9 plantas de interior "aprobadas por la NASA" para limpiar el aire y mejorar su salud

Las plantas de interior son hermosas adiciones a cualquier interior, pero hacen más que agregar a la estética de su hogar. Refrescan el aire absorbiendo dióxido de carbono y liberando oxígeno puro como lo hacen todas las plantas verdes de todo el mundo. Las plantas también actúan como humidificadores naturales, aliviando problemas respiratorios como tos seca y resfriados. Además de eso, absorben ciertos químicos no deseados o tóxicos del aire, eliminándolos del aire que respiramos. Varios estudios han demostrado que mejoran el estado de ánimo y aumentan la productividad en los entornos de trabajo.

Se siente bien tener algo verde y crecer dentro de nuestro espacio de vida inmediato. Podría considerarse una extensión natural de nuestra existencia original en el regazo de la naturaleza. Mientras demarcamos los exteriores y los interiores con paredes impermeables, traer algunas plantas adentro puede marcar la diferencia. Ya sabíamos por experiencia que las plantas de interior levantan nuestro ánimo y nos hacen menos propensos a dolores de cabeza, cambios de humor e incluso alergias. Pero la NASA requirió ciertos experimentos en condiciones controladas para decirnos exactamente por qué.

Probaron varias plantas de interior comunes contra contaminantes del aire interior, particularmente amoníaco y compuestos orgánicos volátiles (VOC) como formaldehído, tricloroetileno, benceno, tolueno y xileno. Los altos niveles de compuestos orgánicos volátiles en el aire interior provocan varios problemas de salud, denominados colectivamente "síndrome del edificio enfermo". Algunos de ellos, como el benceno, son carcinógenos conocidos. El benceno juega un papel importante en el efecto carcinogénico del humo de tabaco. Este producto químico se filtra en el aire a partir de plásticos, fibras sintéticas y resinas en la casa y causa náuseas, vómitos y mareos. El formaldehído emitido por pinturas y barnices y los adhesivos utilizados en tableros de pared pueden irritar las vías respiratorias y causar alergias.

Muchas de las plantas probadas absorbieron al menos uno o dos de los compuestos tóxicos, mientras que algunas demostraron la capacidad de absorber varias de ellas, si no todas. Sorprendentemente, los mejores actores son también plantas de fácil cuidado que están disponibles.

1. Lirio de la paz ( Spathiphyllum wallisii)

El lirio de la paz encabeza la lista de plantas que la NASA recomienda para limpiar el aire interior. Los científicos descubrieron que esta popular planta de interior puede reducir los niveles de los cinco contaminantes del aire interior probados. Spathiphyllum, con su penacho de hojas brillantes y ligeramente onduladas y flores blancas en alto por encima del follaje, es una de las pocas plantas de interior que florece con fiabilidad incluso en condiciones de poca luz. Pero te recompensará con una floración continua si se le da mucha luz.

El crecimiento espeso de las hojas de color verde oscuro muestra las flores blancas prístinas con gran ventaja. La porción grande, blanca y con forma de pétalo es una hoja modificada llamada espata que protege la inflorescencia cremosa de color blanco y puntiaguda. Se vuelve verde a medida que envejece. Pero eliminar las espatas más viejas promueve la floración.

Los lirios de la paz prosperan en calor y humedad, por lo que es ideal para baños y cocinas. Puede soportar variaciones de temperatura de 40F a 100F, pero funciona mejor en un rango de 65F a 85F. El riego y la alimentación regulares aseguran un crecimiento exuberante pero permiten que el suelo se vuelva casi seco entre el riego posterior.

La propagación es fácil. Comienzas con una planta, pero terminas con una olla pronto. Puede dividir fácilmente la agrupación para extender su colección a otras salas o compartirla con amigos.

