43 usos increíbles de aceite de menta para la salud, el hogar y la belleza

El aceite de menta tiene una larga historia de usos medicinales, practicada por muchas culturas diferentes en todo el mundo. Probablemente el más conocido y ampliamente utilizado es el del aceite de menta como ayuda digestiva. Los poderosos compuestos orgánicos en este aceite esencial tienen un efecto calmante sobre los músculos del tracto digestivo, calmando los espasmos musculares y previniendo males tales como náuseas, diarrea, indigestión, hinchazón y flatulencia.

Otro uso tradicional del aceite esencial de menta es enfocar la mente, mejorar la memoria y promover la vigilia sin causar el nerviosismo y la ansiedad característicos asociados con otros estimulantes como la cafeína.

Históricamente, el aceite esencial de menta se ha utilizado para reducir el dolor causado por la tensión y la inflamación muscular, como dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, dolor muscular e inflamación de los ganglios linfáticos. El aceite de menta también es muy conocido por sus cualidades antimicrobianas, antifúngicas y antiparasitarias, y se ha usado ampliamente a lo largo de la historia para tratar infecciones bacterianas, fúngicas y parasitarias, tanto interna como externamente. La ciencia moderna ahora reconoce que estas cualidades se deben a la alta concentración de mentol (alrededor del 40% de la composición total) que se encuentra en el aceite esencial. El aceite de menta también ha sido venerado por su capacidad para aliviar los síntomas del resfriado, la gripe y otras enfermedades respiratorias, también debido a la alta concentración de mentol en el aceite.

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Aceite de menta para la salud natural

Remedios contra el resfriado y la gripe

Los fabricantes de medicamentos de venta libre modernos saben todo sobre el aceite de menta y su capacidad para calmar los síntomas del resfriado y la gripe. Usted ha visto sus productos y es más probable que los haya usado, al menos una o dos veces para ese alivio maravilloso (aunque temporal) de las vías respiratorias obstruidas, los senos paranasales hinchados, el dolor de garganta o la tos irritante que simplemente no funciona. lejos. Antes de que vuelva la temporada de resfriados y gripe, prepárese con estos remedios naturales para la gripe y el resfriado con aceite de menta.

Calmar la garganta dolorida

El aceite de menta se puede utilizar para calmar el dolor de garganta. Las propiedades químicas del mentol calman temporalmente el dolor y calman mientras que al mismo tiempo adelgazan la mucosidad. Las propiedades antiinflamatorias del aceite también pueden ayudar a reducir la hinchazón y proporcionar un alivio adicional. Pruebe preparar té de hierbabuena y aromatice con miel y limón para ayudar a combatir las infecciones y acelerar la recuperación.

Control de la tos

Para ayudar a controlar la tos, limpiar las vías respiratorias y estimular el sistema inmunológico, intente mezclar dos gotas de cada uno de los aceites esenciales de menta, lavanda y limón en un difusor. Alternativamente, puede mezclar estos aceites y aplicarlos a un paño pequeño u otro objeto para crear su propio inhalador portátil de mano.

Otra mezcla recomendada para la prevención y el tratamiento de la tos es Breathe® disponible en doTERRA. Esta mezcla de aceites esenciales combina extractos de hierbabuena, hoja de laurel, eucalipto, ravensara, árbol de té y limón. Puede comprar Breathe® desde esta página en Amazon. Además, para obtener un difusor de alta calidad, pruebe este Greenair Spa Vapour Diffuser también disponible en Amazon.com o lea nuestras reseñas de cinco de los mejores difusores.

