9 razones por las que todos deberían probar la terapia de ventosas

Si has estado viendo los Juegos Olímpicos de Río, te habrás dado cuenta de que algunos de los atletas, incluido el nadador medallista de oro olímpico Michael Phelps, tienen una serie de hematomas morados extraños en sus cuerpos.

Mientras que algunas personas estaban preocupadas de que Phelps y otros se hubieran involucrado en algún tipo de autolesión extraña, los hematomas redondos son en realidad el resultado de una técnica de curación conocida como ventosas. El capitán del equipo de gimnasia, Chris Brooks, y el gimnasta estadounidense Alex Naddourr también han sido vistos con marcas de ventosas.

, “That's been the secret that I have had through this year that keeps me healthy. Refiriéndose a la práctica, Naddour le dijo a USA Today : "Ese ha sido el secreto que he tenido durante este año que me mantiene saludable. Ha sido mejor que cualquier dinero que gasté en cualquier otra cosa ".

Las ventosas implican calentar vasos de vidrio pequeños y luego colocarlos sobre la piel y separarlos del cuerpo para ayudar a relajar y relajar los músculos al promover el flujo sanguíneo.

Parece estar funcionando. El equipo de gimnasia masculino de Estados Unidos finalizó segundo en la ronda clasificatoria de los Juegos Olímpicos de 2016, y los miembros del equipo de natación Michael Phelps y Nathan Adrian, quienes también usan ventosas, lograron medallas de oro en el relevo de estilo libre de 4 × 100 metros.

Muchos terapeutas de masaje y otros profesionales de la salud alternativa lo están incluyendo como parte de su práctica. Tiene sentido ya que ahuecar es el tipo de masaje inverso. En lugar de aplicar presión a los músculos, la succión utiliza presión para tirar de la piel, los tejidos y los músculos hacia arriba. Es una práctica que se desarrolló hace miles de años, y aunque las técnicas se han modernizado, la filosofía original sigue siendo la misma.

Los atletas olímpicos ciertamente no son los únicos que experimentan los muchos beneficios de la ventosas, celebridades famosas como la actriz Gwyneth Paltrow caminó por la alfombra roja con marcadas marcas en su espalda, y la ex estrella de "Friends" Jennifer Aniston lució un vestido negro sin tirantes en una estreno de la película recientemente que también mostró marcas de ventosas.

Estas nueve razones podrían convencerlo de que también debería intentar ahuecar.

9 Beneficios notables de la terapia de ventosas

1. Alivio del dolor

El alivio del dolor es una de las principales razones por las que las personas usan la ventosa. Un análisis de múltiples ensayos clínicos publicados en Medicina Complementaria y Alternativa Basada en la Evidencia mostró que, en comparación con los tratamientos tradicionales, la ventosas ofrece efectos positivos para aliviar el dolor del cáncer en comparación con los analgésicos y los medicamentos contra el cáncer.

La ventosa se dirige a los tejidos blandos con la presión aplicada a los puntos de dolor y las áreas de hinchazón. Esto ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y proporciona a los tejidos importantes nutrientes y oxígeno. Se cree que ayuda a liberar los tejidos profundos del cuerpo, relajar los músculos tensos y aliviar la rigidez que a menudo se asocia con dolores de cuello y espalda, migrañas y reumatismo. Los practicantes usan presión junto con calor y succión (y algunas veces agujas), cerca del sitio de la lesión. Esto permite que la energía fluya a lo largo de los meridianos, o canales, que pasan a través de la lesión.

2. Alivie los síntomas del resfriado, la tos y la alergia

Las ventosas pueden ayudar a estimular los pulmones (así como otros órganos vitales) para ayudar a eliminar la flema. El exceso de flema en los pulmones provoca tos para ayudar a sacarlo del cuerpo. La práctica de ventosas puede ayudar a acelerar el proceso para aliviar uno de los síntomas desagradables del resfriado, la tos y la alergia. También ayuda a estimular la función inmune al mover la sangre y el líquido linfático por todo el cuerpo.

