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12 Hierbas curativas que necesitas para crecer en tu jardín medicinal

Las plantas medicinales cultivadas en sus propios jardines pueden reducir su dependencia de las drogas, si no eliminarlas por completo. Pero cultivar hierbas al azar con propiedades medicinales no ayuda.

Es un mito común que todas las preparaciones a base de hierbas son seguras en virtud de ser naturales. Está léjos de la verdad. Digitalis purpurea. Un ejemplo típico es Foxglove o Digitalis purpurea. Tiene un efecto positivo en la función cardíaca, con el medicamento cardíaco digital extraído de la planta. Sin embargo, la ingestión de cualquier parte de la planta puede provocar náuseas y vómitos, e incluso puede provocar el colapso total por intoxicación y muerte por digitálicos.

Catharanthus roseus/Vinca rosea from which anticancer drugs vinblastine and vincristine are obtained. La accesibilidad es otro problema, como en el caso de la vincapervinca rosada Catharanthus roseus / Vinca rosea de la cual se obtienen los medicamentos contra el cáncer vinblastina y vincristina. No se beneficiará de cultivar esta planta a menos que sea un herbolario experimentado que pueda darle un buen uso. De lo contrario, seguirá siendo una muestra de visualización en su jardín. Necesita cultivar plantas a las que pueda acceder a través de preparaciones sencillas como tés e infusiones, cataplasmas y polvos.

Algunas plantas medicinales se deben usar para tratar dolencias específicas, mientras que otras tienen un efecto positivo generalizado en nuestra salud cuando se usan regularmente. Muchas hierbas pertenecientes a este último grupo han encontrado su camino en nuestra escena culinaria como agentes aromatizantes. Su jardín medicinal idealmente debería tener plantas que tengan usos prácticos para el hombre común además de ser fáciles de cultivar.

Aquí hay una guía práctica de algunas de las hierbas accesibles que han resistido la prueba del tiempo:

1. Aloe vera

is well known as a skin-friendly plant. El aloe vera es bien conocido como una planta amigable para la piel. Es una planta medicinal que la gente realmente utiliza, ya que generalmente es segura y no requiere procesamiento antes de su uso. Es imprescindible en todos los jardines, ya sea que lo cultives en macetas o en el suelo.

plants grow well in a sunny location in warmer areas where there is not much danger of killer frosts. Las plantas de aloe vera crecen bien en un lugar soleado en las zonas más cálidas donde no hay mucho peligro de heladas mortales. Siendo una suculenta, esta planta resistente a la sequía requiere muy poco cuidado y prospera en suelos pobres. Le gusta mucho, por lo que puede comenzar con solo una o dos plantas provenientes de un proveedor confiable. Hay varios áloes alrededor; Aloe vera . no todos son comestibles o tienen las propiedades medicinales atribuidas al Aloe vera .

La pulpa incolora y gelatinosa de hojas maduras se puede aplicar a cortadas y quemaduras leves ya pieles secas, inflamadas o dañadas debido a eccemas u otras afecciones de la piel. Es un excelente humectante con efecto antimicrobiano y antiinflamatorio leve. La pulpa de la hoja se puede comer también. El uso regular puede prevenir el estreñimiento y aliviar otros problemas digestivos, como la colitis ulcerosa y el síndrome del intestino irritable.

Lectura recomendada: 10 razones por las cuales cada hogar debe tener una planta de aloe vera

2. Menta ( Mentha × piperita )

Este híbrido natural de menta verde y menta se utiliza ampliamente en productos de higiene dental, ambientadores bucales, bálsamos y dulces calmantes. Posiblemente sea la hierba medicinal más antigua que utilizará el hombre, existe evidencia de que la menta se ha usado durante miles de años. Cúbralo en una parte del jardín donde las plantas tienen asegurada el agua y déle espacio suficiente para que se extienda.