Mentol en el pecho

Hay muchos exfoliantes con heces de mentol disponibles sin receta, sin embargo, estos pueden contener productos químicos tóxicos que a la larga pueden causar más daños que beneficios a su cuerpo. En cambio, intente hacer su propio frote de mentol con aceite de menta. Jill Winger de The Prairie Homestead compartió esta gran receta para un frotamiento de cofres de bricolaje, que es fácil de realizar y barato:

Necesitará:

• Una caldera doble
• 1/4 oz de cera de abejas
• 2 oz de aceite de oliva o aceite de coco
• 10 gotas de aceite esencial de eucalipto
• 10 gotas de aceite esencial de menta
• 10 gotas de aceite de invierno Wintergreen OR White Fir essential

En su caldera doble, derrita la cera de abejas y el aceite de oliva / aceite de coco. Retírelo del calor. Una vez que la mezcla esté ligeramente fría pero aún líquida, mezcle suavemente sus aceites esenciales.

Guarde esta mezcla en un recipiente de vidrio con cierre hermético (como este disponible en Amazon.com) en su botiquín (preferiblemente lejos de la luz que puede dañar los aceites). Aplíquelo en el pecho y la base de los pies para tratar los síntomas de enfermedades respiratorias.

( Lectura adicional : 14 potentes remedios naturales para una infección sinusal)

Reductor de fiebre

Si bien una fiebre de grado leve a medio es una respuesta inmune normal y útil cuando se combate una infección, las temperaturas superiores a 104 ° F pueden ser dañinas para el cuerpo humano. Use aceite de menta (junto con la atención médica de la profesión) para ayudar a reducir una fiebre peligrosamente alta. Aplique de 2 a 3 gotas de aceite esencial de menta en la frente y las sienes, la parte posterior del cuello, la espalda y / o la parte inferior de los pies, donde el aceite se absorberá rápidamente y ayudará a restablecer la temperatura corporal dentro del rango seguro. Para aquellos con piel sensible, es posible que desee primero diluir el aceite de menta en almendras dulces o aceite de oliva antes de aplicar.

Despejar los senos

Pruebe esta técnica de inhalación de vapor para despejar la congestión nasal. Hierva una olla de agua destilada. Retire de la estufa y, mientras el agua aún humea, agregue unas gotas de cada uno de los aceites esenciales de menta y de árbol de té. Cierre inmediatamente los ojos, baje la cara sobre el agua y cubra con una toalla húmeda la parte posterior de la cabeza. (Asegúrese de cubrir también los bordes de la olla para atrapar el vapor.) Inhale profunda y regularmente durante varios minutos para reducir la inflamación y abrir las vías respiratorias. ! ¡Recuerde mantener los ojos cerrados todo el tiempo !

Alivio del dolor

Como ya hemos mencionado, el aceite de menta posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Si bien la ciencia médica aún no ha demostrado de manera inequívoca este beneficio para la salud, las personas han usado aceite de menta para aliviar el dolor a lo largo de la historia. Pruebe algunos de los siguientes métodos con este increíble aceite esencial para calmar y aliviar dolores y dolores.

Absorber los dolores

Haga sus propias sales de baño infundidas con aceite de menta para un enfriamiento y un tratamiento para combatir el dolor. Simplemente mezcle 16 onzas de sal de Epsom y aproximadamente 15 gotas de aceite de menta en agua tibia (no caliente). Remoje hasta que el agua comience a enfriarse. Además, siempre recuerde beber mucha agua antes y después de un baño caliente para evitar la deshidratación.

Para obtener la mejor calidad de sal de Epsom, recomendamos la sal 100% natural de White Mountain Epsom disponible en Amazon.com. Además, consulte estas 20 razones para explotar la mente. ¿Por qué la sal de Epsom debería estar en cada hogar? Para obtener más información sobre el uso de la sal de Epsom para aliviar el dolor.

Dolor en las articulaciones

Use aceite de menta para aliviar el dolor articular causado por la artritis reumatoide. Primero, diluya aproximadamente 15 gotas de aceite esencial de menta por cada 1 onza de un aceite portador como la almendra dulce o el aceite de coco. Luego masajee las articulaciones doloridas para un alivio rápido.

Músculos adoloridos

Para aliviar temporalmente el dolor de los músculos con exceso de trabajo o con tensión, use la misma mezcla que se detalla anteriormente (15 gotas de aceite de menta por cada 1 onza de aceite transportador) y masajee directamente los músculos adoloridos.

