6 mejores remedios caseros para deshacerse del cuero cabelludo que pica

¿Tienes un picor que no puedes rascar? Aunque rascarse la piel o el cuero cabelludo para contrarrestar una sensación de picor puede sentirse francamente glorioso, rascarse las uñas con la carne una y otra vez para hacer frente a la picazón crónica conduce a un fenómeno llamado comezón-picazón-picazón.

The Itch-Scratch Loop

Rascarse la comezón no alivia la picazón per se, sino que reemplaza la sensación de picazón con la sensación de dolor. Para nuestros cerebros, el dolor es preferible al picor. Cuando nos rascamos y experimentamos dolor, el cerebro responde liberando el neurotransmisor serotonina para ayudar a aliviar el dolor y proporcionarnos algunos productos químicos para sentirse bien.

Si bien esto explica por qué rascarse ese picor puede parecer tan placentero y agradable, este efecto dura poco. Así como rascarse la picadura de un insecto puede quitarle el picor temporalmente, la sensación de picor vuelve pronto y rascarse ya no se siente tan bien. Los científicos han descubierto que la respuesta del cerebro a la serotonina inhibe el dolor y la picazón, pero también activa los receptores de picazón en el cerebro, lo que lleva a un ciclo interminable de rasquiña y picazón.

La picazón en la piel es incómoda, pero un cuero cabelludo que pica es especialmente así. Rascarse la cabeza puede provocar infecciones de la piel, cabello dañado, hinchazón, enrojecimiento e incluso parches de calvicie en los puntos que más se frotan. Rascarse el cuero cabelludo seco a menudo deja rastros reveladores de escamas blancas en su piel y ropa. Y una vez que comienzas a rascarte el cuero cabelludo, puede ser tan difícil de detener.

Causas subyacentes de cuero cabelludo que pica

La dermatitis seborreica (o caspa) es la causa más común de picazón en el cuero cabelludo. Aunque se desconocen los orígenes exactos de la caspa, podría ser causada por fluctuaciones hormonales, piel seca, crecimiento excesivo de levadura en el cuero cabelludo, estrés y cambios en las estaciones.

Las causas menos comunes de picazón en el cuero cabelludo incluyen alergias, dermatitis de contacto, piojos, alopecia de peine caliente, eccema, psoriasis del cuero cabelludo, rosácea, tiña, sarna, lupus, foliculitis e infecciones fúngicas.

Si su cuero cabelludo pica continuamente y está acompañado de dolor, lesiones y pérdida de cabello, incluso después del tratamiento, es hora de ver a su médico.

Remedios caseros para aliviar la picazón

Puede romper el ciclo de rascado de picazón. Así es cómo:

1. Aceite de árbol de té

El aceite esencial derivado del árbol de Melaleuca alternifolia ha sido utilizado durante siglos por los pueblos indígenas de Australia para tratar una variedad de dolencias de la piel. Estudios modernos han confirmado que el aceite de árbol de té posee poderosas propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

El aceite de árbol de té es un excelente complemento para el cuero cabelludo que pica. Combatiendo las bacterias, los virus y los hongos, el aceite de árbol de té es un antídoto eficaz para muchas de las afecciones que pueden conducir a un cuero cabelludo escamoso, inflamado y con comezón.

En casos donde la caspa fue causada por un crecimiento excesivo de levadura, un estudio de 2002 encontró que las personas que usaron champú con aceite de árbol de té al 5% mostraron una mejora notable en la severidad de la caspa, picazón y grasa después de un mes de uso.

Las condiciones inflamatorias como la dermatitis de contacto pueden tratarse con éxito con aceite de árbol de té, según un estudio publicado en 2011. Comparado con los medicamentos eccema convencionales como el óxido de zinc y el butirato de clobetasona, el aceite de árbol de té fue el más eficaz, reduciendo las erupciones alérgicas e irritantes. sube en más del 40%.

El aceite de árbol de té también se puede usar para combatir infecciones fúngicas como la tiña. Otras inflamaciones de la piel, como la psoriasis del cuero cabelludo y la foliculitis, se pueden resolver con tratamientos para el cuero cabelludo con aceite de árbol de té. También es un insecticida altamente efectivo contra infecciones parasitarias como piojos y sarna.

¿Listo para probar el aceite de árbol de té? Recomendamos el uso de Plant Therapy, aceite de árbol de té de grado terapéutico 100% puro, que se puede comprar aquí. Para usar contra el cuero cabelludo con picazón, agregue de 8 a 10 gotas a su champú natural favorito. O bien, haga que este champú de coco de árbol de té se parta de la nada.

2. Aloe Vera

La planta de maravilla que sin duda pertenece a todos los hogares, el Aloe vera se ha usado durante mucho tiempo en la piel para calmar y tratar cortes, erupciones y quemaduras.

