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Aceite de orégano: 10 beneficios para la mente que sopla de este potente aceite esencial
El orégano es una hierba popular que se utiliza para dar sabor a muchos platos, incluidas las salsas de pizza y pasta. Esta hierba mediterránea proviene de la familia de plantas Lamiaceae que nos ha dado otras hierbas culinarias como la menta, la albahaca, la salvia, la mejorana y la lavanda. Con fines aromatizantes, el orégano se usa con mayor frecuencia en su forma seca.
Las mezclas de hierbas disponibles comercialmente pueden contener varias otras hierbas, particularmente mejorana que se ve y sabe muy similar al orégano. Origanum vulgare. Pero el aceite esencial de orégano se extrae del orégano mediterráneo u griego que se conoce con el nombre científico Origanum vulgare. has been used for thousands of years for treating a vast number of medical conditions. Este potente aceite se ha utilizado durante miles de años para tratar una gran cantidad de afecciones médicas.
Las hojas y otras partes de las plantas de orégano contienen muchos compuestos biológicamente activos, los más importantes son los polifenoles carvacrol, timol, terpineno y cimeno. También contienen ácidos ursólicos y ácidos oleanólicos que intervienen en la fisiología celular de formas específicas.
La mayoría de las hierbas culinarias tienen alguna acción beneficiosa que va más allá de la excitación temporal de nuestras papilas gustativas; el orégano no es una excepción. Veamos algunos de los beneficios de este aceite esencial altamente potente ...
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El aceite de orégano alivia los trastornos estomacales
El origen del té de orégano como remedio popular para el malestar estomacal se pierde en la antigüedad. Sin embargo, hay evidencia de que tenía el sello de aprobación del médico griego del siglo quinto, Hipócrates, entre otros grandes sanadores antiguos.
Los malestares estomacales pueden ser causados por una serie de cosas, incluyendo infecciones bacterianas leves, ingestión de toxinas o alérgenos, indigestión debido a problemas endocrinos y molestias que surgen de la producción excesiva de ácido o gas.
La actividad antimicrobiana del aceite de orégano se prueba y se prueba en varias pruebas de laboratorio, así como en pequeños ensayos en animales y humanos. E.coli and Salmonella . Se ha encontrado que es efectivo contra varios tipos de bacterias que causan infecciones gastrointestinales e intoxicación alimentaria, incluidos E.coli y Salmonella . Se cree que los polifenoles, el carvacrol y el timol son responsables de la acción antimicrobiana, pero también pueden haber otras sustancias bioactivas que contribuyen a ello.
Los organismos infecciosos y las toxinas que producen a menudo inflaman el revestimiento del estómago, pero la propiedad antiinflamatoria del aceite de orégano se encarga de eso. También es antiespasmódico, alivia el dolor de estómago y los calambres.
Aparte de esto, el aceite esencial de orégano es un carminativo, lo que significa que reduce la formación de gas en el estómago. También es un colagogo, lo que facilita la liberación de bilis y ayuda en la digestión de las grasas. Un té caliente con unas gotas de aceite de orégano puede ayudar a calmar el estómago después de una comida copiosa.
A diferencia de los medicamentos convencionales diseñados para tratar un problema específico, los remedios naturales saludables como el aceite de orégano abordan una serie de problemas al mismo tiempo. Su acción beneficiosa es múltiple, por decir lo menos. Para obtener alivio de cualquier tipo de malestar estomacal, puede usar con seguridad 1-2 gotas de aceite de orégano por día. Mucha gente lo agrega tanto a menta como a té de limón.
El aceite de orégano ayuda a deshacerse de los gusanos intestinales
Agregar aceite de orégano al aceite de hígado de bacalao ayudará a librar a su perro de parásitos. Si le preocupa usar ajo como agente antihelmíntico para perros, intente con orégano en su lugar.
El aceite de orégano se puede usar con seguridad para deshacerse de las infestaciones de gusanos en las personas también. Puedes pinchar té de jengibre o limonada con 2-3 gotas del aceite esencial. Bebe esto 1-2 veces al día. Para los niños, haga que el aceite sea más sabroso al mezclarlo con un poco de miel cruda.
El aceite de orégano puede abordar problemas respiratorios
Muchos remedios herbales europeos para dolencias respiratorias contienen orégano como ingrediente principal. Se usa tanto interna como externamente para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, la bronquitis y el asma. Staphylococcus aureus responsible for many upper respiratory infections. Las pruebas de laboratorio han demostrado la eficacia del aceite de orégano en la destrucción de Staphylococcus aureus responsable de muchas infecciones de las vías respiratorias superiores. Klebsiella pneumoniae, which causes lower respiratory tract infections. Se encuentra que es igualmente eficaz contra Klebsiella pneumoniae, que causa infecciones del tracto respiratorio inferior.
Mientras que los agentes antibacterianos timol y carvacrol encontrados en el aceite de orégano actúan directamente contra los organismos infecciosos, su acción antiinflamatoria ayuda a aliviar la congestión de la nariz y las vías respiratorias. También ayuda a aliviar los dolores de cabeza debido a la congestión nasal y, como expectorante, proporciona un alivio rápido de la bronquitis y la tos asociada.
