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Carrier Oils: 21 de lo mejor para la piel, el cabello y para mezclar con aceites esenciales

Al mezclar aceites esenciales para aplicación tópica, casi siempre se recomienda diluirlos con un aceite portador. (Las excepciones son para aceites como la lavanda y el árbol del té, que generalmente se consideran seguros para usar sin diluir). La mayoría de nosotros estamos muy familiarizados con algunos portadores selectos como el coco, el aceite de oliva, la jojoba y el aceite de almendras dulces. Sin embargo, ¡la lista de posibles aceites transportadores que pueden usarse con sus mezclas de aceites esenciales es bastante larga!

Todos los diferentes aceites tienen sus propios rasgos únicos basados ​​en los ácidos grasos esenciales y nutrientes que contienen. Estas características hacen que cada transportista individual sea ideal para diferentes situaciones en función de factores como el tipo de piel, el tiempo que desea almacenar la mezcla o la forma en que desea aplicarlo a su cuerpo.

Aquí cubriremos 21 de los aceites de transporte comunes y no tan comunes; incluyendo una breve descripción de cada uno, así como sus beneficios de salud asociados. Luego cerraremos con una breve descripción de los ácidos grasos primarios contenidos en los aceites transportadores.

Buscando comprar cualquiera de los aceites de los transportistas mencionados? La mayoría de los aceites mencionados en este artículo se pueden comprar de Plant Therapy, nuestro proveedor favorito de aceites esenciales y productos de aromaterapia. Puede navegar su selección aquí.

1. Almendra dulce

Ácido oleico - 62%

Ácido linoleico - 29%

Ácido palmítico - 9%

Obtenido de los granos secos del almendro ( Prunus amygdalus var. Dulcis ), el aceite de almendras dulces es uno de los aceites transportadores más conocidos. Es rico en vitamina E antioxidante que también es una vitamina altamente nutritiva para promover la regeneración de células de la piel.

El aceite de almendras dulces ayuda a equilibrar los aceites naturales de la piel y evita el secado excesivo al bloquear la humedad existente. Esto hace que el aceite sea especialmente beneficioso para pieles muy secas o irritadas. Sin embargo, también es adecuado para todos los tipos de piel.

Como hidrata y nutre la piel, el aceite de almendras dulces también alivia la inflamación y la irritación. También proporciona una buena cantidad de resistencia natural contra el daño solar al aumentar los niveles de antioxidantes en la piel.

El aceite de almendras dulces es ideal para mezclas de aceite de masaje ya que no se empapa demasiado rápido. También es perfecto en las mezclas humectantes faciales debido a su capacidad de promover una piel más joven sin sensación grasosa en la cara. Puede leer más acerca de este aceite increíblemente versátil en 12 beneficios del aceite de almendras dulces para una piel y cabello hermosos y una mejor salud.

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2. Kernel de albaricoque

Ácido oleico - 70%

Acido Linoleico - 23%

Ácido palmítico - 4%

El aceite de albaricoque se extrae de las piedras de los albaricoques cosechados a partir de Prunus armeniaca, la especie de albaricoquero cultivada con mayor frecuencia.

Este aceite transportador se absorbe rápidamente y tiene una textura muy fina que lo hace adecuado para su uso en pieles grasas. Debido a su textura, y también por sus cualidades antienvejecimiento, el aceite de albaricoque es un portador perfecto para masajes faciales y mezclas humectantes.

También posee propiedades antiinflamatorias que lo hacen una buena opción para las mezclas de masajes de cuerpo entero, así como para calmar la piel seca, sensible o irritada.

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3. Argan

Ácido oleico - 43%

Acido Linoleico - 37%

Ácido palmítico - 12%

Prensado en frío a partir de la fruta del árbol de Argan Morocan ( Argania spinosa ), el aceite de Argan tiene muchos usos, tanto internos como externos. Este aceite es particularmente rico en vitamina A antioxidante que aumenta significativamente la regeneración celular. También brinda cierta protección natural contra el sol y otras formas de daño ambiental. Se puede utilizar para ayudar a sanar y suavizar la piel para evitar la formación de estrías, así como la cicatrización de pequeñas heridas.

En la piel, el aceite de argán es un portador maravilloso para mezclas de aceites antienvejecimiento. También se puede usar en aceites para uñas y cutículas para promover un crecimiento saludable.

El aceite de argán es más conocido por su capacidad para mejorar la fuerza y ​​la apariencia del cabello. Úselo como soporte para mezclas de aceite destinadas a reparar puntas abiertas para experimentar el potencial completo de Argan.

