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Cómo deshacerse de los moretones: 12 remedios caseros que realmente funcionan
Ya sean rosas, morados o amarillos, los moretones nunca son atractivos. También pueden ser francamente dolorosos.
Afortunadamente, la mayoría de los hematomas sanarán por completo dentro de las dos semanas posteriores a la lesión. Si no puede esperar tanto, existen varios remedios caseros que puede usar para reducir la hinchazón, el dolor y la apariencia de un hematoma. Sigue leyendo para aprender mas.
¿Qué son los moretones?
Los moretones son causados por un impacto o lesión que daña los pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel.
La sangre escapa de estos vasos dañados y se acumula debajo de la piel, dejando una marca rosada o roja. Dentro de un día o dos, la sangre se volverá azul-ish, y su piel mostrará el color púrpura-negro característico que a menudo asociamos con hematomas.
A medida que esta sangre atrapada se reabsorbe en el cuerpo, el hematoma comienza a sanar. Poco a poco se vuelve verde pálido o amarillo antes de desaparecer por completo.
Para reducir este lento proceso de curación, le sugerimos que pruebe algunos de los siguientes:
1. Hielo
Aplicar una compresa de hielo sobre la piel inmediatamente después de la lesión es una forma segura de limitar el tamaño y la oscuridad del hematoma. El hielo actúa causando vasoconstricción o estrechamiento de los vasos sanguíneos para reducir la cantidad de sangre que queda atrapada debajo de la piel.
Si bien debe usar la terapia de hielo inmediatamente después del impacto, también puede aplicarla periódicamente durante el día. Deje el paquete en la piel durante un máximo de veinte minutos a la vez, con la frecuencia que desee.
Para obtener mejores resultados, eleve el área afectada durante y después de la formación de hielo.
2. Compresión
Para limitar el flujo sanguíneo, envuelva la parte del cuerpo lesionada con un vendaje de compresión. Si no tiene un vendaje de compresión a mano, intente presionar suavemente sobre la piel durante varios minutos después de la lesión.
La compresión no solo reducirá los hematomas, sino que también aliviará parte del dolor y la hinchazón.
3. Luz del sol
Prevenga la deficiencia de vitamina D y cure los moretones al mismo tiempo yendo al aire libre. Los rayos ultravioleta a la luz del sol pueden ayudar a descomponer la bilirrubina, un pigmento en la sangre que causa el color amarillo de un hematoma.
Exponga el área magullada a la luz solar de quince a veinte minutos por día. Debería ver una diferencia notable después de solo un par de tratamientos.
Si desea permanecer al aire libre durante más tiempo, asegúrese de usar un protector solar totalmente natural para mantener su piel segura y libre de arrugas.
4. Arnica
Arnica es una hierba medicinal increíble para tener a mano. Es a la vez un antiinflamatorio y un anticoagulante, por lo que es una de las mejores hierbas curativas de moretones.
Puede tomar árnica en forma de tableta, aunque recomendamos usar un gel de árnica para los moretones. El árnica aplicada tópicamente se absorbe rápidamente en la piel y tiene propiedades analgésicas para aliviar el dolor rápidamente. En estudios, se descubrió que la pomada de árnica reduce eficazmente los hematomas causados por los tratamientos con láser.
Aplique el gel varias veces al día, o como se indica en el paquete.
5. Crema de vitamina K
Para una piel, huesos y sangre sanos, la vitamina K es imprescindible. Si bien es esencial que obtengamos vitamina K de nuestras dietas (a partir de alimentos como verduras de hoja verde, vegetales crucíferos y soja fermentada), necesitamos una mayor concentración cuando tratamos de sanar moretones.
La investigación indica que la vitamina K aplicada tópicamente reduce los hematomas después de los procedimientos cosméticos. Para usar este tratamiento, frote suavemente la crema de vitamina K en la herida dos o tres veces al día.
6. Aloe Vera
La planta de aloe ha sido apreciada durante siglos gracias a sus poderes curativos. No solo alivia el dolor y la hinchazón, sino que también reduce la aparición de hematomas.
Inmediatamente después de la lesión, aplique una cucharadita de gel de aloe vera en el área afectada y masajee suavemente la piel. Repita este tratamiento varias veces al día hasta que el moretón desaparezca. Si está comprando un producto de aloe listo, asegúrese de que no contenga aditivos desagradables.
Para obtener un producto de aloe verdaderamente orgánico, considere cultivar su propia planta y cosechar su gel cuando lo necesite. Puede obtener más información sobre la cosecha y el uso de aloe vera aquí.
7. Vitamina C
La vitamina C es un potente antioxidante con excelentes propiedades antiinflamatorias. Cuando se consume o se aplica por vía tópica, promueve la curación de hematomas y otros tipos de heridas.
Tome vitamina C como suplemento, tómelo de frutas y verduras frescas o aplíquelo directamente sobre la piel.
¡Este suero de vitamina C regenerador de bricolaje eliminará tus hematomas y te ayudará a lucir más joven!
8. Piña y papaya
Estas frutas tropicales no solo son ricas en vitamina C, sino que también contienen una sustancia a base de enzimas llamada bromelina.
La bromelina reduce la hinchazón y la inflamación y descompone los coágulos de sangre, por lo que es un tratamiento tan potente para los moretones. Un estudio sugiere que tomar bromelina por vía oral mejora el dolor y la hinchazón después de las extracciones dentales.
Es poco probable que obtenga suficiente bromelaína al comer piña (especialmente porque la mayor parte de la sustancia se encuentra en el corazón duro de la fruta) pero puede tomar suplementos de bromelaína o aplicarlo tópicamente.
