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22 secretos naturales para cultivar el cabello más saludable y más hermoso que hayas tenido

¡Intentar crecer el pelo es peor que ver la pintura seca! Puede llevar años alcanzar la duración deseada en un proceso que requiere paciencia y perseverancia.

Si bien no existe una solución instantánea a su problema, estos 22 métodos naturales le garantizan esas cerraduras largas y brillantes que siempre ha deseado ... sin el uso de productos caros y cargados de productos químicos.

1. Obtenga ajustes regulares

Muchas mujeres que apuntan a cabellos hasta la cintura luchan con el concepto de cortarlo, pero el corte frecuente vale la pena en el largo plazo. Al quitarse el mínimo indispensable cada pocas semanas, se deshará de las puntas abiertas que de lo contrario causarían roturas, lo que llevaría a un cabello aún más corto. Estas divisiones también pueden viajar a lo largo del cabello causando hebras débiles, rizadas y sueltas.

Los expertos recomiendan pedirle a su estilista que despegue apenas un octavo de pulgada cada 10 a 12 semanas para evitar las puntas abiertas antes de que comiencen.

2. Vaya fácil en el champú

El cabello produce un aceite natural llamado sebo, que el champú se quita (junto con la suciedad y los residuos del producto). Este proceso puede resecar el cabello y dejarlo más propenso a la rotura.

¡Permitir que algunos aceites permanezcan en tu cabello es algo bueno! Agregan humedad y una barrera protectora. El lavado con champú de dos a tres veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas, especialmente si no tiene exceso de grasa o no se ejercita todos los días.

Mientras tu cabello se adapta a un lavado menos frecuente, ¿por qué no probar este champú seco hecho en casa? Las rubias pueden simplemente mezclar almidón de maíz orgánico con aceites esenciales, mientras que las que tienen cabello oscuro pueden agregar un poco de cacao en polvo a la mezcla para obtener una solución deliciosamente natural para el cabello graso.

3. Omita los productos químicos

La mayoría de los champús contienen sulfatos, productos químicos que eliminan los valiosos aceites naturales de tu cabello. También contienen numerosos otros productos químicos tóxicos que causan estragos en nuestro cabello y nuestra salud.

Busque un champú natural sin sulfato para sus cerraduras o, mejor aún, haga su propio champú. Esta receta de champú DIY está llena de ingredientes beneficiosos como jabón de castilla, aceite de aguacate, aceites esenciales y glicerina.

4. Haz un enjuague con agua fría

Antes de salir de la ducha, dele a su cabello un último enjuague con agua fría. Esto hace que la capa externa del cabello se aplaste hacia abajo, dándole una apariencia suave, reduciendo la pérdida de humedad y evitando la rotura.

La buena noticia es que este pequeño pedazo de tortura auto infligida sirve para muchos propósitos. Funciona para estimular la circulación, reducir la celulitis e incluso mejorar su estado de ánimo.

5. Enjuague de vinagre de sidra de manzana

Este vinagre maravilloso tiene muchas aplicaciones, incluso para la piel y el cabello. Cuando realice un enjuague de vinagre de sidra de manzana (ACV), eliminará la acumulación de producto. También actúa como un desenredante natural y ayuda a suavizar la cutícula de los hilos, dejando el cabello menos propenso a la rotura.

Al usar este enjuague regularmente, se quedará con cabello suave, liso y fuerte. Simplemente mezcle una parte de agua con una parte de vinagre de sidra de manzana y vierta en el cabello después del champú. Permita que se siente por unos minutos antes de enjuagar.

6. Juega fresco

Es bien sabido que el calor, en forma de sopladores, tenazas para rizar y planchas alisadoras, es malo para el cabello y es la principal causa de rotura. Dejar que tu cabello se seque al aire es una de las mejores cosas que puedes hacer en tu búsqueda de cerraduras largas.

Si no puede soportar la idea de abandonar la casa con el cabello indómito, siga estos consejos de expertos:

  • Dale a tu cabello un día o dos de calor cada cierto tiempo
  • Agregue aceite u otro protector al cabello húmedo antes de peinar para protegerlo del daño
  • Configure su herramienta de peinado al menor nivel de calor para un daño mínimo

7. Si tu color, ve natural

Al igual que los champús, los tintes para el cabello contienen sustancias químicas que dañan el cabello y provocan fracturas y roturas. Incluso aquellos que dicen ser "naturales" a veces pueden contener químicos peligrosos como el amoníaco.

