15 Remedios naturales para los golpes, rasguños, moretones y otros problemas comunes del verano

Ya sea que su pasión sea la jardinería, cocinar, hacer excursiones y acampar, o simplemente dar largos paseos por el parque, el verano es el momento de estar al aire libre. Por supuesto, casi todas estas actividades vienen acompañadas de pequeños accidentes, ¡algunos de los cuales pueden ser muy dolorosos! Prepárese con la siguiente lista de quince remedios naturales probados para los golpes, rasguños, hematomas y otros males comunes del verano.

1. Agotamiento por calor

Para evitar la incomodidad del agotamiento por calor, asegúrese de beber suficiente agua. Además, use ropa holgada siempre que sea posible para permitir que el aire circule por su cuerpo y lo enfríe. Una compresa fría colocada sobre los puntos de pulso en el cuello, los tobillos y las muñecas, así como en el interior de los codos y las rodillas puede reducir la temperatura de su núcleo rápidamente para un alivio inmediato.

2. calor erupción

Evite estas molestas manchas de protuberancias con el uso de ropa holgada de algodón. Además, evite aplicar cremas hidratantes y lociones grasas si sabe que va a pasar tiempo al aire libre o en otros ambientes calurosos. De nuevo, mantenerse hidratado ayudará a evitar la erupción por calor.

Una vez que golpea, la erupción por calor por lo general se resuelve en uno o dos días. Trate las áreas afectadas con humectantes calmantes como el gel de Aloe Vera, aplique un paño húmedo y húmedo empapado en hamamelis o pruebe sumergirse en un baño de avena para reducir la inflamación y aliviar la incomodidad.

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3. Quemaduras solares

Alivie el dolor y la inflamación de las quemaduras solares aplicando liberalmente el gel de Aloe Vera o coloque rodajas finas de papas crudas sobre las áreas afectadas. También puede probar sumergirse en un baño de avena frío o tibio durante diez minutos. Prevenga la descamación manteniendo la piel quemada bien humectada y beba mucha agua para mantener su cuerpo y piel hidratados desde adentro también.

Aumenta tu resistencia a las quemaduras solares comiendo alimentos como la pasta de tomate orgánica (licopeno), el salmón silvestre (astaxantina) y los arándanos (proantocianidinas).

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4. Dolores en los oídos

Para tratar dolores leves en el oído, como los causados ​​por la oreja del nadador, mezcle un par de gotas de aceite de árbol de té en una cucharada de aceite de coco caliente. Coloque unas gotas en un oído y mantenga la cabeza inclinada hacia un lado para que la solución no se drene inmediatamente. Después de unos treinta segundos, repita con la otra oreja.

Para la prevención de los dolores de orejas del nadador, también puede usar hamamelis orgánico con esta técnica inmediatamente después de nadar. Evite goteos desordenados después del tratamiento metiendo un trocito de algodón detrás del trago y antitragus, justo dentro de su oreja externa.

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5. Cortes y Rasguños

Desinfecte los cortes y rasguños menores con unas gotas de aceite de árbol de té diluido en aproximadamente una cucharada de aceite de coco o aceite de almendras dulces. Los nutrientes en estos dos aceites transportadores también ayudarán a fortalecer la piel y promover una curación más rápida.

6. Moretones

Desvanezca los moretones de forma rápida y natural masajeándolos suavemente con una bola de algodón o un cojín cosmético empapado en hamamelis orgánico. Debería notar una diferencia en menos de veinticuatro horas o menos.

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7. Astillas y espinas

Para eliminar sin dolor una astilla o espina obstinada, aplique una bola de algodón empapada en vinagre de sidra de manzana orgánico sobre la piel afectada durante unos veinte minutos. Después, el material extraño debe ser lo suficientemente suave para extraerlo fácilmente. Si no le gusta el olor a vinagre, sal de Epsom o bicarbonato de sodio disuelto en agua tibia también son opciones muy eficaces para eliminar astillas y espinas.

8. Hiedra venenosa

Trate la piel afectada con hiedra venenosa aplicando hamamelis orgánica, gel de aloe vera o vinagre de sidra de manzana orgánico. También puede probar sumergirse en un baño de avena o agregar media taza de bicarbonato de sodio en agua tibia para el baño para aliviar el dolor y la picazón.

