es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

Cómo tratar la rosácea: 12 remedios caseros que funcionan

La rosácea es una enfermedad de la piel que padecen casi 16 millones de estadounidenses, y muchos más no se diagnostican. Esta condición no solo es dolorosa sino que también puede causar vergüenza. Comienza con rubor y produce enrojecimiento permanente, protuberancias, granos, capilares rotos y, finalmente, engrosamiento de la piel alrededor de la nariz. La Sociedad Nacional de Rosácea estima que el 69% de los pacientes dijo que su condición los hizo sentir "Frustrados, avergonzados y afectó negativamente su autoestima".

Síntomas de la rosácea

Es posible que tenga rosácea si experimenta alguno de estos síntomas con frecuencia:

  • Pequeños bultos (no acné) en sus mejillas, nariz, frente y barbilla
  • Una nariz roja y bulbosa
  • Lavado frecuente
  • Sensación de ardor o escozor en la cara
  • Vasos sanguíneos tipo araña en la cara
  • Ojos ardientes o irritados

La rosácea es más común en las mujeres, las personas con piel clara y las de ascendencia celta o del norte de Europa. La mayoría de las personas diagnosticadas con esta afección tienen entre 30 y 50 años de edad.

Causas y tratamiento de la rosácea

Aunque la causa exacta de la rosácea no se conoce del todo, la investigación ha descubierto varias cosas comunes a quienes la padecen:

Inflamación

Los científicos midieron el flujo de sangre en las áreas donde se estaba produciendo la rosácea y descubrieron que la inflamación era de tres a cuatro veces mayor en estas partes que en otras partes. Cuando la piel se enrojece, como ocurre con esta condición, es una respuesta inflamatoria similar a lo que ocurre cuando rompemos un hueso. La sangre corre al área para promover la curación. Sin embargo, el problema es que no hay huesos rotos o piel amoratada para reparar. La piel está inflamada con la sangre pero no hay nada que reparar. Debido a que la piel de nuestro rostro está compuesta por un sistema muy frágil de vasos sanguíneos, la constante descarga de sangre puede causar daños.

Ácaros y bacterias de la piel

Todos tenemos organismos microscópicos en nuestra piel llamados ácaros Demodex. Estos existen cerca de nuestros folículos capilares y transportan bacterias que pueden irritar la piel. particular mites . Las personas que tienen rosácea tienen una mayor cantidad de estos ácaros en particular .

Para las personas con piel no comprometida, el sistema inmunitario hace un buen trabajo asegurándose de que los ácaros no se superpongan y causen irritación. Para aquellos con rosácea, sin embargo, existe una superpoblación de ácaros, demasiados para que el sistema inmune normal los maneje. Por lo tanto, la piel se daña.

devastating to overall health and wellbeing. Algunas personas pueden haber recibido antibióticos para la enfermedad, pero la investigación muestra que el uso a largo plazo de antibióticos puede ser devastador para la salud y el bienestar en general.

Vasos sanguíneos filtrados

Los vasos sanguíneos en la cara son similares a los globos que se inflan y desinflan con el flujo de sangre que entra y sale. A medida que envejecemos, los vasos se vuelven menos rígidos y no pueden vaciarse rápidamente. Enrojecerse, como ocurre con la rosácea, hace que los vasos se llenen y, cuando no se vacían, permanecen hinchados y eventualmente hacen que aparezcan manchas rojas debajo de la piel.

Cosas que desencadenan la rosácea

Hay una serie de factores desencadenantes que parecen empeorar el enrojecimiento facial / rosácea y evitarlos tanto como sea posible es un buen primer paso. Sin embargo, si usted es como otros que sufren, es posible que tenga una respuesta a más de uno de los desencadenantes comunes, muchos de los cuales son cosas que suceden como resultado de la vida diaria. Esto realmente puede hacer que sea difícil estar a cargo de su condición.

National Rosacea Society include: Algunos desencadenantes comunes de acuerdo con la Sociedad Nacional de Rosácea incluyen:

  • exposición solar
  • Viento
  • Ejercicio
  • Clima caliente
  • Estrés
  • Consumo de alcohol
  • Comida picante
  • Medicamentos
  • Bebidas calientes
  • Humedad
  • Productos cosméticos

Tratamientos naturales y remedios caseros para la rosácea

or a very expensive and painful therapy that involves scraping off layers of skin. Los tratamientos convencionales para esta afección a menudo incluyen antibióticos o una terapia muy costosa y dolorosa que implica raspar capas de piel. Sin embargo, ninguno de estos ayuda a resolver problemas subyacentes.

La buena noticia es que hay algunas maneras muy efectivas y naturales para calmar la piel inflamada y roja. Estos remedios ayudarán a que esta condición sea mucho más manejable.

1. Té verde

Según WebMD, un estudio realizado por la Academia Estadounidense de Dermatología encontró que los pacientes tratados con una crema con extracto de té verde tenían una reducción del 70% en los síntomas en comparación con aquellos que recibieron un placebo. Para beneficiarse de las propiedades antiinflamatorias del té verde, enfríe una taza de té verde en el refrigerador durante aproximadamente treinta minutos. Remoje un trapo limpio de algodón en el té verde frío y aplíquelo en el área afectada. También puede tomar algunas tazas de té verde orgánico al día y beneficiarse de sus propiedades antioxidantes que ayudan a aliviar la inflamación y combatir los radicales libres.