La irritación causada por alérgenos transportados por el aire como el polen y el moho puede desencadenar una reacción inflamatoria en el tracto respiratorio. Además de reducir la inflamación, el aceite de orégano actúa como un sedante suave, reduciendo la respuesta del cuerpo a los alérgenos.
Se ha encontrado que el aceite de orégano es particularmente efectivo en el alivio del crup, la tos ladina asociada con infecciones de la laringe y la tráquea, causada principalmente por virus. No está claro si es la acción antiinflamatoria o un efecto antiviral en el trabajo aquí, o ambos.
La ventaja de tratar los problemas del tracto respiratorio con el aceite de orégano es que no tiene que determinar la causa exacta. Puede usar algunas gotas de aceite internamente con un té relajante o inhalar los vapores. Mezclado con cantidades iguales de aceite de coco, también puedes usarlo como un gel para el pecho.
El aceite de orégano da alivio a varias dolencias de la piel
Las personas que sufren de trastornos de la piel como psoriasis, eccema, rosácea, candidiasis y otras infecciones de la piel encuentran alivio con la aplicación externa de aceite de orégano. Sin embargo, recuerde que este aceite es "caliente" en su propiedad y puede causar enrojecimiento e irritación de la piel si se usa en forma concentrada. El aceite de jojoba, el aceite de coco y el de oliva son buenos aceites transportadores que los que pueden modular el efecto del aceite de orégano. Pruébelo en un área pequeña y ajuste la concentración, si es necesario, antes de aplicar en áreas más grandes.
El aceite de orégano ayuda a tratar las infecciones por hongos
La potente propiedad antifúngica del aceite de orégano se puede utilizar para remediar varias infecciones por hongos que se encuentran comúnmente en la piel y el interior del cuerpo. Candida and yeast and found to be as effective as conventional antifungal drugs. Es rico en timol que ha sido probado contra un gran número de hongos patógenos, incluyendo Candida y levadura, y se ha descubierto que es tan efectivo como los fármacos antimicóticos convencionales. El aceite de orégano ofrece una alternativa mucho más segura a estos medicamentos extremadamente tóxicos.
El aceite de orégano es muy eficaz en el tratamiento de la tiña del pie, una infección micótica común conocida como pie de atleta. Puede recoger fácilmente esta enfermedad contagiosa de piscinas, vestuarios, gimnasios y otros lugares donde las personas con esta infección caminan descalzas. Como medida de precaución, masajee sus pies con unas gotas del aceite esencial mezclado con una cucharadita de aceite de jojoba antes y después de visitar dichos lugares. Mantenga las bolas de algodón con unas gotas de aceite de orégano dentro de los zapatos para mantenerlos frescos y para reducir las posibilidades de pie de atleta.
Si tiene picazón o descamación de la piel entre los dedos de los pies, aplique la mezcla anterior varias veces al día hasta que se aclare. Tomar el aceite internamente puede ayudar a controlar las infecciones por hongos que ahora se cree que son responsables de una serie de dolencias que no tienen una razón aparente. Estas dolencias son conocidas por producir respuestas autoinmunes en el cuerpo.
El hongo de uñas puede ser un problema recurrente en algunas personas. Puede mezclar cantidades iguales de aceite de oliva y aceite de orégano y usar una gota de esta mezcla directamente en las uñas. Varios problemas de la piel como la psoriasis y la urticaria se complican por infecciones fúngicas secundarias. Pero el aceite de orégano altamente potente debe diluirse antes de aplicarlo a grandes áreas de la piel, ya que puede producir una erupción.
El aceite de orégano puede aliviar los problemas menstruales
El aceite de orégano se ha usado tradicionalmente para tratar problemas menstruales como la amenorrea y los períodos dolorosos conocidos como dismenorrea. Al ser un emmenagogo, estimula el flujo de sangre al área pélvica e induce contracciones uterinas, lo que facilita un buen flujo menstrual. Por la misma razón, se debe evitar el uso medicinal del aceite de orégano durante el embarazo. Sin embargo, el uso culinario de la hierba no causa ningún problema para las mujeres embarazadas.
Beba té de jengibre mezclado con 2 gotas de aceite de orégano si tiene periodos dolorosos o escasos. O puede agregar algunas gotas del aceite al té de manzanilla para aumentar su eficacia. Para obtener alivio de los cólicos menstruales, frote una mezcla de 2-3 gotas de aceite de orégano y una cucharadita de aceite de coco en la parte inferior del abdomen.
El aceite de orégano reduce el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares y cánceres
La propiedad antioxidante del aceite de orégano puede proteger su corazón y vasos sanguíneos del daño de los radicales libres. Se ha encontrado que el ácido ursólico en el aceite esencial inhibe la proliferación de células cancerígenas de varias maneras.
Otra actividad beneficiosa del ácido ursólico es que aumenta la cantidad de grasa parda y músculo al tiempo que disminuye la deposición de grasa blanca. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos en personas con sobrepeso.
