probable que sus hijos desarrollen una o más de las afecciones.

Si bien no existe una cura conocida, las personas que tienen eczema pueden experimentar períodos de remisión cuando la piel está clara. Un retorno de los síntomas, o brotes, puede ser inducido por desencadenantes ambientales. Éstas incluyen:

  • Irritantes químicos encontrados en jabones, detergentes, champús, desinfectantes y productos de limpieza para el hogar
  • Alérgenos de caspa de mascotas, polen, moho y caspa
  • Microorganismos como virus, bacterias y hongos
  • Cambios en la temperatura del clima caliente, sudoración durante la actividad física y humedad alta y baja
  • Alergias alimentarias por comer lácteos, huevos, soja, trigo, nueces y semillas
  • Ropa hecha de lana o fibras sintéticas

Puede reducir los síntomas del eccema al identificar sus desencadenantes individuales y evitarlos siempre que sea posible. El uso de fibras suaves y naturales como el algodón, la eliminación de ciertos alimentos de su dieta y el lavado con limpiadores suaves son algunos de los cambios de estilo de vida más fáciles que puede realizar para ayudar a prevenir el eccema.

Además de los factores ambientales, también existen factores desencadenantes fisiológicos y emocionales que pueden provocar ataques de eczema. El desequilibrio hormonal y los cambios hormonales naturales que ocurren durante la menstruación, el embarazo y la menopausia pueden empeorar los síntomas del eccema. También existe una importante conexión mente-cuerpo con todo tipo de dolencias de la piel y la angustia emocional se considera tanto un desencadenante como un síntoma de eccema. Este puede ser un ciclo difícil de romper, ya que los sentimientos de ansiedad y depresión pueden desencadenar un brote que solo agudiza las emociones negativas y conduce a una exacerbación de los síntomas de eczema.

Tratamientos alternativos para el eczema

Aunque hay muchos remedios disponibles para quienes padecen eczema (esteroides tópicos, fototerapia, inmunosupresores y cremas de venta libre), una encuesta clínica encontró que más del 40% de los encuestados no estaban satisfechos con el estado actual de la medicina. tratamientos para el eczema, informando que los medicamentos son ineficaces, costosos o que causan efectos secundarios adversos.

La buena noticia aquí es que las terapias naturales están ganando terreno a medida que los individuos buscan alternativas y los investigadores están aprendiendo más sobre las propiedades curativas de las plantas y las hierbas. Los aceites botánicos, aplicados tópicamente, han demostrado mucho potencial cuando se trata de reducir la inflamación de la piel y al mismo tiempo aumentar la barrera de humedad de la piel. De manera holística, los aceites esenciales se pueden usar para tratar algunos de los problemas subyacentes en juego durante los brotes de eccema al combatir la ansiedad y tratar el desequilibrio hormonal.

12 aceites esenciales antiinflamatorios para curar el eccema

La inflamación se define ampliamente como enrojecimiento, hinchazón, dolor y sensibilidad en el tejido corporal. Normalmente, es una respuesta protectora contra lesiones, infecciones o irritantes químicos. Cuando el cuerpo experimenta un evento dañino, se envía una flota de células inmunes a la zona afectada, lo que hace que los vasos sanguíneos se expandan para que pueda ingresar más sangre al sitio lesionado. Las células defensivas se transportan dentro de la sangre para ayudar en el proceso de curación, mientras que ciertas hormonas señalan dolor en el cerebro.

En la mayoría de los casos, la inflamación es un mecanismo de curación maravilloso. Sin embargo, durante los brotes de eczema, así como otros trastornos inflamatorios, el sistema inmune ataca por error tejidos que de otro modo serían sanos. Se han identificado varias proteínas y enzimas como proinflamatorias, pero la enzima COX-2 específicamente se encuentra a niveles elevados durante la inflamación. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno y la aspirina se desarrollaron con el objetivo de atacar e inhibir la producción de COX-2, lo que reduce el dolor, la inflamación y la fiebre.

El uso de AINE para tratar el eczema no es un enfoque viable a largo plazo porque esta clase de medicamentos puede crear otros problemas de salud graves y, en ocasiones, empeorar los síntomas del eccema. Afortunadamente, una investigación publicada en 2009 examinó 21 aceites esenciales e identificó seis plantas que fueron efectivas para suprimir la COX-2:

1. Tomillo

Cálido y picante, el aceite esencial de tomillo contiene carvacrol, un compuesto orgánico que funciona como una defensa natural contra el dolor, la hinchazón, la infección y la inflamación. Como el más impresionante de todos los aceites esenciales probados, se encontró que el aceite de tomillo reduce la expresión de COX-2 en un 65%.