Beba un té hecho con un puñado de hojas de menta para calmar las molestias estomacales y aliviar el dolor y la incomodidad debido al gas. Lleve algunas ramitas de menta cuando viaje. Olerlo de vez en cuando evitará las náuseas y los vómitos asociados con el mareo.

El ingrediente activo mentol que se encuentra en abundancia en la menta piperita, así como en muchos otros miembros aromáticos de la familia de la menta, tiene un efecto refrescante en la piel. Haga una cataplasma de las hojas y aplíquela sobre la piel para aliviar el picor y la quemazón como resultado de alergias en la piel y afecciones inflamatorias. Tiene una acción analgésica leve y alivia los dolores de cabeza y los calambres musculares.

3. Tomillo ( Thymus vulgaris )

Esta hierba perenne con hojas diminutas y aromáticas es una gran adición a cualquier colección de hierbas medicinales. El tomillo es fácil de cultivar en un lugar soleado y se desarrolla entre las rocas y rocas, desafiando el calor del verano y el invierno se congela. El olor característico del tomillo proviene del aceite volátil que contiene timol, que se libera al menor toque. Muchas hierbas contienen este poderoso compuesto fenólico antiséptico, pero el aceite de tomillo tiene más del 50% de contenido de timol.

Use una infusión de tomillo para hacer gárgaras para eliminar el mal aliento y las llagas en la boca. Puede ayudar con la amigdalitis y la laringitis. Se dice que el tomillo fresco triturado aplicado en el cuello reduce las infecciones de garganta. La inhalación de los vapores reduce el agotamiento nervioso.

El uso más importante de tomillo es tratar las infecciones del tracto respiratorio. El extracto de tomillo se toma por vía oral para aliviar la bronquitis, la congestión del pecho, el asma y la tos ferina. Una cucharadita de extracto de tomillo mezclado con la misma cantidad de miel se puede administrar en dosis divididas a los niños pequeños.

4. Romero ( Rosmarinus officinalis )

Rosemary es más un arbusto leñoso, pero merece un lugar en cada jardín de hierbas por sus usos medicinales y culinarios. Aunque no se parece en nada a otras plantas de menta, pertenece a la misma familia de plantas. officinalis , it is clear that rosemary has been counted as a medicinal plant from long ago, but in our medicinal garden, it is to be used for general health and wellbeing, rather than for specific problems. Del sufijo officinalis , está claro que el romero se ha contado como una planta medicinal desde hace mucho tiempo, pero en nuestro jardín medicinal, se debe usar para la salud general y el bienestar, más que para problemas específicos.

Conocida desde hace tiempo como la hierba de la memoria, la afirmación de que el romero mejora la memoria se ha visto impulsada por los hallazgos recientes de la investigación. Se ha demostrado que el ácido carnósico en la hierba previene el daño cerebral y la neurodegeneración del hipocampo inducida por péptidos beta amiloides. Estos péptidos están implicados en la enfermedad de Alzheimer. En estudios separados, se descubrió que el aceite de romero mejora la función cognitiva y reduce el envejecimiento cerebral. Su potencial en el tratamiento del cáncer también ha sido prometedor.

Cultivar Rosemary en una maceta o plantar varias en una línea para formar un seto aromático en el jardín. Use las hojas regularmente en la cocina y tés de hierbas para obtener el máximo beneficio.

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5. Manzanilla ( Chamaemelum nobile )

Ningún botiquín está completo sin las cabezas de flores de manzanilla. Pueden convertirse en un té relajante que puede calmar una mente atribulada, así como un bebé con cólico. Su uso generalizado en muchas culturas y para muchas dolencias es prueba suficiente de su seguridad y eficacia.

Chamaemelum nobile. Hay más de un tipo de manzanilla, pero la que queremos es la manzanilla romana Chamaemelum nobile. Esta planta peluda tiene hojas finamente divididas y flores blancas como margaritas con centros de color amarillo brillante, pero esa descripción no ayuda mucho a diferenciarla de la manzanilla alemana. Es por eso que los nombres científicos son importantes para identificar plantas medicinales.

