Cómo arreglar 15 de las dolencias más comunes y vergonzosas

¿Tímido por los hongos en las uñas de los pies? ¿Te preocupa que tu aliento huele mal? Estas condiciones comunes afectan a la mayoría de las personas en un momento u otro, aunque eso no parece ser menos mortificante.

¡Prueba estos remedios naturales para un alivio rápido y recupera tu confianza!

(Nota: si bien los consejos a continuación ofrecen excelentes soluciones, algunas de estas dolencias tienen una causa subyacente que debe abordarse para eliminar por completo el problema).

1. Mal aliento

¿La gente parece huir cada vez que abres la boca? Si es así, además de practicar una buena higiene oral, pruebe los siguientes tratamientos naturales:

• Mastique un puñado de clavos de olor, semillas de hinojo o anís, que tienen cualidades antisépticas. Alternativamente, mastique el perejil fresco, la albahaca, la menta o el cilantro que neutralizan los olores.
• Enjuáguese la boca con un enjuague bucal hecho en casa mezclando una cucharadita de bicarbonato de sodio, unas gotas de aceite esencial de menta y una taza de agua. Esto cambia el nivel de pH de la boca mientras mata las bacterias.

2. Dientes manchados

El café, el té, el vino tinto y el tabaco pueden causar manchas antiestéticas en sus blancos nacarados. En lugar de dirigirse al dentista, pruebe el enfoque natural para restaurar sus dientes a su color natural.

• Aplique carbón activado a sus dientes. Esta sustancia altamente absorbente elimina los compuestos orgánicos que causan la tinción sin dañar sus dientes. Obtenga más información aquí.
• Dale al aceite una oportunidad. Este método, que consiste en agitar el aceite en la boca todos los días, ayuda a eliminar la placa que puede causar la decoloración de los dientes. Aquí está todo lo que necesita saber sobre extracción de aceite.

Para obtener más técnicas naturales de blanqueamiento dental, consulte esta publicación.

3. Eructos

Aunque es una función corporal normal, eructar puede ser embarazoso. Para evitar situaciones incómodas debido a un eructo excesivo:

• Cambia cómo comes Mastique lenta y completamente, no trague su comida o hable mientras mastica. También debe evitar beber a través de una pajita o chicle.
• Beba té de jengibre después de las comidas. El jengibre es un excelente remedio para hinchazón, eructos e indigestión.

4. Flatulencia

Los que sufren de flatulencia excesiva deben probar los remedios anteriores para aliviar el eructo, además de:

• Tomar probióticos o comer alimentos fermentados (como estos) para reponer las bacterias amistosas que habitan en el intestino y mantener a los insectos productores de gas bajo control.
• Beba amargo herbal antes de las comidas para mejorar la producción de ácido estomacal y acelerar la digestión mientras reduce la hinchazón y las flatulencias.

5. Herpes labial

Estas pequeñas ampollas comunes alrededor de la boca no son solo feas, sino que son dolorosas. Aunque por lo general solo se trata de dejar que el herpes labio siga su curso, algunos remedios caseros pueden acortar su duración.

• El aceite de coco, con sus propiedades antivirales, antibióticas y antimicóticas, se puede aplicar por vía tópica varias veces al día hasta que las llagas desaparezcan. También puede tomarlo internamente para aumentar la inmunidad.
• El zinc es vital para muchas funciones corporales. Los estudios demuestran que la aplicación de crema de óxido de zinc en el herpes labial acelera el tiempo de cicatrización. También puede reducir su tasa de incidencia. Para mantener su sistema inmunológico en plena forma, coma muchos alimentos ricos en zinc también, como mariscos, germen de trigo, espinacas, nueces, semillas, cacao en polvo, frijoles y champiñones.

Aquí encontrará remedios aún más naturales para el herpes labial.

6. olor corporal

Deshágase del olor corporal fuerte u ofensivo y salga oliendo a rosas con estos remedios fáciles:

• Cambia tu dieta Las especias, el ajo, la cebolla, la cafeína, el alcohol y los alimentos procesados, grasos o azucarados contribuyen a aumentar el sudor y el olor corporal. Beba mucha agua para eliminar toxinas y asegúrese de comer suficientes vitaminas B y C. Se dice que el perejil, la albahaca, la menta, la salvia y el romero, junto con suplementos como la clorofila y el pasto de trigo, son desodorantes corporales naturales. Finalmente, reduzca o elimine la carne de su dieta. Un estudio de 2006 descubrió que los vegetarianos tienen un olor " significativamente más atractivo, más agradable y menos intenso" que los omnívoros.
• Aplique hamamelis - un antiséptico natural que reduce el pH de la piel, lo que hace que las bacterias que causan el mal no puedan sobrevivir.
• Desintoxica tus 'pozos. Una acumulación de toxinas o productos químicos puede estar contribuyendo al olor desagradable que hace que una axila en profundidad limpie una necesidad. He aquí cómo hacerlo.

Obtenga más información sobre cómo combatir el olor corporal de forma natural.

7. Pies malolientes

Los olores fuertes no solo provienen de debajo de los brazos; los pies son otra área muy apestosa debido a los altos niveles de humedad y bacterias. Para mantener las cosas secas e inodoro, intente:

• Un baño de pies de vinagre de sidra de manzana. Combine tres partes de agua con una parte de vinagre y aceites esenciales opcionales. Remojar los pies durante 20 minutos y secar bien. Para reducir el olor a pies cuando está fuera de casa, prepare estas prácticas toallitas desodorizadoras de vinagre de sidra de manzana.
• El almidón de maíz absorberá humedad adicional, por lo que las bacterias no pueden prosperar. Para una fragancia adicional, prepare un lote de este polvo para pies desodorizante a partir de arcilla de caolín, polvo de arrurruz y aceites esenciales.

