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21 remedios caseros para dolor de garganta que en realidad proporcionan alivio instantáneo

Un dolor de garganta puede ser uno de los primeros signos de resfrío y gripe, o puede ser el resultado de alergias o inflamación de las cuerdas vocales o la laringe (laringitis) o las amígdalas infectadas. A veces se arrastra lentamente hacia usted, intensificándose durante uno o dos días, como en el caso de muchas alergias respiratorias. Ocasionalmente, se despierta con un dolor agudo en la garganta que hace que incluso la ingestión de saliva sea insoportable. Esto podría deberse a una infección viral que puede tardar varios días en desaparecer.

Si el dolor de garganta está acompañado de dolor de cabeza, fiebre y las características manchas rojas y blancas que se observan en la infección por estreptococos, es posible que se le recomiende tomar antibióticos, pero aún puede tomar algunos días para que el dolor disminuya.

Cualquiera que sea la razón o la intensidad, el dolor de garganta puede ser realmente molesto. Ya sea que tome otros medicamentos o no, pruebe estos remedios caseros para obtener un alivio rápido.

1. Gárgara de agua salada

Esta es la primera línea de defensa contra un dolor de garganta que se desarrolla lentamente. Si hace gárgaras con suficiente frecuencia con agua salada, es posible que pueda detener muchas infecciones bacterianas en su recorrido.

La sal en altas concentraciones mata a los microbios, pero lo más importante es que el efecto deshidratante de la sal hace que el área sea menos hospitalaria para ellos. Parte del alivio proviene del efecto antiinflamatorio de la solución salina a medida que extrae el agua de los tejidos. Eso hace que el gargarismo con agua salada sea útil para aliviar el dolor de garganta por cualquier motivo.

Agregue una cucharadita de sal marina pura a una taza de agua tibia calentada, y úsela para hacer gárgaras por completo echando la cabeza hacia atrás para bañar la garganta con la solución. Repítelo tan a menudo como puedas.

2. Masticar ajo

No parece una gran propuesta, ya que está garantizado para darle un aliento de ajo despreciable, pero muchas personas lo encuentran la forma más fácil y más efectiva de obtener alivio del dolor de garganta. Cuando tienes dolor de garganta, no eres una gran compañía de todos modos, así que bien puedes intentarlo.

El ajo tiene una amplia acción antimicrobiana y es efectivo contra infecciones virales y de hongos. Solo necesitas uno o dos dientes de ajo por día. Mantenga un diente de ajo pelado dentro de la mejilla y apriételo ligeramente para liberar un poquito de jugo a la vez. Se sentiría mejor en poco tiempo y podría aliviarse de dolor de garganta en uno o dos días.

3. hojas de albahaca

Una infusión de las hojas culinarias de albahaca (Ocimum basilicum) en agua tibia puede reducir los síntomas del resfriado como la tos y el dolor de garganta. Ocimum sanctum, conocido como albahaca santa, es aún más eficaz, pero bastante difícil de obtener. Remoje las hojas en agua tibia durante 30 minutos y beba la infusión.

4. Miel y limón

Esta fórmula milenaria para aliviar la tos nocturna puede calmar el dolor de garganta cuando se toma a lo largo del día. Agregue una cucharada de miel cruda y el jugo de medio limón a una taza de agua tibia. Bébalo mientras avanzas a través del día.

El limón cambia el equilibrio de pH de la garganta temporalmente. Dado que los microbios que causan enfermedades son sensibles a sus condiciones ambientales, dosis pequeñas pero frecuentes pueden ayudar a reducir la carga microbiana. La miel, al ser hipertónica, extrae el exceso de líquido de los tejidos inflamados.

Otra forma de utilizar esta fórmula es mezclar una cucharada sopera de miel y jugo de limón en una botella pequeña con una boquilla estrecha y llevarlo con usted. Agite la botella y exprima algunas gotas en su lengua de vez en cuando.