2. Clavo

El clavo de olor se compone de entre 80-95% de eugenol, una sustancia comúnmente utilizada por los dentistas como antiséptico y antiinflamatorio para aliviar el dolor y la hinchazón de las cirugías dentales. Oliendo a madera, cálido y ligeramente afrutado, el aceite de clavo suprimió COX-2 en un 40%.

3. Rose

El aroma de Rosa damascena es florido, dulce y estimulante, y durante mucho tiempo ha sido apreciado por sus propiedades antidepresivas y afrodisíacas. Como antiinflamatorio, también contiene eugenol y fue eficaz para reducir la COX-2 en un 30%.

4. Eucalipto

El aceite de eucalipto tiene muchos beneficios sorprendentes. Fresco y terroso, su ingrediente principal es el eucaliptol, que se usa comercialmente en colutorios, supresores de la tos e insecticidas. Además de vencer a la COX-2 en un 25%, otro estudio reveló que el aceite de eucalipto es un tratamiento efectivo para el alivio del dolor y la inflamación.

5. Hinojo

Con la fragancia del regaliz, el aceite de hinojo contiene anetol que posee poderosas cualidades antiinflamatorias. En el estudio COX-2, fue capaz de impedir la producción de esta enzima en un 22%.

6. Bergamota

Derivado de un naranja nativo de Italia, el aceite de bergamota huele fresco y cítrico y es bien conocido por sus efectos estimulantes y energizantes. Al disminuir la COX-2 en un 21%, investigaciones adicionales han demostrado que el aceite de bergamota reduce la inflamación en un 63% cuando se aplica a una concentración de 0, 10 ml / kg.

Más allá de los seis aceites esenciales identificados en el estudio COX-2, se ha demostrado que otros reducen la inflamación. A saber:

7. Rose Geranium

Más geranio en apariencia y olor que rosa, Pelargonium graveolens es una flor africana. El aceite de geranio de Rose se ha utilizado históricamente por sus efectos calmantes sobre la piel, y un estudio de 2013 mostró que también es un potente antiinflamatorio. Los investigadores aplicaron una cantidad minúscula de aceite a la piel inflamada y encontraron que redujo la hinchazón en más del 70%.

8. Manzanilla

Con efectos calmantes y sedantes, el aceite de manzanilla es rico, afrutado y dulce. Ambos aceites de manzanilla romana y alemana tienen propiedades antiinflamatorias similares. Probado específicamente para el eczema, la aplicación tópica con manzanilla disminuyó la inflamación y, como terapia de mantenimiento, fue superior a los AINE de venta libre y las cremas con esteroides.

9. Árbol del té

Destilada del follaje de Melaleuca alternifolia, las hojas del árbol del té fueron utilizadas por primera vez por el pueblo Bundjalung de Australia para tratar infecciones, síntomas de resfriado y dolencias de la piel. Mientras que el aceite de árbol de té tiene una gran variedad de usos extraordinarios, es especialmente bueno para promover una piel sana mediante la eliminación del acné, llagas, picazón e inflamación.

10. Cúrcuma

Parte de la familia del jengibre, la cúrcuma se compone principalmente de curcumina, que le da su color amarillo y aroma terroso y picante. La evidencia de los efectos antiinflamatorios de la curcumina ha sido bien documentada en varios estudios al inhibir muchas de las moléculas (¡COX-2 incluido!) Que causa inflamación.

11. Pimienta negra

A diferencia de los granos de pimienta molida que pueden hacerte estornudar, el aceite de pimienta negra es más fácil para los sentidos con notas crujientes y picantes. Peperine da a la pimienta negra su perfil picante y este compuesto también ha demostrado inhibir las moléculas responsables del dolor y la inflamación.

12. Lavanda

Como uno de los aceites esenciales más versátiles, la lavanda es un remedio "todo en uno" para la depresión, el insomnio, el dolor, la mala digestión y mucho más. También se ha encontrado que el aceite de lavanda reduce sustancialmente la inflamación.

Dónde comprar estos aceites esenciales

Cuando se usan aceites esenciales para eczema, es imperativo usar aceites esenciales 100% puros libres de aditivos y adulterantes. En Natural Living Ideas, recomendamos Plant Therapy Essential Oils.

Plant Therapy suministra prácticamente todos los aceites esenciales bajo el sol (incluidos todos los mencionados en este artículo) desde esta página en su sitio web oficial. También ofrecen una gama de aceites esenciales orgánicos aquí.

Ofrecen entregas gratuitas y devoluciones gratuitas de hasta 90 días, sus aceites esenciales son de la más alta calidad y sus precios son asequibles. Puedes comprar Terapia Vegetal aquí.

