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Ideas Para La Vida Sana

31 Hacks minimalistas: desordene su vida en solo un mes

Los minimalistas se dan cuenta de que los años que pasamos trabajando, ahorrando, pagando una hipoteca y acumulando innecesariamente una gran cantidad de "cosas" en realidad no equivalen a felicidad. Creen que nuestras posesiones solo sirven para distraernos de lo que es realmente importante: vivir una vida plena, significativa y feliz.

Hoy en día, la persona promedio de EE. UU. Tiene tanto espacio individual en su hogar como una familia entera de los años 50 compartida. Naturalmente, usted pensaría que estas casas más grandes podrían hacer frente a todas nuestras posesiones materiales, pero, aterradoramente, ahora hay más instalaciones de almacenamiento en Estados Unidos que los restaurantes de McDonald's.

Al mismo tiempo, la investigación dice que los estadounidenses están más deprimidos ahora de lo que lo han estado en décadas.

Claramente, los bienes materiales no crean felicidad ... ¡entonces el minimalismo es el camino a seguir!

¿Por qué no echas un vistazo a estas 31 formas de desordenar tu hogar y tu vida y ver si te funciona?

Escriba sus razones para desordenar.

Esta lista lo ayudará a motivarse para comenzar y mantenerse informado durante todo el proceso. Algunas de sus razones pueden incluir ahorrar dinero, sentirse menos estresado, tener más tiempo para pasar con familiares y amigos, o simplemente tener un hogar más agradable.

¡Recupera tu tiempo!

Los estadounidenses pasan 9.1 años de sus vidas viendo la televisión, 1.1 años de limpieza y 11 horas al día frente a los medios digitales. En particular, las mujeres pasan 8 años de sus vidas comprando, 1.5 años peinándose y casi 1 año decidiendo qué ponerse.

Vivir un estilo de vida más minimalista significa que podemos recuperar parte de este tiempo perdido y gastarlo haciendo algo que amamos, en lugar de pararse frente a un armario abarrotado de ropa, desesperado por saber qué zapatos funcionan con qué falda.

¡Decide lo que amas hacer y apúntate a dedicar tu tiempo a estas otras tareas sin sentido!

Decide el valor de tus artículos.

El minimalismo no se trata simplemente de deshacerse de posesiones en exceso, se trata de elegir dar más peso a aquellos que más valoras. En lugar de tener veinte fotos enmarcadas que te gusten, elige mostrar cinco que te encanten. Una vez que haya decidido con qué elementos no puede separarse y con los que se siente más cómodo, puede comenzar el proceso de dejarlo ir.

Guarde las cosas fuera de la vista.

Si no tiene que estar en exhibición, o no lo usa todos los días, guárdelo. Eso vale para su exprimidor, olla de barro, tenacillas para rizar, etc.

Si no puedes eliminar, reduce.

¿De verdad necesitas diez juegos de sábanas para tu apartamento de dos habitaciones? ¿O veinte toallas de baño para una familia de cuatro? Lo más probable es que no. Done, vacíe o reutilice estos artículos en exceso y libere espacio.

Clasifica tu guardarropa.

¿Has oído hablar del Proyecto 333? Este desafío minimalista de la moda es tan efectivo que ha aparecido en el sitio web The Today Show y en O, The Oprah Magazine. Su premisa es simple: elija 33 prendas de vestir (o menos) que lo verán durante los próximos 3 meses y donará o almacenará el resto. Elija piezas clásicas y neutras y nunca se quedará atrapado por algo para ponerse. Aún mejor, elegir su atuendo todas las mañanas será muy fácil.

Configura una caja de caridad.

Obtenga la caja más grande que pueda encontrar (o, mejor aún, ¡compre varias!) Y llénela con todos los artículos que ya no usa o los que menos valora. Done estos artículos a una tienda benéfica; también ayudará al medio ambiente, ya que la producción de nuevos artículos para satisfacer la demanda desperdicia mucha energía y agua, y contribuye a la contaminación.

El desafío de caja de 6 meses.

Esta es una gran idea para aquellos artículos sobre los que te equivocas al deshacerte de ellos. Como ese vestido en el que casi encajas, o esa cámara que vas a aprender a usar en cualquier momento . Coloque artículos como estos en una caja, séllelo y feche. Si no lo ha abierto dentro de seis meses, ¡tiene que irse!

