16 remedios caseros para las venas varicosas que realmente funcionan

Las venas varicosas son venas torcidas y agrandadas, que generalmente se encuentran en las piernas. La presión excesiva sobre las venas, especialmente cuando están de pie y sentadas, es la razón principal para la ampliación de estas venas superficiales, pero la herencia también parece tener un papel importante.

Dado que las piernas son la extremidad más alejada del corazón, se requiere un esfuerzo extra para bombear la sangre por las venas de la pierna y volver al corazón contra la gravedad. Esto es hecho por los músculos de la pantorrilla. Hay válvulas emparejadas en estas venas para evitar el reflujo de la sangre, pero a medida que las venas pierden su elasticidad y se dilatan, estas válvulas fallan. Esto hace que la sangre se agrupe en las venas, lo que hace que se tuerzan y se abulten.

Las venas varicosas se observan con mayor frecuencia en las mujeres y en las personas que tienen que trabajar de pie durante largas horas. El embarazo y la obesidad empeoran la condición ya que ejercen una presión adicional sobre las piernas. A menos que se acompañe de dolor, picazón intensa, ulceración o eczema, las venas varicosas a menudo se consideran simplemente un problema cosmético. Ocasionalmente podría estar asociado con otra afección grave llamada trombosis venosa profunda, en cuyo caso, puede ser necesaria una intervención médica inmediata.

Las venas varicosas no complicadas por lo general se tratan quitándolas quirúrgicamente o destruyéndolas con láser o inyección de productos químicos. Pero estos tratamientos severos se pueden evitar mediante el uso de algunos de estos remedios caseros eficaces. El objetivo principal de estos remedios es fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea.

16 maneras de tratar las venas varicosas con remedios caseros efectivos

1. Masaje suave

La acumulación de sangre en las venas es un problema importante que agrava las venas varicosas. Causa que las paredes laxas de las venas se expandan y se tuerzan, impidiendo que la sangre fluya más. La formación de coágulos de sangre es otro riesgo. Siempre ayuda a mantener las piernas en una posición ligeramente elevada mientras está sentado y acostado para permitir que la sangre venosa fluya hacia el corazón. Pero el masaje es una forma más activa de aumentar la circulación sanguínea, aunque debe administrarse muy suavemente en personas con venas varicosas.

Masajear las piernas con suaves movimientos ascendentes puede suavizar las venas retorcidas y acelerar el flujo sanguíneo. Nunca use presión directamente sobre las venas abultadas. Use aceite de oliva o aceite de coco para la lubricación. Puede agregar algunas gotas de los aceites esenciales de menta o de gaulteria para un efecto calmante.

2. Compresión

Aplicar una presión uniforme en las piernas con medias de compresión especialmente diseñadas es un remedio probado para las venas varicosas. La pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos y su consecuente agrandamiento reduce la eficacia de las válvulas venosas que intentan contener el reflujo de sangre. La presión suave pero uniforme comprime las venas, reduciendo su diámetro. Esto ayuda a las válvulas a trabajar de manera más efectiva para prevenir el reflujo. El soporte adicional para las paredes venosas facilita el flujo suave de sangre, reduciendo el riesgo de estancamiento y formación de coágulos sanguíneos.

Cuando se usan en las etapas iniciales de las venas varicosas, las medias de compresión pueden detener el progreso de la afección, o incluso revertirla. Existen varios tipos de prendas de compresión disponibles, pero siempre debe consultar con un médico para averiguar qué tipo se adapta mejor a su condición.

3. Paquetes de lodo

La aplicación de un mudpack a las piernas afectadas varicosas puede ayudar a reducir el agrandamiento de las venas. A menudo se informa una reducción significativa del dolor después del tratamiento con el paquete de lodo. La arcilla fina como la tierra de Fuller es mejor para los mudpacks. Mezcle la arcilla con agua y aplíquela a sus piernas antes de acostarse. Por la mañana, lave la arcilla con agua tibia y seque el área.

