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Ideas Para La Vida Sana

4 elixires caseros simples para detener la tos inmediatamente

Una tos es suficiente para conducir a alguien temporalmente loco. Puede interrumpir el sueño y ser muy inconveniente en situaciones escolares o laborales. También puede irritar a los que te rodean, tanto que solo quieres ponerte las mantas sobre la cabeza y quedarte en la cama, pero olvídate de disfrutar de una buena siesta porque eso tampoco está sucediendo.

En este punto, hará casi cualquier cosa para aliviarse, pero si está pensando en dirigirse a la farmacia o al mercado, es posible que desee pensar de nuevo. Tenga en cuenta que no solo un panel asesor de seguridad de la FDA votó para prohibir los medicamentos para la tos sin receta médica para niños menores de 6 años, y señaló que no hay pruebas de que esos medicamentos fueran efectivos y en algunos casos raros podrían causar daños graves, los expertos Han descubierto que generalmente no funcionan para adultos tampoco. En 2006, el Colegio Estadounidense de Médicos del Tórax anunció que esos populares medicamentos para la tos hacen poco o nada para calmar la tos.

Aunque los fabricantes de esos medicamentos insisten en que funcionan o nadie los compraría, los estudios sobre la tos han encontrado que hasta el 40 por ciento de los pacientes que toman placebos reportaron mejoría. Curiosamente, realmente no parece haber ningún medicamento efectivo para la tos, y no ha habido un nuevo remedio autorizado en más de medio siglo.

Si aún así siente la tentación de usar un medicamento para la tos de venta libre, también debe saber que presenta una serie de posibles efectos secundarios. Por ejemplo, uno de los medicamentos para la tos más comúnmente utilizados guaifenesin / dextromethorphan, puede causar algunos efectos secundarios bastante graves, que incluyen, entre otros:

  • Mareo
  • Somnolencia
  • Náusea
  • Vomitando
  • Reacciones alérgicas graves pero raras como sarpullido, picazón, hinchazón, mareos intensos y dificultad para respirar

Si bien es probable que recurras a cualquier cosa para curar esa tos, en lugar de ir a la tienda, considera uno de estos simples elixires naturales que puedes hacer en casa: son más baratos, más efectivos y no tienen efectos secundarios dañinos.

El elixir que sigue combina los poderes curativos de la miel cruda con vinagre de sidra de manzana y especias para hacer una alternativa poderosa y más efectiva a los medicamentos comerciales para la tos.

El vinagre de sidra de manzana solo es un remedio tradicional de larga data. No solo puedes usarlo en esta receta, puedes poner un poco en la funda de tu almohada por la noche justo antes de acostarte para ayudar a reducir esa tos frustrante de la noche. El aroma ayuda a calmar y calmar la garganta, por lo que es menos probable que tosa durante toda la noche.

La miel también se ha utilizado durante mucho tiempo para calmar el dolor de garganta, y los investigadores han descubierto que también puede ser un supresor de la tos muy eficaz. Las especias no solo agregan un sabor sabroso, sino que también ofrecen sus propias propiedades fabulosas: por ejemplo, la canela se considera un expectorante que se calienta y se usa para reducir la congestión y la flema en los pulmones, lo que es especialmente útil cuando tiene tos con resfriado.

an analgesic that reduces the sensation of pain by blocking Substance P, a compound that transmits sensation to the brain. Cayenne también ayuda con la tos ya que es un analgésico que reduce la sensación de dolor al bloquear la sustancia P, un compuesto que transmite sensación al cerebro. Si está tosiendo porque la garganta le hace cosquillas o le duele, puede ayudar a desensibilizar las cosquillas y reducir la tos. Los gingeroles y shaogals antiinflamatorios en la raíz de jengibre ayudan a aliviar el dolor de garganta que a menudo puede producirse por toda la tos, mientras que el ajo funciona de maravilla al destruir las bacterias presentes en la garganta que ayudan a reducir la tos.

¡Es fácil ver cómo este potente remedio natural para la tos puede ser tan efectivo! También es fácil de hacer, y lo más probable es que tenga todo lo que necesita en su cocina ahora mismo para hacerlo.

Elixir de tos potente y picante

Ingredientes:

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda, orgánica y sin filtrar
  • 1 cucharada de agua
  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de jengibre rallado fresco, o 1/4 cucharadita de tierra
  • 1/4 cucharadita de canela molida
  • 1 diente de ajo, rallado
  • 1 cucharada de miel cruda
  • Un pequeño frasco de vidrio con tapa

Direcciones:

1. Derretir la miel usando el método de doble caldera. Ponlo en un recipiente pequeño de vidrio y coloca el recipiente en un recipiente más grande lleno de agua caliente. No lo derrita en la estufa o en el microondas.

2. En su pequeño frasco de vidrio, agregue el vinagre de sidra de manzana y el agua, y luego agregue la pimienta de Cayena, el jengibre, la canela y el ajo. Coloque la tapa en el recipiente y agite vigorosamente hasta que esté bien combinado.

3. Agregue la miel derretida al tarro y agite de nuevo para combinar.

5. Cuando esté listo para usarlo, tome una o dos cucharadas. Si planea usarlo dentro de tres días, no es necesario mantener la cantidad restante refrigerada.

También hay varios otros remedios para la tos fáciles y eficaces si necesita algo ahora y no tiene todos los ingredientes para la receta anterior.