Cuando creces manzanilla, puedes hacer un té con cabezas de flores frescas o secarlas para usarlas más tarde. Toma un puñado de flores en un recipiente y vierte agua hirviendo sobre ellas. Deje reposar durante 15-20 minutos y drene. Tome una taza de esta bebida reconfortante cuando se sienta ansioso o inquieto, o antes de acostarse en caso de que tenga dificultades para conciliar el sueño.

Una o dos cucharadas soperas calman a los bebés y niños pequeños que tienen dolores cólicos o molestias estomacales. Úselo como gárgaras para aliviar las úlceras bucales. Bañe la piel afectada con eczema varias veces al día con té de manzanilla frío.

Lectura recomendada: 14 razones por las que debería tomar una taza de té de manzanilla en este momento

6. Caléndula (Calendula officinalis)

La caléndula con sus flores amarillas y anaranjadas es una deliciosa adición a cualquier jardín. No es muy quisquilloso sobre la fertilidad del suelo o el pH, puede cultivarse fácilmente a partir de semillas y puede tratarse como anual o perenne dependiendo de su zona de crecimiento.

Las flores comestibles se pueden usar para tratar casi cualquier problema relacionado con la piel. Use una cataplasma de los pétalos para aliviar las quemaduras solares y aclarar el acné y las imperfecciones de la piel. Úselo como un antiséptico en cortes y hematomas. Detiene el sangrado y reduce la inflamación cuando se aplica en cortes y cortes. Muchos ungüentos para la piel contienen extracto de caléndula como ingrediente activo.

Se toma un té hecho con flores para aliviar las venas varicosas y aliviar los problemas digestivos.

7. Salvia ( Salvia officinalis )

Las plantas de la familia aalvia tienen una larga historia de uso medicinal, como se desprende de su apellido. is the common sage that has slightly thick and elongated grey green leaves used in cooking, and for good reason. Salvia officinalis es el sabio común que tiene hojas verdes grises alargadas y un poco gruesas utilizadas en la cocina, y por una buena razón. Puede mejorar el apetito y prevenir la flatulencia.

Esta planta tiene un efecto regulatorio hormonal en las mujeres. Un té de hojas puede aliviar la dismenorrea y los síntomas asociados con el síndrome premenstrual y la menopausia. La inhalación de una infusión de salvia brinda alivio a los problemas respiratorios, incluido el asma. También reduce la sudoración excesiva y la salivación. Sage es neuroprotector y se usa para tratar el Alzheimer, la demencia y la depresión.

8. Lavanda ( Lavandula angustifolia )

Esta hierba vale crecer por la deliciosa fragancia de sus diminutas flores solamente, pero se puede utilizar terapéuticamente como un estimulante. La inhalación de la fragancia de las flores es suficiente para aliviar el dolor de cabeza y la depresión. El aceite esencial extraído de las flores tiene un lugar importante en la aromaterapia.

Agregue un puñado de flores de lavanda al agua del baño o coloque bolsas de flores secas debajo de la almohada para dormir relajado. Aproveche al máximo las propiedades antisépticas y antibacterianas de la lavanda infundiendo las flores en agua y usándola para lavar la cara y la piel dañada. Puede limpiar el acné y acelerar la curación de heridas.

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9. Echinacea ( E. purpurea / E. angustifolia )

La equinácea de coneflower púrpura es un incondicional en la medicina herbal nativa de América del Norte. Tiene una acción inmunoestimuladora que permite al cuerpo combatir infecciones bacterianas y virales. Los productos comerciales de Echinacea tienen una gran demanda durante la temporada de gripe. Los usuarios habituales juran por su eficacia con tanta vehemencia como los médicos convencionales tratan de desacreditarlos.

Los nativos americanos usaban las raíces para tratar heridas, picaduras de insectos, quemaduras e incluso mordeduras de serpientes. Ahora los botones florales se usan más comúnmente como un remedio contra el resfriado y la gripe. E. purpurea and E. angustifolia are the two most favored species. De los muchos coneflowers púrpuras diferentes nativos de América del Norte, E. purpurea y E. angustifolia son las dos especies más favorecidas. Puedes cultivar cualquiera de ellos en un lugar soleado en tu jardín. Estas plantas bienales florecen solo en la segunda temporada.