5. Té de manzanilla

Se sabe que este té herbal calmante tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Es particularmente útil para aliviar el dolor de garganta debido a la laringitis. El té de manzanilla no solo te dará alivio del dolor de garganta, sino que te hará sentir menos irritable. Puede usar flores frescas o capullos de flores secas para preparar el té, pero hágalo fresco cada vez para obtener mejores resultados.

Hervir una taza de agua y verter sobre 2 cucharadas de yemas de manzanilla secas en un recipiente. Manténgalo cubierto de 10 a 15 minutos. Filtra el té y tómalo tibio. Si está usando flores frescas, necesita usar el doble de la cantidad.

Lectura recomendada: 14 razones para tomar una taza de té de manzanilla en este momento

6. Ice pops

En general, los niños se niegan a comer cuando están caídos con un resfriado, y el dolor de garganta hace que sea aún más difícil tragar la comida. Puede encontrar una forma de evitar el problema haciendo helados con infusiones de hierbas endulzadas, pero con jugos de fruta fresca y natillas. Dales estas golosinas en un palo para aliviar el dolor y proporciona algo de sustento al mismo tiempo

7. Agua / té sabio

Salvia officinalis ) are excellent for relieving sore throat. Las hojas aromáticas de salvia ( Salvia officinalis ) son excelentes para aliviar el dolor de garganta. Se puede utilizar como gargarismo de garganta debido a sus cualidades antisépticas y astringentes. Hacer gárgaras con salvia puede ser un tratamiento preventivo durante la temporada de resfriados y gripe.

Si no puede encontrar hojas frescas, use las secas. Agregue agua hirviendo sobre una cucharada de hojas secas y déjela reposar en el agua de 10 a 15 minutos. Toma el doble de la cantidad si estás usando hojas frescas. Drene la decocción y úselo para hacer gárgaras de 3 a 4 veces al día. Si no encuentra el sabor demasiado fuerte, puede incluso beberlo como un té de hierbas agregando una cucharadita de limón y un poco de miel.

8. Té / jarabe de hinojo

Muchas preparaciones a base de hierbas son demasiado fuertes o repulsivas para los niños pequeños. Foeniculum vulgare ) is an exception because of its mild, sweet flavor. El hinojo o el anís dulce ( Foeniculum vulgare ) es una excepción debido a su sabor suave y dulce. Aunque se usa con más frecuencia para calmar el cólico en los bebés, el té de hinojo es eficaz para aliviar el dolor de garganta. Puede usarlo como un gargarismo en la garganta o beberlo como un té, o hacerlo en almíbar para ser utilizado con frecuencia.

Para hacer un té ligero de hinojo, hierva 1 cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua durante 5 minutos. Guárdelo a un lado hasta que se haya enfriado un poco. Puedes hacer gárgaras con él o beberlo caliente. Agregue un poco de miel para que sea más atractivo para los niños.

El jarabe de hinojo es aún más atractivo para los niños. Puede hervir una cucharada de semillas de hinojo en una taza de agua y agregarle media taza de azúcar para obtener una consistencia almibarada. Se puede dar media cucharadita a bebés y niños pequeños varias veces al día. El hinojo puede incluso aliviar cualquier dolor gástrico o incomodidad que pueda acompañar a la gripe y la faringitis estreptocócica.

9. Chalotes y miel

Allium cepa var. aggregatum ) considered to be superior to regular onions in their medicinal properties. Los chalotes son cebollas pequeñas de sabor pequeño ( Allium cepa var. Aggregatum ) que se consideran superiores a las cebollas normales en sus propiedades medicinales. Los chalotes en rodajas con miel o azúcar de roca hacen un remedio tradicional para el resfriado y la garganta.