El aceite de orégano puede ayudar a controlar la diabetes
Los aceites esenciales de orégano y romero pueden ayudar a controlar la diabetes tipo II mediante la inhibición de la enzima dipeptidil peptidasa IV que promueve la producción de insulina. Los fitoquímicos son la clave de la mayoría de las enfermedades que nos preocupan. Muchas drogas se derivan o modelan en moléculas de plantas potentes.
Un ejemplo típico es el medicamento metformina ampliamente utilizado en el tratamiento de la diabetes mellitus. Galega officinalis , a European herb commonly known as French lilac or goat's rue. Es una forma sintética de una planta química que se extrae primero de Galega officinalis , una hierba europea comúnmente conocida como lila francesa o ruda de cabra.
La obesidad y la inflamación crónica en el cuerpo están implicadas en enfermedades metabólicas, incluida la diabetes. Ya se ha encontrado que el orégano tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación. Se sabe que también tiene un efecto regulador sobre la acumulación de grasa, particularmente la grasa blanca que es más problemática. Por lo tanto, no es sorprendente que el aceite de orégano tenga un efecto positivo en el control de la diabetes.
La medicina convencional puede no aceptar la eficacia de los aceites de orégano y romero hasta que los componentes potentes se aíslen y sinteticen en los laboratorios. Pero eso no debería impedirnos disfrutar de los beneficios saludables de estos aceites esenciales. Lleve un registro de los resultados de su sangre cuando comience con pequeñas dosis. Puede ayudarlo a reducir su medicación y finalmente detenerla.
El aceite de orégano tiene usos en el cuidado de los animales
Varios problemas de la piel y parásitos externos en perros y gatos se pueden controlar con el aceite de orégano. Puede aplicar el aceite en áreas donde las mascotas han perdido pelo debido a puntos calientes, infecciones por tiña o sarna. Es bien tolerado cuando se usa ligeramente diluido con aceites transportadores. Mezcle una cucharadita de aceite de orégano en un galón de agua tibia y úsela como un enjuague final después de que termine de bañar al perro. Esto ayudará a controlar las pulgas y otros parásitos de la piel.
El aceite de orégano se ha utilizado con éxito para tratar la artritis en perros. Puede intentar agregar unas gotas de aceite a la comida húmeda para perros o al aceite de hígado de bacalao para hacerlo más atractivo para sus mascotas. Los gatos tienen un problema con el metabolismo de ciertas sustancias, incluidos muchos compuestos fenólicos. Sin embargo, el aceite de orégano puede administrarse en pequeñas dosis sin ningún efecto adverso. No exceda más de una o dos gotas por día.
Los antibióticos se mezclan convencionalmente con alimento para aves de corral para mantener a los pollos sanos y ayudarlos a aumentar de peso a un ritmo más rápido. Muchos agricultores orgánicos ahora han evitado estas drogas y han recurrido al aceite de orégano. Es alentador observar que el aceite esencial proporciona los mismos beneficios sin los efectos secundarios indeseables del uso de antibióticos.
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El aceite de orégano es útil como repelente de insectos
El aceite de orégano se ha usado durante mucho tiempo para el control de los piojos. Muchas plagas domésticas pueden controlarse eficazmente con este aceite acre. Es una excelente toallita antiséptica para mantener alejadas a las hormigas y las cucarachas. Ponga 20 gotas de aceite de orégano y aceite de limón en una botella Spritz y llénela con agua. Agite bien para hacer una emulsión fina. Rocíe en sus superficies de trabajo y seque. Puede poner unas gotas de aceite en bolas de algodón y guardarlas dentro de los armarios de cocina.
La hierba aromática generalmente está libre de plagas de insectos y ayuda a mantener a las criaturas alejadas de las plantas vecinas. Por esta razón, es una adición bienvenida a cualquier parche de verduras. Alternativamente, puede hacer un spray repelente de insectos con una cucharada de aceite de orégano y unas gotas de líquido para lavar platos en una lata de aerosol de medio galón. Moje las verduras propensas a las plagas con este en lugar de pesticidas químicos.
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Siempre use aceite de calidad de orégano
Origanum vulgare . La mayoría de los usos terapéuticos anteriores se atribuyen al aceite esencial de orégano extraído de Origanum vulgare . Otras plantas aromáticas de la familia de la menta y varias otras familias de plantas relacionadas contienen muchos agentes volátiles comunes, como timol y terpineno. Sus aceites esenciales pueden tener algunos de los beneficios para la salud del aceite de orégano puro, pero no todos.
Lippia graveolens and Cuban oregano Plectranthus amboinicus are widely used in the production of dried oregano herb as well as the essential oil. Por ejemplo, el orégano mexicano Lippia graveolens y el orégano cubano Plectranthus amboinicus son ampliamente utilizados en la producción de hierba de orégano seco, así como del aceite esencial. Cuando se usa para aromatizar, puede no marcar una gran diferencia, pero puede que no sea tan efectivo en el tratamiento de ciertas condiciones médicas que requieren el uso de aceite de orégano puro del Mediterráneo.
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