Funciona muy bien para curar problemas de la piel porque está lleno de vitaminas A, C, E y B12. Contiene varias enzimas antiinflamatorias, que incluyen catalasa, bradiquinasa y amilasa. Es rico en minerales como calcio, cobre, selenio, magnesio, potasio, zinc y cromo. Proporciona una docena de compuestos orgánicos aromáticos que alivian el dolor y eliminan los microorganismos dañinos. Es una fuente de ácidos grasos que tienen propiedades antiinflamatorias, antisépticas y analgésicas. Contiene hormonas que aceleran la curación de heridas. Y proporciona una gran cantidad de aminoácidos que mejoran la absorción de otros ingredientes beneficiosos en la piel.

Cuando se trata de un cuero cabelludo con picazón, el jugo de la planta milagrosa de aloe se ha usado en la medicina tradicional para tratar infecciones cutáneas bacterianas y fúngicas, parásitos en la piel, alopecia y brotes del cuero cabelludo que pueden causar "pelo lúpico" .

Algunos estudios científicos han verificado que el aloe es completamente digno de su reputación medicinal. Cuando se usa en pacientes con dermatitis seborreica, el aloe disminuye significativamente la descamación y el picor, y reduce el tamaño de las áreas afectadas por la caspa flakey. En el tratamiento de la psoriasis, el gel de aloe vera demostró ser una cura potente para la placa psoriásica, la piel inflamada y la descamación / descamación cuando se usa 3 veces al día, 5 días a la semana, durante 4 semanas. Un cuero cabelludo quemado por el sol también puede causar una picazón dolorosa, pero el uso de gel de aloe vera como loción aftersun ayuda a reducir y calmar la piel inflamada.

Si aún no tiene una planta de aloe, puede comprar una planta de interior en vivo aquí.

Coseche el gel rompiendo una hoja grande de la base de la planta y cortando longitudinalmente. Una de las formas más sencillas de hacerlo es utilizar un rebanador de queso. Procese el gel en una licuadora para convertirlo en un líquido.

Sin pulgar verde? Todavía puede obtener su solución de aloe mediante la compra de gel de aloe vera orgánico prensado en frío por Amara Organics aquí.

Aplique aloe vera profundamente en el cuero cabelludo al natural o agregue un toque de aceite de almendras dulces. También puede hacer un champú de aloe vera enriquecido con jabón líquido de castilla, hierbas secas y aceite de jojoba.

3. Vinagre de sidra de manzana

El uso diario de champús, acondicionadores y productos de peinado puede dejar residuos, eliminar los ácidos naturales de la piel y hacer que el pH del cuero cabelludo sea más alcalino. Estas cosas juntas pueden crear un principio seco y con comezón.

El ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana no solo es antibacteriano, sino que también tiene un efecto clarificante en el cuero cabelludo que eliminará rápidamente la acumulación de pelo en la piel.

Un cuero cabelludo sano debería tener un pH ligeramente ácido entre 4, 5 y 5, 5, pero la mayoría de los productos para el cuidado del cabello en el mercado actual tienen valores de pH muy superiores a 5, 5. Un cuero cabelludo alcalino es más propenso a infecciones fúngicas y bacterianas. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a restaurar los niveles naturales de pH del cuero cabelludo, lo que los devuelve a un rango saludable.

Para un efecto completo, solo elija vinagre de sidra de manzana crudo, orgánico y "con la madre". Nos encanta Bragg ACV en particular, que se puede comprar aquí.

Para hacer un enjuague de vinagre de sidra de manzana, diluya de 2 a 4 cucharadas de ACV con una taza de agua tibia. Shampoo y enjuague como siempre. Vierta lentamente el ACV sobre su cuero cabelludo y masajee sus raíces. Déjalo actuar unos minutos y enjuágate. Repita de 1 a 2 veces por semana para limpiar y aclarar su cuero cabelludo.

4. Miel cruda

Naturalmente antimicrobiana, la miel pura se ha usado durante al menos 2, 000 años para tratar infecciones de la piel. La miel cruda tiene un valor de pH entre 3.2 y 4.5, asegurando que es lo suficientemente ácida como para combatir muchos tipos de patógenos. Se ha encontrado que es efectivo contra al menos 60 cepas de bacterias y varias especies de hongos y levaduras.

Compuesta principalmente de azúcares, la miel también contiene enzimas, minerales y antioxidantes como la vitamina C, la riboflavina y el ácido pantoténico que pueden ayudar a reparar y regenerar las células de la piel. La riboflavina (vitamina B2) y el ácido pantoténico (vitamina B5) también pueden ayudar a calmar la piel inflamada.