Para tener un trabajo de tinte verdaderamente libre de químicos, ¿por qué no dar una oportunidad a la henna, o a alguna de estas otras ideas para teñir el cabello de manera natural? Cubrir el gris también se puede hacer fácilmente sin el uso de productos químicos, como se explica en este artículo.

8. Aplicar aceite semanal

La aplicación regular de aceites naturales nutritivos es clave para prevenir roturas y fomentar un crecimiento más rápido del cabello.

No gaste su dinero en productos comercializados como especialmente formulados para el cabello: en su lugar, puede usar aceites naturales baratos que le darán humedad y brillo al cabello, reducirán la caspa y, por supuesto, ayudarán a que el cabello crezca más rápido y de forma más saludable.

Desde el argán hasta la granada, estos siete súper aceites te ayudarán a crecer y a tener un cabello más saludable. Aplíquelos una o dos veces por semana y déjelos durante la noche para obtener mejores resultados.

9. jugo de cebolla o jugo de patata

No es para los débiles de corazón, aplicar el jugo de una cebolla o una papa es un viejo cuento de mujeres para cerraduras más largas.

El jugo de patata, rico en varios nutrientes esenciales para un cabello saludable, se puede masajear en el cuero cabelludo y dejarlo durante 15 minutos antes de lavarlo.

Las cebollas son ricas en azufre, que se dice que aumenta la producción de colágeno, ayudando al crecimiento del cabello. Al igual que con el jugo de papa, esto se puede aplicar durante 15 minutos antes de enjuagar.

Si bien la eficacia de estos remedios es discutible, ¡definitivamente vale la pena intentarlo!

10. Máscaras de cabello regulares

Las máscaras capilares pueden curar una variedad de problemas que dificultan el crecimiento del cabello, desde cabello seco hasta hebras dañadas. Trate su cabello con todos los ingredientes naturales de su refrigerador, su tazón de fruta y los alacenas de su cocina usando una de estas cinco máscaras para el cabello. Pronto deberías ver una diferencia en la salud de tu cabello.

11. Aceites esenciales

Utilizado para todo tipo de dolencias, los aceites esenciales pueden resolver sus preocupaciones de crecimiento del cabello también.

Elija los aceites adecuados y puede inspirar el crecimiento y mejorar la calidad del cabello mediante la eliminación de impurezas, el desbloqueo de los folículos capilares y la estimulación del cuero cabelludo.

Lavanda, tomillo, romero, madera de cedro y menta son buenas opciones . Mezcle unas gotas de estos aceites en su champú, máscara para el cabello o un aceite transportador y trabaje en el cuero cabelludo una o dos veces por semana.

12. Masaje de cuero cabelludo

¿Por qué no combinar aceites esenciales con un masaje en el cuero cabelludo para obtener una combinación ganadora para el crecimiento del cabello? El masaje estimula los folículos capilares, aumenta la circulación sanguínea en la cabeza, reduce el estrés y mejora la claridad mental.

Usando una presión firme pero suave, frote su cuero cabelludo en pequeños movimientos circulares con las cinco almohadillas para los dedos. Nunca se rasque o use las uñas, ya que esto puede dañar los folículos capilares e incluso provocar una infección por bacterias debajo de las uñas.

13. Cepillar suavemente

El cepillado vigoroso del cabello, especialmente cuando está mojado, indudablemente produce hebras rotas. Cuando esté mojado, deshazte de nudos y enredos con un peine de dientes anchos.

El cepillado del cabello seco es una excelente manera de extender los aceites naturales del cabello y prevenir la rotura, pero solo si se hace con suavidad y con el tipo de cepillo adecuado.

Invertir en un cepillo de bambú y un peine puede valer la pena. No solo son ecológicos y sostenibles, sino que son suaves y duraderos. También tienen cerdas anchas, lo que produce menos roturas y no producen electricidad estática.

14. Coma una dieta equilibrada

Nuestras dietas dictan la salud de nuestros cuerpos ... y nuestro cabello. Como ciertas deficiencias nutricionales conducen a la pérdida de cabello, comer una dieta bien balanceada es increíblemente importante para una melena gruesa y brillante.

Además de comer muchas frutas y verduras frescas, asegúrese de cargar ácidos grasos omega 3 para lograr cerraduras largas y deliciosas. Estos se encuentran en el pescado azul, verduras de hoja verde, semillas de lino, nueces y semillas de cáñamo.