( Lectura adicional : 10 alimentos potentes que matan el dolor rápido)

Dolores de cabeza por tensión

El enfriamiento del poder antiinflamatorio del aceite de menta también tiene un largo historial de uso para eliminar los dolores de cabeza por tensión. Simplemente masajee el aceite de menta - diluido o directamente - en las sienes, detrás de la mandíbula y en la frente para un alivio rápido.

( Lectura adicional : 17 formas naturales para desterrar los dolores de cabeza rápidamente)

Irritaciones de la piel

El aceite de menta se puede usar para enfriar y calmar la piel afectada por quemaduras, erupciones cutáneas o sequedad. Use una dilución de no más de 15 gotas de aceite de menta por cada 1 onza de aceite transportador para evitar dañar la piel ya irritada. Luego, simplemente masajee el aceite diluido en la piel para refrescar, humectar y calmar el dolor.

Para la salud digestiva

Sin embargo, otro remedio natural que la investigación médica aún no ha confirmado, el aceite de menta mantiene un registro impresionante cuando se trata de aliviar dolencias digestivas.

Indigestión

El aceite de menta es conocido por su capacidad para calmar los músculos lisos del tracto gastrointestinal. El aceite de menta también mejora el flujo de bilis, el químico que nuestro cuerpo usa para digerir las grasas. Como resultado, el aceite de menta ayuda a que los alimentos pasen por el intestino de manera más rápida y eficiente. Sin embargo, tenga en cuenta que si su indigestión está relacionada con la enfermedad por reflujo gastroesofágico (también conocida como ERGE), debe evitar este remedio. El aceite de menta también relajará el esfínter que separa el estómago del esófago, empeorando esencialmente la acidez asociada con la ERGE.

Náusea

Para algunas personas, el aroma a menta puede calmar las náuseas. Si bien este remedio no funciona para todos, la próxima vez que sienta náuseas, aspire un poco de aceite de menta. Si encuentra que el aroma alivia su estómago, continúe y agregue algunas gotas a un difusor (puede ver nuestras reseñas de cinco de los mejores difusores aquí) para maximizar la efectividad del aceite. Incluso se sabe que este remedio ayuda a algunas mujeres a superar los males de las náuseas matutinas.

Gas y hinchazón

Ha habido varios estudios médicos que han demostrado que las cápsulas de hierbabuena con cubierta entérica (CE) son efectivas en el tratamiento de algunos síntomas del SII, como dolor, hinchazón, gases y diarrea. Las cápsulas de menta EC (como estas cápsulas de menta NOW Foods disponibles en Amazon.com) evitan que el aceite se libere en el estómago, lo que puede provocar acidez estomacal e indigestión.

Cuidado bucal

Calmar los dolores de muelas

Para aliviar el dolor de muelas, aplique 1 -2 gotas de aceite de menta en un hisopo de algodón. Aplicar directamente al diente dolorido para aliviar el dolor al mismo tiempo y desinfectar el área.

Refresco de aliento

Esta receta casera de enjuague bucal de menta hecha por DIY Natural es económica y efectiva. También es antibacteriano y antifúngico, lo que ayudará a minimizar el mal aliento.

Para un lote, necesitará:

• 4 oz de agua filtrada o destilada
• 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
• 2 gotas de aceite esencial de árbol de té
• 2 gotas de aceite esencial de menta
• un pequeño frasco de vidrio que se puede volver a sellar

Agitar antes de cada uso. Bátelo 2-3 cucharaditas de enjuague bucal 1 a 2 minutos. Debido a que el aceite de árbol de té puede ser tóxico cuando se ingiere en cantidades lo suficientemente grandes, evite tragar este enjuague bucal.

Salud dental y gingival

También puede usar aceite de menta para hacer su propia pasta de dientes reestructurable hecha en casa.

( Lectura adicional : 17 productos de cuidado personal que nunca tendrá que volver a comprar)

Contra los parásitos

Repelente de garrapatas y pulgas

Este spray para pulgas y garrapatas se puede usar en alfombras, mascotas y personas. . No rocíe directamente sobre los gatos ya que son sensibles a los aceites esenciales .