A medida que la arcilla se seca, se contrae, lo que resulta en un efecto de apriete. Funciona de manera similar a las medias de compresión mediante la constricción de los vasos sanguíneos dilatados y la promoción del flujo sanguíneo. Clay también tiene un efecto desintoxicante. Extrae las impurezas de la piel y los vasos sanguíneos.

Nota: Aunque la arcilla fina se considera estéril, no se recomienda si las venas varicosas se complican con úlceras.

4. Apoyo dietético

Las investigaciones indican que un aumento en los niveles de homocisteína en la sangre puede dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de trombosis y venas varicosas. La deficiencia de vitaminas del complejo B, B6 (piridoxina), B9 (ácido fólico) y B12 (cobalamina) en particular, es conocida por elevar los niveles de homocisteína. El consumo de alcohol también tiene un efecto similar.

Idealmente, todas las vitaminas deberían ser suministradas al cuerpo a través de los alimentos; por lo tanto, los alimentos ricos en B6, folato y B12 pueden beneficiar a las personas con venas varicosas. El atún, el salmón, el camarón, el pollo, el pavo y el huevo son excelentes fuentes de estas vitaminas. Las batatas, las papas, las semillas de girasol, los aguacates, los plátanos, el brócoli, las lentejas y las habas son también buenas fuentes veganas.

Incluir alimentos antiinflamatorios en su dieta ayudará a reducir el dolor y la hinchazón. Incluyen pescado azul, verduras de hoja, remolachas, tomates, nueces y granos enteros, jengibre y cúrcuma, ajo y cebollas, bayas y cerezas.

5. Incrementando la actividad

El corazón bombea sangre hacia las arterias, pero el movimiento de los músculos de la pantorrilla ayuda al retorno al corazón desde las piernas. Es por eso que los estilos de vida sedentarios son malos para las venas varicosas. Cuando tenga esta afección, debe evitar permanecer de pie y sentado durante períodos prolongados. Caminar es una buena actividad, ya que aumenta la circulación de la sangre, a pesar de que las venas de las piernas tienen que llevar la sangre hacia arriba contra la gravedad.

Si tiene un trabajo de escritorio, es útil tomar descansos frecuentes para estirar las piernas y moverse un poco. Coloque las piernas en un taburete a una altura cómoda y mueva los tobillos con un movimiento circular y suba y baje de vez en cuando. Esto ayuda a la circulación sanguínea.

Si tiene que estar de pie la mayor parte del tiempo, siga moviéndose, con frecuencia cambiando el peso de una pierna a la otra. Otro ejercicio para aumentar la circulación es levantarse sobre las puntas de los pies repetidamente. La natación es un entrenamiento excelente para las piernas porque los músculos de la pantorrilla pueden bombear la sangre hacia el corazón sin tener que trabajar contra la gravedad.

Remedios herbales para las venas varicosas

Hay muchos remedios caseros para las venas varicosas que se encuentran en el mundo vegetal. Aquí hay solo algunos.

6. Castaño de Indias

Aesculus hippocastanum is one of the most popular herbal remedies for varicose veins and other circulatory diseases. Extracto de castaño de Indias extraído de la corteza, las hojas, las flores y las semillas de la planta Aesculus hippocastanum es uno de los remedios herbales más populares para las venas varicosas y otras enfermedades circulatorias. El ingrediente activo es la escina que es vasoprotectora, inhibiendo las enzimas que causan daño a las paredes de los vasos sanguíneos.

La escina tiene una cualidad astringente que constriñe o encoge los tejidos del cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos. La vasoconstricción obtenida mediante el uso de extracto de castaño de indias es tan buena como el efecto producido por la media de compresión. Pero el beneficio de este remedio herbal va más allá de eso. La propiedad de adelgazamiento de la sangre del castaño de Indias aumenta la circulación y reduce el riesgo de formación de coágulos en las venas varicosas. Su acción diurética antiinflamatoria y leve reduce el dolor y la hinchazón en el área afectada.

