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9 remedios caseros más eficaces para sanar una quemadura de sol rápidamente

Sí, necesitamos una exposición moderada al sol para proporcionar al cuerpo la vitamina D esencial. Sin embargo, la exposición excesiva o la exposición durante la parte más calurosa del día pueden causar quemaduras solares dolorosas.

Contrariamente a lo que pueda pensar, no es necesario que salga a tomar el sol en la playa para broncearse. Incluso una breve exposición a la radiación ultravioleta del sol puede causar daños a la piel si no tiene cuidado.

Incluso pasar unos 15 minutos bajo el sol durante la parte más calurosa del día puede quemarle la piel, pero es posible que no se dé cuenta en ese momento porque los síntomas pueden tardar unas horas en aparecer.

Cuando la radiación ultravioleta golpea las células de la piel, daña el ADN al igual que la radiación nuclear. El cuerpo reacciona a esto intentando reparar las células ligeramente dañadas y eliminando las dañadas gravemente.

El enrojecimiento de la piel y la sensación de ardor que experimentas no son el daño real; son el resultado de la respuesta de su cuerpo al daño ya causado al ADN de las células.

La piel aumenta la producción de melanina para bloquear la radiación adicional, lo que resulta en el oscurecimiento que llamamos bronceado. Una vez que se ha desarrollado el bronceado, una mayor exposición al sol puede no provocar una quemadura tan grave como la exposición inicial.

¡La prevención es lo mejor!

Siempre es mejor prevenir las quemaduras solares porque el daño del ADN puede provocar un envejecimiento prematuro de la piel. Es una causa importante de cánceres de piel también. Pero una vez que el daño está hecho, lo mejor que podemos hacer es tratar de aliviar el dolor y el sufrimiento. Aquí hay una cantidad de remedios caseros para ayudarlo con eso. Todos ellos contienen ingredientes simples que puedes encontrar en tu cocina y despensa.

Sabemos que las personas con piel más clara son más propensas a las quemaduras solares. Además del tipo de piel, la gravedad de la quemadura depende de la intensidad de los rayos del sol y de la duración de la exposición. Debe elegir el remedio correcto no por la disponibilidad de los ingredientes o la facilidad de preparación solo, sino también por la gravedad de las quemaduras solares.

Remedios caseros para las quemaduras solares muy leves:

La forma más leve de quemaduras solares aparece como enrojecimiento en piel clara u oscurecimiento de la piel por un tono o dos en personas con piel más oscura. El área puede sentirse caliente al tacto, y es posible que sienta una leve sensación de ardor. Esto se debe a un aumento de la circulación de la sangre en el área a medida que el cuerpo trata de reparar el daño, por lo que no es algo malo por completo. Lo que necesita en esta etapa es un lavado facial relajante, o si la quemadura es generalizada, una fórmula suave para el baño corporal que ayudará a eliminar el calor.

Leche

Es uno de los elementos más fácilmente disponibles que puede utilizar para tratar quemaduras leves. La leche es suave para la piel y puede usarse directamente desde el envase. A menos que tenga una alergia grave o una fuerte aversión a los productos lácteos, no hay ninguna razón por la cual no pueda hacer uso de sus beneficios tan pronto como se dé cuenta de que se ha visto afectado.

Método:

Lávese la cara, las manos y todas las demás partes del cuerpo afectadas con agua corriente y séquelas al aire ligeramente antes de aplicar la leche. Toma una taza de leche fría en un bol y déjala actuar durante 5 minutos. Si le molesta el olor a leche, puede agregar 3-5 gotas de aceite esencial de lavanda o menta. Ambos tienen beneficios adicionales, pero no son esenciales.

Sumerja una almohadilla de algodón en la leche y aplique suavemente sobre las áreas inflamadas. Puedes dejar que la leche se seque sobre la piel; formará una capa delgada que sella la humedad. La leche desnatada es mejor; si usa leche entera, la piel puede sentirse demasiado grasa.

Lave la película de leche en la piel después de unas horas y repita el proceso. Puede cambiar a otros remedios caseros si el tratamiento con leche no le conviene, pero es lo mejor para el alivio inmediato.

El té recién hecho con hojas de té y enfriado a temperatura ambiente y por debajo puede calmar la piel y eliminar la sensación de ardor. Independientemente del color del té, todos contienen compuestos polifenólicos como los taninos, las catequinas y la epicatequina. Estos actúan como antioxidantes y agentes antiinflamatorios. Se sabe que tienen propiedades anticancerígenas contra varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de piel. Eso los hace particularmente beneficiosos aquí, ya que el daño del ADN por la exposición al sol es una de las principales causas de cáncer de piel.