Necesitará:

• 6 - 7 gotas de cada uno de los aceites esenciales de menta, romero, eucalipto, árbol de té y citronela
• 8 oz de agua destilada o filtrada
• una botella de spray de vidrio para almacenamiento y aplicación

Llene su botella de spray (recomiendo esta de Amazon.com) casi hasta la parte superior con agua destilada o filtrada. Suelta tus aceites esenciales y agita bien antes de aplicar. Puedes rociar esta solución en el pelaje de tu perro aproximadamente una vez cada dos días. Si bien no es aconsejable rociar la dirección de los aceites esenciales en el pelaje de los gatos, un lector mencionó que aplicó la solución sumergiendo un peine antipulgas en la mezcla diluida. Luego usó el peine para eliminar y matar las pulgas que tenía su gato. Esto no molestó al animal. Sin embargo, los gatos tienden a ser individuos muy quisquillosos. Por lo tanto, le recomiendo que use su propio juicio.

Peppermint Lice Shampoo

El aceite de menta es uno de una serie de aceites esenciales que han demostrado su eficacia (cuando se usan junto con el peinado) en el tratamiento y la eliminación de los piojos. Recuerde siempre: antes de aplicar aceite de menta o cualquier otro aceite esencial en áreas grandes de la piel, realice una prueba de reacción alérgica colocando una pequeña gota en el dorso de la mano. Es posible que tenga que esperar unas horas ya que no todas las reacciones alérgicas ocurren al instante.

Para hacer este champú, simplemente mezcle 2 onzas de aceite de oliva con 15 a 20 gotas de aceite esencial de menta. Pase esta mezcla por el cuero cabelludo con bolas de algodón y déjela durante la noche (o durante al menos 12 horas). Alternativamente, puede mezclar de 15 a 20 gotas de aceite de menta en una botella de aerosol de vidrio (como esta de Amazon.com) con 4 onzas de alcohol para frotar. Sature el cabello con la mezcla y deje este tratamiento por alrededor de 12 horas.

Gusanos intestinales

. Para el tratamiento de las lombrices intestinales, puede probar el uso de cápsulas de menta recubiertas entéricas como estas NOW Foods Peppermint Softgels disponibles en Amazon.com (que están diseñadas para evitar el estómago y disolver en los intestinos donde son más efectivas), sin embargo, los parásitos intestinales pueden plantea riesgos de salud muy graves si no se trata adecuadamente, siempre se recomienda consultar primero con un profesional médico .

Aceite de menta aromaterapia

En cuanto a aceites esenciales de aromaterapia, el aceite de menta es una de las opciones más refrescantes y estimulantes disponibles. Si desea enfriar una habitación durante el calor del verano, establecer un ambiente festivo para las vacaciones de invierno, o aumentar su estado de alerta mental y concentración, el aceite de menta puede ayudar. Vea estas recetas para usar en su difusor:

Enfriamiento Mezclas de relajación

Zero Stress Energizing Blend

(Restaure la vitalidad. Reduzca el estrés).

• 1 parte de aceite de menta
• 1 parte de aceite de lavanda
• 2 partes de aceite de naranja dulce

Batir la mezcla de calor

(¡Enfriar después de un día bajo el caluroso sol de verano!)

• 1 parte de aceite de menta
• 1 parte de Aceite de Albahaca O Lavanda
• 1 parte de aceite de eucalipto

Mezclas estimulantes de concentración

Mezcla de difusor de menta fresca

(Yo llamo a esto el "Ayudante de tareas ...")

• 4 - 6 partes de aceite de menta verde
• 3 - 5 partes de aceite de menta
• 3 - 5 partes de Aceite de Palmarosa O Citronella
• (opcional) 1 parte de aceite de limoncillo

(Receta tomada de Easy-Aromatherapy-Recipes.com)

Wake Up, Pick-me-up Blend

(Simple, pero efectivo.)