La corteza del castaño de indias se puede aplicar directamente a las úlceras en la pierna, pero ninguna parte de la planta debe ingerirse o usarse para preparar té de hierbas porque contienen una sustancia tóxica llamada esculina. Los extractos comercialmente disponibles son seguros porque han sido procesados ​​para eliminar esta toxina. Sin embargo, las mujeres embarazadas y las personas con problemas de sangrado no deben usar este remedio.

7. Extracto de semilla de uva

Las pequeñas semillas dentro de las uvas contienen sustancias antioxidantes, que incluyen varios tipos de flavonoides, ácido linoleico y vitamina E. Los complejos de proantocianidinas oligoméricas (OPC) son otro poderoso conjunto de antioxidantes con propiedades vasoprotectoras bien conocidas. Evitan el daño de los radicales libres a las paredes de los vasos sanguíneos. También promueven la formación de colágeno, una proteína que ayuda a mantener la elasticidad de los tejidos conectivos y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. Evita la fuga de líquido de las venas y la hinchazón resultante de las piernas.

Puede tomar semillas de uva en polvo o utilizar extractos de semillas de uva disponibles en el mercado siempre que su contenido de OPC sea del 95% o más. El aceite de semilla de uva también es rico en estas proantocianidinas, y puede tomarse por vía oral o usarse por vía tópica para aliviar el dolor y la inflamación y para fortalecer las venas.

8. Pimienta de Cayena

Pimienta de cayena es rica en vitamina C y flavonoides. Protegen las paredes de los vasos sanguíneos contra el daño de los radicales libres y promueven la formación de colágeno para mantenerlos sanos y elásticos. Pero la sustancia más potente en la pimienta de cayena es la capsaicina, que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y anticoagulantes.

Pimienta de Cayena en polvo puede tomarse por vía oral para reducir el dolor y la inflamación debido a las venas varicosas. Puede prevenir coágulos de sangre y úlceras. Comience con dosis más pequeñas de media cucharadita de pimienta de cayena en polvo en una taza de agua y aumente gradualmente hasta 1 cucharada. Incluso la mera aplicación tópica de capsaicina o extracto de pimienta de cayena puede aumentar la circulación sanguínea y aliviar las piernas cansadas y doloridas.

9. Extracto de corteza de pino

Pycnogenol ® extracted from the bark of French maritime pine. El extracto de corteza de pino se ha estudiado extensamente, especialmente el producto patentado Pycnogenol® extraído de la corteza del pino marítimo francés. Contiene muchos ácidos fenólicos, flavonoides y proantocianidinas que otorgan una serie de efectos beneficiosos, incluida la reducción visible de las venas varicosas y la inflamación asociada.

Se ha demostrado que la ingesta oral de extracto de corteza de pino fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y restaura la elasticidad al unirse con el colágeno de proteína estructural. Al reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea, el extracto de corteza de pino alivia los síntomas de venas varicosas como calambres en las piernas y dolor al permanecer de pie por períodos prolongados.

Calendula officinalis ) 10. Caléndula ( Calendula officinalis )

Pot maravilla es un remedio antiguo para casi todos los problemas de la piel. Aunque las venas varicosas no son realmente un problema de la piel, pueden provocar picazón, sequedad, eczema, dermatitis y úlceras. Para un alivio rápido de estas condiciones, haga una infusión de pétalos de caléndula en agua hirviendo y úselo para compresas tibias. O también puede sumergirse en un baño tibio al que se le agregan un puñado de flores.

La propiedad antiinflamatoria de la caléndula reduce la inflamación y el dolor. También promueve la formación de colágeno en la piel, restaurando su textura natural. La caléndula tiene propiedades antimicrobianas y promueve la circulación sanguínea, lo que ayuda a que las úlceras y los forúnculos cicatricen más rápido.

) 11. Gotu Kola (Centella asiática )

Comúnmente conocida como pennywort india, esta hierba de Oriente que abraza el suelo se ha utilizado como remedio varicoso popular durante miles de años en la India y en los países del sudeste asiático. El extracto de hierba o polvo de hierba seca se toma por vía oral para tratar la insuficiencia venosa. Reduce las fugas de las venas y reduce la inflamación y la retención de agua. Los triterpenoides en la hierba pueden fortalecer los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo a través de ellos.