2. Crisantemo ( Chrysanthemum morifolium )

Esta planta con flores, más conocida como las madres de jardín o el crisantemo de la floristería, es una de las favoritas de casi todos los jardineros. Las flores vienen en varios colores y formas, pero son floríferas solo cuando se cultivan al aire libre a pleno sol. Pero hacen la lista sobre la base de su capacidad para mejorar la calidad del aire interior. Están a la par con el lirio de la paz en este sentido, eliminando el amoníaco y los cinco VOC tóxicos probados.

Idealmente, las madres se deben cultivar al aire libre en su mayor parte y luego llevarlas a la casa después de que se hayan desarrollado las yemas. De esa forma, las plantas estarán saludables y disfrutarás de las flores. Pueden pasar el invierno en el interior en un lugar bien iluminado, donde pueden continuar limpiando el aire de contaminantes. Devuélvalos al jardín en primavera para el siguiente ciclo de floración.

Alimente los crisantemos con regularidad y riéguelos cuando la capa superior del suelo se seque. Tome esquejes o divisiones para multiplicar su colección.

3. Inglés Ivy (Hedera helix)

La hiedra inglesa tiene una larga historia de uso como planta de interior, pero ha perdido popularidad últimamente debido a su estado actual como hierba invasora en la mayor parte del país. Sus hermosas hojas y ramas se pueden disfrutar mejor en el interior, sin temor a que las plantas se apoderen del paisaje. Son tan versátiles que puedes usarlos de diferentes maneras para realzar tu decoración. Cúbralos en macetas colgantes o entrenados en espalderas.

A la hiedra inglesa le gusta el suelo rico con una buena cantidad de materia orgánica que ayuda a retener la humedad. Necesitan luz brillante para hacerlo bien, especialmente las variedades variegadas. Pode ellos siempre que sea necesario, usando las ramas cortadas en arreglos florales o para comenzar nuevas plantas. Tenga tantas plantas como pueda encontrar; limpian el VOC del aire interior, haciéndolo más saludable para ti. Solo evite tirarlos en contenedores de compost o en cualquier lugar al aire libre donde puedan ser un problema.

Sansevieria trifasciata 'Laurentii') 4. Lengua de la suegra / planta de la serpiente ( Sansevieria trifasciata 'Laurentii')

Esta planta resistente es casi indestructible, su único punto débil es el exceso de agua. Puede relegarlo a la esquina más oscura del ático o el sótano, pero sobrevivirá allí durante mucho tiempo, sin supervisión ni cuidado alguno. Sin embargo, sobrevivir no es lo mismo que prosperar. Bríndeles luz solar brillante y riego regular, y brillan con un colorido brillante y un crecimiento saludable.

Las plantas de Sansevieria envían nuevas hojas de los rizomas rastrero que permanecen bajo tierra, usualmente justo debajo de la capa superior del suelo. Una estructura de suelo suelta ayuda a la planta a extenderse más rápido y a llenar las macetas rápidamente. No es necesario alimentarlo, pero puede usar un fertilizante general una o dos veces al año. Están libres de plagas y enfermedades, y la orientación vertical de las hojas evita la acumulación de polvo.

Propague la planta de la serpiente dividiendo los rizomas. Puedes cultivar nuevas plantas a partir de secciones de hojas, pero las plantas resultantes tristemente pierden el abigarrado amarillo brillante a lo largo de los bordes. Las divisiones conservan el abigarramiento.

Dracaena marginata , D. fragrans 'Massangeana, ' D. deremensis 'Janet Craig' and 'Warneckei') 5. Dracaena ( Dracaena marginata , D. fragrans 'Massangeana, ' D. deremensis 'Janet Craig' y 'Warneckei')

Comúnmente llamadas plantas de dragón, estas son plantas que forman caña con un penacho de hojas en la punta de las ramas. Dracaena marginata ) seems to have come out the winner in NASA experiments, but the other three varieties are not far behind in offering health benefits. De las varias especies y cultivares de dracaenas disponibles, la dracaena de bordes rojos ( Dracaena marginata ) parece haber salido ganadora en los experimentos de la NASA, pero las otras tres variedades no se quedan atrás en ofrecer beneficios para la salud.