La vitamina B5 (conocida como ácido pantoténico) desempeña un papel en el flujo sanguíneo y el crecimiento del cabello a la vez que previene el adelgazamiento y la pérdida del cabello. Lo encontrarás en setas, pescado, aguacates, huevos, semillas de girasol y camote.

La proteína también es importante para el cabello fuerte, que puede obtener de carnes magras, huevos, frijoles, lentejas, granos enteros, nueces y semillas.

15. Hierbas para el crecimiento del cabello

Durante siglos, las hierbas se han utilizado para nutrir el cuero cabelludo y promover el crecimiento de un cabello fuerte y saludable.

Para obtener una lista de las mejores hierbas utilizadas para hacer esto, junto con consejos sobre cómo prepararlas, consulte esta publicación.

16. Fija el adelgazamiento del cabello rápido

El adelgazamiento del cabello y la caída del cabello pueden significar que nunca alcanzará su objetivo de tener bloqueos largos. Afortunadamente, este viejo problema tiene una serie de soluciones naturales.

Alimenta tu cuero cabelludo y mantén tu cabello grueso, largo y saludable, usando fenogreco, semillas de lino, enjuagues herbales y tratamientos con aceite ... por nombrar solo algunos. Este artículo los explica a todos.

17. Aplicar Aloe Vera

El aloe vera tiene una serie de beneficios para todo el cuerpo, ¡y merece un lugar en cada hogar! Aumenta el crecimiento del cabello, detiene la caída del cabello, previene la caspa y agrega brillo.

Para un tratamiento nutritivo para el cabello, mezcle el gel fresco de aloe vera con jugo de limón y trabaje en su cabello y cuero cabelludo. Después de 20 minutos, lávese. Aplicar una vez a la semana para obtener mejores resultados.

También puede disfrutar el jugo de la planta de aloe como una bebida refrescante que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales saludables para el cabello, ayuda a la digestión y mejora la inmunidad. Así es cómo hacer su propio jugo de aloe vera.

18. Deja de estresar

Si bien es poco probable que el estrés emocional por sí solo cause la caída del cabello, este tipo de estrés a menudo conduce a factores estresantes fisiológicos que hacen que usted pierda el control.

Algunos factores estresantes físicos, relacionados con el estrés emocional, incluyen una dramática pérdida de peso, enfermedades graves, falta de sueño y desequilibrios hormonales ... todo lo cual puede dañar el cabello y la piel.

Aprenda a manejar sus niveles de estrés a través de meditación, aceites esenciales, ejercicio, técnicas de respiración y más.

19. Dormir bien

Un sueño deficiente, al pasar dando vueltas y vueltas, puede ejercer una presión excesiva sobre su cabello. Puede minimizar esto de varias maneras.

En primer lugar, cambie sus hábitos para que disfrute de un sueño profundo y pacífico. En segundo lugar, invierta en una almohada de satén, que permite que su cabello se deslice con facilidad, reduciendo la fricción y la rotura. Nunca se vaya a la cama con el cabello mojado, ya que es más delicado que cuando está seco y no se ata el pelo por la noche.

Finalmente, un par de gotas de aceite natural frotado en la longitud de los hilos creará una barrera protectora nocturna.

20. Protege el cabello de los elementos

El clima invernal severo o el sol abrasador pueden resecar el cabello y hacer que se rompa.

Durante el verano, cúbrase con un sombrero para el sol o aplique un protector natural para evitar que los dañinos rayos UV causen daños. El clima invernal requiere aceite de coco, tratamientos de aguacate y miel cruda. Obtenga más información acerca de estos consejos para la piel y el cabello de invierno aquí.

21. Resolver problemas médicos

La pérdida de cabello puede ser causada por ciertos medicamentos, problemas de tiroides y deficiencias nutricionales como la falta de hierro, la falta de vitamina D o demasiada vitamina A. Asimismo, la dermatitis seborreica y las infecciones del cuero cabelludo pueden provocar una pérdida leve de cabello.

Si está perdiendo demasiado cabello, consulte a su médico para que pueda resolver la causa subyacente y abordarlo.

22. ¡Sé paciente!

Este es uno de los consejos más importantes a tener en cuenta durante el proceso. El cabello solo crece a una velocidad promedio de media pulgada por mes, por lo que llevará tiempo.

Sin embargo, si sigue siendo paciente y sigue meticulosamente estos consejos y trucos, estará en el camino correcto para tener el cabello que siempre ha deseado.

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