La aplicación tópica ayuda a sanar heridas, úlceras y dermatitis al aumentar el flujo de sangre al área afectada.

Otros remedios naturales para las venas varicosas

Aquí hay dos remedios más simples que puedes probar en casa si sufres del dolor y la inflamación de las venas varicosas.

12. Vinagre de sidra de manzana

Este es uno de los remedios más fáciles pero efectivos para las venas varicosas. El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades astringentes que ayudan a reducir las venas hinchadas y restaurar su plasticidad.

Puede usar vinagre de manzana tanto externa como internamente. Para la aplicación puntual, simplemente sumerja un trapo en vinagre de sidra de manzana diluido con la misma cantidad de agua y colóquelo sobre las venas hinchadas. Su efecto de secado reduce la hinchazón y alivia el dolor.

Cuando se toma internamente, tiene un efecto desintoxicante que ayuda a purificar la sangre y limpiar los vasos sanguíneos, aumentando la circulación. Puede agregar 2 cucharadas de vinagre a una taza de agua y beberlo con o sin agregar miel cruda.

13. Avellana bruja

Este remedio herbal nativo americano ha sido útil para muchas personas con venas varicosas. Los taninos en el extracto le dan una excelente propiedad astringente, que ayuda a estrechar las venas distendidas y restaurar su naturaleza elástica natural. El hamamelis tiene excelentes propiedades antiinflamatorias también.

Aunque algunos herbolarios recomiendan la ingesta oral, el uso de la infusión de hamamelis como compresa tibia es suficiente para aliviar el dolor y la inflamación como resultado de la congestión en las venas varicosas. Además de reducir el edema, puede aliviar la picazón y el dolor.

Tratamiento de venas varicosas con aceites esenciales

Los aceites esenciales son concentrados de los ingredientes activos que se encuentran en las plantas medicinales. Aunque es más costoso que los extractos y tinturas acuosas, es fácil de transportar y utilizar en cualquier situación. Un poco vale mucho, por lo que no sería una mala idea invertir en algunos aceites esenciales que pueden aliviar problemas crónicos como las varices.

14. Aceite esencial de Helichrysum

Este aceite es un excelente remedio para las venas varicosas. Helichrysum spp. Se extrae de las flores de Helichrysum spp. y tiene propiedades anticoagulantes y anestésicas. Puede prevenir la formación de coágulos en la sangre estancada dentro de las venas dilatadas. La aplicación local de 2-3 gotas de lo esencial alivia el dolor y reduce la hinchazón al mejorar el movimiento de la sangre a través de las venas.

15. Aceite de manzanilla

La manzanilla es calmante y alivia la pesadez y la incomodidad que resultan de las venas palpitantes, especialmente después de haber estado de pie durante algún tiempo. Mezcle el aceite de manzanilla con un poco de aceite de coco orgánico y frote sus piernas antes de acostarse.

16. Más aceites esenciales que funcionan:

Los aceites esenciales de lavanda y romero tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas. El aceite de ciprés constriñe los vasos sanguíneos y aprieta los tejidos, promoviendo el flujo ascendente de sangre en las venas. Los aceites esenciales de enebro y pino también ofrecen beneficios similares.

Para hacer una compresa tibia, sumerja una toallita en agua tibia a la que se agregan 5-6 gotas de los aceites esenciales anteriores. Colóquelo en el área afectada para alivio. Puede agregar algunas gotas con su aceite de masaje y agua de baño también.

El dolor, la hinchazón y la picazón de las venas varicosas definitivamente se pueden controlar con una combinación de dieta, ejercicio y remedios a base de hierbas. Estos remedios naturales, fáciles y de bajo costo pueden aliviar los síntomas e incluso detener el progreso de la enfermedad. Antes de tomar la decisión de probar algo tan drástico como la cirugía, hable con su médico acerca de estas alternativas naturales.

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