Algunas personas incluso recomiendan mezclar la fruta en una pulpa y aplicarla directamente sobre la piel. Sin embargo, es mejor no utilizar esta pulpa en la piel rota, ya que podría picar.
9. Pimienta de Cayena
Según algunos, la pimienta de cayena se ha utilizado medicinalmente en China durante siglos como un remedio para los hematomas.
Esta especia súper caliente contiene capsaicina, un analgésico natural. La capsaicina funciona al reducir un químico en el cuerpo que transmite mensajes de dolor al cerebro.
Para usar pimienta de cayena para el dolor y los hematomas, simplemente mezcle una parte de la especia con cinco partes de aceite de coco o mantequilla vegetal. Caliente esta pasta hasta que se derrita y mezcle bien. Deje que se enfríe antes de aplicar al moretón varias veces al día. Tenga en cuenta que la capsaicina puede manchar la piel pálida, aunque este efecto secundario es solo temporal.
Descubra más hierbas y especias analgésicas aquí.
10. Quercetin
La quercetina es similar a la bromelina, es un flavonoide antiinflamatorio y antioxidante derivado de frutas y verduras como arándanos, arándanos rojos, alcaparras y cebollas rojas.
Tome la quercetina en forma de cápsula según las indicaciones y pronto deberá deshacerse de los hematomas. Estos suplementos de quercetina también contienen bromelina y vitamina C para triplicar el poder de curación.
También es posible obtener geles y ungüentos que contienen quercetina que pueden reducir los hematomas.
11. consuelda
La hierba consuelda es un tratamiento popular para una variedad de condiciones de la piel y dolencias inflamatorias.
Cuando se utilizó ungüento de consuelda en pacientes con lesiones de la rodilla, esguinces y hematomas, las personas experimentaron una reducción significativa del dolor y la hinchazón.
Aplique crema de consuelda al hematoma cada tres o cuatro horas hasta que desaparezcan los síntomas.
Si prefiere hacer su propia compresa de consuelda, la consuelda seca empinada se deja en agua hirviendo durante quince minutos antes de colar. Envuelva las hojas en un paño fino y aplique al moretón.
Descubre más usos para la fantástica planta de consuelda.
12. Aceites esenciales
Muchos aceites esenciales pueden reducir el dolor, la hinchazón y la apariencia de los hematomas. No olvide que debe mezclar aceites esenciales con un aceite portador adecuado cuando se aplica tópicamente. Algunos de los mejores incluyen:
Aceite esencial de incienso
Posiblemente el mejor aceite esencial para deshacerse de hematomas, el incienso es rico en antioxidantes. También ayuda a aliviar el dolor y ayuda a la relajación.
Puede aplicar aceite de incienso (cuando se mezcla con un aceite de transporte) desde el momento en que se lastima a sí mismo durante todo el proceso de recuperación.
Aceite esencial de romero
Rico en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, el aceite de romero tiene una variedad de usos y beneficios mágicos. Acelera la recuperación de hematomas al reducir la inflamación.
Aceite Esencial de Lavanda
Use aceite astringente de lavanda inmediatamente después de la lesión para limitar el tamaño y el color de los hematomas, y para mantener la inflamación al mínimo.
Aceite esencial de Cypress
Reduzca la acumulación de sangre debajo de la piel aplicando aceite esencial de ciprés inmediatamente después de lastimarse. También es un aceite fantástico para curar cortes y heridas rápidamente, sobre todo porque inhibe el crecimiento microbiano.
Aceite esencial de geranio
Un excelente aceite para la salud de la piel, el geranio minimiza la inflamación y mejora la circulación. También trata el acné y las heridas. Aplique aceite de geranio una vez que se haya establecido el hematoma, ya que puede acelerar la circulación para reducir el tiempo de recuperación.
Aceite esencial de limoncillo
El aceite de limoncillo tiene innumerables aplicaciones, desde el tratamiento de las IU hasta la cicatrización de hematomas y otras lesiones. Sus propiedades analgésicas aseguran un alivio rápido del dolor, mientras que el aceite también reducirá la hinchazón.
Cómo aplicar aceites esenciales a un moretón
La mayoría de los aceites esenciales se pueden aplicar en una variedad de formas. Con los aceites mencionados anteriormente, por ejemplo, puede:
- Haz una compresa suave. Agregue unas gotas del aceite esencial mezclado con una cucharada de aceite de su proveedor elegido a un paño frío y aplíquelo al área magullada. Repita cada cuatro horas o según sea necesario.
- Masajea los aceites directamente en la piel. Los aceites se deben mezclar con un aceite portador como el coco o el aceite de almendras dulces primero para evitar la irritación de la piel. Una buena proporción es de seis gotas de aceite esencial por una cucharada de aceite transportador. Repite tres veces al día.
- Agregue aceites esenciales a otros productos. Para aumentar el poder curativo de ciertos ungüentos y geles, como los que contienen vitamina K o árnica, mezcle un par de gotas de aceites esenciales de su elección.
Aprenda más sobre el uso seguro de aceites esenciales aquí.
Dónde comprar aceites esenciales
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Deshacerse de moretones naturalmente
Los moretones son antiestéticos e incómodos, pero no son para siempre. Es verdad lo que dicen: ¡el tiempo cura todas las heridas! Para acelerar las cosas, use los remedios caseros probados y de confianza enumerados anteriormente y diga adiós a sus lesiones en un tiempo récord.
Si bien la mayoría de los hematomas son una respuesta normal a las lesiones, algunos tipos de hematomas sugieren una afección médica subyacente, una reacción adversa a un medicamento o una deficiencia nutricional, como la falta de vitamina C.
Si experimenta hematomas frecuentes o inexplicables, hematomas que tardan en sanar o hematomas repentinos después de comenzar un nuevo medicamento, consulte a su médico de inmediato.
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