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30 poderosas hierbas y especias que matan el dolor rápido

¿Sabía que la solución para su dolor de muelas, dolor muscular o malestar estomacal podría estar en su estante de especias o en su caja de ventana?

¡Es verdad! Aparte del hecho de que las hierbas y las especias se han utilizado medicinalmente durante miles de años, innumerables estudios científicos demuestran que la mayoría tienen cualidades únicas de curación y beneficios antiinflamatorios.

Antes de dirigirte a la farmacia para tomar analgésicos narcóticos (¡que el Dr. Mercola afirma ahora mata a más personas que asesinatos y accidentes automovilísticos fatales en los EE. UU.!), ¿Por qué no echas un vistazo a esta lista de 30 hierbas y especias que matan el dolor rápidamente?

Aloe vera

El jugo de aloe vera se ha utilizado durante siglos como un remedio para la artritis y sigue siendo una de las hierbas más comúnmente usadas en los EE. UU. En la actualidad. De hecho, los antiguos egipcios lo llamaron la 'planta de la inmortalidad'.

Es un potente antiinflamatorio gracias a compuestos en la planta como bradicinina y salicilato. También contiene vitaminas A, B, C y E que tienen cualidades antiinflamatorias y antioxidantes.

Alivia el tracto gastrointestinal y es útil en el tratamiento de la colitis ulcerosa y las úlceras bucales.

Y el gel refrescante y calmante de la planta se puede usar tópicamente en quemaduras, cortes, raspaduras, herpes labial e incluso quemaduras solares.

Asegúrese de saber por qué debería beber jugo de aloe vera y mantener las plantas de aloe en su habitación.

Árnica

Utilizado desde el año 1500 con fines medicinales, la hierba Arnica se puede aplicar sobre la piel para aliviar los dolores musculares, aliviar los esguinces, reducir la inflamación y los hematomas y cicatrizar las heridas.

Sin embargo, no debe tomarse por vía oral, a menos que se encuentre en una solución homeopática diluida, ya que si se ingiere puede causar efectos secundarios graves. La versión homeopática de la árnica se toma para el daño ocular diabético y el alivio del dolor después de la cirugía.

Albahaca

Algunas variedades de albahaca (es decir, Ocimum americanum y Ocimum tenuiflorum) son en realidad tan fuertes como las drogas antiinflamatorias.

Se ha demostrado que el extracto de albahaca reduce la hinchazón en pacientes con artritis hasta en un 73%, en solo 24 horas. Otras variedades de albahaca también matan el dolor, pero solo en un nivel más bajo.

La albahaca también es antibacteriana, lo que explica por qué se utiliza a menudo en productos de higiene oral y dental.

Pimienta negra

La pimienta negra contiene piperina, un químico que ayuda a contrarrestar el dolor en el cuerpo.

De hecho, la piperina extraída de la pimienta negra se puede mezclar con otros ingredientes para hacer una crema analgésica para aliviar el dolor.

Se cree que este condimento económico reduce la percepción del dolor, la inflamación e incluso la artritis.

Cardamomo

En Ayurveda, el cardamomo se ha utilizado como un remedio para las enfermedades del tracto urinario y las infecciones como la cistitis.

Los estudios han demostrado que tiene propiedades gastroprotectoras y puede ser útil para aliviar el dolor asociado con los calambres estomacales y otros problemas estomacales.

Según estudios en animales, los espasmos musculares dolorosos se pueden prevenir tomando cardamomo también gracias a sus actividades antiinflamatorias y analgésicas.

pimentón

La pimienta de cayena súper caliente contiene capsaicina, un analgésico natural y ayuda para perder peso.

La Universidad de Maryland explica que la capsaicina en Cayena reduce la cantidad de sustancia P, una sustancia química que transmite mensajes de dolor al cerebro. ¡Menos sustancia P significa menos mensajes diciéndole a tu cerebro que estás sufriendo!