17 Benefits of Argan Oil For Skin, Hair & Health. Puede leer más sobre este popular aceite en 17 beneficios del aceite de argán para la piel, el cabello y la salud.

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4. Aguacate

Ácido oleico - 65%

Ácido linoleico - 15%

Ácido platámico - 14%

Ácido Palmitoleico - 6%

El fruto del árbol de aguacate ( Persea americana ) es aproximadamente 30% de aceite; y proporciona uno de los operadores más espesos y más nutritivos en nuestra lista. El aceite de aguacate es el único de nuestros aceites transportadores que contiene cantidades significativas de ácido palmitoleico, un ácido graso que está presente de forma natural en los tejidos adiposos humanos. Debido a que es un lípido que nuestros cuerpos reconocen como "familiar", el ácido palmitoleico se absorbe y proporciona alimento a las capas inferiores de la piel. Esto hace que el aceite de aguacate sea ideal para pieles maduras que tienden a ser más delgadas con una tasa de regeneración celular mucho más lenta.

El aceite de aguacate es muy espeso y tiene un tiempo de secado lento, lo que lo convierte en una buena base para las mezclas de aceite de masaje de aromaterapia.

Para crear una mezcla de textura más ligera con aceite de aguacate, mezcle con alrededor de 20% de aceite de almendras dulces.

Los ácidos grasos en el aceite de aguacate son naturalmente antiinflamatorios. El aceite también posee muchos nutrientes vitales y antioxidantes; incluyendo clorofila, lecitina y potasio, así como vitaminas A, D y E. Como tal, es extremadamente eficaz en mezclas de aceites para tratar afecciones inflamatorias de la piel como el eczema y la psoriasis. También es un transportador ideal en mezclas diseñadas para reparar el tejido dañado.

Puede leer más acerca de este transportista en 10 increíbles beneficios del aceite de aguacate para su salud y belleza.

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5. Aceite de coco

Ácido láurico: 49%

Ácido mirístico - 16%

Ácido palmítico - 9.5%

Ácido Decanoico - 8%

Ácido caprílico - 7%

Ácido oleico - 6.5%

El aceite de la fruta de coco ( Cocos nucifera ) es actualmente el rey reinante de todos los aceites transportadores. Este aceite proporciona una cantidad casi increíble de beneficios para la piel y el cabello, además de ser una fuente alimenticia popular y nutricional.

Solo por nombrar algunos, el aceite de coco es naturalmente antioxidante, antiinflamatorio, antifúngico y antibacteriano; y puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en sangre, presión arterial, colesterol y hormonas. El aceite de coco es limpiador y nutritivo para la piel, el cabello y las uñas; se sabe que previene las convulsiones en niños con epilepsia farmacorresistente; y se cree que es un preventivo para ciertas formas de cáncer.

Como si eso fuera suficiente, usar aceite de coco (interna y externamente) en realidad puede hacer que todo tu cuerpo huela mejor.

Dicho esto, el aceite de coco es la base perfecta para casi cualquier mezcla de aceite; las únicas excepciones son para aquellos con alergias al coco o mezclas de aceites cuyos olores chocan con el olor afrutado de este increíble transportador. (Y cubriremos el último de los dos en solo un momento).

Además, si todavía no tiene un frasco de CO en la casa, definitivamente necesitará uno de esos. Para una alta calidad constante (y sabor delicioso), recomendamos este aceite de coco virgen Nutiva 100% orgánico, sin refinar, prensado en frío.

6. Babassu

Ácido láurico: 50%

Ácido mirístico - 20%

Ácido palmítico - 11%

Ácido oleico - 10%

Similar en apariencia y textura al aceite de coco, Babassu ( Attalea speciosa ) también posee muchos de los mismos beneficios de salud que su primo de coco. Esto se debe a que el aceite de Babassu contiene muchos de los mismos ácidos grasos que el coco. De hecho, solo hay tres grandes diferencias notables entre los dos aceites.

El primero es que Babassu no huele casi como afrutado. Esto lo hace mejor para mezclar aceites esenciales cuyos olores chocan con el aroma del coco.

En segundo lugar, Babassu absorbe bastante más rápido que el aceite de coco. Por lo tanto, no deja la sensación de la piel como grasa y es mejor para los tipos de pieles grasas. Además, debido a que no permanece en la piel, siempre y cuando el coco, el aceite de Babassu tiende a crear menos desorden en la ropa, los muebles, las pantallas de teléfonos y tabletas, o (el cielo no lo permita) los picaportes.

