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Ideas Para La Vida Sana

27 Maneras inteligentes de mantenerse caliente sin golpear el termostato

Hace mucho frío afuera, y parece tan frío por dentro. Conocemos la sensación. Pero calentar un hogar puede costar una pequeña fortuna, especialmente si está usando petróleo, que puede costarle alrededor de $ 2, 000 al año .

Afortunadamente, hay algunas formas inteligentes de mantener el calor sin subir el termostato cada hora. Desde dispositivos de calefacción caseros hasta hacks aislantes, aquí están 27 de las mejores maneras de mantenerse cómodo este invierno.

Use capas

Según el viejo dicho escandinavo " no existe el mal clima, solo la ropa mala" . Teniendo esto en cuenta, veamos cómo vestirse para mantener el calor.

Este podría parecer obvio: llevar más ropa te mantendrá cómodo. Pero resulta que hay una "ciencia" para vestirse correctamente, dice The Observer.

Dicen que debes asegurarte de que tus capas base (las prendas livianas que tocan directamente tu piel) estén diseñadas para absorber la humedad del cuerpo. Las polainas de Runner son excelentes para este propósito. Su próxima capa debe aislarse: piense en suéteres gruesos y vellones cómodos. Si está saliendo de la casa, su capa externa definitivamente debe ser resistente al agua.

Finalmente, siempre asegúrese de que su ropa esté ajustada a su piel, para atrapar la máxima cantidad de calor.

Agrega un sombrero

No tiene mucho sentido encubrir todo tu cuerpo si tu cabeza aún está expuesta.

A pesar de que el ejército de los Estados Unidos solía decir que casi la mitad del calor de su cuerpo se pierde en la cabeza, ese mito ha sido desacreditado.

Sin embargo, los últimos estudios muestran que aún puede perder alrededor del 10% de su calor a través de su cabeza, incluso cuando el resto de su cuerpo está cubierto. ¡Y cuando tienes frío, ese 10% puede marcar una gran diferencia !

Así que ponte un sombrero y mantente tan acogedor como puedas.

No olvides los calcetines

Es un hecho que nuestros cuerpos priorizan el flujo de sangre a nuestros órganos vitales sobre nuestras extremidades. Es por eso que sus manos y pies generalmente se sienten más fríos que el resto de ustedes.

Es peor si eres mujer ya que tienes hasta nueve veces más probabilidades de sufrir frío de manos y pies que los hombres.

Use un par (o dos) de calcetines gruesos y, para pies aún más toscos, agregue un par de pantuflas. Intente hacer su propia con estas doce ideas de zapatillas de bricolaje.

¿Quieres incluso pies más cálidos ? ¿Qué tal un par de zapatillas de microondas ?!

Don Fingerless Gloves

Ahora que su cuerpo y sus pies están bien cuidados, es hora de calentar sus manos. Los guantes no son la solución más práctica cuando se está en el interior, tratando de cocinar, limpiar y consultar la última publicación de Natural Living Ideas. Entra, el guante sin dedos.

Levanta tus propios guantes sin costura en menos de dos minutos de un viejo par de calcetines. Mira el video tutorial aquí. O si no te apetece un bricolaje, solo toma un par de estos.

Muévanse

Haga que su circulación se mueva con algo de ejercicio. Sal a dar un paseo rápido, baila alrededor de tu cocina o ponte un DVD de aeróbicos.

No solo calentará sino que su corazón y cintura se beneficiarán de ello.

Abrazarse

El calor corporal es una excelente forma de mantenerse caliente, así que acurrúcate con tu pareja o con tu peludo mejor amigo y ambos se calentarán en poco tiempo.

Deja que el sol brille

Cuando te levantas por la mañana, abre las cortinas y deja entrar el sol; después de todo, es el calentador de la naturaleza.

Mantenga limpias esas ventanas para obtener la máxima penetración de luz solar al iluminar el cristal con un limpiador totalmente natural.

Cierra las cortinas por la noche

Cuando el sol se ponga, cierre las cortinas para mantener la mayor cantidad posible de calor natural. Cuanto más gruesas y pesadas sean tus cortinas, menos calor podrá escapar.

Las cortinas más gruesas también ayudan a bloquear los borradores. Si tiene ventanas especialmente con corrientes de aire (o incluso puertas), vale la pena agregar cortinas o incluso fijar una manta o alfombra sobre ellas.