Los chalotes se cortan a través del grano en rodajas muy finas y se empapan en una cantidad igual de miel y se mezclan bien para formar una salsa espesa. Si se usa azúcar en polvo, se tritura ligeramente y se mezcla con rebanadas de chalote y se deja de lado para permitir que el jugo de cebolla disuelva el azúcar en jarabe espeso. Esta preparación puede almacenarse durante 2-3 días. Coma media cucharadita a la vez varias veces al día.

10. pimienta de cayena y miel

La miel es un ingrediente popular en muchas preparaciones para aliviar el dolor de garganta porque reduce la inflamación sacando agua de los tejidos inflamados. En cuanto a la pimienta de cayena, la capsaicina que contiene actúa como un analgésico bloqueando la sustancia P que transmite la sensación al cerebro. Dado que es necesario usarlo repetidamente para lograr este efecto, la mezcla de miel y pimienta de cayena se debe tomar varias veces al día.

La pimienta de cayena puede irritar el revestimiento del estómago y causar molestias, por lo que algunas personas prefieren las gárgaras de vinagre y pimienta de cayena.

11. Aceite de clavo

Una sola mordida de esta especia puede darle a tu lengua una sensación adormecedora. Esto, junto con sus propiedades antimicrobianas y antisépticas de gran alcance, puede hacer que sea un excelente gargarismo bucal para tratar afecciones orales dolorosas como dolor de muelas, úlceras en la boca y dolor de garganta.

El aceite de clavo es tan fuerte que puede causar quemaduras en la boca si se usa sin diluir. Agregue solo 5-6 gotas a una taza de agua tibia y úsela como una gargaría en la garganta de 3 a 4 veces al día. Puede rociar esto directamente en la garganta también.

12. Olmo resbaladizo

Este remedio nativo americano para el dolor de garganta y la tos vale la pena intentarlo. Ulmus fulva . El efecto beneficioso se atribuye a la sustancia gelatinosa que está presente en la corteza del olmo resbaladizo Ulmus fulva .

Puede hacer un té con la corteza de olmo seca y resbaladiza que puede comprar en esta página en Amazon o en puntos de venta de productos herbales. Hervir en agua para obtener un té delgado y gelatinoso. Bébelo sin sabor o mezclado con miel. Corteza en polvo también está disponible. Puedes mezclarlo con agua caliente y beber.

13. Malvaviscos

Althaea officinalis, that has medicinal properties. No es el dulce esponjoso que encontramos hoy en día, pero su predecesor está hecho de las raíces de la planta de marshmallow , Althaea officinalis, que tiene propiedades medicinales. Las hojas y las raíces de esta planta perteneciente a la familia de los hibiscos tienen grandes cantidades de mucílago que pueden aliviar el dolor de garganta y la tos. Solía ​​hacerse en un dulce como gelatina que los niños podían comer para obtener alivio.

Prepare un té con las raíces secas o el polvo de raíz hirviéndolo en agua durante 5 minutos. Use en la proporción de 1 cucharadita de polvo a una onza de agua. Filtra el té y tómalo 2-3 veces al día.

14. Té de raíz de regaliz

El té de regaliz es un analgésico probado en el tiempo, pero el regaliz es otro ingrediente herbal que el tiempo ha expulsado de los productos que llevan su nombre. Dulces regaliz ya no tiene regaliz real. El contenido de regaliz en los tés de regaliz listos para usar es dudoso. Para hacer un remedio contra la faringitis, es mejor comprar raíz de regaliz seca y hervirla en agua para hacer su propio té.

Glycyrrhiza glabra ) root contains the saponin Glycyrrhizin which gives it the sweet taste. La raíz de regaliz ( Glycyrrhiza glabra ) contiene la saponina Glycyrrhizin que le da un sabor dulce. Sus propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias son bien conocidas. Debe hervir 1 cucharadita de secciones de raíz en 1 taza de agua durante al menos 2-3 minutos para obtener lo mejor de ellas.