Use brotes de flores frescas para hacer una infusión para prevenir y tratar el resfriado y la gripe. Una tintura hecha con alcohol se considera más potente. Implica remojar los botones o las raíces de las flores, o ambos, en alcohol concentrado puro durante 4-6 semanas, y luego filtrar el líquido.

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10. Consuelda ( Symphytum officinale )

Esta es otra planta herbácea de crecimiento vigoroso que actualmente tiene un estado de malezas en la mayoría de los lugares. Sin embargo, las raíces y las hojas de la consuelda se usan tradicionalmente para tratar lesiones de ligamentos y huesos rotos, lo que le da nombres comunes como hueso y hueso de punto. Otros usos de la cataplasma de raíces y hojas incluyen el alivio del dolor artrítico y las úlceras de venas varicosas.

Aunque el extracto de consuelda tiene un historial de uso interno para tratar el exceso de flujo menstrual, problemas gastrointestinales y úlceras estomacales, hoy en día solo se recomienda la aplicación tópica. La alantoína en la planta puede ayudar a la reparación y regeneración de los tejidos. Hacer gárgaras con una infusión de hojas de consuelda ayuda a aliviar el dolor de garganta y la enfermedad de las encías.

11. Plátano de hoja ancha ( Plantago major )

Esta planta se considera una mala hierba, pero tiene varias propiedades medicinales, incluida la capacidad antimicrobiana, antiinflamatoria y cicatrizante. Las hojas frescas se machacan y se aplican como una cataplasma a las heridas, picaduras de insectos y llagas en la piel para aliviar el dolor y para promover la curación. La alantoína en la planta es un promotor de crecimiento celular. Otro compuesto bioactivo, la aucubina, es un antibiótico suave, y el alto contenido de mucílago alivia la piel lesionada y alivia el dolor.

Un té elaborado con hojas frescas es astringente y ayuda a controlar la diarrea. Las hojas son ingeridas por personas que padecen gota, ya que la aucubina aumenta la excreción de ácido úrico en los riñones.

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12. Gran gordolobo ( Verbascum thapsus )

Esta planta alta que crece hasta 2 pies de altura se destaca en cualquier lugar donde crece. Pero si le ofreces un lugar en tu jardín medicinal, puedes cosechar las hojas y las flores. Se han utilizado durante más de 2.000 años para tratar problemas del tracto respiratorio.

El té de Mullein hecho con hojas o flores es un excelente expectorante. Se usa para aliviar la tos asociada con la bronquitis y el consumo. El mucílago de la planta ayuda a aflojar la flema y las saponinas ayudan a expulsarlas. Cuando la infección ha afectado los pulmones, las hojas de gordolobo se enrollan y ahuman para aliviar la congestión del pecho.

Las raíces se utilizan para tratar infecciones de la piel, incluidas las verrugas y el pie de atleta. En polvo las raíces secas y aplicar sobre la zona afectada varias veces al día. El té de flores de gordolobo también es efectivo en el tratamiento de las verrugas.

Nota: Todas las hierbas deben usarse con precaución porque contienen compuestos bioactivos potentes. Comience con pequeñas cantidades inicialmente para probar su tolerancia. Tenga cuidado con las reacciones alérgicas. Las personas que tienen alergia a la ambrosía pueden tener reacciones similares a las plantas medicinales que pertenecen a esa familia.

Cuando te sientes bien con la cantidad recomendada de una hierba determinada, no necesariamente significa que te sentirás mejor con cantidades más grandes o con una infusión más fuerte. Para obtener el máximo beneficio de las hierbas que cultiva, trate de aprender todo lo que pueda sobre ellas. El libro de hierbas medicinales de Rosemary Gladstar es un gran lugar para comenzar.

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