2. Avena

La avena es conocida por su capacidad para calmar la piel. La avena contiene avenantramidas, que se sabe que tienen poderosas propiedades antiinflamatorias. La avena puede ayudar no solo a reducir la hinchazón, sino también a aliviar el picor y la irritación. Muela un puñado de avena orgánica en su licuadora o procesador de alimentos. Mezcle ½ taza de avena con agua y haga una pasta. Aplicar sobre la piel limpia y seca y dejar actuar durante unos veinte minutos. Enjuague con agua fría y seque. Asegúrese de no frotar su piel, esto causará irritación adicional.

3. Aceites esenciales

Hay varios aceites esenciales que son bien conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y calmantes. also known as melaleuca oil, has powerful antiseptic properties and is known as one of the top antibacterial essential oils. El aceite de árbol de té, también conocido como aceite de melaleuca, tiene poderosas propiedades antisépticas y es conocido como uno de los principales aceites esenciales antibacterianos. Esto lo convierte en un poderoso combatiente contra los ácaros de la piel. El aceite esencial de Lavanda contiene propiedades antiinflamatorias, antimicóticas, antisépticas, antibacterianas y antimicrobianas.

Para hacer un remedio calmante de aceite esencial para la rosácea, combine una cucharada de aceite de aguacate con una gota de aceite de lavanda y una gota de árbol de té en una botella con rodillo. Agite y aplique al área afectada cada noche antes de acostarse. Los aceites funcionarán mientras duermes para aliviar la inflamación y combatir las bacterias en la piel.

4. Aloe Vera

El aloe es un notable hidratante natural de la piel que también se desintoxica cuando se aplica externamente. Contiene auxinas y giberelinas, hormonas que ayudan a reducir la inflamación y el enrojecimiento. Asegúrese de comprar solo aloe puro o use gel de aloe de una planta. Si sufre de rosácea de leve a moderada, aplique el gel en el área afectada dos veces al día. Para aquellos con una condición más grave, pueden ser necesarias cuatro aplicaciones diarias.

Lea a continuación: 9 razones para frotar Aloe Vera en su cara, piel y cabello + 20 recetas para probar

5. Vinagre de sidra de manzana

Beber una cucharadita de vinagre de sidra de manzana combinado con una taza de agua tibia y una cucharadita de miel cruda puede ayudar a equilibrar sus niveles de pH y mejorar las bacterias intestinales que aliviarán los síntomas de la rosácea. El vinagre de sidra de manzana también se puede aplicar por vía tópica para ayudar a aliviar la inflamación y el enrojecimiento. Para usar, mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico con 8 cucharadas de agua. Sumerja un trapo limpio de algodón en la mezcla y aplíquelo a la piel durante unos diez minutos, enjuáguelos con agua tibia y séquelos. Use este método tres veces por semana y asegúrese de usar únicamente vinagre de sidra de manzana sin filtrar.

6. Aceite de semilla de linaza

El aceite de linaza, también conocido como aceite de linaza, proviene de la linaza altamente nutritiva. Este aceite contiene ácidos grasos omega-3 saludables que se ha demostrado que no solo reducen la inflamación sino que también promueven el funcionamiento saludable del cerebro, mejoran el estado de ánimo y fomentan una piel y cabello saludables. Para ayudar a reducir la inflamación general en el cuerpo, consuma 1 cucharadita de aceite orgánico de linaza prensado en frío tres veces al día.

7. Pepinos

Es posible que esté familiarizado con el uso de rodajas de pepino sin procesar para reducir la hinchazón de los ojos. El mismo método funciona para la rosácea. Aplicar rebanadas delgadas de pepinos frescos a la cara puede ayudar a aliviar la hinchazón y el enrojecimiento. La pulpa de pepino contiene agua y vitamina C que ayuda a calmar la piel y reducir la hinchazón. Los pepinos también contienen propiedades astringentes y nutritivas. Para una máscara súper curativa, mezcle un pepino mediano (pelado y cortado en trozos) en una licuadora. Vierta el puré a través de un colador forrado en tela de algodón. Deje que se esfuerce durante unos quince minutos. Mezcle el jugo de pepino colado con la miel y vierta en una botella limpia. Remoje una bolita de algodón en la mezcla y aplique su cara en la mañana y en la noche, y deje que se seque al aire.

8. Manzanilla

La manzanilla es una hierba calmante que a menudo se consume como un té para ayudar a aliviar el insomnio. Lo que quizás no sepa es que esta misma hierba contiene aceites esenciales y flavonoides que calman la piel y promueven la curación. Además, la manzanilla es un potente antiinflamatorio con propiedades antibacterianas y antibacterianas. La mejor manera de beneficiarse de las propiedades curativas de la manzanilla es remojar un puñado de flores de manzanilla en tres tazas de agua hirviendo. Enfríe el té en el refrigerador y sumerja un paño de algodón en el té frío y use como compresa para aliviar la inflamación según sea necesario.