3. Promueve la relajación

En el mundo caótico de hoy, todos nosotros podemos usar un poco de tiempo para la relajación. Si no nos tomamos el tiempo para relajarnos, el estrés constante puede conducir a una serie de condiciones de salud, que incluyen problemas mentales como ansiedad y depresión. Similar a recibir un masaje de tejido profundo que ofrece un alivio maravilloso y relajante, las ventosas son suaves ya que ayudan a levantar la presión de los músculos tensos.

El acto de simplemente quedarse quieto y permitir que un profesional aplique la terapia tiene efectos positivos sobre el bienestar, y se cree que es otro factor por el que la extracción con cavidad suele ser tan efectiva. Después de que las copas se colocan en la piel y se succionan, generalmente permanecen durante 20 minutos, lo que básicamente obliga a estar quieto y en silencio, poniéndolos en un estado más relajado, ya que seda el sistema nervioso central.

4. Desintoxicante

of the body's tissues. La mala circulación puede conducir a la acumulación de toxinas dentro de los tejidos del cuerpo. Esta acumulación puede ser la causa raíz de muchas condiciones de salud diferentes. Las ventosas ayudan a mejorar el estancamiento, mientras que la sangre que corre hacia el área que se está tratando elimina las toxinas. Junto con esas toxinas, ayuda a eliminar las células muertas y otros desechos. Todos estos elementos son expulsados ​​naturalmente. Es por eso que beber mucha agua después de una sesión de cata es una buena idea para eliminar esas impurezas y promover una mejor salud.

5. Inducir inflamación para sanar lesiones más rápido

La inflamación es parte del mecanismo de defensa del cuerpo, que ayuda a poner las cosas en acción para ayudar a sanar enfermedades y lesiones. Si sufres una lesión muscular, lo primero que debes hacer es apresurarte para obtener una bolsa de hielo, pero cuando se permite que se inflame, eso realmente ayuda a inundar el músculo lesionado con sangre, junto con nutrientes, plaquetas y glóbulos blancos. y fibroblastos para ayudar en la curación. works much the same way by drawing blood to the affected area so that new blood vessels can be created. La terapia de ahuecamiento funciona de la misma manera al extraer sangre al área afectada para que se puedan crear nuevos vasos sanguíneos. Ayuda a sanar nudos y adherencias, razón por la cual muchos atletas han recurrido a esta terapia. Ayuda a su cuerpo a recuperarse más rápido de las sesiones de entrenamiento intenso.

6. Mejora las condiciones de la piel

Las ventosas se han usado para ayudar con una serie de afecciones de la piel, que incluyen la eliminación del acné y el eccema, la reducción de la inflamación de la piel, la disminución de los brotes de herpes e incluso la disminución de la celulitis. En el caso del eccema, la succión se aplica en puntos del cuerpo, como el extremo superior de la médula espinal, debajo de la rodilla o por encima del tobillo. Se usa para tratar el acné ahuecando el área afectada e incluso raspando la piel para eliminar la ruptura.

Como parte de un tratamiento contra la celulitis, la extracción se lleva a cabo después de aplicar el aceite sobre la piel. Luego, las ventosas se succionan y se mueven para aportar calor a la zona, junto con los ingredientes que curan la piel del aceite particular que se usa.

found that cupping may be equally or even more effective for treating acne as compared to antibiotics. Un análisis de los estudios publicados en PLOS One encontró que la ventosas puede ser igual o incluso más efectiva para tratar el acné en comparación con los antibióticos. Los estudios mostraron que la tasa de curación de las ventosas para mejorar el acné era mejor que el uso de medicamentos recetados como la tetraciclina.

La terapia de ahuecamiento se basa en la creencia de que la enfermedad se produce cuando se bloquea la energía positiva que fluye a través de los meridianos del cuerpo. Eliminar esa congestión que induce al cuerpo a curarse a sí mismo. Las ventosas atraen sangre al área afectada, energizando los tejidos de la piel. Ese flujo de sangre aporta oxígeno y nutrientes, mientras que el sistema linfático produce anticuerpos que necesitan curación. El flujo de sangre también funciona para desintoxicar, como se dijo anteriormente, eliminar los patógenos que causan las afecciones de la piel.

7. Aliviar los trastornos digestivos

including irritable bowel syndrome, or IBS. Las ventosas también se están convirtiendo en una práctica popular para aliviar los síntomas de los trastornos digestivos, como el síndrome del intestino irritable o SII. Se cree que funciona en parte debido a los efectos de alivio de estrés de la ventosas, que se ha relacionado fuertemente con una digestión más saludable.