• 1 parte de aceite de naranja silvestre
• 1 parte de aceite de menta

Mezclas difusoras de vacaciones

Enlivening Blend

(Ideal para entretener a la familia desde lejos. Combate el jet lag!)

• 2 partes de aceite de menta
• 2 partes de aceite de geranio
• 5 partes de aceite de romero

(Receta tomada de BirchHillHappenings.com originalmente encontrada en The Encyclopedia of Aromatherapy por Chrissie Wildwood.)

Mezcla de aceite esencial de Peppermint Surprise

(Dulce aroma floral dulce con menta chispeante!)

• 11 partes de aceite esencial de menta orgánica
• 4 partes de aceite esencial de Ylang Ylang orgánico

(Receta tomada de Mountain Rose Herbs.)

Para obtener más excelentes combinaciones de difusores y consejos para mezclar aceites esenciales, visite esta página.

( Lectura adicional : Cómo hacer tus propios aceites de masaje totalmente naturales + 9 recetas para empezar)

Aceite de menta para la belleza natural

Con tantos usos que promueven la salud natural, no debería sorprender que el aceite esencial de menta también sea un complemento perfecto para su rutina diaria de belleza. Como un astringente natural y antimicrobiano, este aceite es ideal para una piel hermosa, cabello lujoso, uñas fuertes y una sonrisa radiante. La mejor parte es que las siguientes recetas totalmente naturales son fáciles y económicas de hacer, ¡también!

Limpiadores faciales clarificantes

Encontramos dos excelentes recetas para crear su propio limpiador facial clarificante con aceite de menta. Aquí están:

Limpiador de menta y limón

(Receta tomada de Homegrownandhealthy.com)

Necesitará:

• 8 oz de agua destilada
• 1/2 cucharada de jabón de glicerina sin aroma (que puede comprarse en Amazon en esta página).
• 5 gotas de aceite de limón
• 5 gotas de aceite de menta
• un recipiente de vidrio con bomba de mano para almacenamiento

Elimine suficiente jabón de glicerina para la cantidad de lotes que planea hacer. Haga hervir el agua y luego retire rápidamente del fuego. Agregue su jabón y revuelva hasta que todo esté disuelto. Deje que la mezcla se enfríe y luego agregue sus aceites esenciales. Almacene lejos del calor y la luz para preservar los delicados aceites esenciales.

Clarifying Face & Body Wash - para la piel propensa al acné

(Receta tomada de DIYbathandbodyproducts.com)

Necesitará:

• 2 oz de jabón Castile líquido (como este por Dr. Bronner disponible en Amazon.com)
• 2 oz de aceite de oliva
• 2 oz de glicerina vegetal (como este producto de Nature's Oil también disponible en Amazon.com)
• 1/2 cucharadita de aceite de árbol de té
• 5 - 10 gotas de aceite de menta
• 5 - 10 gotas de aceite de lavanda
• un tazón pequeño de cerámica o una taza de medir de vidrio para mezclar
• un recipiente de vidrio con bomba de mano para almacenamiento

Combine todos los ingredientes en su recipiente de mezcla y luego transfiera a una botella de vidrio para su almacenamiento. Recuerde almacenar lejos del calor y la luz para preservar los aceites esenciales delicados.

( Lectura adicional : Cómo reemplazar 10 productos domésticos con jabón de Castilla)

Todo el champú natural de aceite de menta

(Receta tomada de ThankYourBody.com)

Necesitará:

• 4 oz de agua destilada
• 2 oz de jabón Castile líquido (como este por Dr. Bronner disponible en Amazon.com)
• 2 cucharaditas de aceite de aguacate
• 1/8 cucharadita de aceite de menta
• 1/8 cucharadita de aceite de árbol de té
• 1 cucharadita de glicerina vegetal (opcional: se usa para agregar el cuerpo; pruebe este producto por Nature's Oil disponible en Amazon.com)
• 10 - 15 gotas de otros aceites esenciales (para personalizar el aroma)

Vierta todos los ingredientes en un recipiente lo suficientemente grande como para contenerlos. Prefiero usar este recipiente de vidrio de estilo con una bomba de mano para guardarlo y usarlo fácilmente. Recuerde agitar su champú casero antes de cada uso ya que los ingredientes tienden a separarse rápidamente.