Bloquear cualquier Borrador

Las cortinas no son la única forma de bloquear corrientes de aire helado. Para una solución rápida, enrolle toallas viejas y colóquelas a lo largo de la base de puertas y ventanas. Para algo un poco más agradable a la vista, los excluidores de borrador de bricolaje son fáciles de hacer: aquí hay un tutorial paso a paso.

También es posible que necesite sellar grietas viejas y espacios abiertos alrededor de marcos de ventanas y puertas con un poco de sellador. No olvide buzones, puertas para mascotas e incluso bocallaves, que pueden ser fuentes de aire pequeñas pero heladas.

Mantenga las puertas cerradas

Es otra obvia, pero te sorprendería saber cuántas personas se olvidan de garantizar que todas las puertas de la casa estén completamente cerradas, especialmente en las habitaciones que no se utilizan. ¡Recuérdeles a los niños que cierren las puertas después de ellos también!

Poner alfombras y alfombras

¿Sabía que puede perder hasta un 10% de su calor a través de pisos sin aislamiento?

Agregue alfombras o tapetes dispersos en el piso. Se mantendrán en el calor, iluminarán la habitación y no tendrás que enfrentarte parado sobre suelos fríos cuando salgas de la cama por la mañana.

Encender un fuego

Ahorrará en sus facturas de calefacción y de iluminación si enciende un fuego rugiente. Pero, si tienes un fuego abierto, ¡podrías estar perdiendo tanto como el 90% del calor en la chimenea! Una estufa cerrada es una opción mucho mejor.

De cualquier manera, incluso mirar las llamas de color naranja brillante instantáneamente puede hacer que te sientas más cálido, y establece el escenario para una noche perfecta de otoño o invierno.

Recuerde guardar sus cenizas y utilizarlas en la casa y en el jardín. Consulte este artículo sobre 12 usos sorprendentes para la ceniza de la madera.

Instale un globo de chimenea

No uses tu chimenea? Bueno, todavía podrías estar enviando mucho calor hasta la chimenea.

Los globos de chimenea son enchufes relativamente baratos, inflables, extraíbles y reutilizables que evitan que el calor se escape y que el aire frío ingrese por la chimenea. He aquí cómo instalar uno.

Quemar Velas

Las velas proporcionan luz, ambiente y un poco de calidez. Si bien no calentarás una habitación completa con ellos, pueden ser útiles para calentar tus manos o aumentar la temperatura de un espacio pequeño.

Muchas velas compradas en la tienda están llenas de productos químicos peligrosos, así que intente hacer la suya en su lugar. Aquí hay 10 hermosas ideas de velas hechas en casa para que comiences.

¡Incluso puedes construir un calentador de velas especial en macetas de cerámica! Puede capturar el calor de la llama de la vela, que calienta las ollas de cerámica, y finalmente irradia calor por toda la habitación. Las instrucciones completas se pueden encontrar aquí.

Cocinar una tormenta

Hacer una comida abundante de invierno te ayuda de dos maneras: te calentará desde adentro y el calor del horno y la estufa se puede usar también para calentar la casa.

Después de que haya apagado el horno, no olvide dejar la puerta abierta y permitir que circule ese hermoso aire caliente.

Lo que comes también importa. Pruebe algo picante usando cardamomo, cayena, cúrcuma y jengibre, todos conocidos por mejorar la circulación y calentar el cuerpo. Los productos horneados con canela son un regalo festivo y cálido después de la cena.

Beberse todo

Una reconfortante taza de té verde Matcha, sopa casera o simplemente agua tibia de limón hará maravillas. Tus manos también serán bonitas y tostadas.

Para algo un poco más estacional, pruebe el té Chai casero, la limonada rummy caliente, la sidra caliente con especias o el delicioso chocolate caliente, todas las recetas se pueden encontrar aquí.

Haga que su cama sea una cama con dosel

Las camas con dosel no solo se ven majestuosas, sino que fueron diseñadas para servir a un propósito. El material colgante realmente te protege de corrientes de aire mientras duermes, manteniendo el aire caliente y el calor corporal dentro de las sábanas, justo donde lo desees.

No es necesario que tenga una cama con dosel para obtener el efecto de dosel. Agregue algunos rieles de cortina al techo y cuelgue cortinas para una noche de sueño reparador. Echa un vistazo a estas diez formas de obtener una cama con dosel sin tener que cambiar.

