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Ideas Para La Vida Sana

Los 10 artilugios, herramientas y artilugios imprescindibles que todo entusiasta de la salud natural necesita

En los últimos años, ha habido bastantes gizmos y doopads interesantes que han llegado a las páginas de Natural Living Ideas, y en la mayoría de los casos, al mostrador de la cocina, el escritorio o la mesa auxiliar de nuestros hogares. .

Algunos de estos aparatos eliminan las toxinas de nuestros entornos, mientras que otros mejoran la salud y la calidad de nuestros alimentos. Un puñado de estos prácticos dispositivos simplemente hacen que llevar una vida naturalmente sana sea mucho más fácil.

Cualquiera que sea su propósito, en el espacio de tiempo transcurrido entre el descubrimiento de cada nuevo "juguete" de salud natural y la redacción de este artículo, muchos de estos artículos se han ganado un lugar de honor no solo por ser una gran ayuda para nuestro bienestar, sino también por siendo realmente increíblemente útil.

Estos son los mejores artilugios (sin ningún orden en particular), herramientas y artilugios que todos los entusiastas de la vida natural deben poseer.

1. Difusor de aceites esenciales

Aparece por primera vez en Natural Living Ideas en junio de 2014, el difusor de aceite esencial se ha abierto camino en varios puestos y recientemente obtuvo su propio artículo principal: 10 razones por las cuales cada hogar debe tener un difusor de aceites esenciales.

Ideal para resolver problemas de sueño, aliviar síntomas de sinusitis y alergias, aumentar la actividad mental, mejorar la concentración, evitar enfermedades y mucho más: ¡el difusor de aceites esenciales es una herramienta imprescindible y obligatoria!

Difusor recomendado: ZAQ Dew Multi-Color Litemist Diffuser

Lectura adicional: 50 recetas que debe probar en su difusor de aceites esenciales

2. Calentador de aceite

(Si bien esto puede parecer redundante después del Difusor de aceites esenciales, tengan conmigo, queridos amigos. ¡El calentador de aceite es bueno para algo más que aromaterapia!)

Hace varios meses, como parte de nuestra serie sobre el uso del aceite de coco para todos los aspectos de su salud, Natural Living Ideas recopiló 10 maneras de reemplazar sus productos de cuidado personal con aceite de coco de la experiencia personal y fuentes confiables en la web. En este post, compartimos lo que es (en mi opinión) el mejor y más terapéutico uso del Oil Warmer y por qué hace la lista de los imprescindibles aparatos de salud natural. Aquí está de nuevo, en un formato abreviado y fácil de seguir:

Paso 1. Elija un día en el que no tenga que preocuparse por cómo se ve su cabello. Saca tu calentador de aceite.

Paso 2. Ponga un par de cucharadas de aceite de coco, encienda la vela y caliente lentamente el aceite a la temperatura deseada. Mezcle en aceites esenciales si lo desea.

Paso 3. Vierta sobre el cuero cabelludo y masajee con la punta de los dedos.

El tratamiento funciona mejor cuanto más tiempo lo deja, así que siéntase libre de usarlo durante el tiempo que desee. Personalmente, recomiendo envolverse el cabello con un pañuelo viejo y dejar que el aceite se humedezca durante la noche.

Advertencia : esto se convertirá en una adicción. No solo el tratamiento con aceite tibio se siente absolutamente increíble, el uso regular de aceite de coco en tu cabello también te dará un cuero cabelludo limpio y saludable y posiblemente el cabello más hermoso de tu vida.

Calentador de aceite recomendado: Calentador de aceite de esteatita Aromatherapy

3. Lámpara de sal rosa del Himalaya

La estrella de uno de los artículos más populares de Natural Living Ideas, la hermosa e indiscutiblemente saludable Himalayan Pink Salt Lamp es actualmente la campeona reinante de los dispositivos de salud natural imprescindibles. Si sus tonos suaves pero deslumbrantes de luz rosa, naranja y ámbar no son suficientes para hacerte desear, ¡deja que estas 10 razones para tener una lámpara de sal rosa del Himalaya en cada habitación de tu hogar despierten tu interés!

Lámpara de sal recomendada del Himalaya: Lámpara de purificación de aire natural HPS con base de madera de Neem

4. Acero Inoxidable Klean Kanteen

A principios de este año, la botella de agua de acero inoxidable New Wave Enviro se coló en el Top 10 Super-Weapon Super Foods de Natural Living Idea para ayudarlo a perder peso como el mecanismo perfecto de transporte y entrega propuesto para su cantidad diaria de onzas de agua. Desde entonces, un robusto y confiable Klean Kanteen ha suplantado al elegante New Wave Enviro como nuestro recipiente de agua libre de BPA.

Disponible en muchos tamaños, formas y colores, Klean Kanteen mantiene las bebidas aisladas y frescas sin el riesgo de lixiviar sustancias químicas tóxicas en sus contenidos. Los Kanteens son fáciles de transportar y extremadamente a prueba de caídas (verificados personalmente). ¡Un propietario de Kanteen incluso informó que este envase a mano soporta virtualmente cualquier cosa, incluido el uso como martillo improvisado y calentar sobre una fogata para hervir agua! ¿Cómo es eso para un must-have?

Recomendado: Klean Kanteen botella de boca ancha con tapa de lazo inoxidable

5. Burr Grinder

Más comúnmente utilizado por los entendidos del café para evitar dañar los aceites y obtener el mejor sabor de sus granos, el molinillo de burr también se mencionó brevemente en nuestra guía práctica para hacer incienso como una manera fácil de procesar hierbas leñosas como el clavo y la estrella anís.

