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7 beneficios increíbles de la sal del mar muerto

Ubicado entre Jordania, Israel y Palestina, el Mar Muerto es un lago salado con más de 15 millones de años de antigüedad.

Entre los cuerpos de agua más salados del planeta, el Mar Muerto tiene una salinidad del 34.2%, es diez veces más salado que el océano. Su salinidad crea un ambiente hostil para la flora y la fauna, ganando el nombre de Mar Muerto ya que pocos microorganismos preciosos pueden sobrevivir dentro de él.

Composición mineral de la sal del mar muerto

Un lugar de curación desde la antigüedad, el Mar Muerto es el sitio de uno de los primeros centros de salud del mundo. Practicando lo que ahora se conoce como talasoterapia, los antiguos visitantes egipcios, griegos y romanos se bañarían en las aguas flotantes y frotarían barro marino por todo su cuerpo para limpiar, calmar y revitalizar la piel.

Los efectos terapéuticos de la sal del Mar Muerto se derivan de su composición mineral supremamente rica. Aunque contiene más de 20 elementos, estos son los más abundantes:

Magnesio : involucrado en más de 300 reacciones esenciales en su cuerpo, incluyendo movimientos musculares, reparación del ADN, producción de energía y señalización celular, el magnesio es un potente antiinflamatorio que también combate la depresión, mejora el sueño y fortalece los huesos. La sal del mar muerto se compone de entre 31% y 35% de cloruro de magnesio.

Potasio : un electrolito con una carga positiva que conduce la electricidad dentro de los fluidos en las células del cuerpo, el potasio es vital para la hidratación, el ritmo cardíaco, las contracciones musculares y el equilibrio del pH. Constituye del 20% al 28% de la sal del Mar Muerto.

Sodio : aunque a menudo es vilipendiado porque nuestras dietas tienden a contener cantidades excesivas de sal, el sodio es un electrolito esencial necesario para la absorción y el transporte de nutrientes, el equilibrio de líquidos, la presión sanguínea y la transmisión de señales nerviosas. En la sal del Mar Muerto, representa entre el 3% y el 8% de su contenido mineral.

Calcio : desempeñando un papel principal en huesos y dientes saludables, el calcio también es necesario para hacer circular la sangre, liberar hormonas, regular el peso corporal y estabilizar las enzimas. La sal del mar muerto es de 0.1% a 0.5% de cloruro de calcio.

Sulfatos : se encuentra en los manantiales minerales y en las cenizas volcánicas. El azufre ayuda a sintetizar proteínas, ayuda al cartílago y a los tejidos conectivos, ayuda al cuerpo a resistir las bacterias y limpia el cuerpo de toxinas. Comprende del 0.05% al ​​0.2% de la sal del Mar Muerto.

Cómo la sal del mar muerto se puede utilizar para la salud y la belleza

Durante siglos, la gente ha acudido en masa al Mar Muerto para tratar una gran variedad de enfermedades inflamatorias ...

1. La sal del mar muerto es profundamente hidratante

Bañarse en una solución al 5% de sal del Mar Muerto mejora la hidratación de la piel, reduce el enrojecimiento y la aspereza y mejora la barrera cutánea, según un estudio publicado en 2005. Las víctimas de la piel seca atópica sumergieron un brazo en agua de mar y el otro brazo en un golpe seco agua por 15 minutos. Mientras que el brazo tratado con sal mostró mejoras significativas en todas las áreas, el brazo de agua del grifo mostró evidencia de mayor pérdida de agua transepidérmica.

Los efectos antiinflamatorios y de hidratación de la piel de la sal del Mar Muerto se deben a su alto contenido de magnesio. Las sales de magnesio se unen al agua, lo que a su vez aumenta la absorción y la permeabilidad de la piel.

2. La sal del mar muerto limpia y desinfecta

Gracias a las propiedades antibacterianas naturales del azufre, la sal del Mar Muerto es maravillosa para limpiar la superficie de la piel. Debido a que la sal del Mar Muerto contiene solo pequeñas cantidades de sales de azufre, ofrece una forma suave de reducir la piel grasa y eliminar el acné.

3. Es un excelente exfoliante

Otra forma en que la sal del Mar Muerto ayuda a limpiar la piel es su capacidad de desprenderse de las células muertas de la piel que pueden contribuir a la rugosidad de la piel, los poros obstruidos y las imperfecciones. Para hacer un exfoliante, combine ½ taza de sal finamente molida del Mar Muerto con ¼ de taza de aceite de coco.