Las Dracaenas son plantas resistentes que soportan mucha negligencia, pero se estirarán y crecerán hasta el techo con el menor cuidado. Riegue las plantas jóvenes con frecuencia, pero las plantas más viejas son tolerantes a la sequía. Mantenga las plantas bajo control podando las cañas siempre que sea necesario. Algunas personas aman las formas arquitectónicas que asumen a medida que crecen altas con tallos sin hojas a excepción del penacho terminal. Otros prefieren una planta tupida. La poda promueve la ramificación y un penacho de hojas mucho más grueso. Si uno crece demasiado desgarbado, puede tomar un tallo para comenzar una nueva planta.

Puede usar tanto cortes de punta como secciones medias largas de 6 "del tallo para la propagación, el primero dando plantas de tallo único con crecimiento erecto, mientras que las secciones del tallo crecen en especímenes multiramificados, a menos que se eliminen los brotes adicionales con diligencia.

Gerbera jamesonii ) 6. Gerbera daisy ( Gerbera jamesonii )

Estas plantas con flores son conocidas por sus hermosas flores en colores vibrantes. A menudo se usan como flores cortadas, duran en jarrones durante varios días. Se ven igual de buenas en las plantas, cada una consiste en una roseta de hojas suaves, parecidas a rábanos, con las flores que surgen del centro de la roseta.

Las margaritas de Gerbera generalmente se cultivan como plantas anuales al aire libre, excepto en zonas USDA 9 y superiores. Cuando se cultiva en interiores, puede mantenerlos como plantas perennes durante 2-3 años, pero si espera obtener flores, brinde una luz muy brillante. Una ventana orientada hacia el este es mejor porque demasiado sol de la tarde puede quemar las hojas de las plantas que se mantienen en el interior.

Un suelo rico y bien drenado mantiene a las plantas saludables. La alimentación regular durante toda la época de floración es esencial, por lo que es inútil para mantener las floraciones. Las plantas se pueden mantener secas para reducir el riesgo de enfermedades, pero se debe evitar el estrés hídrico porque la marchitez frecuente debilita la planta e invita a enfermedades.

Epipremnum aureum ) 7. La hiedra del diablo ( Epipremnum aureum )

Esta planta recibe su nombre común de su hábito de crecimiento vigoroso en su hábitat natural en los bosques tropicales de América del Sur. Se sabe que estos escaladores rápidos superan a todos los árboles que se encuentran cerca de ellos al trepar a sus coronas y bloquear la luz del sol y enviar raíces secundarias largas, parecidas a látigos, para asegurar un apego firme. Sin embargo, no hay peligro de que eso suceda cuando se cultivan en el interior en contenedores. De hecho, esa es la única forma segura de cultivarlos en áreas más cálidas.

Crecer y propagar la hiedra del diablo es extremadamente fácil. No requiere alimentación o riego regular. Se adapta bien a condiciones de poca luz, pero el crecimiento puede sufrir, y las rayas amarillas en la variedad 'Golden Pothos' pueden perderse, y todas las hojas se vuelven verdes. Sin embargo, recupera fácilmente la coloración brillante y el crecimiento vigoroso cuando se devuelve a la luz brillante. Recorte las plantas con frecuencia para promover el crecimiento espeso. Puede usar cada punta del tallo con 2-3 nodos para comenzar plantas nuevas.

Rhapis excelsa ) 8. Palma de hoja ancha ( Rhapis excelsa )

Es una palma en abanico con hojas divididas en su totalidad, lo que lo hace parecer un híbrido de palmas palmeadas y pinnadas. El hábito de crecimiento es aglutinante y formador de caña. Usualmente obtienes un espécimen espeso con cañas esbeltas de diferentes alturas que una sola planta alta a medida que pasan los años. Sí, estas plantas caseras son de larga vida, y vale la pena gastar más en una o dos plantas de buen tamaño. Y no les gusta que los molesten, por lo que tiene sentido comenzarlos en una olla grande o en una tina.

