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12 Remedios caseros para UTI sin usar antibióticos

Las infecciones del tracto urinario (ITU) generalmente son causadas por bacterias que ingresan al tracto urogenital a través de la abertura uretral. Nuestro cuerpo tiene muchos mecanismos de defensa contra estos microbios invasores, pero a veces consiguen entrar y multiplicarse en la vejiga, agarrando su revestimiento y causando inflamación. Las ITU pueden afectar cualquier parte del tracto urinario, pero las infecciones del tracto urinario inferior son las más comunes.

Los síntomas más comunes de ITU son la micción frecuente y una sensación de ardor o dolor al orinar, pero varían según el sitio y la gravedad de la infección. La infección de la vejiga llamada cistitis generalmente se acompaña de molestias o presión en la parte inferior del abdomen y el área pélvica. La orina puede ser sangrienta. La infección y la inflamación resultante pueden extenderse desde la uretra y la vejiga hasta los uréteres y los riñones. Las infecciones del tracto urinario superior pueden causar dolor de espalda severo, especialmente si la infección llega a los riñones. También puede experimentar náuseas y vómitos.

Algunas causas comunes de UTI:

Las mujeres son más propensas a las infecciones recurrentes del tracto urinario, echan la culpa a la anatomía del sistema urogenital femenino. Los hombres también los contraen ocasionalmente, especialmente aquellos que tienen incontinencia u obstrucción al flujo de orina debido al agrandamiento de la próstata o las piedras del tracto urinario. Las relaciones sexuales y la intubación durante los procedimientos médicos son causas comunes de las ITU, ya que tienden a introducir agentes patógenos en el tracto. La deshidratación y la baja frecuencia de vaciamiento de la vejiga, así como el vaciado incompleto promueven aún más su crecimiento y proliferación.

Cualquiera sea la causa de la ITU, casi siempre produce dolor y malestar, aunque los síntomas y su gravedad varían de persona a persona. Los antibióticos son la primera línea de tratamiento, a menudo se prescriben junto con analgésicos para aliviar el dolor. Sin embargo, estos a menudo precipitan efectos secundarios indeseables, por no mencionar el riesgo de que las bacterias desarrollen resistencia a los medicamentos, dada la naturaleza recurrente de esta enfermedad. Pruebe algunos de los siguientes remedios caseros sin antibióticos para aliviar el dolor y la incomodidad, así como para combatir la infección de forma natural.

1. Bebe mucha agua

La sabiduría común e incluso los médicos aconsejan beber más agua para prevenir y tratar las ITU porque naturalmente aumenta el flujo de orina y necesita evacuar frecuentemente.

Algunas bacterias y hongos pueden ser residentes permanentes dentro y alrededor del tracto urogenital, pero rara vez causan problemas a menos que aumente su población. Esto generalmente es prevenido por muchos mecanismos de defensa del cuerpo, incluida la eliminación de los microbios junto con la orina. Pero investigaciones recientes muestran que el efecto beneficioso del agua potable tiene más que ver con ciertos cambios bioquímicos en el medio ambiente, que con la eliminación física de los organismos responsables.

Los médicos han sabido por mucho tiempo que el pH de la orina tiene una influencia definitiva en la salud del tracto urinario, y se han realizado esfuerzos para acidificar o alcalinizar la orina con el objeto de tratar los cálculos renales y de la vejiga y las infecciones urinarias. Pero, según el Prof. Jeffrey P. Henderson en la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, la orina más cercana al pH del agua es la mejor para combatir las infecciones.

Al realizar una investigación exhaustiva sobre este tema, descubrió que la actividad de una proteína llamada siderocalina producida por nuestro sistema inmune es la más importante para restringir el crecimiento de bacterias. Esta proteína es más alta cuando el pH de la orina es casi neutral.

Beba mucha agua para producir una orina similar al agua y le da un mal rato a esos microbios. La deshidratación, en general, impide la función inmune, por lo tanto, eso le da una razón más para mantenerse bien hidratado.

2. Vacíe su vejiga con frecuencia

Si está bebiendo suficiente cantidad de agua, tendrá la necesidad natural de vaciar la vejiga a menudo. Sin embargo, muchos de nosotros hemos desarrollado una tendencia a mantenernos en el agua, a veces por necesidad. Esto le da a las bacterias patógenas más tiempo para multiplicarse e invadir el revestimiento de la vejiga, además del daño tisular causado por la orina altamente concentrada. Con tiempo suficiente, las bacterias pueden producir biofilms que resistan incluso al antibiótico más fuerte. Aún más peligroso es la propagación de la infección hasta los uréteres y hasta los riñones.