La capsaicina se usa a menudo en cremas y parches tópicos que alivian el dolor. En un estudio sobre la capsaicina aplicada tópicamente, un hombre con dolor debido a las heridas de la explosión de una bomba experimentó una reducción del dolor del 80% después de usar un parche de alta concentración.

Semilla de apio

Se cree que un compuesto único para el apio, conocido como 3nB (3-nbutylphthalide), es responsable del sabor característico de la verdura, el olor y las propiedades para aliviar el dolor.

Se administró un extracto de semilla de apio a 15 pacientes con artritis, osteoporosis y gota. Después de tres semanas, los pacientes informaron niveles de dolor más bajos, y algunos informaron alivio completo del dolor. El extracto parece ser particularmente útil para los enfermos de gota.

Manzanilla

No es solo una gran ayuda para dormir, la manzanilla contiene terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.

A lo largo de la historia, la manzanilla se ha usado para la fiebre del heno, inflamación, espasmos musculares, trastornos menstruales, dermatitis del pañal, infecciones de la piel, úlceras, heridas, trastornos gastrointestinales, dolor reumático y hemorroides.

Canela

La canela se ha utilizado en el Antiguo Egipto desde el 2000 aC como una cura para una variedad de enfermedades. Los médicos medievales lo recetaron para la tos, el dolor de garganta y la artritis.

Estudios modernos han demostrado que la canela sí tiene propiedades antibacterianas y puede matar a las bacterias E-coli y Salmonella.

Y el cinamaldehído químico que se encuentra en la canela tiene poderosas propiedades antifúngicas, por lo que es una gran cura para Candida, pie de atleta, hongos en las uñas de los pies o tiña.

También se usa para aliviar los síntomas de problemas gastrointestinales e infecciones urinarias.

Clavos de olor

El clavo de olor es un remedio tradicional para el dolor de muelas o cualquier dolor en la boca gracias a sus propiedades analgésicas y antibacterianas, que proviene de la presencia de un compuesto llamado eugenol.

En un estudio que comparó el efecto entumecedor de un gel de clavo y benzocaína, se encontró que ambos adormecían las encías de los participantes igualmente bien.

Sin embargo, el humilde clavo es capaz de adormecer las encías. Los clavos se clasificaron como la más potente de las 24 hierbas y especias comunes que se encuentran en el estante de especias en términos de poderes antiinflamatorios.

De acuerdo con WebMD, los clavos de olor también se aplican a la piel como un contra irritante para el dolor y para reducir la inflamación de la boca y la garganta.

Cilantro / Cilantro

El cilantro y el cilantro son la misma planta, solo que tienen dos nombres diferentes. En muchas partes del mundo, el cilantro se refiere tanto a las hojas (hierba) como a las semillas (especias). En América del Norte, las hojas se conocen como cilantro.

Si bien ambas partes de la planta son comestibles, son las semillas las que poseen las propiedades medicinales. Se puede usar como un remedio para problemas digestivos que incluyen malestar estomacal, náuseas, diarrea, espasmos intestinales y gases intestinales.

El cilantro también trata las hemorroides, los dolores de muelas y el dolor en las articulaciones.

Hinojo

Se ha encontrado en los estudios que el hinojo es un remedio herbario eficaz para el dolor menstrual porque es un antiespasmódico y causa relajación muscular.

Comer una pizca de semillas de hinojo también puede revivir la hinchazón y el gas dolorosos, un remedio natural que se ha utilizado, especialmente en la India, durante miles de años.

Ajo

Conocida como "la rosa maloliente", el ajo se ha utilizado desde la antigüedad como alimento y como medicina natural gracias a su capacidad para mejorar el sistema inmunitario con sus propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y antiinflamatorias.

De hecho, los dientes de ajo contienen sustancias químicas que bloquean las vías inflamatorias de forma similar al ibuprofeno.

Asegúrese de utilizar siempre ajo fresco, picado o triturado, para obtener mejores resultados.

Jengibre

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre es un analgésico increíble y sabroso.