Aceites Carrier recomendados para pieles sensibles

Dado que los aceites esenciales son extractos de plantas altamente concentrados y volátiles, deben diluirse en un aceite portador para poder aplicarse con seguridad en la piel. Llamado así porque "llevan" el aceite a la piel, los aceites transportadores están hechos de semillas, nueces, granos y otras porciones grasas de la planta. Al igual que los elementos esenciales, los transportistas tienen sus propias cualidades terapéuticas únicas.

  • Aceite de semilla de girasol - Alto en vitamina E, el aceite de semilla de girasol puede mejorar la barrera de la piel, reducir la inflamación y calmar la picazón en la piel.
  • Aceite de coco : los ácidos grasos en el aceite de coco tienen propiedades antibacterianas y son excelentes para hidratar y curar la piel dañada.
  • Aceite de semilla de borraja : un aceite no irritante, la borraja es lo suficientemente suave para la piel extremadamente seca y sensible.
  • Aceite de onagra : al tratar muchos síntomas de eccema, el aceite de onagra puede ayudar a reducir la hinchazón, la picazón, el enrojecimiento y la formación de costras.
  • Aceite de almendras dulces - Suave e hipoalergénico, el aceite de almendras dulces es increíblemente hidratante y puede ayudar a aliviar la picazón.
  • Aceite de jojoba : técnicamente una cera vegetal líquida, el aceite de jojoba es similar al tipo de aceites que la piel produce de forma natural, lo que facilita la absorción y retención de la carne.
  • Aceite de semilla de rosa mosqueta : una panacea para muchas dolencias de la piel, el aceite de semilla de rosa mosqueta es particularmente beneficioso para hidratar la piel, reducir el picor y crear una barrera cutánea protectora.
  • Aceite de baobab : rico en vitaminas A, D y E, el aceite de baobab no es grasoso y absorbe rápidamente. También fomenta la curación y mejora la elasticidad de la piel.

Para hacer una dilución de aproximadamente el 2% de aceite esencial, mezcle 12 gotas de aceite esencial con una onza de aceite transportador. Antes de aplicar esta solución en la piel, realice una prueba de parche cutáneo. Aunque todos deberían dar este paso, es especialmente crucial para las personas con eccema o piel sensible.

Puede comprar la mayoría de estos aceites transportadores de esta página en Plant Therapy.

Recetas hidratantes que ayudan a sanar el eccema

Mantener la piel hidratada es esencial para hacer frente a los brotes de eczema, así como para prevenir los síntomas en primer lugar. La Asociación Nacional de Eccema recomienda tomar un baño tibio o una ducha todos los días y aplicar un humectante inmediatamente después del baño para atrapar el agua en la piel.

Aquí hay cuatro recetas que le ayudarán a incorporar los poderes curativos de los aceites esenciales en su régimen humectante de la piel:

  • Remojo profundo : agregue seis gotas de su aceite esencial favorito a un baño tibio (no caliente). Pruebe con dos gotas de manzanilla, lavanda y geranio. También debe combinar aceites esenciales con un transportador antes de agregarlo al agua del baño para una hidratación adicional.
  • Loción hidratante - Agregue 20 gotas de aceite esencial a ocho onzas de manteca de karité.
  • Aceite de masaje : mezcle cuatro gotas de aceite esencial con cada cucharada de aceite transportador. Pruebe una mezcla de aceites esenciales de eucalipto y tomillo diluidos con aceite de semilla de rosa mosqueta.
  • Anti - Itch Spray - Mezcle 12 gotas de cada uno de lavanda, árbol de té, clavo de olor y romero con cuatro onzas de un aceite portador como la jojoba y transfiéralo a una botella de spray.

15 formas naturales de crecer pestañas más gruesas y largas

15 formas naturales de crecer pestañas más gruesas y largas

¿Alguna vez has conocido a alguien que solo tiene pestañas hermosas, largas y sanas naturalmente? ¿Qué chica no sueña con pestañas completas y hermosas?La verdad es que la mayoría de las personas que tienen pestañas largas y hermosas les han dedicado tiempo y esfuerzo.La buena noticia es que usted también puede tener pestañas largas, llenas y hermosas mediante el uso de algunos de estos consejos de belleza naturales comprobados.Antes de

(Belleza)

12 maravillosos beneficios del aceite de semilla de granada

12 maravillosos beneficios del aceite de semilla de granada

foods that heals . Las granadas se han utilizado a lo largo de la historia por sus muchos beneficios, y la fruta incluso se menciona en la Biblia como uno de los alimentos que sana . Las semillas, que son las partes comestibles dentro de la granada, son las que se utilizan para producir el aceite, que es muy apreciado por sus poderosos flavonoides y ácido punico que contribuyen a sus muchos beneficios nutricionales.

(Belleza)