Hay válvulas de colgajo de un solo sentido en los uréteres que conectan los riñones con la vejiga, que normalmente evitan el flujo inverso de la orina. Las personas con válvulas de colgajo dañadas pueden tener una afección llamada reflujo vesicoureteral, que los hace susceptibles a las infecciones renales y el daño renal eventual. Mantener la orina hasta que la vejiga esté demasiado llena puede ocasionar fugas o fallas en las válvulas, lo que da como resultado una situación similar. Su objetivo debe ser vacío cuando la vejiga está medio llena.

Cuando tiene UTI, es común sentir la necesidad de ir con mucha frecuencia, pero la producción de orina puede ser muy pequeña y el proceso bastante doloroso. Sin embargo, no trates de luchar contra el impulso y trata de contener la orina. Beba más agua para aumentar la producción, y luego vaya tan seguido como pueda. Use medidas para aliviar el dolor para que sea más fácil para usted.

3. Tome el baño de asiento pélvico

Un baño de asiento pélvico cálido puede aliviar el dolor y la incomodidad asociados con las infecciones urinarias. Implica sentarse en una bañera con agua que cubra solo el área pélvica, o la parte superior de los muslos y la parte inferior del abdomen también. Es un tratamiento de hidroterapia común para varias dolencias, que incluyen dolor y calambres locales.

El baño de asiento caliente alivia el dolor, pero un baño frío tiene un efecto antiinflamatorio. Puede disfrutar de lo mejor de ambos mundos al alternar tanto baños calientes como fríos. Comience con agua que sea tan cálida como sea cómoda para usted. Drene la bañera después de 5-8 minutos y llénela con agua fría o transfiérala a una tina de agua fría durante 1 minuto. Repita el procedimiento hasta que el dolor disminuya. Una variación más simple comienza con un baño de asiento tibio y luego deja que el grifo de agua fría funcione a baja temperatura luego de 3 minutos. Deje que el agua y su cuerpo se enfríen gradualmente.

4. Usa paquetes calientes

Si no tiene el tiempo y la inclinación para un baño de asiento elaborado, los paquetes calientes alrededor de la parte inferior del abdomen proporcionarán un alivio temporal del dolor y la sensación de presión en el área pélvica. Incluso puede reducir la inflamación promoviendo la circulación sanguínea en el área.

Use toallas gruesas escurridas en agua caliente o en una bolsa de agua caliente. El calor húmedo es más calmante y efectivo, pero es engorroso a menos que tenga un paquete de gel que proporcione calor húmedo. Coloque la bolsa de agua caliente o el paquete de gel en la parte inferior del abdomen o recuéstese mientras descansa. Por lo general, retienen la cantidad deseada de calor durante aproximadamente 25-30 minutos.

Una almohadilla térmica eléctrica proporcionará incluso calor durante más tiempo, pero recuerde que el calor seco puede resecar la piel. Además, evite usar calor muy alto ya que puede causar quemaduras en la piel.

5. Bebe té de perejil

El té de perejil es un remedio de UTI natural bien conocido, pero el té real recomendado por los curanderos naturales implica la orina de la persona con la infección. Una onza de la primera orina anulada del paciente se mezcla con un litro de agua y se calienta suavemente. Se agrega un puñado de hojas de perejil, y el té se cuece a fuego lento en la configuración más baja durante una hora. Todo el té debe consumirse el mismo día pero en dosis divididas.

Se dice que usar la orina de la persona para el proceso de elaboración de la cerveza brinda ciertos beneficios inmunológicos, pero claramente no es para todos. Hacer un té de hierbas común infundiendo solo hojas de perejil fresco en agua hirviendo es una opción que puedes probar.

6. Bebe un buen jugo de arándano viejo

El jugo de arándano solía ser el remedio "activo" y una medida preventiva para las infecciones urinarias por mucho tiempo, pero muchas personas sienten que no es tan efectivo como se supone que es. El mundo médico dice que no hay pruebas concluyentes que respalden las afirmaciones, pero ninguno de los otros remedios naturales ha ganado aceptación médica, a pesar de que muchos usuarios lo avalan. Sin embargo, algunos estudios clínicos han encontrado que el jugo de arándano puro (no la bebida endulzada enriquecida con productos químicos) ayuda a combatir las infecciones urinarias, aunque puede causar irritación intestinal y de la vejiga en algunas personas, especialmente cuando se toman en grandes cantidades.