8. Hongo de uña

Las uñas amarillentas, engrosadas y descascarilladas, causadas por el crecimiento de hongos, es una afección embarazosa y en ocasiones dolorosa que puede tratarse fácilmente en el hogar sin el uso de drogas agresivas. Así es cómo:

• El aceite de árbol de té sin diluir se puede aplicar diariamente a las uñas afectadas y dejarlo en remojo. Continúe el tratamiento hasta que la uña sana crezca completamente, y luego por otras dos o tres semanas.
• Suplemento con extracto de hoja de olivo Este es un excelente suplemento diario antifúngico, antibacteriano y antiviral que debe permitir que el hongo de uña se aclare rápidamente, especialmente si se combina con el tratamiento tópico con aceite de árbol de té.

Hay tratamientos de hongos en las uñas más naturales aquí.

9. Stretch Marks

Estas cicatrices brillantes causadas por un rápido aumento de peso o músculo pueden hacer que te sientas tímido. Reduzca su apariencia aplicando:

• Una mantequilla corporal casera que contiene los ingredientes nutritivos de la piel manteca de karité, aceite de coco, aceite de vainilla y vitamina E. Obtenga la receta.
• Gel de aloe vera Si no tiene una de estas plantas en su hogar, invierta en una: tienen una amplia gama de aplicaciones terapéuticas. ¡Es tan suave que puedes aplicarlo a tus estrías tanto como necesites!

Encuentre más formas de reducir las estrías aquí.

10. Venas varicosas

Las venas varicosas torcidas y agrandadas, que generalmente se encuentran en las piernas, no solo son feas, sino que pueden provocar problemas más serios. Trátelos con:

• Haga ejercicio: esto es probablemente lo mejor que puede hacer para reducir las venas varicosas, ya que mejora el flujo sanguíneo y reduce la inflamación. Los ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar y andar en bicicleta, son ideales para quienes lo padecen.
• Extracto de castaño de indias - los estudios demuestran que este remedio a base de hierbas, utilizado durante miles de años, es una forma efectiva de reducir las venas abultadas. Obtenga más información aquí.

11. Queratosis Pilaris

Este problema común pero inofensivo de la piel se caracteriza por la presencia de protuberancias pequeñas y duras en la parte superior de los brazos, los muslos, las nalgas y la cara. Deshágase de esto por:

• Seca cepillarte la piel todos los días. El cepillado e hidratación corporal regulares pueden ayudar a reducir la apariencia de estos bultos o eliminarlos por completo.
• Aumentando la ingesta de vitamina C Debido a que los niveles bajos de vitamina C están relacionados con esta condición, la complementación puede curarla. Obtenga más información sobre la deficiencia de vitamina C y cómo revertirla aquí.

12. caspa

Deshágase del cuero cabelludo seco y con picazón y de los hombros cubiertos de nieve con los siguientes tratamientos naturales:

• Vinagre de sidra de manzana. Use este enjuague de vinagre de sidra de manzana al menos una vez a la semana. El ácido acético en el ACV es un potente antimicrobiano que puede matar bacterias y hongos, causas subyacentes comunes de la caspa.
• Aceites esenciales. Agregue uno o más de estos aceites a su champú o enjuague de post-lavado para obtener un cuero cabelludo libre de escamas: árbol de té, lavanda, romero, tomillo, menta, pachulí, manzanilla.

13. Cabello facial

El hirsutismo o el vello excesivo en la cara, el pecho o la espalda de una mujer pueden ser extremadamente incómodos y vergonzosos. Puede ser causado por una variedad de factores que incluyen PCOS u otro desequilibrio hormonal. Algunas formas naturales de eliminar este vello excesivo incluyen:

• Árbol de té y aceite de lavanda: un estudio descubrió que al aplicar un spray de aceite con árbol de té y lavanda dos veces al día durante tres meses, se observó una reducción notable en quienes lo padecen.
• Máscara de cúrcuma: haga una pasta de cúrcuma, un aceite de su elección y un poco de yogurt o leche y aplíquelo diariamente en la cara, lavándolo después de 10 minutos. Debe notar que el cabello se vuelve más fino y menos grueso después de dos meses de aplicación. (Nota: la cúrcuma puede manchar la piel muy clara así que realice primero una prueba de parche).

14. Verrugas

Estos feos crecimientos de la piel, causados ​​por el virus del papiloma humano (VPH), se pueden tratar fácilmente con:

• Aceite de castor. Aplicar a la verruga con un hisopo de algodón dos veces al día durante dos semanas, o hasta que se cure. Las propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias del aceite contribuyen a una curación más rápida.
• Vinagre de sidra de manzana. Remoje una bolita de algodón en vinagre de sidra de manzana y póngala en su lugar. Déjelo encendido durante la noche y repita cada noche hasta que la verruga desaparezca.

15. rosácea

Enrojecimiento, hinchazón, dolor, sensibilidad y bultos son solo algunos de los síntomas de la rosácea, una condición de la piel angustiante que se recrudece en los pacientes de vez en cuando. Los brotes pueden reducirse de la siguiente manera:

• Eliminando el alcohol. La investigación ha encontrado que solo una bebida alcohólica provoca problemas en dos de cada tres pacientes con rosácea, siendo el vino tinto, el vino blanco y la cerveza los tres principales delincuentes. Aquí hay cosas más asombrosas que suceden cuando dejas de beber.
• Aplicando aceites esenciales. Combata la inflamación asociada con la rosácea utilizando aceites esenciales como el árbol del té, la lavanda, el eucalipto, el geranio, la manzanilla, la rosa, el romero y el tomillo. Simplemente frote tres gotas de aceite tres veces al día, siempre mezclándolo primero con un aceite transportador como la jojoba o el coco.

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