es.ezyguidance.com
8 señales de advertencia que te están enviando los labios
Si bien es un indicador de mala salud que a menudo se pasa por alto, sus labios, utilizados como una herramienta de diagnóstico en la medicina china y ayurvédica, son un medio valioso para determinar lo que su cuerpo necesita.
Esto es lo que deberías estar cuidando:
1. Hinchazón
Mientras que los labios picados por abejas son codiciados por muchos (e incluso pueden ayudarte a lucir más joven de acuerdo con la investigación), los labios hinchados pueden ser el resultado de una variedad de afecciones.
Si no ha recibido un golpe o un golpe en la boca, considere si está sufriendo una sensibilidad o reacción alérgica a un alimento u otra sustancia. Si se acompaña de otros síntomas como picazón, dolor o urticaria, consulte a un médico.
Por supuesto, las infecciones como el virus del herpes simple también pueden causar hinchazón de los labios. En raras ocasiones, las afecciones médicas que causan dolor e inflamación en otras áreas del cuerpo, como la enfermedad de Crohn, pueden causar hinchazón de los labios.
2. Herpes labial
Causado por el virus del herpes simple, el herpes labial es molesto y desagradable. También son muy contagiosos, ¡así que ten cuidado! Una vez que haya adquirido el virus, permanecerá dormido en su sistema la mayor parte del tiempo, pero puede reactivarse de vez en cuando.
Estas pequeñas ampollas que se desarrollan en los labios o alrededor de la boca a menudo comienzan con una sensación de hormigueo, picazón o ardor. El virus puede ser activado por ciertos factores desencadenantes, como la luz solar, la fatiga, una lesión en la boca o, en las mujeres, la menstruación.
Afortunadamente, el herpes labial no es un virus dañino, aunque pueden indicar que está agotado, estresado, necesita dormir o debe usar bloqueador solar en los labios.
El herpes labial generalmente desaparece sin tratamiento dentro de los 7 a 10 días, aunque estos 12 remedios caseros pueden ayudar a acelerar el proceso de curación.
3. Ternura
Los labios blandos suelen ir acompañados de otros síntomas, como herpes labial o hinchazón, que deberían darle una buena indicación de cuál es el problema subyacente. Pero si sus labios son sensibles al tacto sin ningún otro problema, puede indicar una reacción alérgica leve o sensibilidad a algo tópico.
Considere si podría ser causado por sus barras de labios, glosas, bálsamos o incluso su pasta de dientes: ¡son todos los principales sospechosos cuando se trata de labios tiernos!
Por ejemplo, se sabe que algunos pigmentos de color en los productos de belleza causan sensibilidad; lea más sobre ellos aquí.
Una leve quemadura solar es otra causa de sensibilidad. Debido a que nuestra piel es tan delgada en los labios, esta área a menudo se verá afectada mucho antes que el resto del cuerpo.
4. Agrietarse la boca
Conocido como queilitis angular, las grietas en las comisuras de la boca son una dolencia bastante dolorosa y pueden ser causadas por una variedad de deficiencias nutricionales.
Por ejemplo, la falta de hierro significa que las células de la piel no pueden regenerarse tan rápido, lo que provoca la rotura de la piel. Vea estos otros síntomas de deficiencia de hierro.
Las vitaminas del complejo B también son vitales cuando se trata de la salud de la piel y los labios. En particular, tenga cuidado con su consumo de B2 (riboflavina) que puede obtener de queso, huevos, almendras, champiñones, semillas de sésamo y espinacas; B3 (niacina) que se encuentra en la carne, los cacahuetes, los champiñones, los guisantes, las semillas de girasol y el aguacate; y B6 (piridoxina) de nueces y semillas, pescado, carne, plátanos, aguacate y espinacas. Los cereales y panes fortificados también lo ayudarán a satisfacer sus necesidades de vitamina B.
El zinc es otro importante defensor de la salud labial. Puedes encontrar zinc en mariscos, carne, nueces y semillas, espinacas, cacao, frijoles y champiñones.
Por otro lado, demasiada vitamina A preformada, proveniente de suplementos, es tóxica y puede provocar grietas en las comisuras de la boca. En su lugar, obtenga su vitamina A de fuentes de alimentos ricos en betacaroteno como zanahorias, batatas, verduras de hoja verde, albaricoque, mango, melón y calabaza. Cuando se toman de betacaroteno, nuestros cuerpos solo convierten todo lo que necesitan, por lo que el exceso de vitamina A no es una preocupación.
Los labios agrietados también pueden ser un signo de diabetes, debido a que el alto nivel de glucosa en sangre estimula el crecimiento de cándida que afecta la piel delgada en las comisuras de la boca. Los que no tienen diabetes también pueden estar experimentando una infección por hongos, que puede tratarse fácilmente con medicamentos de venta libre o remedios naturales.