La tercera y más intrigante diferencia entre los dos aceites es que Babassu crea una sensación de enfriamiento cuando entra en contacto con la piel. Esto y su textura más ligera lo hacen ideal para muchas mezclas de verano en las que desea mantenerse fresco y aún así proporcionarle a su piel la nutrición del ácido láurico.

¡Puedes leer todo sobre el primo peculiar del aceite de coco en 17 Razones por las que necesitas aceite de babasú en tu vida!

Además, cuando esté listo para probarlo, le recomiendo este Dr Adorable 100% Pure Organic Prensado en frío de Babassu Oil.

7. Semilla de comino negro

Ácido linoleico - 58%

Ácido oleico - 24%

Ácido palmítico - 14%

El aceite de semilla de comino negro (también conocido comúnmente como simplemente aceite de semilla negra) se extrae de las semillas de Negella sativa, la flor de alcaravea negra.

De todos los aceites vegetales naturales en el mundo, el aceite de semilla negra tiene la proporción más alta de ácidos grasos omega-6 a omega-3, a 56: 1. Esta súper concentración de ácidos grasos omega-6 (linoleico) ha llevado a muchas personas a llamar a la semilla de comino negro "la cura para todo menos para la muerte".

Su lista de beneficios para la salud incluye propiedades antibacterianas anticancerígenas, antifúngicas y potentes. El aceite de semilla negra también mejora la función inmunológica, promueve la salud cardiovascular y hepática, reduce la presión sanguínea y equilibra el azúcar en la sangre, ayuda a perder peso, estimula la regeneración celular para ayudar a curar la piel y previene las cicatrices y protege la mente -enfermedades degenerativas.

Dicho esto, puede usar aceite de semilla de comino negro como transportador para casi cualquier cosa que desee. ¡Es tan bueno para tu cuerpo! Puede ver todos los detalles increíbles en este artículo.

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8. Semilla de borraja

Acido Linoleico - 39%

Ácido Gamma-Linoleico - 20%

Oleico - 18%

Palmitic - 10%

El aceite de semilla de borraja se cosecha de Borago officinalis (comúnmente conocido como "flor de estrella"); y es la fuente natural más rica conocida de ácido gamma-linolénico (GLA), ¡uno de los ácidos grasos más saludables en existencia!

Su concentración súper alta de GLA hace que el aceite de semilla de borraja sea uno de los mejores portadores naturales de antiinflamatorios. Es ideal para todos los tipos de piel. Sin embargo, la semilla de borraja es especialmente beneficiosa para curar y calmar la piel seca, dañada o irritada, así como para fortalecer y nutrir la piel madura.

¡Use la semilla de borraja como portador de mezclas de aceite antienvejecimiento para darles una patada extra de gran alcance!

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9. Linaza

ácido alfa-linolénico - 55%

Ácido oleico - 20%

Ácido linoleico - 15%

Ácido palmítico - 7%

Otro aceite transportador increíblemente popular que proporciona algunos beneficios bastante destacados es la linaza. También conocido como aceite de linaza, se extrae de las semillas de Linum usitatissimum, la planta de lino.

La linaza es la fuente más rica (por concentración) de ácido alfa-linolénico en el mundo natural. Esto lo ubica entre lo mejor de lo mejor para aceites de transportadores naturales.

Es un antiinflamatorio natural que es tan eficaz que incluso se recomienda el aceite de linaza para tratar la artritis reumatoide. Úselo para mezclas tópicas de alivio del dolor, así como para calmar condiciones inflamatorias de la piel como el eczema y la psoriasis.

Echa un vistazo a estas 14 razones fascinantes para comer más semillas de lino para tener una mejor idea de lo increíble que es esta pequeña semilla.

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10. Avellana

Ácido oleico - 74%

Ácido linoleico - 17%

Ácido palmítico - 8%

El aceite de avellana es prensado de los granos tostados de Corylus avellana, el avellano común. Como era de esperar, este transportador tiene un aroma a nuez suave similar al de una avellana entera.

Este vehículo es beneficioso en mezclas de aceite diseñadas para la piel propensa al acné, así como para otras afecciones inflamatorias de la piel.

El aceite de avellana se absorbe bastante fácilmente en la piel, suavizando e hidratando como lo hace.

Debido a su aroma a nuez, este transportador también es una excelente base para muchas mezclas de aromaterapia terrosas, picantes y leñosas.