Si sufres de frecuentes dolores de cabeza o migrañas, prueba un poco de jengibre y mira si eso calma el dolor. En un estudio de 100 pacientes con migraña, se descubrió que tanto el polvo de jengibre como el sumatriptán tenían efectos analgésicos comparables.

Y una prueba de seis semanas de pacientes con osteoartritis los vio intercambiar sus analgésicos por extractos de jengibre dos veces al día. Los participantes sintieron menos dolor al pararse y caminar después de tomar el jengibre.

Por supuesto, el jengibre no causa ninguno de los efectos secundarios negativos de los medicamentos.

Pimienta de Jamaica

Allspice tiene propiedades antioxidantes, antisépticas y anestésicas, y puede ayudar a combatir la levadura y los hongos.

Tradicionalmente, se ha utilizado tanto interna como externamente para aliviar dolores, dolores de estómago y cólicos menstruales.

Al igual que el clavo de olor, la pimienta de Jamaica está clasificada entre las tres especias más antiinflamatorias.

Regaliz

Utilizado en medicina oriental y occidental durante miles de años, la raíz de regaliz se usa para una variedad de enfermedades.

Un tipo particular, conocido como DGL (regaliz deglicirrizinado), se usa para tratar úlceras pépticas, aftas y reflujo ácido.

Cuando se utilizó extracto de fluido de raíz de regaliz en 100 pacientes con úlceras estomacales (86 de los cuales no habían mejorado con medicamentos convencionales), después de 6 semanas el 90% de los pacientes mejoraron, con úlceras desapareciendo por completo en 22 personas.

Se sabe que el gel de regaliz aplicado en la piel alivia el picor asociado con el eczema, mientras que hacer gárgaras con DGL en agua tibia puede detener el dolor de las aftas y otros problemas bucales.

Mejorana

Esta hierba delicadamente aromatizada es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, y las pruebas demuestran que es una de las 10 mejores hierbas que combaten la inflamación.

Al igual que el clavo de olor, la mejorana contiene eugenol, que tiene cualidades analgésicas, por lo que es un excelente remedio casero para las personas con artritis y afecciones inflamatorias del intestino.

También puede preparar un poco de té de mejorana para esos momentos en que siente náuseas o hinchazón.

Mostaza

La mostaza es una gran planta redonda para cultivar en su jardín. No solo atrae mariposas hermosas, sino que tanto las semillas como los verdes se pueden cosechar para usar en la cocina.

Además, las semillas tienen muchas propiedades medicinales y analgésicas, incluido el alivio de los dolores musculares, la tiña y los trastornos respiratorios.

La investigación ha demostrado la efectividad de la mostaza en la curación de la inflamación y las lesiones asociadas con la psoriasis y la inhibición de la dermatitis.

Aplique una cataplasma de semilla de mostaza a los dolores musculares y otros dolores. Gracias a sus efectos analgésicos naturales, debe sentir alivio en minutos. ¡Funciona también para la congestión del pecho!

Neem

Neem es un analgésico potente y proporciona un alivio casi instantáneo de la picazón y el dolor cuando se aplica tópicamente.

La investigación ha demostrado que el extracto de neem puede matar el virus del herpes y curar rápidamente el herpes labial.

Tradicionalmente, el neem se ha usado para trastornos oculares, gusanos intestinales, malestar estomacal, enfermedades de las encías y más.

Nuez moscada

La nuez moscada es un alimento básico en la medicina tradicional china y se usa para tratar la inflamación y el dolor abdominal.

¿Por qué no probarlo para dolores articulares, dolor muscular, artritis y llagas? Se puede ingerir o aplicar por vía tópica para aliviar el dolor.

Orégano

El orégano es una hierba increíble que tiene 42 veces más poder antioxidante que las manzanas, 30 veces los niveles de antioxidantes de las patatas, 12 veces el poder de las naranjas y 4 veces más que los arándanos.