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9. Mordeduras de hormigas

Neutralice el dolor de las picaduras de hormigas aplicando una bolsa de té húmeda sobre la piel afectada. También puede probar las picaduras de remojo en jugo de limón orgánico o vinagre de sidra de manzana orgánico. El aloe vera, el peróxido de hidrógeno o una pasta espesa de bicarbonato de sodio y agua también son tratamientos muy efectivos.

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10. Picaduras de abeja

Una vez que haya eliminado con éxito el aguijón (suponiendo que haya uno), limpie y desinfecte la herida. A continuación, aplique una bolsa de té húmeda sobre la picadura para reducir el dolor y la hinchazón. Alternativamente, coloque una bola de algodón o un paño pequeño empapado en una mezcla de bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana orgánico sobre la herida.

Irónicamente, incluso puedes aplicar miel a las picaduras de abejas y luego cubrirlas con gasas o un trapo pequeño para reducir el dolor y acelerar la curación.

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11. Uñas manchadas

Si pasas mucho tiempo con las manos en la tierra (¡para todos los jardineros que hay!) Quita las manchas que quedan en las uñas sumergiéndolos en una solución de 1 parte de jugo de limón y 3 partes de aceite de oliva. Como beneficio adicional, este remedio natural también ayudará a nutrir y fortalecer las uñas para evitar la rotura.

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12. Músculos Achy

Nada le dice que se divirtió mucho el día anterior, como despertarse con músculos doloridos en todo el cuerpo. Calme los dolores de distancia sumergiéndolos en un baño de sal de Epsom tibio durante al menos quince minutos. Agregue varias gotas de aceites esenciales de lavanda o eucalipto al agua para una mayor relajación y curación. Además, asegúrese de beber mucha agua para ayudar a su cuerpo a eliminar cualquier ácido láctico persistente, el subproducto metabólico natural que es responsable de la aparición tardía de dolor muscular.

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13. Pies doloridos

Alivie el dolor de los pies sobretraídos sumergiéndolos en un recipiente poco profundo lleno de sales de Epsom disuelto en agua tibia. El magnesio en las sales ayudará a nutrir los músculos de los pies y reducir la inflamación.

Recuerde estirar los músculos de las piernas y los pies después de estar de pie o caminando excesivamente para evitar dolores más adelante. Mantenga los pies elevados para aumentar la circulación sanguínea o intente masajearlos para liberar la tensión.

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14. Deshidratación

Durante los cálidos meses de verano, es muy fácil deshidratarse, incluso si bebe mucha agua. Reemplace los líquidos y electrolitos perdidos agregando jugo de limón orgánico a su agua. Además, consuma alimentos con alto contenido de agua, como lechugas orgánicas, pepinos, pimientos dulces, tomates y sandías. Evite las bebidas azucaradas como los refrescos, así como los alimentos altos en grasa y el consumo excesivo de alcohol que deshidratará rápidamente su cuerpo.

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15. resacas

Aunque emborracharse no es exactamente la mejor práctica de salud natural conocida por la humanidad, hay muchas posibilidades de que te haya sucedido en un momento u otro. Si se despierta una mañana con el dolor de cabeza simbólico, el dolor de estómago y la falta total de energía, todos signos seguros de resaca, pruebe este cóctel virgen para sentirse mejor:

En el fondo de un vaso de 8 onzas, mida 1 cucharadita de sal rosada del Himalaya, cúrcuma y pimienta de cayena molidas. Agregue 1 -2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico y 1 cucharada de jugo de limón y mezcle bien. Complete con aproximadamente 4 a 6 onzas de jugo de tomate orgánico. Revuelva y beba (o beba) hacia abajo.

Esta mañana también es genial para reducir la fatiga muscular (junto con un baño tibio de sal de Epsom) y proporcionar un impulso rápido de energía para despertar tu mente y cuerpo cuando más lo necesites.

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10 cosas extrañas para agregar a su baño para beneficios de salud insanos

¿Qué es más relajante después de un largo y estresante día que tomar un baño caliente? Puede ser increíblemente terapéutico, ayudando a despejar su mente de las preocupaciones del día, aliviar dolores y dolores musculares, y más. Los baños son tan sorprendentes que la mayoría de nosotros estamos más que dispuestos a gastar un centavo en productos de lujo para mejorar la experiencia, pero la realidad es que la mayoría de esos artículos también contienen una gran cantidad de sustancias químicas potencialmente dañinas, y es probable que ya tenga un montón de ingredientes curativos naturales en cas

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