Si te gusta el sabor de las avellanas, esta es una compañía que debes probar. Recoge una botella de aceite de avellana orgánico prensado en frío aquí.

11. Semilla de cáñamo

Ácido linoleico - 60%

ácido alfa-linolénico - 20%

Ácido oleico - 12%

Ácido palmítico - 6%

Debido a que el aceite de semilla de cáñamo proviene de Cannabis sativa, este transportista se ha ganado una mala reputación injustificadamente. En realidad, la semilla de cáñamo es uno de los aceites transportadores más saludables en nuestra lista. Con sus ricas concentraciones de ácidos linoleico y alfa-linolénico, el aceite de semilla de cáñamo proporciona algunos beneficios de salud bastante potentes cuando se usa tanto interna como externamente.

Como aceite portador, la semilla de cáñamo es un poderoso antiinflamatorio y un antioxidante natural. Promueve la curación y la regeneración de la piel, mientras trabaja para prevenir las imperfecciones y el envejecimiento prematuro. Debido a que también posee una textura ligera y no grasosa, la semilla de cáñamo es ideal para su uso en mezclas de aceites faciales para todo tipo de pieles.

Además, el aceite de semilla de cáñamo es un analgésico natural. Úselo como base para mezclas tópicas de alivio del dolor o para aceites de masaje de tejido profundo.

Obtenga más información acerca de este aceite increíble e infravalorado en 12 formas en que el aceite de semilla de cáñamo mejorará su salud y su vida.

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12. Jojoba

Ácido eicosenoico: 77%

Acido erúcico - 12%

Ácido oleico - 9%

El aceite de jojoba se extrae de las semillas de Simmondsia chinensis, el árbol de jojoba. Técnicamente una cera, no un verdadero aceite, jojoba contiene algunos de los ácidos grasos de cadena más larga de cualquiera de los portadores en nuestra lista.

Los componentes principales del aceite de jojoba no son digeribles para los humanos. Sin embargo, la combinación de ácidos grasos en el aceite imita tan estrechamente el sebo natural de nuestra piel que la jojoba absorbe mejor que la mayoría de los demás vehículos.

La jojoba es un fungicida natural, por lo que es ideal para mezclas de aceites destinados a tratar infecciones fúngicas tópicas.

También es profundamente nutritiva para la piel, el cabello, las uñas y las cutículas. Esto, combinado con su velocidad de absorción rápida, hace que la jojoba sea un excelente portador para todo tipo de humectantes tópicos.

Además, el perfil único de ácidos grasos de la jojoba proporciona al aceite una larga vida útil. Cuando se mezcla con otros aceites transportadores, la jojoba confiere su resistencia a la oxidación a los otros aceites en la mezcla.

Asegúrese de consultar estos 12 sorprendentes beneficios del aceite de jojoba para una piel y cabello hermosos para obtener más consejos sobre cómo usar este exclusivo soporte.

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13. Tuerca Kukui

Ácido Linoleico - 40%

ácido alfa-linolénico - 26%

Ácido oleico - 25%

Palmitic - 6%

El aceite de nuez de Kukui se cosecha de las semillas de los Aleurites Molucas, también conocido como el árbol "candlenut". Es un aceite liviano que es excelente para aquellos que desean un buen aceite nutritivo que no deje una película grasosa.

El aceite de nuez de Kukui nutre tanto la piel como el cabello y es una base maravillosa para los aceites de masaje. También puede usar kukui como transportador en mezclas de aceites para hidratar la piel, tratar el acné o acondicionar el cabello y el cuero cabelludo.

Kukui también es muy calmante para la piel dañada. Específicamente, el aceite de nuez de kukui es más efectivo en mezclas de aceites para aliviar el dolor y la incomodidad de las quemaduras causadas por la exposición excesiva al sol o las que resultan de la radiación de la quimioterapia.

Tenga en cuenta que el aceite de nuez de kukui se oxida mucho más fácilmente que muchos de los otros operadores en nuestra lista. Por lo tanto, siempre se debe almacenar en un lugar fresco y oscuro para prolongar su vida útil y preservar la calidad.

Si desea probar este portador delicado y nutritivo; Aquí puedes comprar una botella de aceite de nuez Kukui de Dr. Adorable Pure Organic, prensado en frío.

14. Olivo

Ácido oleico - 75%

Ácido linoleico - 16%

Ácido palmítico - 8%

Uno de los aceites de cocina más populares del mundo, el aceite de oliva (extraído de la fruta de Olea europaea ) tiene muchos más usos fuera de la cocina que dentro de ella.