Volviendo a la investigación del Prof. Henderson, su equipo analizó miles de sustancias encontradas en muestras de orina y descubrió que ciertas moléculas, llamadas aromáticas, que provienen de los alimentos afectan negativamente el crecimiento de las bacterias patógenas. Su principal modo de acción parecía ser vinculante para el hierro y privar a estos microbios de este mineral esencial. No es sorprendente que los metabolitos del jugo de arándano también estuvieran allí entre los varios compuestos aromáticos beneficiosos identificados.

Los investigadores consideraron que el jugo podría ser más efectivo si se toman medidas para reducir la acidez de la orina mientras se toma, pero que podría haber variaciones individuales. En otras palabras, solo inténtalo y descubre si funciona para ti.

7. Deja que el ajo combata la infección

La propiedad antibacteriana del ajo es bien conocida, pero el desafío es llevar los compuestos de ajo a la vejiga urinaria. La acción antimicrobiana se atribuye a Allicin, un compuesto de azufre que se forma cuando se aplastan los dientes de ajo. Si ingieres una cantidad suficiente de ajo, producirás orina con olor a ajo e incluso sudarás. Sin embargo, es desagradable, pero es altamente efectivo e inmensamente popular como un remedio para las UTI. El típico olor a ajo proviene de la alicina, por lo que no tiene sentido tratar de desodorizar el ajo.

Puedes machacar 3-5 dientes de ajo y mezclar con mantequilla o vinagre para hacer tu mantequilla de ajo o aderezo para ensalada. Si no le importa demasiado el sabor o el aliento de ajo, trague 5-6 dientes de ajo más pequeños como una píldora o corte 2-3 más grandes y tómelos 2-3 veces al día.

8. Hacer té de raíz de malvavisco

El té de raíz de malvavisco tiene una larga historia de uso en el tratamiento de cálculos renales y de infecciones del tracto urinario. Esta bebida mucilaginosa tiene una larga lista de beneficios; puede calmar el revestimiento inflamado del tracto urinario; reduce el dolor abdominal y el dolor al orinar; aumenta la producción de orina; modifica el pH de la orina e incluso aclara la orina con sangre. Pero lo más importante es que el té de malvavisco se considera seguro para los bebés y el embarazo, lo que es una bendición porque las ITU son muy comunes durante el embarazo, y querríamos evitar los antibióticos durante esto.

Para hacer la infusión de raíz de malvavisco, coloque la raíz de malvavisco triturado en un recipiente y agregue agua tibia en una proporción de 1: 4. Mantenga a un lado durante 4-5 horas o toda la noche. Cuele el té espeso y viscoso y bébalo varias veces al día.

9. Disfruta del té de cilantro

Este antiguo remedio para las infecciones del tracto urinario es un ingrediente esencial para el curry. Semillas de cilantro secas enteras se utilizan para preparar un té refrescante que elimina el "calor" del cuerpo. De acuerdo con las tradiciones ayurvédicas de la India, es la condición del cuerpo que invita a las enfermedades, en lugar de la virulencia de los agentes patógenos. Los desequilibrios en el cuerpo ocurren debido a los cambios en el medio ambiente, así como a los alimentos que comemos. Del mismo modo, ciertos alimentos pueden curar enfermedades, especialmente hierbas potentes que contienen fitoquímicos potentes.

Agregue una cucharada de semillas de cilantro trituradas a su tetera regular. El sabor ligeramente dulce y picante de las semillas de cilantro va bien con el té regular y el té verde. En caso de que odie la hierba culinaria cilantro, o las hojas de cilantro, las semillas secas o el té no sabe nada como las cosas verdes.

Si no tiene un hábito de té, haga una infusión de las semillas en agua caliente. Simplemente triture 2-3 cucharadas de semillas de cilantro y colóquelas en un tazón. Llénalo con 3 tazas de agua hirviendo; cubrir con una tapa y mantener durante al menos 2-3 horas. También puede permitir que se empape durante la noche. Beba el té caliente o frío durante todo el día. Un poco de azúcar de roca se usa tradicionalmente para endulzar el té.