¡Descarga las cosas 'por si acaso'!

¡Cosas como tornillos al azar, trozos de cuerdas de 6 pulgadas, botones únicos, el final de un rollo de cinta aislante y todos esos otros artículos basura que estás acumulando "por las dudas" tienen que irse ! Pruebe la regla 20/20. Si puede reemplazarlo por $ 20 y puede obtenerlo dentro de los 20 minutos de su hogar, puede deshacerse de él con la seguridad de que es fácilmente reemplazable si es necesario.

Evalúa tus artículos sentimentales.

Dejar ir las cosas sentimentales a menudo puede ser lo más difícil. Pero esto nos lleva de nuevo al punto número tres: " decidir sobre el valor de sus artículos ". Las posibilidades son talones de boletos de conciertos que apenas recuerda, o tarjetas de cumpleaños hace dos décadas, no le están aportando mucho valor.

Simplifica tu rutina matutina.

Comience el día como quiera continuar ... ¡y simplifique! Agilice su rutina de cuidado personal, en su baño recientemente desordenado, y luego disfrute de un desayuno simple en su cocina minimalista. Tómese su tiempo para estirar, meditar, leer, saborear su café o hacer cualquier otra cosa que lo haga feliz. Solo mantenlo simple.

Limpia tu auto.

Un ritual matutino sin complicaciones y un hogar limpio no serán tan buenos si, en el momento en que saltas y te subes a la atracción, te enfrentas a un montón de suéteres, libros, tazas de café vacías y envoltorios de dulces. . Eliminar el peso adicional de su automóvil lo ayudará a funcionar de manera más eficiente también.

Simplifica el jardín.

Los jardines pueden ser tranquilos y relajantes. Pero no si están llenos de basura como muebles de madera destartalados, arbustos demasiado grandes y malezas descontroladas. Pase una tarde terapéutica al aire libre limpiando y tomando el aire fresco para que pueda disfrutar de vistas despejadas durante todo el año.

Digitaliza todo.

Si bien la era digital puede aumentar el desorden de nuestras vidas, a veces puede ser una increíble herramienta minimalista. Adopte la tecnología y deshágase de las pilas de papel en su escritorio y en su archivador. En realidad, una vez que escanee todos sus documentos, también puede deshacerse del archivador. Digitalice sus fotos antiguas e incluso las viejas entradas para conciertos y estarán a salvo para siempre, respaldadas en un sistema de almacenamiento en línea.

Abraza los nuevos medios.

Cancele su suscripción a la revista y deje de comprar el periódico. No solo la madre naturaleza estará contenta, sino que tú también lo harás. No es necesario que se lo pierda, ya que todo lo que necesita se puede consumir en formato digital. Mientras lo hace, 'opte por no recibir' el correo no deseado y regístrese para la banca electrónica.

Minimice sus medios antiguos.

Un televisor es todo lo que necesita en la casa, como una radio, un teléfono, etc. Puede grabar fácilmente cualquier cosa que realmente quiera ver u oír o volver a verla en línea. Utiliza el tiempo que no estés perdiendo delante de la caja haciendo cosas que te lleven alegría y te ayuden a mejorar.

Elimina tus redes sociales.

Tres de cada cinco usuarios de teléfonos inteligentes de EE. UU. No pueden pasar más de 60 minutos sin consultar sus teléfonos. Mucho de esto se debe al flujo constante de mensajes entrantes en nuestros canales de medios sociales: Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube y mucho más. Deje de seguir, oculte o restablezca sus notificaciones para que solo reciba actualizaciones sobre las cosas que realmente le interesan ... ¡o se libere del todo!

Tómate un descanso de la tecnología.

De vez en cuando toma una hora, un día o un fin de semana completo en el que se desconecta por completo de la tecnología. Disfruta al aire libre, lee, cocina, entrena o conversa con tus seres queridos. Se sorprenderá de lo mucho más agradables que son estos momentos sin constantes interrupciones digitales.

Pedir prestado, no compre.

Si necesita algo para un evento único, como una fiesta, solicite a sus amigos o vecinos más vajillas y equipos. Ratones de biblioteca minimalistas se beneficiarían de unirse a una biblioteca o un intercambio de libros. Es ambientalmente consciente y significa que no te pierdas ni comprometes tus valores minimalistas.

Compre experiencias, no cosas.