El aceite de oliva es mejor conocido por su rico contenido de ácido oleico, el más alto de cualquier fuente natural. De hecho, "oleico" se traduce literalmente del griego como "relacionado o derivado del aceite de oliva".

El aceite de oliva tiene una larga lista de increíbles beneficios para la salud cuando se ingiere; no menos importante de los cuales incluyen un mejor colesterol y salud cardiovascular. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, el aceite de oliva va más allá de la cocción. Puede usarlo en casi cualquier tipo de piel ya que el aceite es bastante ligero y no obstruirá los poros. Además, el aroma herbáceo del aceite de oliva permite que este transportador se mezcle muy bien con la mayoría de las categorías aromáticas de aceites esenciales.

El aceite de oliva también es perfecto para las mezclas que hidratan y reparan el cabello dañado, ya que se seca relativamente rápido y no dejará que sus mechones se vean grasosos o pesados.

Una palabra de advertencia: cuando elija un aceite de oliva, tenga cuidado con las marcas "baratas" ya que estos aceites generalmente se mezclan con aceites vegetales menos costosos (y no saludables) para reducir los costos de fabricación.

Si no está seguro de qué marcas son los "malos"; es mejor pecar de cauteloso. Considere la posibilidad de darle a este aceite de oliva virgen extra puro, sin refinar, orgánico, Bragg una oportunidad. ¡Tiene un sabor increíble y está garantizado que es aceite de oliva 100% puro!

15. Palm Kernel

Ácido láurico: 48%

Ácido mirístico - 16%

Ácido oleico - 15%

Ácido palmítico - 8%

El aceite de palmiste, cosechado de los frutos de Elaeis guineensis (también conocida como la palma africana) no debe confundirse con el aceite de palma. Aunque se derivan del mismo árbol, estos dos aceites son casi polos opuestos. Considerando que el aceite de palma se compone principalmente de aceites palmíticos y oleicos, y es líquido a temperatura ambiente; El aceite de palmiste tiene un punto de fusión más alto, similar a los aceites de coco y babasú.

Al igual que con el coco y el babasú, el aceite de palmiste es rico en vitaminas nutritivas para la piel y antioxidantes que le confieren una amplia variedad de beneficios para la salud.

Puede utilizar palm kernel como transportador en mezclas de aceites para suavizar, hidratar y reparar la piel. O úselo para mezclas de aceites para el cabello y el cuero cabelludo para promover el crecimiento de un cabello más grueso y fuerte; a la vez que le agrega un brillo saludable a sus preciosos mechones. (Lea también: 6 formas inteligentes de usar aceite de coco para el cabello precioso para obtener algunos consejos sobre el uso de aceites de palma saturados en el cabello).

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16. Semilla de granada

Ácido púnico - 78%

Ácido linoleico - 7%

Ácido oleico - 6%

Ácido palmítico - 3%

Ácido esteárico - 3%

El aceite de semilla de granada contiene una forma rara de ácido graso linolénico, ácido linoleico conjugado (CLA), también conocido como ácido Punicic. Llamado así por el arbusto de granada ( Punica granatum ), el ácido punico se encuentra en su mayor cantidad solo en semillas de granada; y es responsable de la mayoría de los beneficios de salud del petróleo.

Al igual que el resto de la fruta, el aceite de semilla de granada es poderosamente antioxidante y antiinflamatorio; y se sabe que estimula significativamente la regeneración celular epidérmica. Esto hace que el aceite de semilla de granada sea uno de los mejores aceites esenciales para mezclas antienvejecimiento, así como aquellos destinados a curar la piel dañada.

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17. Tarde de noche

Ácido Linoleico - 75%

Ácido Gamma-Linoleico - 11%

Ácido palmítico - 6%

Ácido oleico - 6%

El aceite prensado de las semillas de la onagra ( Oenothera biennis ) es muy apreciado por su concentración ultra alta de ácido gamma-linolénico (GLA). El aceite se ha usado durante mucho tiempo para tratar todo, desde trastornos digestivos hasta desequilibrios hormonales en mujeres.

En las mezclas de aceite, use aceite de onagra para aclarar el acné o afecciones inflamatorias de la piel como el eczema. También es ideal para incluir en los tratamientos del cuero cabelludo para eliminar la caspa, prevenir la caída del cabello o promover el crecimiento de un cabello más fuerte y saludable.

Puede leer más sobre esto en 7 beneficios sensacionales del aceite de onagra.