10. Beba agua de coco y leche de coco

El agua de coco es el líquido casi incoloro dentro de los cocos, y la leche de coco es la leche blanca obtenida de la pulpa de cocos maduros. Ambos son remedios naturales indios para las infecciones urinarias por su efecto de "enfriamiento" en el cuerpo. Pero las pruebas de laboratorio lo fijan en la monolaurina, la sustancia maravillosa en el aceite de coco que tiene una amplia acción antimicrobiana. Lo mejor de esto es su excelente perfil de seguridad. Dado que también se encuentra en la leche materna, la monolaurina y sus formas comerciales, como lauricidina, se consideran seguras para bebés y personas de todas las edades.

El agua de coco de cocos tiernos es una bebida refrescantemente ligera, pero es rica en electrolitos y tiene una composición química similar a la del plasma sanguíneo. Beber el agua de 2-3 cocos tiernos al día puede eliminar la infección en pocos días.

Beba leche de coco en cantidades más pequeñas porque su alto contenido de aceite produce un efecto laxante. La intolerancia a la lactosa puede tomar esta leche nutritiva como un sustituto lácteo. Aquellos con alergias a las nueces no necesitan preocuparse porque el coco no es una nuez. Una a dos cucharadas de crema de coco o aceite de coco puede proporcionar beneficios similares.

11. Prueba uva ursi y D-Mannose

Estos productos vegetales naturales pueden ayudar a combatir las infecciones urinarias cuando se toman en las dosis prescritas. Uva ursi o hoja de gayuba es un remedio a base de hierbas nativas de América para las infecciones urinarias que estaba muy en vigencia antes de que los antibióticos tomaran el control. El extracto de hierbas se prepara a partir de las hojas de Arctostaphylos uva ursi que crecen en regiones alpinas, y está disponible en forma de cápsulas y tintura.

La investigación sobre la composición del extracto de hierbas ha identificado al glucósido arbutina y su derivado hidroquinona como los compuestos bioactivos principales, que junto con los taninos de las plantas ayudan a reducir la inflamación y combatir la infección.

Uva ursi se ha vuelto cada vez más popular debido a su efectividad en la resolución de infecciones recurrentes de la vejiga urinaria, pero la desventaja es que contiene hidroquinona, que es tóxica. Este compuesto se asocia con daño hepático cuando se utiliza a largo plazo, por lo que el uso de uva ursi debe limitarse a 4-5 días. Comience a usarlo tan pronto como aparezcan los primeros signos de infección. Dado que este medicamento funciona mejor con orina alcalina, incluya alimentos alcalinizantes mientras lo toma. Además, tome un suplemento de potasio, ya que el fuerte efecto diurético de la hierba puede causar el agotamiento de este mineral.

D-Mannose es un azúcar natural que se encuentra en los arándanos y los arándanos. Es esta sustancia en los arándanos que evita que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga. Esta molécula de azúcar no se metaboliza como otros azúcares, por lo que se excreta en la orina. Se adhiere a las bacterias en la vejiga, E.coli, en particular, haciendo que se peguen entre sí y luego se eliminen a través de la orina.

Disponible como cápsulas y en forma de polvo, D-Mannose se considera seguro para un uso frecuente y prolongado. Personas de todas las edades pueden tomarlo, no solo para tratar las ITU sino como medida preventiva. La dosis estándar para adultos es de 500 mg 2-3 veces al día, y puede tomarse hasta que la infección desaparezca por completo.

12. Coma yogur griego y otros alimentos probióticos

El yogur griego contiene poblaciones activas de "buenas bacterias" como Streptococcus thermophilus y Lactobacillus bulgaricus, que fermenta la leche. Se llama alimento probiótico porque estas bacterias pueden contribuir a la flora intestinal, que participa en la digestión de sustancias complejas, la producción de vitaminas del complejo B y una función inmunológica saludable.

El yogur se recomienda para combatir los problemas gastrointestinales y las infecciones vaginales por levaduras que generalmente resultan del uso excesivo de antibióticos. Pero la creciente evidencia de su beneficio en el tratamiento de las ITU ha llevado al Centro Médico de la Universidad de Maryland a aconsejar a las personas que sufren de ITU recurrentes que consuman yogur, especialmente las que contienen L.acidophilus.

Kefir, chucrut y miso son algunos de los probióticos populares. Un beneficio directo de estos alimentos proviene de las buenas bacterias que restauran el equilibrio microbiano que las infecciones urinarias recurrentes y el uso frecuente de antibióticos pueden haber destruido. Las bacterias probióticas pueden ayudar indirectamente a combatir las infecciones urinarias mediante el fortalecimiento del sistema inmunitario. También pueden ayudar a producir los metabolitos aromáticos que previenen el crecimiento bacteriano en la orina.

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