Método:

Pon a hervir cuatro tazas de agua. Agregue 5 cucharadas de hojas de té y retire del fuego. En su lugar, puede usar 5 bolsitas de té sin sabor. Manténgalo cubierto por 30 minutos y drene. Tendrás té muy concentrado ahora. Dilúyalo con 4 tazas de agua helada. Remoje algodón o una toallita suave en el té y aplíquelo en su cara, manos y hombros. Alternativamente, puede usarlo en una botella Spritz para pulverizar uniformemente en las áreas afectadas. Repite tan a menudo como puedas.

Si tiene aceite esencial de menta o limón, intente agregar 10 gotas al té frío para que sea aún más suave. Si usó bolsas de té para preparar el té, puede colocarlas en los párpados cuando se hayan enfriado. Guárdelos cubiertos en el refrigerador en un recipiente limpio que contenga un poco de té.

Maicena

Este alimento básico de despensa es un remedio tradicional para todo tipo de erupciones cutáneas, incluida la dermatitis del pañal en bebés. Puede usarlo como tal o como una pasta o solución. Para áreas pequeñas como nariz quemada o lóbulos de las orejas, haga una pasta de 2 cucharadas de almidón de maíz con suficiente agua para formar una pasta fácil de extender y aplicar con los dedos.

Si se ha quemado la cara, las manos y el pecho, haga una solución delgada con una taza de almidón de maíz en 2 tazas de agua. Agite bien para obtener una mezcla uniforme. Aplíquelo sobre la piel usando un paño húmedo que gotee con la solución y permita que se seque sobre su piel. Es un asunto complicado, así que haz esto en el baño para facilitar la limpieza.

Cuando tiene quemaduras solares generalizadas o quemaduras en la espalda, puede ser más práctico rociar con almidón de maíz sobre la piel húmeda y extenderlo suavemente con una esponja suave o una esponja de algodón esponjosa. Es una buena idea espolvorear en colchas para evitar las rozaduras cuando duerme.

Tomate

Este es un medicamento oral que se utilizará al mismo tiempo que cualquiera de los remedios para la piel mencionados anteriormente. Los tomates son ricos en licopeno, un carotenoide con una poderosa capacidad antioxidante. Como explicamos anteriormente, la quemadura de sol que ve en la superficie de la piel es la consecuencia del daño a los tejidos que se ha producido en las capas inferiores. El daño tisular se acompaña de la formación de algunas partículas altamente reactivas llamadas radicales libres. A menos que sean neutralizados por antioxidantes, correrán causando más daño.

Relájese con vasos altos de jugo de tomate hasta que se resuelva su quemadura solar. Mejor aún; disfrute de su chile mexicano favorito u otros platillos a base de salsa de tomate. Los tomates cocinados con aceite tienen más licopeno en la forma absorbible.

Cuando la quemadura del sol es muy leve y usted solo tiene una ligera molestia, no ceda a la tentación de ignorarla. Si ha salido al sol sin protección, comience con uno de estos simples remedios tan pronto como regrese a casa. Hidrata la piel desde el interior bebiendo al menos 1 galón de agua por día. Aplique una crema hidratante orgánica en toda el área afectada cuando vaya a dormir.

Remedios caseros para las quemaduras de sol más graves:

Si su piel tiene un color rojo intenso y le duele tocar, es posible que necesite un conjunto diferente de remedios caseros que reduzcan su malestar.

Leche y aceite de coco

La leche de coco es tan relajante como los lácteos, pero tiene algunos beneficios adicionales. Es una de las pocas fuentes de ácido láurico, un ácido graso que se encuentra en abundancia en la leche materna humana. El ácido láurico se transforma en monolaurina, un agente antimicrobiano muy efectivo. También juega un papel en el crecimiento y la reparación celular. La leche de coco recién exprimida es un remedio popular contra las quemaduras solares en las zonas tropicales del mundo. Es una coincidencia afortunada que los cocos estén disponibles gratuitamente en estas partes del mundo donde las quemaduras solares son un riesgo durante todo el año.

Método:

Si puede encontrar coco rallado fresco o congelado, sumergirlo en agua tibia durante 5 minutos y molerlo en una batidora. Pasarlo a través de un tamiz fino, presionando hacia abajo para extraer la mayor cantidad de leche posible. Guarde la leche de coco en el refrigerador y use lo suficiente para aplicar sobre la piel dañada.

El aceite de coco es uno de los mejores aceites para el cuidado de la piel, si no el mejor. Además del poder antimicrobiano proporcionado por el ácido láurico, el aceite de coco también tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos.

Después de una ducha en agua fría a tibia, puede aplicar aceite de coco directamente sobre la piel inflamada. Para las quemaduras solares generalizadas, puede agregar 2 cucharadas de aceite en una tina de agua tibia para que una fina capa de aceite se deposite por todo el cuerpo. Esta película de aceite sellará la humedad, evitando que la piel se seque.

Baño de Avena y Lavanda

Otra gran manera de obtener alivio de las quemaduras solares en grandes áreas del cuerpo es sumergirse en una tina de agua con harina de avena y aceite esencial de lavanda. En aromaterapia, el aceite de lavanda se cuenta como calmante para todos los problemas de la piel. Es antiinflamatorio y también puede aliviar el dolor.