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18. Semilla de rosa mosqueta

Acido Linoleico - 47%

ácido alfa-linolénico - 29%

Ácido oleico - 15%

Los aceites de semilla de rosa mosqueta se extraen de las semillas de Rosa moschata, la rosa de almizcle. No debe confundirse con la fruta de rosa mosqueta, el aceite de semilla de rosa mosqueta no contiene vitamina C (un concepto erróneo popular). Sin embargo, contiene algo mucho mejor que eso: ácido retinoico todo-trans, una forma natural de vitamina A. Eso y la alta concentración de ácido alfa-linolénico del aceite hacen que el aceite de semilla de rosa mosqueta sea uno de los más buscados para el cuidado natural de la piel .

Use aceite de semilla de rosa mosqueta en mezclas para cicatrices antienvejecimiento y decoloración, calmando el enrojecimiento y la irritación, evitando las estrías y eliminando las imperfecciones; Sólo para nombrar unos pocos. Echa un vistazo a estos 9 Secretos de belleza de aceite de semilla de rosa de cadera para obtener más información.

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19. Sésamo

Ácido oleico - 36%

Ácido linoleico - 41%

Ácido palmítico - 8%

Ácido esteárico - 5%

Si bien la mayoría de la gente considera que el aceite de sésamo ( Sesamum indicus ) es un alimento, también se puede usar como un aceite transportador. El aceite de sésamo proporciona una rica concentración de vitaminas E y complejo B, así como calcio, magnesio, fósforo, proteínas y lecitina.

El sésamo es un aceite espeso que proporciona una hidratación excelente y profunda para calmar la piel muy seca o irritada. Úselo en mezclas destinadas para tratar el eccema, la psoriasis u otras afecciones inflamatorias de la piel. El aceite de sésamo también es ideal para revitalizar los tipos de piel más maduros y maduros.

Debido a que el aceite de sésamo es muy espeso por sí mismo, es posible que desee mezclarlo con otro transportador más ligero para reducir la viscosidad del aceite.

(Tenga en cuenta que el aceite de sésamo también tiene un olor bastante fuerte. Si no es un gran admirador de las semillas de sésamo, es posible que tampoco le guste el aceite).

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20. Tamanu

Ácido linoleico - 38%

Ácido oleico - 34%

Ácido esteárico - 13%

Ácido palmítico - 12%

) of southeast Asia and the Pacific islands. El aceite de Tamanu se extrae de las nueces del árbol Ati ( Calophyllum inophyllum ) del sudeste de Asia y las islas del Pacífico. El aceite es bien conocido como uno de los mejores aceites disponibles para la curación y la rejuvenecimiento de la piel, por lo que es particularmente útil en mezclas antienvejecimiento.

Tamanu también es un antioxidante natural y antiinflamatorio, así como también antibacteriano. Como tal, también puede usar tamanu para mezclas de aceites destinados a aclarar el acné u otras afecciones inflamatorias de la piel.

Debido a que funciona para acelerar en gran medida la regeneración de las células de la piel, el aceite de tamanu también se puede utilizar para promover la cicatrización y prevenir la formación de cicatrices en las heridas.

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21. Germen de trigo

Acido Linoleico - 55%

Ácido palmítico - 16%

Ácido oleico - 14%

ácido alfa-linolénico - 7%

Tal como suena, el aceite de germen de trigo se extrae del corazón (también conocido como "germen") de granos de Triticum durum (también conocido como trigo). De todo el grano de trigo, el germen constituye solo alrededor del 3% de su peso completo. Sin embargo, contiene aproximadamente el 25% de las proteínas, vitaminas y minerales del grano.

El aceite de germen de trigo es muy rico en vitamina E, una de las mejores fuentes naturales que existen. También es un antioxidante natural que puede ayudar a prevenir la oxidación cuando se combina con otros aceites. Por esta razón, el aceite de germen de trigo a menudo se combina con otros aceites de transporte para extender su vida útil.

Use aceite de germen de trigo en mezclas destinadas a promover la regeneración de las células de la piel, reparar el daño del sol o el medio ambiente o cicatrices de curación. También puede aumentar la capacidad de una mezcla de aceite para reducir los signos del envejecimiento y restaurar la elasticidad de la piel para una apariencia más juvenil.

El aceite de germen de trigo es antiinflamatorio y se puede agregar a una mezcla para aliviar los síntomas de la dermatitis.

Tenga en cuenta, sin embargo, que el aceite de germen de trigo es muy duro y pesado por sí mismo. Por lo tanto, es probable que desee mezclarlo (alrededor del 10%) con otro aceite transportador (90%) en lugar de usarlo solo.