El estrés, la tensión y la ansiedad se comunican a los órganos de todo el cuerpo, incluidos los procesos digestivos. Cuando eso sucede, las cosas comienzan a congestionarse, y como resultado, se siente hinchado y constipado. Las ventosas liberan el estancamiento, ayudan a que las cosas avancen y te relajan para que los sistemas vuelvan a funcionar normalmente.

La terapia ha demostrado ser eficaz para la retención de agua, diarrea, calambres estomacales, gastritis, pérdida de apetito y una serie de enfermedades gastrointestinales.

8. Anti-envejecimiento

Se ha encontrado que ahuecar ofrece efectos antienvejecimiento, como combatir las arrugas. Aporta más nutrientes a la piel, lo que ayuda a darle una apariencia más brillante y joven. Además, los productos que se usan después del tratamiento, como lociones, aceites esenciales y otros, se absorben mejor y, por lo tanto, son más efectivos.

El movimiento de elevación que viene con la succión ayuda a reducir las líneas finas y las arrugas visibles. Incluso puede disminuir la apariencia de cicatrices que son el resultado de una lesión o acné. Los tejidos que conectan debajo de la piel facial se estimulan, lo que ayuda a reducir la sonrisa y las arrugas de la risa, y, si padece hinchazón, puede ayudar a drenar el líquido de los ganglios linfáticos que produce edema reducido.

, which results in younger, and even softer looking skin. Solo se sabe que los movimientos de masaje ayudan a relajar los músculos faciales tensos, lo que da como resultado una piel más joven e incluso más suave. Ya sea que su piel esté seca o grasa, las ventosas pueden ofrecer estos extraordinarios beneficios estéticos. Y, todo es natural, no se necesitan cuchillos ni láseres.

9. Tratamiento del síndrome del túnel carpiano

is a painful, progressive condition that can interfere with hand strength and sensation, and even result in a decrease in hand function. El síndrome del túnel carpiano es una afección dolorosa y progresiva que puede interferir con la fuerza y ​​la sensación de la mano, e incluso provocar una disminución en la función de la mano. Se dice que afecta a entre 4 y 10 millones de estadounidenses, y las mujeres tienen tres veces más probabilidades de sufrirlo que los hombres.

La condición desactiva un nervio clave que da lugar a síntomas que pueden ir desde leve entumecimiento que se siente ocasionalmente hasta debilidad en la mano o incluso la pérdida de la sensibilidad y la pérdida total de la función de la mano.

La buena noticia es que puede encontrar alivio a través de ventosas. , showed that the technique was effective for providing temporary relief of pain from carpal tunnel syndrome. Un estudio realizado en Alemania, publicado en The Journal of Pain , mostró que la técnica fue efectiva para proporcionar un alivio temporal del dolor del síndrome del túnel carpiano. Solo una sola sesión fue capaz de aliviar significativamente el dolor y los síntomas durante una semana, según los investigadores.

Los autores del estudio anotaron tres posibles explicaciones para los efectos terapéuticos positivos, incluyendo que la terapia puede proporcionar un poderoso efecto placebo, la ventosas puede ofrecer efectos antinociceptivos, o la sangría local causada por ventosas puede haber alterado la perfusión y el metabolismo tisular para afectar la función del nervio medial .

12 Remedios caseros para UTI sin usar antibióticos

Las infecciones del tracto urinario (ITU) generalmente son causadas por bacterias que ingresan al tracto urogenital a través de la abertura uretral. Nuestro cuerpo tiene muchos mecanismos de defensa contra estos microbios invasores, pero a veces consiguen entrar y multiplicarse en la vejiga, agarrando su revestimiento y causando inflamación.

(Salud)

Las 8 mejores pastas de dientes naturales y orgánicas (y por qué la mayoría son peligrosas)

Usted pensaría que un producto que entra en su boca varias veces al día sería completamente seguro y libre de ingredientes cuestionables. Desafortunadamente, después de generaciones de uso y la consecuente normalización de los ingredientes artificiales, las cremas dentales comerciales y de marca grande todavía contienen químicos de preocupación.La buen

(Salud)