( Lectura adicional : 28 mejores hierbas para el crecimiento del cabello)

Remojo calmante del pie

Para relajar los pies adoloridos y cansados, simplemente agregue unas gotas de aceite de menta en una olla o recipiente parcialmente lleno de agua tibia y remoje los pies durante al menos 10 minutos. También recomendamos seguir este relajante tratamiento con esto ...

Exfoliante exfoliante de azúcar de menta

Use aceite esencial de menta para crear su propio exfoliante de azúcar siguiendo esta receta, complementos de Craftinomicon:

Necesitará:

• 4 - 5 cucharadas de azúcar de caña orgánico
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (u otro aceite de su elección, ¡prefiero el aceite de coco orgánico prensado en frío!)
• 1 cucharadita de aceite de semilla de lino
• 3 - 4 gotas de aceite de menta
• un pequeño frasco de vidrio (como este en Amazon) para el almacenamiento

La receta dice que simplemente mezcle todos los ingredientes. Hice la mía en el orden en que están en la lista y salió con un exfoliante de azúcar maravilloso, totalmente natural y refrescante. Perfecto para las vacaciones!

( Lectura adicional : 23 impresionantes recetas de exfoliación)

Sales de baño de árbol de té de hierbabuena

(Receta tomada de Nancy Creative.)

Necesitará:

• 2 tazas de sal de Epsom
• 5 - 7 gotas de aceite de menta
• 3 gotas de aceite de árbol de té
• 1 bolsa de congelador con cierre hermético de 1 galón

Vierta la sal de Epsom y los aceites esenciales en la bolsa resellable. Mezcle bien "aplastando" los ingredientes juntos en la bolsa cerrada durante varios minutos. Si no planea usarlos de inmediato (1 lote es el adecuado para un baño), querrá almacenar las sales en un frasco con tapa hermética. (Este frasco de pacas de alambre con tapa azul disponible en Amazon.com contiene aproximadamente cuatro lotes). Para usar sales de baño, disuelva 2 tazas de sales en agua tibia o caliente del baño mientras llena la tina. Remoje durante 10 a 15 minutos para una relajación máxima, hasta tres veces por semana.

( Más información : 20 razones para explotar la mente por qué la sal de Epsom debería estar en cada hogar)

Aceite de menta en el hogar

Ambientadores caseros

Minty Citrus Twist Room Spritzer

Jill Winger de The Prairie Homestead sugiere esta receta para hacer un ambientador de ambiente con un aroma maravilloso.

Necesitará:

• 4 gotas de aceite de menta
• 4 gotas de aceite de naranja silvestre
• 1 cucharada de Extracto de Vainilla R eal
• 8 oz de agua

. Combine todos los ingredientes en una botella de spray de vidrio y asegúrese de agitar bien antes de usar .

(Más recetas de spritzer en la sala, así como algunos consejos excelentes sobre cómo hacerlos, visite ThePrairieHomestead.com.)

Ambientadores colgantes

Simplemente agregue el aceite de menta (o cualquier otro de sus aceites esenciales favoritos) a un pequeño objeto decorativo y colgar en cualquier lugar que desee para refrescar el aire.

O bien, para una solución de ambientador de aire rápida y sencilla, agregue unas gotas de aceite esencial de menta a una bolsita de té usada. ¡Mira estas otras cosas geniales para hacer con tus bolsitas de té usadas!

Neutralizador de olor de mascotas

(Basado en una receta de Tipnut.com)

Deje de lado su spray comprado en la tienda y pruebe este neutralizador casero de olores para mascotas. No solo huele bien, sino que también es antibacteriano, antifúngico y, por supuesto, totalmente natural.