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15 ácidos grasos esenciales primarios encontrados en aceites transportadores

Los aceites de portadores naturales deben la mayoría de sus beneficios para la salud a los ácidos grasos esenciales (EFA) que contienen. Para todos los transportistas revisados ​​anteriormente, enumeramos los AGE principales, así como la cantidad (en promedio) de cada ácido graso individual que contienen esos aceites.

Para su comodidad, las siguientes son breves descripciones de los ácidos grasos esenciales primarios que se encuentran en nuestros 21 aceites transportadores; incluyendo los aceites en los que son más frecuentes y qué hace exactamente cada ácido graso para beneficiar al cuerpo humano.

1. Ácido oleico

El ácido oleico es una cadena de 18 carbonos, ácido graso omega-9 monoinsaturado. Se encuentra en la mayoría de los aceites vegetales; específicamente el aceite de oliva del cual toma su nombre. El trabajo griego "oleico" significa "relacionado con o derivado del aceite de oliva".

Algunos de los beneficios para la salud más prominentes del ácido oleico giran en torno a la mejora de la salud cardiovascular. Es mejor saber por su capacidad para disminuir el colesterol LDL "malo" al tiempo que aumenta el colesterol HDL "bueno", así como para reducir la presión arterial.

El ácido oleico es también conocido por ser un potente antiinflamatorio natural, así como por mejorar la sensibilidad a la insulina (es decir, reducir la resistencia a la insulina) mediante la protección de las células beta pancreáticas secretoras de insulina.

2. Ácido láurico

También conocido como ácido dodecanoico El ácido láurico es un ácido graso saturado de 12 carbonos de cadena media. Se encuentra en portadores de fruta de palma como los aceites de coco, babasú y palmiste (pero no de palma).

El ácido láurico se oxida lentamente y es altamente resistente al calor. Como tal, los aceites que contienen ácido láurico tienden a tener una vida útil mucho más larga que los que no lo tienen. Es conocido por su capacidad para mejorar los niveles "buenos" de colesterol HDL. El ácido láurico también es poderosamente antimicrobiano y proporciona una hidratación y nutrición profundas para la piel. Estos rasgos hacen que los aceites que contienen ácido láurico sean ideales para mezclas que están destinadas a tratar trastornos de la piel o severamente la piel seca.

3. Ácido mirístico

También conocido como ácido tetradecanoico, el ácido mirístico es un ácido graso saturado de 14 carbonos de cadena larga. Al igual que el ácido láurico, es un componente común en los aceites de frutas de palma como el coco, el babasú y el palmiste. Al igual que el ácido láurico, el ácido mirístico es profundamente hidratante. También se absorbe rápidamente en la piel, lo que hace que los aceites que contienen este ácido graso sean ideales para tratar pieles muy secas o desnutridas.

4. Ácido Caprico

El ácido cáprico, a menudo denominado ácido decanoico, es una cadena media de 10 carbonos, ácido graso saturado. Es frecuente en aceites como el coco y el palm kernel.

El ácido cáprico es conocido por su capacidad para ayudar a prevenir las convulsiones como parte de la dieta cetogénica. También ayuda a acelerar la regeneración celular, así como para aumentar el metabolismo y promover la pérdida de peso.

5. Ácido caprílico

También conocido como ácido octanoico, el ácido caprílico es un ácido graso saturado de cadena media de 8 carbonos. Al igual que el ácido cáprico, se encuentra principalmente en los aceites de coco y palmiste.

El ácido caprílico es mejor conocido por ser un poderoso antimicrobiano. Al igual que otros ácidos grasos saturados de cadena media, el ácido caprílico promueve un mayor metabolismo y una pérdida de peso más rápida cuando se toma internamente.

6. Ácido linoleico

El ácido linoleico es un ácido graso omega-6 poliinsaturado de cadena de 18 carbonos que se encuentra en la mayoría de los aceites de semillas. Está estrechamente relacionado con el ácido oleico y proporciona beneficios similares para mejorar la salud cardiovascular y reducir la inflamación.

7 - 9. Ácidos linolénicos

Hay tres formas de ácido linolénico que se producen de manera natural en cantidades significativas en los aceites de transporte mencionados anteriormente. Estos son:

Ácido alfa-linolénico

El ácido alfa-linolénico (ALA) es un ácido graso omega-3 poliinsaturado de cadena de 18 carbonos. Se encuentra en sus concentraciones más altas en el aceite de linaza. Otros aceites que contienen cantidades significativas de ALA incluyen semillas de cáñamo, nuez kukui, semilla de rosa mosqueta y aceites de germen de trigo.

