Homemade 2 Minute Vapor Rub To Blast Away Sinus Congestion

A nadie le gusta esa sensación de congestión cargada que tiende a aparecer en el invierno. Los aceites esenciales de menta y eucalipto son excelentes para abrir los senos paranasales, y son los jugadores estrella en este fácil masaje con vapor. Naturalmente aclare su cabeza y respire mejor con esta receta simple.

Vicks Vapor Rub- ¿No es tan natural?

Muchos de nosotros alcanzamos el conocido frasco azul de Vicks cuando nos golpea la nariz tapada. A primera vista parece bastante natural con ingredientes como aceite esencial de eucalipto, hojas de cedro y nuez moscada. Sin embargo, entre los ingredientes se esconden algunos químicos desagradables, como la trementina, el alcanfor sintético y la vaselina (fuente).

Sí, la misma trementina que puedes comprar en la ferretería para ayudar con la remodelación de una casa se encuentra en Vicks steam rub. La vaselina se deriva del petróleo y se clasifica como tóxica o nociva y como una prioridad para la salud humana (fuente). Y aunque el alcanfor es una sustancia natural, contiene alcanfor sintético que está hecho de trementina destilada para producir pineno. El pineno se hace reaccionar con otros productos químicos y se refina en un proceso no divulgado para hacer alcanfor sintético (fuente).

Esa pequeña jarra azul no parece tan inocente ahora, ¿verdad? Si estás buscando algo realmente seguro, simple y natural, entonces prepara un lote de este refresco de vapor fácil hecho en casa. Sin embargo, una palabra de precaución; los niños muy pequeños no deben usar menta o aceite esencial de eucalipto, por lo tanto no lo use en niños menores de 3 años.

Aceite esencial de menta

Aunque la menta se siente fresca al principio, también estimula y calienta debido a su alto contenido de mentol. La menta activa receptores fríos en los conductos nasales que promueven la respiración clara. También aumenta el flujo de fluidos en el sistema linfático para ayudar al cuerpo a eliminar la congestión y sanar más rápido. Se mueve fluidos en el tejido conectivo y tiene un efecto restaurador y regenerador en el sistema inmune. Conozca más sobre 43 de los mejores usos para el aceite de menta aquí.

Aceite esencial de eucalipto

El eucalipto es excelente para todas las cosas relacionadas con los senos. Se usa para el asma, la bronquitis e incluso la tuberculosis. Funciona al aumentar la cantidad de oxígeno absorbido por el sistema respiratorio, que luego estimula la circulación y aumenta el oxígeno que llega a las células de su cuerpo. El eucalipto también es un expectorante para ayudar a eliminar el exceso de congestión del cuerpo. Descubra más sobre los beneficios y usos del aceite de eucalipto aquí.

Cera de abejas y aceite de coco

Este roce de vapor de bricolaje está hecho con aceite de coco y cera de abeja porque ofrece una consistencia espesa y salve. El objetivo aquí es que el roce persista en el pecho para que pueda respirar y obtener un alivio duradero, por lo que no desea que algo delgado como una loción se hunda demasiado rápido. El aceite de coco también tiene propiedades antimicrobianas leves, por lo que da un poco de apoyo adicional al sistema inmune cuando se aplica al cofre.

DIY Vapor Rub

Ingredientes:

• 2 cera de abejas T, ralladas o en pellets (disponible aquí)
• 1/3 taza y 1 T de aceite de coco (disponible aquí)
• 30 gotas de aceite esencial de eucalipto (disponible aquí)
• 30 gotas de aceite esencial de menta (disponible aquí)
• 12 gotas de aceite de vitamina e (antioxidante opcional para una mayor vida útil) (disponible aquí)

Equipo:

• Cacerola pequeña
• Cuchara de metal (no de madera)
• Frasco de vidrio o estaño metálico de 4 oz

Instrucciones:

1. En una cacerola pequeña sobre el calor más bajo posible, agregue el aceite de coco y la cera de abejas y derrita hasta que se combinen. Retire del fuego y deje que se enfríe durante 1 minuto.
2. Agregue los aceites esenciales y el aceite de vitamina E si usa, luego revuelva suavemente para combinar. Inmediatamente vierta el gel de vapor en una lata metálica de 4 onzas o un frasco de vidrio y colóquelo.

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