La palma dama Broadleaf es más feliz cuando se cultiva al aire libre en climas tropicales, pero se adapta bien a un amplio rango de temperatura de 20F a 100F. El requisito de luz es variable. Esta es una palma que puede sobrevivir con poca luz, aunque con crecimiento lento, pero la luz brillante le hace justicia. Otra ventaja es que funcionan igual de bien con alta humedad y sequedad, lo que los hace ideales para todo tipo de interiores. No necesitan alimentación frecuente, pero el riego regular es esencial. Cuando se cultiva en macetas altas, es necesario regar profundamente para alcanzar sus raíces, que generalmente se encuentran más cerca del fondo de las macetas. El estrés hídrico puede causar puntas de hojas marrones.

Tome sus palmas de la señora al aire libre de vez en cuando para verificar insectos de la escala. Divida los grupos para aumentar su colección, pero hágalo sin perturbar demasiado las raíces.

Chlorophytum comosum ) 9. Planta de araña ( Chlorophytum comosum )

Las plantas de araña son las favoritas de los niños y un accesorio común en muchas aulas. Eso te dice lo fácil que es cultivarlos. Por lo general, se cultivan en macetas colgantes para dar espacio a las hojas para que se extiendan, pero mantenerlas en un pedestal o en un estante puede ser igual de efectivo. El follaje abigarrado similar a la hierba puede iluminar cualquier rincón sin brillo en su hogar. Si algo puede ser más interesante que las hojas que se arquean con gracia, son los tallos de las flores los que brotan de entre las hojas. Estos eventualmente se ven agobiados por pequeñas plántulas que se desarrollan en sus puntas. Estas plántulas crean raíces y se establecen tan pronto como entran en contacto con el suelo, pero eso no sucede con las plantas en macetas.

Las plantas araña son poco exigentes y tienen poco mantenimiento. No necesitan poda ni trasplante frecuente. Puede propagarlos dividiendo grupos existentes o en macetas de las plántulas. Una vez enjaulados en un suelo bien drenado, vivirán felices por un largo tiempo, llenando la olla y desbordando sus bordes. Les gusta la humedad constante en el suelo, pero no el encharcamiento. Las raíces gruesas y carnosas pueden pudrirse si hay exceso de agua. Sin embargo, esta planta también se puede cultivar directamente en agua, en cuyo caso, las raíces se aclimatan al medio líquido. Eso lo hace ideal para las personas que sufren de alergias transmitidas por el suelo.

Las plantas araña prosperan con luz moderada, pero pueden sufrir un poco con poca luz. La variedad de hojas puede verse afectada y las puntas de las hojas pueden comenzar a dorarse. La alimentación rara vez es necesaria si se cultiva en una mezcla para macetas de buena calidad que contiene fertilizantes de liberación prolongada.

Ayuda a tus plantas de interior a prosperar

No existe una regla rígida sobre la colocación de plantas de interior, pero hacen todo lo posible cuando cada planta recibe un entorno más cercano a su entorno de cultivo ideal con respecto a la temperatura, la humedad y la luz. Al igual que las plantas que crecen afuera en el jardín, las plantas de interior aman a la compañía. Puede agrupar a aquellos con requisitos culturales similares en contenedores más grandes para formar arreglos agradables.

Los microbios del suelo en las macetas tienen un papel para mantener el aire interior limpio y saludable, pero algunas personas pueden desarrollar alergias. Los moldes de suelo podrían ser los principales culpables. Pueden controlarse limitando el agua y permitiendo un buen drenaje y circulación de aire. Cultivar las plantas de interior en medios sin suelo, o hidropónicamente, es otra opción.

Por lo tanto, si está buscando una adición saludable a su hogar, considere una de estas plantas de interior hermosas y de bajo mantenimiento aprobadas por la NASA y disfrute de un aire más limpio y un hogar más vibrante.

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