Las trituradoras de cuchillas (es decir, la mayoría de los molinillos de café comerciales, procesadores de alimentos, licuadoras, etc.) funcionan cortando al azar el material con una serie de cuchillas afiladas. Estas máquinas a menudo requieren un tiempo de funcionamiento excesivo o "pulsos" para obtener contenidos en un aspecto de tamaño de partícula uniforme. En el proceso, las cuchillas se calientan y pueden chamuscar fácilmente los alimentos cortados, lo que no es bueno para aceites delicados como los de café y hierbas.

Por otro lado, las trituradoras de rebabas rompen los materiales que pasan a través de ellas usando placas de engranajes. Los resultados del café, el té o las hierbas molidos de forma hermosa y uniforme con sus aceites naturales se liberan pero no se dañan.

Si nunca has usado una trituradora de burr, te estás perdiendo. Recomiendo este Cozyna de mano o un De'Longhi si lo prefieres automático.

6. La licuadora de mano

En diciembre de 2014, como parte de nuestra función sobre Las maravillas del aceite de eucalipto, recomendamos utilizar una licuadora portátil para batir la pasta de dientes casera en una textura cremosa y agradable a la pasta de dientes. Desde entonces, este pequeño aparato ha demostrado ser invaluable en nuestra cocina para casi todos los aspectos de la cocina. Para proyectos más pequeños, la batidora manual es mucho más conveniente que extraer la batidora grande y pesada. Se limpia más fácil que una licuadora tradicional y, en la mayoría de los casos, es simplemente más fácil de usar que la antigua batidora doble.

Si nunca has probado uno, recomiendo esta batidora de cocina de KitchenAid. Fiel a la marca, este ingenioso gadget viene con varios accesorios divertidos. ¡También es fácil de usar, se guarda muy bien en su maletín y luce muy elegante en la mano! Debe. Tener.

7. Hojas de hornear de silicona

En nuestra publicación reciente, en la que ofrecimos 16 maneras maravillosas de usar escaramujos, recomendamos las hojas para hornear de silicona para secar las pieles de frutas. La silicona puede soportar temperaturas de más de 400 ° F (200 ° C) y no absorberá olores o sabores de los alimentos que cocine en ella, por lo que es una maravillosa alternativa a los utensilios de cocina antiadherentes con recubrimiento de toxinas. Además, en lo que respecta a la limpieza, las hojas para hornear de silicona son casi tan fáciles como es posible.

Recomendado: esteras de hornear de silicona artesanal

8. Bloque de sal rosa del Himalaya

Aunque Himalayan Pink Salt aún no ha aparecido en Natural Living Ideas en su cada vez más popular formulario de bloques HPS, no podemos descontar los beneficios de usar uno ni excluirlo de esta lista.

Naturalmente antimicrobiano, nunca tendrá que preocuparse por desinfectar un bloque de sal rosa del Himalaya. Si se calientan lentamente, las losas HPS pueden resistir temperaturas superiores a 400 ° F (200 ° C) para hornear y la mayoría son lo suficientemente atractivas como para ser utilizadas como fuentes decorativas para servir. Como si eso no fuera suficiente, preparar y cocinar comidas en un bloque HPS también agrega rastros de más de 80 minerales de origen natural a la comida. ¿Qué es lo que no me gusta de eso?

Recomendado: Nueva Nature Organic Pure Pink Himalayan Salt Brick Plate Block Slab

9. Sartén de hierro fundido

Originaria de China alrededor del 200 aC, la sartén de hierro fundido es uno de los implementos de cocina más antiguos y útiles que todavía se usan en todo el mundo hoy en día. Recientemente aparecieron en nuestros 10 Remedios naturales fáciles para arreglar una deficiencia de hierro, los recipientes de cocción de hierro fundido también tienen algunos beneficios para la salud pesados ​​(el más importante), siendo la mayor la capacidad comprobada y confirmada de agregar cantidades significativas de hierro dietético a cualquier alimento preparado dentro de ellos.

Si se cuida adecuadamente, el hierro fundido también es lo suficientemente resistente como para poder comprar una sartén hoy, usarla por el resto de su vida e incluso pasarla a la próxima generación de chefs jóvenes de su familia cuando sea hora de que aprendan la multa artes de la cocina!

Recomendado: Sartén de hierro fundido pre-sazonado Lodge

10. El GreenPan

Los únicos implementos de cocina en la cocina que ven tanta acción de la estufa como nuestra confiable sartén de hierro fundido Lodge, son la tetera y nuestra última adición: la GreenPan. (Lo admito. Estoy enamorado de esto ...)

"Antiadherente" ha sido una mala palabra en el vocabulario de la vida natural ya que los peligros de cocinar con politetrafluoroetileno aparecieron por primera vez en nuestro radar. Con tantos riesgos para la salud, incluidos síntomas parecidos a la gripe, posible funcionamiento defectuoso de la tiroides, degeneración del sistema inmunitario y la posibilidad de extirpar la vida de las aves de compañía u otros animales pequeños, es muy probable que si alguna vez poseyó una sartén recubierta de teflón, Hace tiempo que lo arrojé a la basura.

Tengo algunas buenas noticias para ti. Estamos recuperando 'antiadherente'.

Esta innovadora compañía belga está permitiendo que las personas conscientes de la salud de todo el mundo disfruten nuevamente de los beneficios de la cocción antiadherente con sus utensilios de cocina de aluminio anodizado recubiertos de cerámica y sin toxinas. Consigue uno aquí. No te decepcionará.

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