La cura favorita para la tos de la abuela

Esta es una receta probada y verdadera con la que la abuela o la bisabuela probablemente esté muy familiarizada. Es completamente natural y combina tres ingredientes potentes: miel, aceite de oliva y jugo de limón. Es ideal tanto para adultos como para niños mayores de 12 meses, y se puede guardar en la despensa o en el refrigerador para su uso posterior.

La miel, como se mencionó anteriormente, ha sido científicamente comprobada para ayudar a suprimir la tos. El aceite de oliva ayuda a reducir la tos cubriendo naturalmente la garganta, aumentando la lubricación y reduciendo el impulso de toser. Como es un antiinflamatorio, también alivia los síntomas de la tos al reducir la inflamación en la garganta, de forma similar a como funciona el ibuprofeno.

Ingredientes:

  • 1 1/2 tazas de miel cruda orgánica
  • ½ taza de aceite de oliva virgen extra ecológico
  • 1 a 5 limones orgánicos, en jugo (es mejor usar tantos como sea posible)
  • Frasco de vidrio con tapa

Instrucciones:

1. Agregue miel, aceite de oliva y jugo de limón a una olla pequeña y mezcle bien.

2. Caliente a fuego medio, hasta que hierva al vapor, mientras revuelve constantemente.

3. Retire del fuego y deje que la mezcla se enfríe.

4. Una vez que esté frío, coloque la mezcla en un recipiente y cúbralo con una tapa.

5. Tome una cucharada, calentada, cuando sea necesario.

Tenga en cuenta que es mejor usarlo tan pronto como sienta que le entra la tos.

Elixir de cúrcuma y jengibre

La siguiente receta es bastante diferente a las demás, pero sus ingredientes se combinan para producir otro remedio potente para la tos.

El elixir de cúrcuma y jengibre sirve como un antiinflamatorio que aliviará la tos y el dolor de garganta y también es efectivo para los dolores de cabeza.

anti-inflammatory gingerols and shaogals in ginger root help to relieve a sore throat that can often result from all of that coughing. Como se mencionó anteriormente, los gingeroles y shaogals antiinflamatorios en la raíz de jengibre ayudan a aliviar el dolor de garganta que a menudo puede resultar de la tos. Sus poderosos compuestos también ayudan a curar el resfriado común, aliviar la congestión y reducir naturalmente la fiebre y el dolor. El valor medicinal de la cúrcuma viene gracias a la curcumina compuesta que actúa como un agente antiinflamatorio además de poseer acción antibacteriana y antiviral. Esas propiedades ayudan en el tratamiento de infecciones bacterianas y virales, incluyendo tos y resfriados. Ayuda a aliviar la congestión del pecho que se desarrolla en aquellos que sufren de tos crónica al eliminar la flema.

Los granos de pimienta negra en la receta pueden aliviar la sinusitis y los resfriados, así como combatir las infecciones bacterianas debido a sus propiedades antibacterianas, mientras que la miel, como se mencionó, alivia la garganta al cubrirla y actúa como un antitusivo.

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharadita de raíz de jengibre rallada
  • 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra, aplastada
  • 1 cucharadita de miel cruda y orgánica
  • 1 limón, jugo

Instrucciones:

1. Llevar agua a ebullición en una olla grande a fuego medio-alto.

2. Reduzca el fuego a medio y agregue el jengibre, la cúrcuma y los granos de pimienta triturados.

3. Llevar a ebullición la mezcla hasta que la mezcla se reduzca a la mitad.

4. Colarlo en una taza y agregar miel. Mezcle bien y luego beba caliente. Si sirve a un niño pequeño (más de 12 meses de edad), asegúrese de que no esté demasiado caliente, tibio está bien. También es posible que desee agregar un poco más de miel y limón para que sea más apetecible para los más pequeños.

Té de hierbas caliente que suprime la tos

Finalmente, este elixir mágico usa muchos de los mismos ingredientes que las recetas anteriores, junto con algunos nuevos. Ofrece potentes propiedades antiinflamatorias para calmar las gargantas doloridas y con rasguños y también está cargada de vitamina C para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. La miel agrega dulzura junto con esas importantes enzimas, antioxidantes y propiedades antibacterianas que ayudan a calmar la garganta y suprimir la tos. La leche de almendra agrega cuerpo y textura, mientras que el tomillo y el orégano sirven para enfriar la garganta. Los granos de pimienta negra no solo agregan un poco de sabor a este té de hierbas, sino que también funcionan para estimular el flujo de la mucosidad y lograr que se mueva fuera del sistema si tienes un resfriado, para que te sientas mejor antes.

Ingredientes:

  • 1 manojo de orégano
  • 1 manojo de tomillo
  • 1 "pieza de jengibre, pelado y rallado
  • 1 "cúrcuma, pelada y rallada, o 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
  • 1/4 "cucharadita de pimienta negra
  • 8 tazas de agua
  • 1 diente de ajo, rallado
  • 1/4 taza de miel orgánica cruda
  • 1/4 taza de leche de almendra sin azúcar
  • 3 cucharadas de jugo de lima fresco

Direcciones:

1. Usando una cuchara de madera, golpee ligeramente el orégano y el tomillo para liberar los aceites.

2. Caliente las hierbas, el jengibre, la cúrcuma, los granos de pimienta y el agua en una cacerola justo antes de hervir. No permita que hierva para permitir que la mezcla conserve sus ricos beneficios de nutrientes.

3. Reduzca la temperatura a bajo y permita que la mezcla se empape durante 6 minutos.

4. Agregue el ajo, la miel, la leche de almendras y el jugo de lima, revolviendo para disolver la miel.

5. cuele en un recipiente grande a prueba de calor, presionando las hierbas para

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