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Cómo el vinagre de sidra de manzana puede ayudarlo a tratar la artritis y el dolor en las articulaciones

El vinagre de sidra de manzana ha sido un remedio casero tradicional para la artritis durante miles de años. Al ser fácilmente disponibles y no prohibitivamente costosos, las propiedades de curación y promoción de la salud del vinagre de sidra de manzana probablemente se descubrieron por ensayo y error, pero se ha probado y probado una y otra vez. La medicina moderna puede desacreditarlo, citando la falta de evidencia científica, pero la mejor experiencia es la experiencia positiva de las personas.

Sir Ranulph Fiennes, el explorador británico, jura por una mezcla de vinagre de sidra de manzana y miel para curar sus síntomas de artritis, así como los de sus madres.

¿Por qué el vinagre de sidra de manzana?

El vinagre de sidra de manzana consiste principalmente en ácido acético, que le da un sabor ácido y ácido. El ácido acético ayuda a aumentar la absorción de calcio en el cuerpo y también proporciona un efecto alcalinizante cuando se metaboliza. Sin embargo, todos los efectos beneficiosos del vinagre de sidra de manzana no provienen únicamente del ácido acético. También contiene muchas vitaminas y minerales.

El vinagre de sidra de manzana contiene altas cantidades de sustancias químicas antioxidantes, especialmente compuestos polifenólicos potentes como catequina, epicatequina, quercetina y ácido clorogénico. Ellos son responsables de su incomparable poder de curación. Dado que estas sustancias beneficiosas que pasan de la fruta a la sidra se potencian aún más con la acción microbiana a medida que se convierte en vinagre, el adagio 'una manzana al día mantiene alejado al médico' puede ser aún más cierto aquí.

¿Qué tipo de vinagre de sidra de manzana es mejor para la artritis?

El vinagre de sidra de manzana puede disminuir el dolor y la hinchazón de las articulaciones que caracteriza a los diferentes tipos de artritis. Sin embargo, no todos los tipos de vinagre de manzana son efectivos. Debe usar vinagre puro fermentado naturalmente a partir de la sidra de manzana. Como cuestión de hecho, cualquier zumo de fruta u otros líquidos ricos en carbohidratos que puedan convertirse en alcohol etílico (etanol) por fermentación se puede fermentar aún más para obtener vinagre. Por lo general, se somete a filtración y pasteurización antes de aparecer en los estantes de las tiendas. Pero este proceso priva al vinagre de muchas de sus propiedades curativas naturales.

Use vinagre de sidra de manzana orgánico sin procesar que no esté filtrado ni procesado. Debe contener lo que se llama la "madre del vinagre", que da al líquido una apariencia turbia. Es un complejo activo de polisacáridos, bacterias de ácido acético y hongos que continúan produciendo vitaminas del complejo B y otros compuestos beneficiosos. De hecho, puede usar esto para hacer vinagre de jugo de manzana o sidra.

¿Qué tipo de artritis se puede tratar con vinagre de sidra de manzana?

Hay más de cien tipos y subtipos de artritis. De hecho, la artritis simplemente significa la inflamación de las articulaciones; puede deberse a varias razones. Sin embargo, la osteoartritis, la artritis reumatoide, la gota y la artritis psoriásica son algunos de los problemas comunes que se observan con mayor frecuencia.

Osteoartritis

Esta afección degenerativa asociada a la edad afecta las articulaciones principales, como las caderas, las rodillas y las manos. La osteoartritis es el resultado del desgaste mecánico de las estructuras articulares, especialmente del cartílago que cubre las puntas de los huesos. En su mayoría afecta a personas de mediana edad y mayores, es una causa importante de pérdida de movimiento y discapacidad. Dado que esta condición es irreversible, y el único tratamiento definitivo es el reemplazo de una articulación, la atención se centra en controlar el dolor y la incomodidad y reducir el deterioro adicional. Ahí es donde entra el vinagre de sidra de manzana.

Cómo usar el ACV para la osteoartritis: Tomar el vinagre, junto con un poco de miel cruda para que sea más apetecible, es uno de los mejores remedios caseros para la osteoartritis.

Agregue 1-2 cucharadas de ACV al agua corriente o a un té de hierbas y endulce la bebida con miel en una proporción de 1: 1 o 2: 1 según su tolerancia. Es posible que vea una diferencia significativa en tan solo unas pocas semanas de usar este remedio.

Artritis Reumatoide

Este tipo de artritis es bastante común y se caracteriza por rigidez en las articulaciones acompañada de dolor y marcada reducción en el rango de movimiento de las articulaciones afectadas. Puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad. La rigidez afecta las articulaciones pequeñas más a menudo y es más marcada por la mañana. La rigidez de las articulaciones prolongada cuando uno se levanta de la cama es, de hecho, la característica de identificación de estas enfermedades. Esta es una condición autoinmune que también puede afectar los órganos internos.

La causa exacta de la artritis reumatoide no se conoce, pero el daño de los radicales libres y las toxinas que se acumulan en el cuerpo se consideran factores de riesgo. Las deficiencias minerales, especialmente la deficiencia de calcio y magnesio, agravan la afección. El tratamiento convencional implica tomar ciertos medicamentos denominados medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad o FAME, así como medicamentos antiinflamatorios esteroideos o no esteroideos. Estos medicamentos ayudan a reducir la inflamación de las articulaciones y el dolor, pero tienen graves efectos secundarios, especialmente cuando se usan a largo plazo.