Un poco de esta hierba potente es todo lo que necesita para obtener los beneficios: en un estudio de investigación, media cucharadita de orégano al día fue suficiente para anular la actividad inflamatoria.

El aceite de orégano también cuenta con algunas propiedades curativas increíbles.

Perejil

La raíz de perejil ayuda a relajar las articulaciones rígidas y aliviar el dolor que causan. También es útil para la congestión renal, la inflamación de los riñones y la vejiga y la retención de orina.

Prepare un poco de té de perejil fresco para cosechar los beneficios antiinflamatorios y diuréticos de esta hierba subestimada.

Romero

Rosemary se usa para aliviar el dolor de acidez estomacal, gases intestinales, gota y dolores de cabeza. Por vía tópica, puede disminuir la gravedad de los dolores de muelas, el eccema y el dolor articular o muscular.

También funciona como un repelente de insectos efectivo.

Sabio

Como remedio herbal, el sabio se usa en tés y gárgaras para eliminar el dolor de dolores de garganta, úlceras bucales, enfermedades de las encías, laringitis y tos, gracias a sus cualidades astringentes, antisépticas y antibacterianas.

Para un dolor de muelas, pruebe con una cucharada de sal marina con dos cucharadas de salvia seca en un poco de whisky o agua. Enjuague su boca con ella durante unos minutos y escupir.

Olmo resbaladizo

La corteza interna mucilaginosa de este olmo norteamericano se ha utilizado desde hace tiempo con fines medicinales. Los nativos americanos usaban olmo resbaladizo tópicamente en heridas, forúnculos, úlceras, quemaduras e inflamación de la piel.

Además de aplicarlo directamente en la piel, también se puede tomar por vía oral para aliviar los dolores de muelas, la tos, el dolor de garganta, la diarrea y los problemas estomacales.

Tomillo

Investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Babol en Irán han descubierto que el tomillo no solo es una hierba excelente para aliviar el dolor, sino que también funciona mejor que el ibuprofeno, especialmente cuando se trata de aliviar el dolor menstrual.

Prepárelo como un té para actuar como un expectorante, limpiando los pulmones de la congestión. También resolverá el estómago, calmar el dolor de garganta y aliviar dolores y dolores.

Cúrcuma

Una de las especias más antiinflamatorias de todo, la cúrcuma contiene la poderosa curcumina compuesta, que es responsable de su inflamación luchando contra los superpoderes.

Las ratas que sufrían de dolor neuropático recibieron curcumina. Poco después, se describió que mostraban una disminución en los comportamientos asociados con el dolor.

Los investigadores, al analizar los efectos de la curcumina en la obesidad, sugieren incluir la curcumina (cúrcuma) como parte de una dieta saludable, dado su bajo costo, seguridad y eficacia probada.

Además, se recomienda tomar cúrcuma junto con pimienta negra, ya que la piperina en pimiento es conocida por aumentar la biodisponibilidad de curcumina en un 2000%.

Otras hierbas y especias curativas

¡No ignore las mezclas de especias comunes que pueda tener escondidas en la parte posterior de su armario! En un estudio publicado en el Journal of Medicinal Foods, las mezclas de Apple Pie Spice Mixture, Pumpkin Pie Spice Mixture y Gourmet Italian Spice aparecen en las 10 hierbas y especias antiinflamatorias más potentes.

También puede consultar esta lista de las 20 Hierbas curativas más infravaloradas para conocer más formas de utilizar las plantas como medicina.

Dónde comprar estas hierbas y especias

Mountain Rose Herbs es el mejor proveedor de hierbas y especias orgánicas en los Estados Unidos. Ellos almacenan casi cualquier hierba que se te ocurra.

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Una palabra de precaución

Aunque las hierbas y las especias son productos naturales que puedes encontrar en la tienda o jardín, no subestimes su potencia y nunca los consumas en exceso.

Si sufre alguna condición médica, está embarazada o está tomando algún medicamento, es importante consultar a un profesional antes de usar hierbas y especias para tratar dolencias.

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