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15 Señales de advertencia Tienes una mala circulación

Debido a que la sangre transporta oxígeno y nutrientes a todas las otras partes del cuerpo, un mal funcionamiento en el sistema circulatorio puede hacer que la salud de una persona disminuya de varias maneras.

Eche un vistazo a los siguientes quince signos de advertencia que son síntomas comunes de mala circulación sanguínea. Si la mayoría de ellos parecen aplicarse a usted, entonces sabe que es hora de tomar medidas e ir a ver a su médico.

1. Entumecimiento en sus extremidades

Es casi seguro que haya sentido esta sensación antes: cuando una parte de su cuerpo "se duerme" debido a que se corta el flujo sanguíneo. Sin embargo, si estos episodios de entumecimiento le ocurren con frecuencia, puede ser indicativo de un problema de circulación más serio.

2. Disminución de la capacidad cognitiva

Al igual que cualquier otra parte de su cuerpo, su cerebro necesita un suministro saludable de sangre para funcionar correctamente. Cuando la circulación de la sangre se vuelve lenta, tus habilidades mentales se ralentizan junto con ella. Si tiene dificultades para pensar con claridad o si ha notado que su memoria no es tan buena como solía ser, esto puede ser una señal de que tiene poca circulación.

3. Pérdida de apetito

Otro síntoma menos obvio de un sistema circulatorio que funciona mal es la pérdida de apetito. El tracto gastrointestinal necesita sangre para digerir los alimentos y transportar los nutrientes de los intestinos al resto del cuerpo. Cuando el flujo sanguíneo disminuye, su digestión puede verse afectada. Te sentirás menos hambriento, pero no comer lo suficiente significa que tu metabolismo también sufrirá.

4. Problemas digestivos inexplicables

La mala circulación en el tracto digestivo no solo causa pérdida de apetito. También puede obstaculizar la capacidad de tu cuerpo para obtener nutrientes de los alimentos. Sin un suministro adecuado de sangre, muchos de los alimentos que usted come pasarán por su sistema sin ser completamente digeridos, lo que provocará náuseas, deposiciones sueltas u otros problemas digestivos que pueden diagnosticarse erróneamente y por lo tanto no recibir tratamiento.

5. Agotamiento frecuente

Cuando su sistema circulatorio se ralentiza, ya no tiene la capacidad de suministrar oxígeno, vitaminas y minerales en todo el cuerpo como debería. Como se mencionó anteriormente, esto puede ralentizar su metabolismo. Sin el suministro adecuado de sangre llena de nutrientes, todo tu cuerpo caerá en modo de conservación, un mecanismo de defensa incorporado mediante el cual se ahorrará la mayor cantidad de energía posible hasta que perciba que ha pasado el momento difícil. El resultado de esta conservación de la energía es que se sentirá exhausto a diario, por lo que es muy difícil realizar tareas cotidianas sencillas.

6. Sistema inmune debilitado

El sistema circulatorio es directamente responsable de mantener un sistema inmune saludable. Cuando tiene una circulación deficiente, las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para combatir la infección pueden no administrarse tan rápido o en cantidades suficientes como lo harían a través de un sistema circulatorio saludable. Además, debido a las disfunciones digestivas que a menudo acompañan a la circulación deficiente, ciertos minerales y aminoácidos que nuestro cuerpo necesita para sintetizar las enzimas que estimulan el sistema inmune pueden ser escasos.

7. Ajuste del cofre

Cuando tiene mala circulación, su corazón no obtiene tanto flujo sanguíneo como debería normalmente. Esto puede hacer que se sienta apretado o que aumente la presión en el pecho, un síntoma conocido como angina de pecho. Si bien la presión y el dolor pueden aparecer y desaparecer aleatoriamente, esta es una señal segura de que su sistema circulatorio no está funcionando como debería.