En un pequeño estudio publicado en 2001, los pacientes con picazón en el cuero cabelludo, descamación y pérdida de cabello aplicaron miel cruda a la cabeza una vez a la semana durante cuatro semanas, permitiendo que la miel penetre profundamente en el cuero cabelludo durante 3 horas antes de enjuagarse. El resultado: todos los pacientes mostraron mejoras significativas con el tratamiento de la miel; el picor desapareció, no hubo escamación después de una semana y las lesiones de la piel se curaron por completo después de dos semanas. Incluso después de finalizado el tratamiento, el cuero cabelludo de los pacientes estuvo completamente libre de caspa durante un período de seis meses.

Para hacer una máscara para el cabello de miel, use solo miel orgánica, cruda y sin procesar, como este tarro de YS Organic. Mezcle 9 partes de miel con 1 parte de agua tibia. Mientras tu cabello está húmedo, masajea la miel en tu cuero cabelludo de 2 a 3 minutos. Envuelva su cabeza en una toalla y déjela reposar en su cabello por 3 horas antes de enjuagarla.

5. Coma alimentos ricos en vitaminas B, vitamina D y zinc

Las deficiencias de nutrientes pueden comprometer el sistema inmunológico y lo dejan vulnerable a las infecciones. Cuando se trata de la salud del cuero cabelludo, querrá asegurarse de comer alimentos abundantes en vitaminas B, vitamina D y zinc.

La vitamina B12 desempeña un papel importante en la función cerebral, la síntesis de ADN y la formación de glóbulos rojos. Mientras que los casos severos de deficiencia de vitamina B12 involucran depresión, osteoporosis e inflamación estomacal, un estudio de caso publicado en 2008 observó que los niveles bajos de vitamina B12 en el cuerpo pueden causar lesiones en la piel y sequedad. Las principales fuentes alimenticias de vitamina B12 son pescado, carne de res, leche desnatada y huevos.

La vitamina B6 ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía. También participa en la síntesis de histamina, un neurotransmisor que desempeña un papel clave en la picazón. La falta de vitamina B6 en el cuerpo puede provocar inflamación de la piel, como eccema y dermatitis seborreica. Obtenga su solución de vitamina B6 comiendo más aguacates, espinacas, plátanos y avellanas.

La vitamina D no solo es esencial para el mantenimiento de huesos fuertes y saludables, sino que protege la piel de la luz ultravioleta, reduce el daño y la inflamación del ADN, promueve la cicatrización de heridas y refuerza la regeneración de las células de la piel. Tomado como un suplemento o en los alimentos, es un tratamiento efectivo para las lesiones psoriásicas de la piel. Una deficiencia de vitamina D puede revertirse fácilmente pasando más tiempo al sol, o comiendo pescado y yemas de huevo y bebiendo jugo de naranja y leche baja en grasa.

El zinc es vital para muchas funciones en la biología humana, incluido el crecimiento y el desarrollo, la respuesta del sistema inmune y la salud de la piel. En el campo de la dermatología, ha demostrado ser eficaz contra la rosácea, la foliculitis, la psoriasis, el eccema, la alopecia y la dermatitis seborreica. Prevenga la deficiencia de zinc comiendo carne roja, frijoles, garbanzos, yogur sin grasa y castañas de cajú.

6. Un cambio de estilo de vida

Algunas veces, controlar el cuero cabelludo con comezón para siempre se reduce a hacer algunos cambios en el estilo de vida ...

Deje de usar productos químicos en su cabeza

Como cualquier lector habitual de este sitio web probablemente ya sepa, una vertiginosa variedad de productos cotidianos está plagada de ingredientes tóxicos. Los champús, acondicionadores y productos de estilo no son una excepción. Hecho con productos químicos como ftalatos, fragancias artificiales, tintes de alquitrán de hulla y laureth sulfato de sodio (por nombrar algunos), los productos para el cuidado del cabello se masajean en el cuero cabelludo y entran al cuerpo sin filtrar. Estos productos no solo ponen en riesgo su salud, sino que también podrían ser los verdaderos culpables detrás de ese cuero cabelludo irritado, seco y con picazón.

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Vaya fácil en el calor

Soplar, rizar, enderezar y, de lo contrario, tratar el cabello con calor puede causar la evaporación de la humedad en el cuero cabelludo. Para agravar el problema, un cuero cabelludo ya seco pierde agua mucho más rápido que uno sano, por lo que cuanto más se use calor, más seco y más picador se obtendrá.

Masajea tu cuero cabelludo

Pase unos minutos cada día masajeando su cuero cabelludo. Esto beneficia a su melón al aumentar el flujo sanguíneo, promover la buena circulación, fortalecer las raíces del cabello y acondicionar el cuero cabelludo. Además, ¡se siente increíble!

Suéltate el pelo

Poner el pelo en un moño apretado o una cola de caballo en el estrés habitual estresa el cuero cabelludo. Los peinados apretados que se usan todo el día pueden causar dolor en el cuero cabelludo, dolores de cabeza, adelgazamiento del cabello e incluso alopecia por tracción. Si debe usar su cabello, manténgalo suelto y cambie sus peinados todos los días.

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