Método

Moler la harina de avena en un polvo fino y agregarlo al agua junto con 10-15 gotas de aceite de lavanda. Permanezca en la bañera por no más de diez minutos, ya que un baño más largo secará su piel.

Otros remedios populares contra las quemaduras solares para la piel intacta son la pasta de patata, la pasta de pepino y el puré de tomate. Aplíquelos generosamente sobre la piel inflamada hasta que el dolor disminuya. Lavar el área con media taza de vinagre de sidra de manzana diluido con una taza de agua también puede brindar un gran alivio.

Remedios caseros para las quemaduras solares muy severas:

Si tiene dolor incluso cuando no esté tocando la piel en las áreas afectadas, se puede suponer que su piel está literalmente quemada como en una quemadura térmica de segundo grado. Las ampollas pueden aparecer pronto, si no lo han hecho ya. Se necesitan entre 6 horas y dos días para que aparezcan las ampollas.

Se forman cuando mueren demasiadas células en la capa dérmica de la piel, liberando el fluido dentro de ellas. Este líquido claro se acumula entre la capa más externa de la piel llamada epidermis y la dermis debajo de ella. Otros síntomas de quemaduras solares severas son fiebre y escalofríos.

En esta etapa, los remedios caseros tienen principalmente un papel secundario, especialmente si el dolor intenso, la fiebre y la inflamación generalizada requieren analgésicos y medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y los ungüentos corticosteroides para la piel.

Aloe vera

La pulpa de la hoja de esta suculenta planta se considera el producto definitivo para el cuidado de la piel, ya sea que la piel esté dañada o no. Se siente frío en la piel y proporciona alivio del dolor. El aloe vera ha sido un popular remedio popular incluso para quemaduras de 2 ° y 3 ° grado mucho antes de que las compañías de productos cosméticos lo descubrieran. Al ser una excelente crema hidratante, esta sustancia incolora y gelatinosa mantendrá la piel hidratada, mientras que los potentes fitoquímicos en el gel trabajan su magia para sanar la piel.

Método

Toma una hoja madura y quita la dura piel exterior. Mézclalo y pegar libremente sobre la zona afectada, teniendo cuidado de no romper las ampollas. Déjalo todo el tiempo que puedas. Vuelva a aplicar con frecuencia.

Miel

Este regalo de la naturaleza es un remedio casero conocido para quemaduras. Además de tener propiedades antibacterianas, la miel es hidrofílica. Puede extraer líquido de los tejidos, una mejor forma de tratar las ampollas que reventarlas. El líquido dentro de la ampolla tiene sustancias que ayudan a sanar el tejido dañado por debajo. Además, reventar las ampollas provocará una infección en la herida.

Cuando se aplica miel en las ampollas, extrae solo el agua y hace que el recubrimiento de la ampolla sea más grueso, lo que reduce el riesgo de roturas accidentales. Puede aplicar miel orgánica sin calentar directamente sobre la piel dañada o mezclarla con harina de avena en polvo para que permanezca por más tiempo.

Mantente hidratado

Al igual que en cualquier tipo de quemadura, es esencial mantenerse hidratado por fuera y por dentro ya que una gran cantidad de líquido está involucrado en las reacciones inflamatorias. Beba mucha agua, jugos de fruta recién exprimidos y ensaladas, teniendo cuidado de incluir frutas y vegetales coloridos que tengan poder antioxidante.

¡Es mejor prevenir que curar!

Recuerde que a pesar de que estos remedios caseros le brindan cierto alivio de los síntomas de las quemaduras solares, aún prevalece el daño real en el interior de la piel. Los alimentos antioxidantes que ha tomado por vía oral pueden ayudar a reparar parte del daño al neutralizar los radicales libres, pero no revertirán el envejecimiento de las células. Además del riesgo de cáncer, el envejecimiento de la foto es el principal resultado negativo de la exposición a la luz ultravioleta.

Ni que decir tiene que la prevención es el mejor remedio cuando se trata de quemaduras solares. Si aplicar un protector solar a base de minerales cada vez que salga de la casa no es práctico, proteja su cuerpo de la exposición cubriéndolo bien cuando salga, especialmente durante las horas del mediodía. En las áreas subtropicales, a principios de la primavera y al final del verano es el momento de máxima exposición a los rayos UV, mientras que las áreas tropicales se ven afectadas durante todo el año.

Comer una dieta rica en antioxidante licopeno durante varias semanas antes de la exposición al sol puede actuar como un seguro contra las quemaduras solares en cierta medida. Otra forma en que puede hacer que su piel sea un poco más impermeable a los rayos UV es aumentando gradualmente la capa de melanina. Puede hacer eso mediante la exposición frecuente al sol durante menos de 10 minutos a la vez antes de que llegue la primavera. Le dará a su piel un color saludable y brillará también.

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