En lugar de regalarse un par de zapatos nuevos u otro perfume caro, invierta en una experiencia. Vaya a una clase de cata de vinos, una demostración de cocina, pruebe el kayak o reserve un fin de semana. ¡Estas cosas harán que los recuerdos duren más que los zapatos!

La regla de "uno dentro, un fuera".

Si realmente tiene que comprar algo nuevo, intercambie algo más. De esta forma, tiene la garantía de no volver a caer en sus viejas formas llenas de desorden.

Olvídate de las ventas.

Las ventas son demasiado tentadores ... ¡especialmente para los adictos a las compras! Dentro de una o dos horas después de comenzar una venta, su armario recién cortado estará a punto de reventar y su cocina estará llena de todo tipo de artilugios innecesarios. Junto con la tentación de la compra impulsiva, también está el hecho de que muchos artículos de venta tienden a ser productos de menor calidad que no se vendieron por completo, lo que significa que simplemente no lo valen. Lo que nos lleva al siguiente punto…

Calidad sobre cantidad.

Es mejor tener una muy buena calidad, un par de zapatos bonitos (o una alfombra o pintura, etc.) que tener cinco pares de zapatos mediocres. A pesar de que los artículos de mayor calidad pueden costar más, se ven mejor, funcionan más efectivamente y duran más que los artículos de menor calidad ... lo que significa que resultan más baratos con el tiempo. La regla del minimalismo de la calidad sobre la cantidad se aplica a todos los aspectos de su vida, desde amistades hasta pasatiempos y fiestas.

Aprende a decir 'no'.

Esto puede ser complicado para muchos, pero es un paso vital para simplificar su estilo de vida. Aprenda cómo rechazar educadamente ofertas a eventos a los que no quiere asistir; ofertas de artículos gratis; y solicita asumir una responsabilidad adicional. Cuanto más practiques diciendo "no", más natural se volverá.

Delegar.

Una vez que hayas perfeccionado el arte de declinar educadamente, dirige tu atención a la delegación. Pídales a otros miembros de la familia que se hagan cargo de la parte que les corresponde de la limpieza, la cocina y la compra de comestibles y que participen en la limpieza de la casa.

Desordene su dieta.

Trae el ethos minimalista a tu despensa. Elija alimentos integrales simples, cultivados localmente y orgánicos. Diga adiós a la basura preempaquetada ocupando espacio en el congelador y generando una tonelada de envoltura ambientalmente antipática. Te verás y te sentirás mejor en poco tiempo.

Reduzca el tiempo de cocción.

Quítate el polvo de tu olla de barro y déjalo a fuego lento mientras te relajas (aquí hay algunas recetas deliciosas de olla de barro para probar). Asegúrate de cocinar extra para la cena y almorzar al día siguiente. O cocine por lotes y congele para que tenga comidas saludables, frescas y caseras a mano, dejando sus tardes libres para pasar su tiempo como realmente desea .

Use productos multipropósito.

Una forma realmente simple de mantener una casa minimalista es tener siempre artículos multipropósito a mano. Tome aceite de coco, por ejemplo. Funciona para cocinar y hornear, y como crema para café, pero también se puede usar como pulidor de muebles, crema hidratante, tratamiento capilar, pasta de dientes y mucho más. De hecho, aquí hay 25 usos de aceite de coco de los expertos. Los artículos como bicarbonato de sodio, vinagre de sidra de manzana, sal de Epsom y aceites esenciales también tienen múltiples usos.

Voto para deshacerse de un artículo todos los días.

Salir de un solo artículo todos los días, sin importar cuán pequeño sea, significa que tendrá 365 cosas menos de qué preocuparse a fin de año. Si asumes el desafío minimalista en 2016, ¡serán 366 menos cosas!

Olvídate de la perfección

El perfeccionismo es inútil e inalcanzable. También es un obstáculo en su intento de desordenar su vida: piense en cuántas veces su necesidad de ser perfecto le ha llevado a comprar algo o a asumir algo adicional. Olvídese de la necesidad de ser perfecto, incluso de ser el minimalista "perfecto", y solo esfuércese por aprender y crecer.

Acepta que el minimalismo es un viaje.

El minimalismo se trata de lograr una vida más significativa que requiere una reevaluación periódica de posesiones, pasatiempos, trabajos y relaciones. Su premisa es simple: cuanto más sueltas, más ganas. ¡Sigue soltándote y mira a dónde te lleva!

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