9. Cúrcuma

National Center for Complementary Medicine (NCCAM), studies show that curcumin, the main component of the Indian spice turmeric, has anti-inflammatory, antioxidant and anti-cancer properties. Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria (NCCAM), los estudios muestran que la curcumina, el componente principal de la especia de la India, tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y anticancerígenas. Además, la curcumina desintoxica la piel y ayuda a sanar las células dañadas de la piel. have shown turmeric has powerful antimicrobial properties that will reduce the growth and multiplication of a number of microbes on facial skin. Los estudios han demostrado que la cúrcuma tiene potentes propiedades antimicrobianas que reducirán el crecimiento y la multiplicación de varios microbios en la piel del rostro.

your diet will help with overall inflammation. Agregar cúrcuma a su dieta ayudará con la inflamación general. Además, puede hacer una mascarilla de cúrcuma para aplicación tópica. Mezcle una cucharadita de cúrcuma molida con un poco de aceite de coco orgánico y aplique esto a su cara. Déjelo reposar durante unos treinta minutos y enjuague con agua tibia y seque. Repita tantas veces como sea necesario para reducir la inflamación y el enrojecimiento y promover la cicatrización.

Leer Siguiente: 6 formas mágicas La cúrcuma puede darte la mejor piel de tu vida

10. Miel cruda

La miel es verdaderamente uno de los alimentos curativos más poderosos de la naturaleza. Es un humectante, lo que significa que ayuda a que su piel retenga la humedad sin que se sienta grasosa. La miel cruda, especialmente la miel de manuka, está cargada de propiedades antisépticas y antibacterianas. Incluso la medicina convencional usa miel para el tratamiento de heridas crónicas y quemaduras para ayudar a promover la curación y mantener a raya la infección. Para usar miel para la rosácea, aplique una pequeña cantidad de miel cruda en la piel limpia. Déjelo reposar durante aproximadamente diez minutos y lávelo con agua tibia y séquelo.

11. Cambios en la dieta

Chutkan, MD, a gastroenterologist and assistant professor in the division of gastroenterology at Georgetown University Hospital in Washington, DC, and author of the book Gutbliss, diet plays a very important role in the management of rosacea. Según el Dr. Chutkan, MD, un gastroenterólogo y profesor asistente en la división de gastroenterología del Hospital de la Universidad de Georgetown en Washington, DC, y autor del libro Gutbliss, la dieta juega un papel muy importante en el tratamiento de la rosácea. Como se mencionó anteriormente, un desequilibrio de las bacterias intestinales puede conducir a un empeoramiento de los síntomas de la rosácea. Chutkan recomienda que aquellos que sufren de rosácea eviten los alimentos azucarados y con almidón que contribuyen a un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino. En cambio, dice ella, come muchos vegetales de hoja verde y otros alimentos ricos en fibra como espárragos, lentejas y col rizada. Evite los cítricos y los alimentos picantes y coma más alimentos fermentados en lugar de apoyar bacterias saludables. Además, asegúrese de no consumir bebidas azucaradas y consumir mucha agua diariamente.

12. Administrar el estrés

Vivimos apurados, una cultura apresurada alimentada por el estrés. Sin embargo, el estrés crónico es peligroso para la salud y puede contribuir a un empeoramiento de los síntomas de la rosácea. Controlar el estrés no solo ayudará a reducir el enrojecimiento y la inflamación en la cara, sino que también contribuirá a una mejor salud general.

Algunas formas de lidiar con el estrés incluyen practicar yoga, escuchar música relajante, ver videos divertidos, aprender a respirar profundamente, escribir un diario, aprender a decir no, aromaterapia, masajes, meditación y oración. Encuentre lo que funciona para usted y experimentará una mejor salud general y una disminución en el número de brotes de rosácea.

Leer Siguiente: 21 Razones por las que deberías poner miel en tu piel y cabello

Cómo hacer una crema intensamente humectante para los ojos con manteca de karité

Cómo hacer una crema intensamente humectante para los ojos con manteca de karité

Como no podemos ver nuestro interior, generalmente notamos los primeros signos de envejecimiento en nuestra piel. Si bien la edad aporta sabiduría, también trae una piel menos resistente que a menudo tiende a secarse y comienza a arrugarse. skin around the eyes is the thinnest skin on the body and constantly active while we're awake (we blink around 10, 000 times every day), it's more fragile, more prone to dryness, and quicker to show signs of age, resulting in those dreaded crow's feet.

(Belleza)

32 regalos de Navidad hechos a mano que son mucho mejores que la tienda comprada

32 regalos de Navidad hechos a mano que son mucho mejores que la tienda comprada

Hacer sus propios regalos de Navidad es la manera perfecta de entrar en el espíritu navideño y mostrar su aprecio por los amigos y la familia ... todo mientras protege el medio ambiente.¡Además, también ahorrarás dinero! Según una encuesta nacional, el 70% de los estadounidenses preferiría menos énfasis en regalos y gastos. Eso no

(Belleza)