Necesitará:

• 3 1/2 tazas de agua tibia
• 1/2 taza de suavizante de telas completamente natural (como este Descalcificador de telas de lavanda Mrs. Meyer's disponible en Amazon.com)
• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 15 - 20 gotas de aceite de menta
• 15 - 20 gotas de aceite de árbol de té

Vierta el agua en una botella de spray de 16 oz (como esta en Amazon) y disuelva en el bicarbonato de sodio. Agregue suavizante de telas y aceites esenciales. Agítese bien antes de cada uso.

Si no te gusta el olor del aceite de árbol de té, también puedes utilizar aceites sub cítricos como limón o naranja. Además, la Sra. Meyer's fabrica varios otros suavizantes perfumados como Geranium, Basil y Lemon Verbena que pueden ser sustituidos si no le gusta el olor a lavanda. Como siempre, te recomiendo que seas creativo con tu mezcla hasta que encuentres la combinación que funcione mejor para ti.

( Lectura adicional : 24 Usos de bicarbonato y por qué lo necesita en su hogar)

Limpiadores DIY "verdes"

Desinfectante de uso general casero

Para la limpieza general, recomiendo las siguientes dos combinaciones de aceites esenciales:

Tea tree + Peppermint - (excelente contra la gripe y E. coli. *)

Lime + Peppermint - (excelente poder antibacteriano de amplio espectro. **)

Para hacer este limpiador completamente natural, llene una botella de spray de 16 oz (como esta en Amazon.com) casi hasta la parte superior con agua y agregue aproximadamente 2 cucharaditas en total de sus aceites esenciales elegidos. Recuerde agitar bien antes de cada uso ya que la mezcla se separará rápidamente.

* Contra las principales enfermedades como la gripe y E. coli, los aceites de limoncillo y lavanda, aunque no son tan potentes como el aceite esencial del árbol del té , también son muy efectivos.

** Mientras que el aceite esencial de cal es uno de los mejores para la capacidad de matar gérmenes de amplio espectro; Los aceites de limón, naranja y romero también tienen poderosas cualidades antibacterianas.

Citrus Mint Wood Cleaner y espray para quitar el polvo

Esta mezcla no solo eliminará el polvo y la suciedad con facilidad, sino que también impartirá un brillo encantador a la mayoría de las superficies de madera. Como siempre, ¡asegúrese de probar primero en un área discreta!

(Receta original tomada de NourishingJoy.com.)

Necesitará:

• 6 oz de aceite de oliva
• 2 oz de vinagre destilado blanco
• 10 - 20 gotas de aceite de menta
• 10 - 20 gotas de aceite de cítricos (limón, naranja, pomelo, etc.)

Vierta el aceite de oliva en una botella de spray de vidrio de 8 onzas (como esta en Amazon) luego agregue los aceites esenciales y complete con vinagre. Recuerde agitar vigorosamente antes de usar. Rocíe directamente sobre las superficies de madera y termine puliendo con un paño limpio y seco. !) (¡ Recuerda probar primero !)

Limpiador casero de superficies y vidrio

Necesitará:

• 8 oz de vinagre blanco
• 2 oz taza de alcohol para frotar
• 10 gotas de aceite de limón
• 10 gotas de aceite de romero
• 5 gotas de aceite de menta

Mezcle todos los ingredientes en una botella de spray de vidrio de 16 onzas (como esta disponible en Amazon) y luego complete con agua tibia. ! ¡Recuerde agitar bien antes de cada uso !

(Receta tomada de AromaThyme.com - publicada originalmente en el número de abril de 2006 de Alternative Medicine - The Art & Science of Healthy Living, página 95. )

Ambientador de alfombra casera

Simplemente espolvoree de 15 a 20 gotas de cada uno de los aceites esenciales de menta y de árbol de té en un recipiente con cierre que se llena con bicarbonato de sodio y mezcle bien. Espolvoree sobre alfombras y tapetes (¡siempre recuerde probar primero en un área discreta si nunca ha usado esto antes!) Deje que el bicarbonato de sodio perfumado repose durante 15 minutos o más y luego aspire. Este es el último ambientador de alfombras fácil y barato.

