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16 razones por las que debe beber té de equinácea todos los días

A medida que el invierno se acerca rápidamente, también lo hace el riesgo de resfriado y gripe. Las narices tapadas, las cabezas congestionadas, las fiebres de bajo grado y los dolores de garganta son comunes en esta época del año. Mientras practica el lavado de manos adecuado, cubriéndose la boca cuando tose y comiendo una dieta cargada de frutas y verduras frescas es una gran manera de mantener a raya a los gérmenes, hay otras formas naturales de estimular su sistema inmunológico y mantenerse bien durante todo el invierno.

Las hierbas se han utilizado durante miles de años como una forma de mejorar la salud y el bienestar en general. Los antiguos indios, chinos, babilonios, egipcios e indios americanos eran maestros herbolarios. Los griegos y los romanos también utilizaron hierbas y cirujanos que viajaban con el ejército romano compartieron sus conocimientos de plantas medicinales en todo el Imperio Romano, Alemania, España, Francia e Inglaterra.

Aunque la terapia con hierbas se considera alternativa en muchos países desarrollados, todavía hay lugares en el mundo donde el uso tradicional de hierbas es el tratamiento primario y, a menudo, el único tipo de terapia que se utiliza.

Una planta poderosa

Las plantas son poderosas; No hay duda de ello. La equinácea es una planta que contiene una gran cantidad de compuestos terapéuticos que son beneficiosos para la salud y el bienestar en general. La equinácea pertenece a la familia Asteraceae o Coneflower. Los arqueólogos han encontrado evidencia de hace 400 años que los nativos americanos usaban la equinácea para remediar heridas, quemaduras y una cura general.

Variedades de Echninacea

Aunque hay nueve especies diferentes de equinácea, solo tres contienen valor medicinal.

Echinacea Angustifolia - Esta especie tiene flores violetas muy grandes con un centro de cono oscuro y hojas grandes. A menudo se conoce como Black Samson Coneflower. Esta hierba perenne se encuentra en los estados de las llanuras y se usa principalmente para tratar las mordeduras de serpientes, eliminar toxinas y mantener a raya las infecciones.

Echinacea Pallida - Esta especie se conoce mejor como el Coneflower púrpura pálido y tiene una flor de color rosa con flores algo caídas. A menudo utilizado por los indios simples para combatir enfermedades, esta hierba estimula la producción de glóbulos blancos y regula los rojos. Funciona para limpiar el sistema linfático, puede inhibir la formación de tumores y también es antialérgico.

Echinacea Purpurea - Esta flor bonita y potente se conoce con el nombre de Big Purple Coneflower y tiene flores de color púrpura rojizo que son de aproximadamente 4 pulgadas de diámetro y crece a 5 pies de altura. Bien venerada en Europa por su capacidad para estimular el sistema inmunitario, esta hierba se cultiva comúnmente como una planta ornamental en jardines.

Té Echinacea

Una forma de cosechar los muchos beneficios de la equinácea es disfrutar de una taza de té caliente. El té de equinácea (que puede contener una o más variedades de la hierba) contiene muchas vitaminas y minerales que incluyen vitaminas A, complejo B y E junto con magnesio, calcio, hierro, potasio y sodio.

Además, el té contiene polisacáridos, ubicados en las partes superiores de la planta que son responsables de activar el sistema inmune y las glicoproteínas, alcamidas, aceites volátiles y flavonoides que son útiles compuestos terapéuticos que se encuentran en las raíces.

Éstos son solo algunos de los muchos beneficios conocidos de beber una taza de té de equinácea caliente a diario:

Impulse su sistema inmunológico: el té de equinácea activa la renovación de las células T y ayuda con la producción de anticuerpos e interferón, conocidos por bloquear las infecciones virales.

Combata el resfriado común: los estudios demuestran que beber té de equinácea puede acortar la duración de un resfriado normal en 1, 4 días en promedio. En el momento en que sienta que se acerca un resfriado o una gripe, tome una taza de té y continúe disfrutando de una taza diariamente hasta que desaparezcan los síntomas. Para beneficios preventivos aún mayores, comience a beber una taza de té diariamente antes de que llegue la temporada fría.

Reduzca los síntomas de la infección bronquial y la laringitis: si ha tenido una infección bronquial o laringitis, pruebe unas cuantas tazas de té de equinácea diariamente para aliviar los síntomas y acelerar la recuperación. El té Echinacea ayudará a reducir la inflamación y combatir las bacterias.

Aumenta el valor terapéutico de tu té agregando un poco de canela y jengibre. Tu voz se fortalecerá en muy poco tiempo. Intenta hacer un té, empina un poco de raíz de jengibre y canela. Permita que el té se enfríe y vierta en una botella de spray. Agite y rocíe el té en la boca para aliviarlo cuando sea necesario.

Repare una infección en el oído: una infección del oído interno a menudo es el resultado de una bacteria o un virus. Si tiene un resfriado o alergias, es más probable que desarrolle una infección en el oído interno. Según el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, la equinácea puede ser un remedio útil para una infección del oído interno. Tome 2 gramos de hierba seca en forma de té tres veces al día durante hasta diez días para acelerar la curación de las infecciones del oído.

Otras condiciones que el té de equinácea puede ayudar:

  • Reduce los síntomas de fiebre del heno y alergias
  • Reducir las glándulas hinchadas
  • Alivie las infecciones del tracto urinario
  • Alivia el dolor de la artritis
  • Velocidad de curación de candida y herpes
  • Acelera la curación de trastornos de las articulaciones y problemas musculares
  • Limpia el hígado, los riñones, el sistema linfático y las glándulas
  • Acelerar la curación de las infecciones del tracto urinario
  • Acelerar la curación de infecciones en el tracto digestivo
  • Acelera las condiciones de curación de la piel como eczema, forúnculos y acné
  • Reduzca la apariencia de arrugas y otros signos de envejecimiento (el té frío puede usarse como tónico facial)
  • Aumenta la energía

Cómo hacer la taza perfecta de té de equinácea

Si tiene plantas de equinácea es divertido y delicioso hacer su propio té, aquí le mostramos cómo hacerlo:

Mezcle una parte de equinácea incluyendo hojas, flores y raíces con ¼ de parte de hierba de limón y ¼ de parte de hojas de menta (de cualquier tipo). Vierta agua caliente sobre las hojas y déjela reposar durante cinco minutos. Colar y agregar miel cruda al gusto.

Si no tiene plantas, puede comprar hojas de té de hojas sueltas y partes de plantas y preparar de manera similar. Asegúrese de comprar su té en un distribuidor acreditado para obtener mejores resultados.

Si no puede encontrar hojas de hojas sueltas, compre una bolsita de té de alta calidad (como este Té de Echninacea Orgánica de Traditional Medicinals) y prepare según las indicaciones. Agregue miel cruda o stevia cruda al gusto.

Advertencia:
La equinácea es claramente una hierba terapéutica potente que tiene numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, las personas con sistemas inmunes comprometidos como VIH, SIDA, esclerosis múltiple o tuberculosis no deben usar la hierba sin la supervisión de un profesional de la salud.

Si usted es alérgico a las plantas de la familia Asteraceae, como la margarita, el girasol, la ambrosía y el crisantemo, también puede ser alérgico a la equinácea.

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