5. Sequedad y formación de grietas
La sequedad y el agrietamiento son las quejas más comunes relacionadas con los labios. Estos síntomas a menudo son causados por la exposición a los elementos: desde la semana que estuvo tomando el sol de Hawai o hasta la media maratón que corrió bajo la lluvia torrencial. En el futuro, use protector solar o proteja su piel y cabello de los elementos de invierno con estos consejos.
Si vives en un clima moderado o pasas todo el día encadenado a tu escritorio, es probable que tus labios secos y escamosos se hayan deshidratado. Si bien la deshidratación severa es una emergencia médica, si no está experimentando ningún otro síntoma, entonces empiece a aumentar la ingesta de líquidos con agua, agua de coco o infusiones de hierbas.
¿Está bien hidratado y sigue teniendo estos problemas? Los labios secos también indican una falta de bacterias sanas e intestinales. Agregue algunos alimentos fermentados a su dieta y vea si los síntomas mejoran.
Con menos frecuencia, los alérgenos en su pasta de dientes o cosméticos pueden estar causando el agrietamiento persistente.
Finalmente, si constantemente te estás lamiendo los labios, ¡entonces detente! La saliva reseca más la delgada piel y agrava el problema. En su lugar, prueba un buen exfoliante de labios casero y aplica regularmente aceite de coco o protector labial.
6. Decoloración
Los labios sanos deben ser de color rosa o rojo. Si nota un cambio en la coloración de la piel alrededor de la boca, ya sea marrón o gris azulado, tome nota.
Los labios ligeramente azules pueden indicar anemia (una deficiencia de hierro) o falta de oxígeno en la sangre.
Una mancha plana de color marrón a negro en los labios, conocida como lentigo, puede estar asociada con la exposición al sol a largo plazo o con ciertas enfermedades sistémicas.
Varios tipos diferentes de medicamentos pueden causar hiperpigmentación y decoloración de la piel y los labios, incluidos ciertos antibióticos, medicamentos de quimioterapia, algunos antidepresivos y otros medicamentos utilizados para el tratamiento de trastornos de la piel.
El tabaquismo, el abuso del alcohol y el uso habitual de narcóticos pueden causar decoloración de los labios.
Si la decoloración persiste o está acompañada de otros síntomas, consulte a su médico.
7. Palidez
Debido a que los labios adquieren la tonalidad del color del tejido subyacente y el flujo sanguíneo, los labios pálidos pueden indicar un cambio en el enrojecimiento de la sangre. Esto se ve afectado por los niveles de oxígeno en el cuerpo.
Las afecciones cardíacas y los problemas pulmonares afectan la cantidad de oxígeno transportado en la sangre, al igual que la anemia. La mala función tiroidea también podría ser el culpable.
8. Anillo rojo alrededor de la boca
Llamado 'aura roja', este anillo a menudo es causado por una alergia a alimentos comunes como trigo, productos lácteos, soja o demasiados refrescos. Algunas personas son particularmente sensibles al ácido benzoico que hace que las gaseosas estén gaseosas. Limpiar su dieta es la manera más efectiva de hacer desaparecer este aura.
El ácido benzoico también es un ingrediente en la pasta de dientes, por lo tanto, revise las etiquetas con cuidado.
Qué hacer para los labios sanos:
Los labios sanos deben ser de color rosa rojizo, suave y liso.
Si el tuyo no lo está, asegúrate de hacer lo siguiente:
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
- Coma una dieta bien balanceada y aborde cualquier deficiencia nutricional e intolerancia a los alimentos.
- Protégelos de los elementos usando bloqueador solar y protector labial.
- Reduzca su estrés y asegúrese de dormir lo suficiente para mantener fuerte su sistema inmunológico.
- Use solo productos para labios y pastas dentales completamente naturales o caseros.
- Si los problemas que afectan sus labios no se están curando a través de un estilo de vida equilibrado, visite a su médico para determinar los problemas subyacentes. Si no se soluciona la causa raíz de los labios agrietados, puede comenzar a afectar otras áreas de su cuerpo y, en última instancia, su salud general.
Lea Siguiente: 12 Señales de advertencia que su lengua puede estar enviando sobre su salud
14 mejores documentales de vida saludable en Netflix ahora mismo
Como humanos, ninguno de nosotros es perfecto todo el tiempo, y es demasiado fácil desviarse de la vida saludable. A veces, solo necesitamos un poco de inspiración para volver al juego y tomarnos en serio nuestra salud.Ya sea que hayas estado "fuera de camino" durante días, semanas o años, o nunca hubieras estado allí, estos grandiosos documentales de Netflix enfocados en una variedad de temas de vida saludable, seguramente te inspirarán para llevarte a donde estés. neces
Cápsulas de carbón activado: ¿Debería comenzar a tomarlas?
Las cápsulas de carbón activado suenan como algo extraño de tomar si no sabes mucho sobre ellas. Podrías pensar que es solo una nueva tendencia extraña, pero esto es todo lo contrario. Es un tratamiento poderoso y natural que atrapa toxinas y productos químicos en millones de pequeños poros, lo que permite que se eliminen en lugar de reabsorberse.Este n
