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9 aceites esenciales para el desequilibrio hormonal y cómo usarlos

Los desequilibrios hormonales van más allá de la menopausia y los bochornos. Tanto los hombres como las mujeres se ven afectados por los desequilibrios. Los síntomas incluyen aumento de peso, fatiga, insomnio, depresión, cambios de humor y problemas de fertilidad.

Un problema del siglo XXI

Hoy en día, dos de los principales culpables de desequilibrio hormonal (estrés y sustancias químicas tóxicas) provienen de nuestro estilo de vida moderno y de las decisiones que tomamos al lidiar con nuestra vida acelerada.

Los químicos tóxicos están en todo, desde botellas de agua hasta productos de belleza, hasta el aire que respiramos. El Dr. Theo Colborn PHD, ganador del Premio TIME Global Environmental Heroes, fundó TEDX, una organización sin fines de lucro para crear conciencia sobre los peligros de los productos químicos para el sistema endocrino. Ella compiló una lista de disruptores hormonales endocrinos químicos probados científicamente, con más de 1000 sustancias químicas tóxicas conocidas y en crecimiento.

Si bien no podemos controlar toda la ingesta de productos químicos tóxicos, podemos hacer cambios en el estilo de vida para reducir el estrés y fortalecer nuestro sistema inmunológico contra el ataque diario de productos químicos nocivos. Hacer elecciones de estilo de vida consciente combinadas con el uso de aceites esenciales puede traer equilibrio a sus sistemas hormonales.

La dieta es otro factor importante que afecta directamente la salud de la hormona. ¡Aprenda más sobre cómo fortificar su sistema endocrino con estos 30 alimentos que equilibran naturalmente las hormonas!

Tratamiento holístico y aceites esenciales

Un enfoque holístico es la mejor manera de corregir los desequilibrios hormonales. La definición de la palabra holística es: el todo es más que la mera suma de sus partes .

El tratamiento de desequilibrios hormonales con productos farmacéuticos a menudo corrige agresivamente un desequilibrio al tiempo que crea complicaciones en otras partes del sistema endocrino. Los aceites esenciales son la mejor solución para el tratamiento holístico de los desequilibrios. Según un informe de Maria Graça Miguel, miembro de la facultad de la Universidad de Algarve en Portugal, los aceites esenciales tienen poderosas cualidades antioxidantes que combaten la toxicidad.

Los aceites esenciales son perfectos, ya sea por un problema situacional o crónico. Gran parte de lo que estamos tomando internamente y la inhalación están dando lugar a lo que yo denomino contaminación por estrógenos en nuestros cuerpos. Si podemos adoptar remedios más naturales, no tóxicos, libres de sintéticos, reducimos nuestro umbral tóxico y los desequilibrios hormonales resultantes que se producen al traspasar ese umbral. - Marie Delcioppo, entrenadora de salud y New York Times, presentaron al chef Raw Foods.

Súper aceites esenciales

Hay un supergrupo de aceites esenciales llamados adaptógenos. Estos aceites esenciales inteligentes son únicos porque tienen propiedades curativas opuestas, como ser estimulantes y relajantes, se adaptan a sus necesidades.

El uso de aceites esenciales de adaptógeno es fundamental para los desequilibrios hormonales donde las glándulas pueden estar funcionando mal en un sistema, mientras que el exceso de funcionamiento en otro. Los aceites esenciales adaptógenos son capaces de equilibrar las condiciones opuestas sin crear un mayor desequilibrio, como lo causarían muchos productos farmacéuticos. Usarlos juntos fortalece aún más sus propiedades curativas.

9 aceites esenciales de adaptógeno para el equilibrio hormonal son:

  1. Albahaca
  2. Lavanda
  3. Anís
  4. Regaliz
  5. Limón
  6. Mirto
  7. Clary sage
  8. Geranio
  9. La hierba de limón

Aquí se explica cómo tratar los desequilibrios hormonales usando estos nueve súper aceites esenciales:

Balance suprarrenal con albahaca, lavanda y anís

Sus glándulas suprarrenales son responsables de cómo lidiar con el estrés. Si intenta hacer malabares con un trabajo, la familia y las exigencias de la vida cotidiana, es probable que tenga glándulas suprarrenales con exceso de trabajo.

El cortisol, la "hormona del estrés" es producida por las glándulas suprarrenales y regula la respuesta de su cuerpo al estrés. Funciona según un cronograma: dormir bien, a partir de las 10 p. M., Maximiza la función de la hormona suprarrenal. Los niveles de cortisol fuera de balance conducen a:

  • sentirse agotado al despertar, incluso después de una larga noche de sueño
  • alta energía tarde en la noche o despertarse a las 2 o 3 de la mañana
  • una incapacidad para lidiar tranquilamente con el estrés
  • los antojos de alimentos
  • niebla del cerebro

El aceite esencial de albahaca aumenta la respuesta natural del cuerpo al estrés físico y emocional a la vez que te acondiciona para sobrellevarlo mejor.

Según un estudio publicado en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, los científicos examinaron los efectos de los extractos diarios de albahaca en los síntomas de estrés en hombres y mujeres durante más de seis semanas. El 39% de los pacientes mostraron una disminución en los síntomas generales de estrés, como problemas para dormir, agotamiento y olvido.

