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8 errores de aceite esencial incluso algunos de los profesionales hacen

Todos cometemos errores; lo importante es que aprendas de ellos, ¿verdad? Pero quizás lo más importante es evitarlos en primer lugar.

Si eres nuevo en aceites esenciales, hay un poco de una curva de aprendizaje, lo que significa que aprender de otros puede ayudarte a dominar su uso bastante más rápido, evitar el desperdicio y los peligros potenciales, y ayudarte a mantenerte en el camino correcto. tus metas.

1. Evita estar tan abrumado que no comiences a usar tus aceites esenciales

Con tantos tipos diferentes de aceites esenciales (¡alrededor de 100!) Y tantos beneficios variados, puede ser fácil sentirse abrumado. Sabes que te gustaría comenzar a aprovecharlas, pero en cambio, te encuentras incapaz de tomar una decisión sobre qué comprar.

La mejor manera de evitar esto es comenzar en pequeño. Elige solo algunos aceites, quizás de tres a cinco (aquí están los mejores aceites esenciales para principiantes), y trabaja desde allí. Una vez que los tenga, no los deje sentarse en una caja. Cuanto antes comience, más rápido podrá cosechar todos esos beneficios.

Si no está seguro de cómo usarlos, comience a leer. Hay una gran cantidad de información en línea, todo lo que necesita hacer es cavar. Simplemente escriba "usos para aceite esencial ABC" en su motor de búsqueda favorito (o en nuestro formulario de búsqueda a mano derecha) y es probable que encuentre una gran cantidad de consejos. También puede hablar con usuarios petroleros con experiencia, y si usted es uno de los pocos que no conoce personalmente, también puede conectarse fácilmente con expertos en línea.

Otra gran opción es invertir en un buen libro de referencia, como Remedios Naturales de Aceites Esenciales: La Referencia Completa AZ de Aceites Esenciales para la Salud y Curación y Referencia de Bolsillo de Aceites Esenciales. Ambos están altamente calificados y disponibles en sitios como Amazon utilizando los enlaces anteriores por menos de $ 15. Otro favorito es el libro completo de aceites esenciales y aromaterapia .

¡Aprenda sobre un aceite a la vez, y antes de que lo sepa habrá acumulado una gran cantidad de conocimiento!

2. Saltarse la investigación antes del uso de un aceite esencial

Usted está sufriendo de dolor de garganta, y recuerda que su amigo le dijo que el aceite esencial de orégano era ideal para calmarlo. No recuerdas cómo dijo ella que lo usara, y como no te sientes muy bien, no tienes la energía para descubrirlo, así que decidiste ponerte un poco en la garganta. ¡Ay! Ese es un gran error porque el aceite de orégano en su forma pura es muy fuerte y alto en fenoles, tanto que debe diluirse antes de su uso. Ahora no solo tiene dolor de garganta, sino que el interior de su boca es rojo brillante y arde.

El aceite de orégano solo debe usarse diluido con un aceite portador, como el aceite de oliva, usando una parte de aceite de orégano por tres partes de aceite portador. No aprendas esta lección de la manera difícil.

3. El aceite y el agua no se mezclan

Cuando un aceite se debe diluir, eso no significa que se pueda mezclar con agua, porque el aceite y el agua no se mezclan. Una madre bien intencionada puso a su hija en un baño con aceite de eucalipto para ayudar a aliviar los síntomas del resfrío, pensando que ya que entraría en toda el agua, no habría un problema. Pero como el aceite de eucalipto se sentó en la superficie del agua, en lugar de mezclarse, terminó irritando el trasero de su hijo. Los niños tienen una piel más delgada y son mucho más sensibles a los efectos de los aceites esenciales, lo que significa que siempre deben agregarse a un aceite portador, como el aceite de almendras, antes de ponerlos en un baño. En algunos casos, se debe evitar el uso de aceites esenciales para bebés o niños en general. Si no está seguro, consulte a un experto antes de usar.

4. No permita que los aceites esenciales se acerquen a su ojo, y qué hacer si sucede de todos modos

Hay un montón de malos consejos que corren desenfrenados en Internet sobre cómo usar un aceite esencial en particular. Un consejo particularmente horrible es que el aceite esencial de lavanda hará que tus pestañas sean más gruesas y más largas. Esto no solo no es cierto, sino que poniéndolo en sus pestañas significa una posibilidad cercana al 100 por ciento de que el aceite llegue a sus ojos, obviamente, no es algo bueno. Si lo intentas, sabrá de inmediato el motivo: ¡es muy doloroso y difícil salir!

Si bien la mayoría de la gente no pensaría en poner intencionalmente un aceite esencial en sus ojos, los accidentes pueden suceder y suceden, más fácil de lo que podría pensar. Por ejemplo, traiga consigo una pequeña botella de aceite esencial de menta a la oficina, perfecto cuando necesite una recogida por la tarde. Lo abres, tomas una gran bocanada y lo dejas, sintiéndote mejor ya. Pero de lo que no te diste cuenta, es que parte del aceite estaba en la botella, y ahora lo tienes en tus dedos. Usted se frota el ojo, y, ¡ay! ¡Eso apesta! Mucho.