4. La sal del mar muerto promueve la piel juvenil

Al evaluar los efectos de la sal del Mar Muerto sobre la piel envejecida, los investigadores descubrieron que reduce la rugosidad de la piel que contribuye a las líneas finas y las arrugas profundas. En comparación con el placebo, un gel antiarrugas preparado comercialmente y una solución de sal del Mar Muerto al 1%, estos ungüentos se aplicaron dos veces al día durante cuatro semanas. Mientras que el placebo y el gel antiarrugas redujeron la rugosidad de la piel en un 10% y 27% respectivamente, el tratamiento con sal del Mar Muerto fue superior para suavizar la piel, reduciendo las arrugas profundas en un promedio de más del 40%.

5. Cura condiciones crónicas de la piel

La combinación de minerales en la sal del Mar Muerto ha funcionado de maravilla para las personas que sufren de piel seca, sensible y con comezón.

Como tratamiento de psoriasis, bañarse en sal del Mar Muerto una vez al día durante 20 minutos durante un período de tres semanas redujo los puntajes de los pacientes del Índice de Severidad y Área de Psoriasis (PASI) en un porcentaje promedio de 34.8%. Un mes después de que finalizó el tratamiento, los puntajes PASI continuaron disminuyendo en un promedio de 43.6%.

En el caso de la dermatitis atópica, 49 enfermos de eczema se bañaron en el Mar Muerto; luego pasarían un tiempo al sol, una práctica terapéutica llamada climatoterapia. Utilizando el índice de puntuación de dermatitis atópica (SCORAD), los síntomas de sequedad, enrojecimiento, hinchazón y descamación de los pacientes habían mejorado significativamente. La climatoterapia en la región del Mar Muerto, con estancias que duraron más de cuatro semanas, resultó en un aclaramiento del eccema en más del 95%.

6. La sal del mar muerto calma la artritis reumatoide

Marcada por la hinchazón dolorosa de las articulaciones, la artritis reumatoide puede con el tiempo provocar erosión ósea y deformidad. Aunque no existe una cura, la terapia de sal del Mar Muerto ha demostrado ser un tratamiento efectivo para muchos de los síntomas de la artritis reumatoide.

En el estudio, los pacientes se bañan en sal del Mar Muerto diariamente durante 20 minutos durante dos semanas. Evaluado por reumatólogos y sus propias autoevaluaciones, los pacientes mostraron mejoras significativas en la rigidez matutina, el tiempo de caminata de 15 metros, la fuerza de agarre manual, la circunferencia de las articulaciones, el número de articulaciones activas y las actividades de la vida diaria. La reducción de los síntomas fue máxima después del período de dos semanas y los efectos beneficiosos de bañarse en la sal del Mar Muerto duraron un mes después de finalizado el tratamiento.

7. Calma los músculos adoloridos

El remojo en sal del Mar Muerto puede ayudar a aliviar los dolores musculares y el dolor y ofrece una manera relajada de aliviar el dolor y la incomodidad de los tejidos fatigados y tensos.

Al evaluar sus efectos sobre la fibromialgia, una afección crónica caracterizada por dolor muscular, fatiga, alteraciones en el sueño, problemas de memoria y cambios de humor, los investigadores descubrieron que bañarse en el Mar Muerto durante 10 días mejoró la gravedad y la frecuencia de los síntomas. El alivio del dolor, la fatiga, la rigidez, la ansiedad, los dolores de cabeza, los problemas del sueño y la inflamación de las articulaciones fue inmediato y persistió durante tres meses después del tratamiento.

Dónde comprar sal del mar muerto

Cosechado desde el punto más meridional del Mar Muerto, donde la concentración de minerales es máxima, el agua de mar se desvía hacia charcos poco profundos donde la luz del sol y el calor evaporan el agua de forma natural, permitiendo que la salmuera se transforme en cristales de sal secos. Todo el proceso lleva unos 8 meses.

Para obtener todo el espectro de beneficios, la sal del Mar Muerto no debe procesarse ni refinarse de ninguna manera, lo que tiende a destruir el contenido mineral de la sal. Para obtener el producto más puro, recomendamos Minera Dead Sea Salt, que se puede comprar aquí.

Para revitalizar su piel, tome un baño tibio y deje caer un puñado de sal del Mar Muerto en el agua para comenzar. Dependiendo de cómo reaccione su piel, use menos o más sal la próxima vez que se bañe. Para tratar la psoriasis y el eccema, vierta 2 tazas de sal del Mar Muerto en el baño y remoje durante al menos 20 minutos.

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