ALA se oxida más rápido que la mayoría de los otros ácidos grasos. Por esta razón, muchos aceites con altas concentraciones de ALA se deben mezclar con otros portadores más estables para aumentar la vida útil.

Ácido punicic

El ácido punicílico, también conocido como ácido tricosánico o ácido linolénico conjugado (CLA), es una cadena de 18 carbonos, ácido graso poliinsaturado. Se encuentra principalmente en el aceite de semilla de granada.

El ácido punicílico es conocido por tener potentes propiedades anticancerígenas, específicamente contra el cáncer de próstata. También es útil para apoyar la pérdida de peso, aumentar el metabolismo y ayudar a desarrollar masa muscular magra.

Ácido gamma-linolénico

El ácido gamma-linolénico (GLA) es una cadena de 18 carbonos, ácido graso omega-6 poliinsaturado. GLA se encuentra en su mayor concentración en el aceite de onagra. También es frecuente en aceites de semillas como el cáñamo y la borraja.

GLA es bien conocido como un poderoso antiinflamatorio natural. Es efectivo para tratar afecciones inflamatorias de la piel como acné, eccema y psoriasis. También ayuda a estimular el sistema inmune y promover el equilibrio hormonal.

10. Ácido palmítico

El ácido palmítico, también conocido como ácido hexadecanoico, es un ácido graso saturado de cadena larga de 16 carbonos. Como su nombre lo indica, el ácido palmítico es un componente principal en las frutas de palma. Pero también es el ácido graso saturado más común que se encuentra en plantas y animales, en general.

Cuando se consume en exceso, se cree que el ácido palmítico aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca al aumentar el colesterol LDL "malo". Sin embargo, este efecto se mitiga cuando el ácido palmítico se combina con otras grasas más saludables.

12. Ácido Palmitoleico

También conocido como ácido hexadecenoico, el ácido palmitoleico es un ácido graso omega-7 monoinsaturado de cadena de 16 carbonos que el hígado humano sintetiza naturalmente a partir del ácido palmítico. El ácido palmitoleico es uno de los principales componentes del aceite de aguacate.

El ácido palmitoleico es un antiinflamatorio natural. Al igual que el ácido oleico, el ácido palmitoleico mejora la sensibilidad del cuerpo a la insulina mediante la protección de las células beta pancreáticas secretoras de insulina.

13 - 14. Ácido erúcico y ácido 11-eicosenoico

El ácido 11-eicosenoico es una cadena de 20 carbonos, ácido graso omega-9 monoinsaturado. Se encuentra en una variedad de aceites de plantas y nueces. Aunque no es tóxico para los humanos, el ácido 11-eicosenoico no es digerible y causa heces sueltas si se consume en exceso.

El ácido erúcico es una cadena de 22 carbonos, ácido graso omega-9 monoinsaturado. Se sabe que es tóxico para el corazón humano si se ingiere en cantidades suficientemente grandes. ( La ingesta diaria tolerable provisional (IDTP) para un adulto promedio es de aproximadamente 500 mg / día ) .

Lo más notable es que el aceite de jojoba contiene altas concentraciones de ácidos 11-eicosenoico y erúcico en forma de ésteres de cera. Aunque no es seguro ingerir, estos ácidos grasos imitan la estructura química del sebo humano; y por lo tanto, se absorben muy rápidamente cuando se aplican tópicamente sobre la piel.

15. Ácido esteárico

También conocido como ácido octadecanoico, el ácido esteárico es una cadena de 18 carbonos, ácido graso saturado. También es uno de los ácidos grasos saturados más comunes que se encuentran en la naturaleza, solo superado por el palmítico.

Si bien está presente en la mayoría de los aceites vegetales, el ácido esteárico generalmente representa solo un pequeño porcentaje de su contenido total de lípidos. El aceite de Tamanu es una excepción, ya que posee una concentración significativamente mayor.

Los portadores con mayor contenido de ácido esteárico tienden a ser más pesados ​​y absorber más lentamente que otros aceites. Cuando se aplica a la piel y el cabello, ayudan a sellar la humedad, que puede ser especialmente útil en climas muy secos.

( Sin embargo, tenga en cuenta que las personas con piel sensible son más propensas a tener reacciones adversas al ácido esteárico. En caso de duda, siempre realice primero una prueba cutánea ).

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