8. Aflojó la Libido

La mala circulación también puede causar problemas con el sistema reproductivo. Tanto en hombres como en mujeres, los órganos reproductores necesitan mucha sangre para funcionar correctamente y, cuando no la obtienen, como todo lo demás, comienzan a cerrarse. En las mujeres, el mal funcionamiento circulatorio puede manifestarse como ciclos menstruales irregulares o problemas de fertilidad, mientras que los hombres pueden notar que sus cuerpos de repente no cooperan en el dormitorio. Además, es probable que ambos sexos experimenten pérdida de libido disminuida o completa como resultado de la mala circulación.

9. Extremidades frías

Si tiene poca circulación, la sangre tiene más dificultades para viajar a los lugares más alejados de su cuerpo, como los dedos de las manos y los pies. Debido a que la sangre también transporta calor desde el centro hasta las extremidades, el flujo sanguíneo lento o inadecuado hará que estas partes de su cuerpo se sientan mucho más frías que el resto de ustedes.

10. Decoloración de la piel

Cuando sus manos y pies no reciben cantidades adecuadas de sangre oxigenada, también puede notar la decoloración de la piel que cubre estas partes de su cuerpo. Si ve que sus extremidades han tomado un tono azul o morado, puede estar bastante seguro de que su sistema circulatorio no está funcionando como debería.

11. Círculos oscuros debajo de los ojos

Si bien hay otras causas posibles para que las áreas debajo de los ojos se vuelvan oscuras e hinchadas, la mala circulación es una de las más comunes. Para saber si tus ojeras son un problema de flujo sanguíneo lento, trata de empujar suavemente contra la piel. Si el área se ve más clara cuando quitas el dedo y luego se oscurece lentamente después de uno o dos segundos, es probable que la causa esté relacionada con la circulación.

12. Pelo y uñas quebradizos

También debido a la falta de sangre llena de nutrientes en las extremidades de su cuerpo, el nuevo crecimiento del cabello y las uñas puede volverse débil y quebradizo. Si comienza a notar que sus uñas se astillan mucho más fácilmente o si su cabello se rompe y se cae con más frecuencia de lo que solía hacerlo, la mala circulación puede ser la culpable.

Lectura recomendada: 10 señales de advertencia que pueden estar enviando sus uñas

13. Hinchazón de los pies y las manos

En casos extremos, la circulación deficiente puede causar hinchazón en las manos y los pies, un resultado directo de los desequilibrios de nutrientes y la incapacidad del cuerpo para mantener el líquido en los vasos sanguíneos a los que pertenece. Cuando el sistema circulatorio no funciona bien, el fluido puede desprenderse y depositarse en los tejidos circundantes en las extremidades, haciendo que parezcan hinchadas.

14. Úlceras en las piernas

Otro síntoma de mala circulación que podría atribuirse fácilmente a alguna otra causa son las úlceras en forma de erupción que pueden desarrollarse alrededor de los tobillos y las rodillas. Si comienza a ver parches de piel adolorida e inflamada en sus piernas que no desaparecen, podría ser una señal de que su sistema circulatorio está en peligro.

15. Venas varicosas

Además de las úlceras, la mala circulación puede hacer que las venas que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel de las piernas se hinchen, se tuerzan y se vuelvan muy visibles. Estas manchas azules y moradas se conocen como venas varicosas y, además de ser algo antiestéticas, también pueden causar comezón o incluso dolor.

Si bien tomar medidas para mejorar la circulación ayudará a que las venas varicosas desaparezcan con el tiempo, hay un par de soluciones rápidas (aunque temporales) para este problema, como usar medias de compresión (también conocidas como calcetines de circulación).

Alternativamente, un remedio natural increíblemente efectivo y efectivo para reducir el tamaño y la severidad de las venas varicosas es a través del uso regular de Witch Hazel. (¡Lea más acerca de este increíble ingrediente natural en este gran artículo!)

¿Estás experimentando algunas de estas señales de advertencia?

Si es así, lo primero que debe hacer es visitar a su médico y obtener asesoramiento médico adecuado.

Una vez que haya hecho eso, y si el diagnóstico es de mala circulación, lea nuestro artículo de seguimiento: 16 Remedios naturales fáciles para mejorar la circulación.

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