15. Té de granada

Este té altamente astringente para aliviar el dolor de garganta está hecho de la cáscara de la fruta de granada. Este remedio indio tradicional se prepara hirviendo cáscaras frescas o secas en agua durante 5 minutos y dejándolo reposar durante media hora. Puede beber el té filtrado o usarlo como gargarismo de garganta. La astringencia ayuda a reducir la inflamación y el dolor.

16. Jengibre y miel

El jengibre no necesita presentación como un remedio contra la faringitis. Es un ingrediente común en las pastillas para la tos. Rallar jengibre fresco y exprimir el jugo, mezclarlo con la misma cantidad de miel. Tome media cucharadita a la vez, repítalo varias veces al día. La raíz seca de jengibre se debe hervir en agua durante 5 minutos para preparar el té. El jengibre mejora el apetito, por lo que es beneficioso cuando el frío y la gripe matan su interés en los alimentos.

17. Canela y miel

Esta combinación puede usarse como té o en forma de pasta. Para hacer el té, hierva 5-6 palitos de canela en una taza de agua y agregue miel al gusto. Una pasta de canela en polvo mezclada con miel es igualmente eficaz cuando se toma en pequeñas cantidades durante todo el día. Cinnamomum vera/zeylanicum ) called Ceylon cinnamon or the cassia cinnamon ( Cinnamomum cassia ) known as Chinese cinnamon. Pero lo más importante es si está usando la verdadera canela ( Cinnamomum vera / zeylanicum ) llamada canela de Ceilán o la canela de la casia ( Cinnamomum cassia ) conocida como canela china. Eso puede marcar la diferencia.

18. Echinacea

La equinácea ha sido un remedio tradicional contra el resfriado y la gripe durante mucho tiempo. Los productos de equinácea tienen una gran demanda durante la temporada de gripe por una razón; puede aumentar tu inmunidad y evitar los resfriados. En caso de resfriarse, la severidad de los síntomas, incluido el dolor de garganta, se reduce considerablemente.

Puede hacer su propio té de hierbas con capullos de flores secas y agua hirviendo, o preparar una tintura empapándolas en alcohol. Beba el té o rocíe la tintura en la garganta para un alivio rápido.

19. Té helado

Si el té caliente puede ser calmante para el dolor de garganta, también lo puede hacer el té frío. El alivio puede ser temporal, ya que nuestro cuerpo es muy eficiente para calentar la garganta nuevamente, pero beber el té helado puede hacer un poco más que adormecer la garganta con frío. El té astringente ayuda a aliviar la inflamación. Puede hacer grandes cantidades de té de una sola vez y guardarlo en el refrigerador para usarlo durante todo el día; una gran ventaja cuando estás en la cama con un resfriado o gripe.

20. Menta

El mentol en menta tiene un efecto refrescante sin estar realmente frío. Tanto los niños como los adultos disfrutan del sabor y pueden preferirlo a otras infusiones. Para hacer un té de menta, puede remojar un puñado de hojas frescas de menta en agua tibia durante 15 minutos y colarlo.

Si no puede encontrar menta fresca, las hojas secas lo harían. Chupar pastillas de menta y caramelos puede ser una opción más fácil, pero una ingestión excesiva de azúcar puede aumentar la producción de flema.

21. Peróxido de hidrógeno

Este es un desinfectante oral común utilizado después de la extracción de los dientes y la amigdalectomía. Es ampliamente utilizado para desinfectar cortes y heridas también, pero también tiene una gran cantidad de otros usos. La acción burbujeante proviene de la liberación de oxígeno, que puede matar a las bacterias anaeróbicas que causan muchas enfermedades. Peróxido de hidrógeno al 3% que comúnmente está disponible en la farmacia diluido con la misma cantidad de agua se puede utilizar como un gargarismo en la garganta para aliviar el dolor de garganta. Pero no deberías tragarlo.

Estos remedios caseros pueden resolver su dolor de garganta, pero si otros síntomas como fiebre y dolor corporal continúan por más de 3 días, debe consultar a un médico.

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