( Lectura adicional : 24 Usos de bicarbonato y por qué lo necesita en su hogar)

Control natural de plagas

as the powerful essentials oils may damage them. Tenga en cuenta: Las siguientes dos mezclas de pulverización no se recomiendan para usar en plántulas, flores nuevas o plantas delicadas ya que los poderosos aceites esenciales pueden dañarlas. Si no está seguro, pruebe el pulverizador en una o dos hojas aproximadamente 24 horas antes de pulverizar toda la planta. Si nota quemaduras o manchas, no aplique rocío en el resto de la planta.

Spray de insecticida natural

Use este aerosol insecticida súper simple y totalmente natural en el jardín o alrededor de la casa. No solo es seguro y efectivo, sino que también huele muy bien (¡a menos, por supuesto, que seas un error!)

Como hacerlo:

• Llene una botella de spray de 16 oz (como esta disponible en Amazon.com) a mitad de camino hasta la parte superior con agua.
• Agregue aproximadamente 10 gotas de cada uno de los aceites esenciales de Romero, Hierbabuena, Tomillo y Clavo.
• Agregue 1/2 cucharadita de glicerina vegetal (como este producto de Nature's Oil también disponible en Amazon.com)
• Finalmente, completa todo con agua. ! ¡Recuerde agitar bien antes de cada uso !

Spray natural fungicida

Este spray fungicida totalmente natural mantendrá el moho y el moho fuera de la casa y fuera de sus plantas.

Como hacerlo:

• Llene una botella de spray de 16 oz (como esta disponible en Amazon.com) a mitad de camino hasta la parte superior con agua.
• Agregue aproximadamente 10 gotas de cada uno de los aceites esenciales de Rosemary, Peppermint, Tea Tree y Wintergreen.
• Agregue 1/2 cucharadita de glicerina vegetal (como este producto de Nature's Oil también disponible en Amazon.com)
• Finalmente, completa todo con agua. ! ¡Recuerde agitar bien antes de cada uso !

Spider Deterrent

¿Sabías que las arañas odian la menta? Lo hacen, y puede usar esto para su ventaja y mantener estos bichos repulsivos fuera de su hogar. Simplemente aplique unas gotas de aceite de menta en una bola de algodón y rellene las áreas donde las arañas pueden pasar (es decir, alrededor de las puertas y ventanas). Actualice según sea necesario.

Repelente de roedores

El mismo truco funciona contra muchos roedores pequeños. El olor a aceite de menta irrita sus sensibles narices. Aplique unas gotas de aceite de menta en una bolita de algodón y póngalas en su despensa, armarios, etc. También puede utilizar esta técnica para mantener a los ratones fuera del jardín. Rellena las bolas de algodón con aceite de menta en los agujeros para el ratón o colga las bolsas de té usadas con aceite de menta alrededor de las plantas a las que atraen estas diminutas plagas. (Busque las marcas nibble reveladoras). Los ratones se moverán rápidamente a un área menos olorosa a menta.

( Lectura adicional : 9 maneras inteligentes de usar aceites esenciales en el jardín)

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Algunas precauciones

El aceite de menta puede ser irritante para las personas con piel sensible. Además, algunas personas pueden tener o desarrollar alergias a los aceites esenciales. Siempre realice una prueba cutánea en el dorso de la mano unas horas antes de aplicar aceites esenciales en grandes áreas del cuerpo, inhalar o ingerir.

Siempre tenga cuidado al tomar cualquier aceite esencial internamente. Solo use aceites esenciales de calidad alimentaria de alta calidad para este fin y siempre tenga en cuenta las posibles interacciones con medicamentos u otros suplementos. El aceite esencial de menta puede contener pulegona que puede ser perjudicial para el hígado si se ingiere en una cantidad lo suficientemente grande.

En caso de duda, siempre recomendamos que consulte con un médico con licencia. La información proporcionada en este artículo no pretende reemplazar el consejo médico profesional y solo tiene fines informativos y de entretenimiento.

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(Aceites esenciales)

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(Aceites esenciales)