Toma una botella de agua caliente

Si todo lo demás falla, no podrás vencer a una botella de agua caliente para mantenerte caliente. Colóquelos en su cama unos minutos antes de golpear el heno para obtener una alternativa económica (y más segura) a una manta eléctrica.

Use viejos jumpers y ropa de segunda mano para crear lindas y personalizadas fundas para botellas de agua caliente para todos en la familia. Consulte estos tutoriales para obtener ideas.

Haga una almohadilla de calentamiento apto para microondas

¿No tienes una botella de agua caliente pero quieres una cama cómoda? No hay problema.

Llene un calcetín, o una pequeña funda de almohada, con arroz y cosa o corbata cerrada. Microondas durante dos minutos y listo ... calor instantáneo! Para obtener instrucciones más detalladas, mira aquí.

Prueba un DIY Hand Cozy

Si solo son sus manos las que necesitan calor extra, cosa algunos calentadores de manos caseros usando solo un trozo de material y un puñado de arroz. Sácalos en el microondas y agárrate fuerte. Las instrucciones completas se pueden encontrar aquí.

Programe su termostato

Ahorre hasta un 15% al ​​año en sus facturas de calefacción con estos útiles consejos de Energy.gov.

El truco es evitar ajustar manualmente su termostato. En cambio, programe a 56 ° F cuando la casa está vacía durante el día, y también cuando está en la cama por la noche.

Luego, configúrelo para que aumente a 68 ° F poco antes de levantarse de la cama, y ​​nuevamente cuando regrese de la escuela o trabaje por la noche.

De esta manera, disfrutarás de un flujo constante de calor que, cuando se combina con todos los otros consejos de este artículo, significa que apenas notarás las temperaturas más frías que se arrastran.

Cinta de papel de aluminio detrás de sus radiadores

Si usa radiadores para calentar su casa o apartamento, puede ahorrar más dólares al pegar un poco de papel de aluminio en la pared detrás del radiador. Esto funciona al reflejar el calor hacia la habitación. ¡Solo asegúrate de que el lado reflectante esté hacia afuera!

Configura tu ventilador de techo para invierno

Para ahorrar dinero (nuevamente, hasta 15% en su factura de calefacción) cambie la dirección de su ventilador de techo para que gire en sentido horario en el invierno. Esto le permite extraer el aire frío y luego empujar el aire caliente hacia abajo para obtener una habitación acogedora.

Soluciones a más largo plazo

Si bien hay muchos consejos y trucos anteriores para mantenerte caliente durante todo el invierno, algunas inversiones a más largo plazo en tu hogar pueden ayudarte a ser más eficiente en términos de energía, lo que beneficia al medio ambiente y al saldo de tu banco. Algunas soluciones incluyen:

Agregar aislamiento a las paredes y techo

Mientras que las paredes y ventanas con aislamiento son la norma hoy en día, las casas más antiguas a veces pueden necesitar una capa adicional. Invertir en aislamiento ahora seguramente le ahorrará dinero a largo plazo.

No olvide que el calor aumenta, por lo que es especialmente importante aislar el techo y los áticos.

Tanque de agua aislante y tuberías

El aislamiento de su tanque de agua puede amortizarse solo en un año, gracias a que puede reducir las pérdidas de calor de reserva en un 25% a 45%. Aísle también las tuberías de agua para reducir aún más la pérdida de calor y ahorrar dinero.

Montaje de Windows de bajo consumo de energía

Seleccionar las ventanas adecuadas es uno de los pasos clave para minimizar los costos de calefacción y enfriamiento de su hogar.

Los marcos de madera ofrecen las mejores capacidades aislantes (aunque puede que no funcionen bien para climas húmedos) y el vidrio de doble cara con ventana de argón marca una gran diferencia en sus facturas de servicios públicos.

Invertir en calefacción solar

Aproveche el poder del sol para calentar su casa a través de un sistema de calefacción solar y emprenda el camino hacia un hogar autosuficiente.

Estos sistemas de calefacción usan energía solar para calentar su hogar e incluso pueden almacenar el exceso de energía para su uso posterior. Mientras que algunas casas dependen de un sistema solar solo para todas sus necesidades de calefacción (y refrigeración), la mayoría lo usa junto con un sistema de calefacción tradicional.

De cualquier manera, una vez que hayas pagado la inversión inicial, estás ahorrando dinero. No olvide verificar si su estado ofrece exenciones de impuestos sobre las ventas, créditos de impuestos sobre la renta o exenciones del impuesto a la propiedad para los sistemas de energía solar.

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