Basil está indicado para aquellos que están cansados ​​de mente y cuerpo y para aquellos que necesitan fuerza y ​​renovación. - Daniel MacDonald, autor de Emotions & Essential Oils: Emotional Reference Guide

El aceite esencial de albahaca calma los sentimientos de ansiedad, agobio y agotamiento. Frote un par de gotas de aceite de albahaca orgánica de alta calidad (como esta botella de Plant Therapy) diluido diariamente en un aceite transportador en los antebrazos o la glándula suprarrenal de su oído en el trago (el cartílago sobre el lóbulo de la oreja) para equilibrar tus glándulas suprarrenales.

La vida es exigente: la clave del equilibrio suprarrenal es permitirte más tiempo de relajación y sueño reparador. Mejore la calidad de su sueño con la aromaterapia de lavanda.

Un estudio realizado por el Departamento de Psicología de la Universidad Wesleyan, Connecticut encontró que el uso de aromaterapéutico de lavanda aumentó el porcentaje de sueño profundo, restaurador, de onda lenta en todos los hombres y mujeres. Haga una niebla de aceite esencial de lavanda y agua en una botella rociadora y rocíe la mezcla sobre la almohada antes de acostarse para mejorar el sueño profundo. Agregue aceite de anís a la niebla de lavanda para amplificar las cualidades de descanso de ambos aceites.

Disfunción tiroidea y mirto, limoncillo y regaliz

Según la American Thyroid Association (ATA), 20 millones de estadounidenses sufren de algún tipo de enfermedad tiroidea, mientras que el 60% de los afectados ni siquiera lo saben. La tiroides controla funciones importantes como el metabolismo del cuerpo y la regulación de la temperatura. Los síntomas de la función tiroidea fuera de balance incluyen:

  • Depresión
  • Ganancia o pérdida de peso incontrolable
  • Cabello y piel seca
  • Fluctuaciones de frío o calor
  • Insomnio

El aceite de mirto es un adaptógeno que puede estimular la actividad tiroidea. El Dr. Daniel Penoel, MD se especializa en investigación de aceite de mirto y descubrió que el aceite tiene la capacidad natural de equilibrar y normalizar los desequilibrios hormonales tanto de la tiroides como de los ovarios, independientemente de si tienen un rendimiento inferior o superior.

Frote unas gotas de aceite de mirto orgánico diluido en un aceite portador en el dedo gordo del pie y el punto de reflexología para la tiroides ubicado en la base del pie en la zona carnosa debajo del dedo gordo del pie. Otra área donde el aceite de mirto es efectivo es el área de la tiroides debajo de la manzana de Adán, en la base de la garganta.

Los aceites esenciales pueden penetrar las membranas de la piel rápidamente. Un estudio realizado por científicos del Instituto de Química Farmacéutica de la Universidad de Viena, Alemania, descubrió que los compuestos curativos de los aceites esenciales ingresan al torrente sanguíneo en los cinco minutos posteriores a la aplicación de la piel.

Aumenta el efecto de curación de la tiroides del aceite de mirto mezclándolo con aceite de hierba de limón, otro adaptógeno que aumenta la tiroides o alternar entre cada uno.

El regaliz es un poderoso antidepresivo. Para combatir los síntomas del desequilibrio de la tiroides como la fatiga y la depresión, frote una gota de aceite de regaliz diluido en un aceite portador en sus manos y frote para calentar. Inhale el aroma cálido para un impulso de estado de ánimo.

Balance de ovario con limón, salvia y geranio

Si bien la menstruación y la menopausia son procesos naturales de la feminidad, algunos de los efectos secundarios no lo son. Los ovarios producen las hormonas estrógeno y progesterona, que cuando se desequilibran producen varios síntomas, entre ellos:

  • PMS
  • esterilidad
  • ciclos menstruales difíciles o irregulares
  • disminución de la libido
  • síntomas difíciles de la menopausia, como sudores y sofocos

Comience el día con una simple desintoxicación del hígado para evitar que los desequilibrios hormonales causen estragos. El hígado regula las hormonas sexuales, principalmente el estrógeno.

Un estudio holandés descubrió que los compuestos en las cáscaras de limón, un gran componente del aceite esencial de limón, mejoran las funciones del hígado, como la regulación hormonal al reducir el colesterol en el hígado.

Clary sage se usa desde la época medieval para tratar la lista de síntomas anterior. Es bastante útil no solo para equilibrar las hormonas sino también para aliviar el dolor. Diluya unas gotas en aceite de almendras y frote la dilución en los tobillos diariamente. Si los cólicos menstruales son dolorosos, frote la mezcla en el área del estómago y el ovario para aliviar el dolor. Agregue el geranio de aceite de adaptógeno a la mezcla para mejorar el alivio del dolor.

Para calmar el síndrome premenstrual y otras molestias femeninas, agregue unas gotas de salvia y geranio diluidos en un aceite portador o emulsionados en leche para un baño tibio y disfrute de un baño.

Los desequilibrios hormonales se pueden tratar con aceites esenciales de forma segura y global. Al igual que con todos los nuevos regímenes de salud, consulte con un profesional de confianza y comience gradualmente. Usar estos nueve aceites esenciales es una manera agradable de trabajar hacia el equilibrio hormonal y una mejor conciencia del cuerpo, la mente y el espíritu.

Dónde comprar aceites esenciales

En Natural Living Ideas, recomendamos sistemáticamente los aceites esenciales de Plant Therapy por sus aceites de alta calidad que son 100% puros, libres de aditivos, adulterantes o diluciones, y al precio más económico, además de envíos gratuitos y devoluciones de 90 días.

Para ver la maravillosa selección de aceites esenciales de Plant Therapy, incluidos todos los mencionados en este artículo, visite su sitio web oficial aquí.

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