Entonces, ¿qué haces para alivio? Como se mencionó anteriormente, el aceite y el agua no se mezclan, por lo que enjuagar los ojos con agua no ayudará. Lo que necesita es una sustancia que sea segura para usar en sus ojos, y una que emulsione rápidamente el aceite esencial, que luego permite que el agua lo elimine. La respuesta es aceite de coco, leche o crema. Úselo en el ojo afectado lo más rápido posible, y luego puede enjuagarlo con agua fresca.

5. Usar aceites esenciales en exceso o con demasiada frecuencia

Siempre tenga en cuenta que los aceites esenciales están altamente concentrados. De hecho, se necesitan más de 150 libras de flores de lavanda, más de 250 libras de hojas de hierbabuena y al menos 4, 000 libras de rosa búlgara para hacer solo una libra de sus aceites esenciales de perspectiva.

Si usa aceites esenciales regularmente, es probable que sea alguien que prefiera evitar la medicación cuando sea posible o que limite su uso. Cuando se ingiere un medicamento, tiene que ser desintoxicado a través del hígado, y ese proceso lleva tiempo y trabajo duro para sus órganos, a menudo resulta en efectos secundarios tóxicos. Mientras que los aceites esenciales son naturales, lo mismo es cierto para ellos: si bien no tienen los mismos efectos secundarios que un medicamento, al igual que un medicamento, la química corporal de cada persona es diferente y responderá de manera diferente a un aceite en particular, y el cantidad usada. Eso significa que el mejor enfoque es tratar aceites esenciales como un medicamento, usándolos con cuidado y con moderación.

6. Tienes miedo de hacer preguntas

A veces es difícil admitir que no sabes todo cuando se trata de un tema en particular. Después de todo, parece que su amigo sabe todo lo que hay que saber sobre los aceites esenciales, y ella comenzó a usarlos casi al mismo tiempo que usted. A menudo es una cuestión de orgullo. Pero recuerda, ninguno de nosotros sabe todo, no eres un gurú del aceite esencial y no se espera que lo sea. No hacer una pregunta es mucho peor que solo adivinar, y puede llevar a consecuencias perjudiciales.

¡Así que pregunte! Puede hablar con un amigo en quien confíe para que tenga conocimiento sobre el tema o busque un experto calificado. Nunca hay vergüenza en hacer preguntas.

7. Elegir un aceite solo porque te gusta el aroma

Si bien los aceites esenciales pueden servir como un perfume maravilloso y natural, ese no es su objetivo principal ya que la mayoría ofrecen propiedades medicinales. No elija solo un aceite porque le gusta el aroma: investigue primero y elija aceites que puedan ayudarlo a lograr sus objetivos, ya sea para ser más saludable, más hermoso o para servir como ingrediente en una solución casera de limpieza para el hogar. .

Muchas personas disfrutan el aroma de la lavanda, pero es importante saber que usar aceite esencial de lavanda ofrece efectos sedantes. Eso es bueno cuando es momento de relajarse y descansar bien por la noche, pero no tanto cuando necesita ir a trabajar o hacerse cargo de otras responsabilidades. La menta, por otro lado, puede aumentar su nivel de energía, por lo que inhalar su maravilloso aroma no es la mejor idea antes de acostarse.

Una vez más, investigue antes de comprar y usar.

8. No prestas atención a la calidad

Cuando se trata de aceites esenciales, lo más barato no siempre es lo mejor. Es imperativo que compre solo aceites de alta calidad que sean 100% puros; de lo contrario, está desperdiciando su dinero, para empezar, ya que los aceites de baja calidad no ofrecen los beneficios que un aceite esencial de alta calidad hace.

Aceites esenciales de mala calidad, lo que significa que los aceites que se han destilado de cosechas pobres, tienen aditivos, se han manipulado inadecuadamente o son viejos, no se consideran terapéuticos. También podría estar frotando agua en su piel, o peor, a veces los aceites esenciales que han sido adulterados pueden tener efectos secundarios dañinos.

La mayoría de los vendedores venden aceites de calidad en tamaños de 4 oz. o más pequeño, contenido en una botella de vidrio de color oscuro con un cuentagotas. Debe tener cuidado con cualquiera que venda aceites en un plástico o vidrio transparente. Si ve la palabra "fragancia" o "perfume", o el término "aceite idéntico a la naturaleza", tenga en cuenta que lo que está mirando no es un aceite esencial puro y único, incluso si el vendedor insiste en que es adecuado para la aromaterapia. De hecho, esa es una buena pista de que el vendedor sabe muy poco sobre la aromaterapia en absoluto.

Aquí en Natural Living Ideas, recomendamos Plant Therapy Essential Oils por su alta calidad y precios justos. Están disponibles para comprar en Amazon desde esta página.

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