Se ha descubierto que el vinagre de sidra de manzana es muy eficaz para aliviar los síntomas dolorosos de esta afección. Siendo un buen diurético y laxante, el vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. También es rico en sustancias antioxidantes que ayudan a contrarrestar el daño de los radicales libres que desencadena las reacciones inmunes.

El vinagre de sidra de manzana contiene minerales de calcio, magnesio, potasio, hierro y fósforo y algunas vitaminas. El contenido de minerales en el vinagre puede ser bajo, pero lo importante es que promueve la absorción de minerales de los alimentos. El vinagre que contiene "madre" es un excelente prebiótico que ayuda a la flora intestinal. Se cree que estos microbios que residen en los intestinos juegan un papel importante en la modulación inmune.

Cómo usar el ACV para la artritis reumatoide: además de beber vinagre de sidra de manzana con miel una o dos veces al día, puede usarlo tópicamente para aliviar el dolor local. Agregue 2 tazas de ACV al agua de su baño y siéntese durante 30 minutos antes de acostarse. Esto ayudará a reducir la rigidez matutina.

Una mezcla del vinagre en aceite puede usarse externamente en las articulaciones afectadas para brindar alivio. Agregue dos partes de vinagre de sidra de manzana a 1 parte de aceite de coco o aceite de oliva y masajee la mezcla.

Gota

La gota es una causa del dolor articular y la inflamación de las articulaciones, especialmente en las extremidades, cuando los cristales de ácido úrico se acumulan. El exceso de ácido úrico en la sangre debido a la descomposición de purinas que provienen de ciertos alimentos ricos en proteínas como la carne y los mariscos, y su eliminación ineficiente por los riñones, es la causa principal de la gota. Es una condición muy dolorosa, que a menudo aparece de repente, a veces en el sueño. Las personas que tienen gota a menudo informan que el uso regular de vinagre de sidra de manzana ayuda a evitar episodios.

Se cree que el contenido de ácido acético del vinagre es el principal agente aquí. Al alcaliniza el cuerpo y ayuda a neutralizar el ácido úrico y previene la formación de cristales en forma de aguja.

Cómo usar el ACV para la gota: una receta clásica de alivio de la gota es tomar 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua dos veces al día. Asegúrese de que el vinagre sea natural, sin filtrar y sin pasteurizar, y que contenga la "madre".

Para obtener alivio inmediato del dolor en el sitio de la inflamación, cubra el área con un paño humedecido con vinagre de sidra de manzana. Remojar los pies en un baño de pies que contiene 1 taza de vinagre en 4 tazas de agua tibia también ayuda.

Artritis psoriásica

Este es un tipo de artritis que se ve con más frecuencia en personas que tienen psoriasis activa o antecedentes familiares de este trastorno. La psoriasis generalmente aparece como parches de piel seca y escamosa con picazón o sensación de ardor. Cuando ocurre en el cuero cabelludo, la psoriasis a menudo se ve como una forma agresiva de caspa. El vinagre de sidra de manzana tiene una larga historia de uso tópico para aliviar la picazón y la quema, y ​​se informa que es bastante efectivo.

Las personas que tienen artritis psoriásica a menudo no logran obtener un diagnóstico correcto. La causa exacta de la psoriasis no se conoce, pero se considera una enfermedad autoinmune como la artritis reumatoide. Incluso si se diagnostica correctamente, no existe un tratamiento curativo para la psoriasis o la artritis psoriásica, por lo que estas afecciones a menudo se tratan con medicamentos inmunosupresores. Si uno ya tiene psoriasis y luego desarrolla dolor en las articulaciones, es una buena idea usar el vinagre de sidra de manzana regularmente.

Cómo utilizar el ACV para la artritis psoriásica: el vinagre de sidra de manzana se puede incorporar a su dieta diaria usándolo para conservar en vinagre y como aderezo de ensalada en lugar de vinagre blanco. Ofrece muchos otros beneficios para la salud como el control de azúcar en la sangre en diabéticos y prediabéticos y la reducción de peso. Dado que la diabetes y la obesidad son factores de riesgo conocidos para la artritis, puede ayudar indirectamente a reducir los síntomas. La efectividad del vinagre de sidra de manzana se puede mejorar aún más al mezclarla con otros alimentos antiinflamatorios naturales como el jengibre, el ajo, la canela, el jugo de cereza agrio y el jugo de uva.

Cómo obtener una botella gratis de vinagre de sidra de manzana

Si ha leído este artículo en su totalidad, o alguno de nuestros otros artículos sobre vinagre de sidra de manzana, entonces probablemente esté desesperado por tener en sus manos una botella, pero para experimentar los magníficos beneficios, es importante que elija la correcta.

Al comprar vinagre de sidra de manzana, es imperativo elegir una botella que sea orgánica, no transgénica, no pasteurizada, cruda y sin filtrar que contenga "la madre", una combinación de enzimas, proteínas y bacterias probióticas.

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Precaución: el vinagre de sidra de manzana es de naturaleza fuertemente ácida y puede dañar el esmalte dental cuando se toma con regularidad. El efecto diurético puede agotar las reservas de potasio en el cuerpo, así que asegúrese de incluir alimentos ricos en potasio en la dieta.

Aunque a menudo se usa para tratar la acidez estomacal, el ácido puede actuar como un irritante estomacal para algunas personas, especialmente cuando se toma a altas concentraciones. Use una pajita para minimizar el contacto con los dientes. Mézclalo con agua o té, y agrega miel o stevia para el gusto. Comience con dosis más pequeñas y aumente gradualmente a medida que desarrolle tolerancia.

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