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La guía total para mezclar aceites esenciales

Mezclar tu propia mezcla de aceites esenciales puede ser una forma divertida de experimentar con tu creatividad. Pero debido a que hay cientos de aceites botánicos para elegir, que cubren una mezcla diversa de flores, hierbas, hierbas, arbustos y árboles, inventar sus propias recetas puede parecer un poco ... abrumador. Si desea crear un aroma personal, una fragancia de sala o un aroma terapéutico agradable, lo más importante a tener en cuenta es que no existen reglas estrictas para mezclar.

Nuestro sentido del olfato tiene la poderosa habilidad de conjurar emociones y recuerdos, tanto buenos como malos. Cuando inhalamos aceites esenciales, las moléculas de olor tienen una interacción casi instantánea con el sistema límbico del cerebro, lo que influye en los niveles de estrés, el equilibrio hormonal, la memoria, la respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Pero la fragancia es muy subjetiva, después de todo, no todos amamos los mismos olores, y descubrir una mezcla agradable para usted, que sirva a su propósito, es lo que hace que la mezcla sea tan gratificante. Es a la vez una ciencia y una forma de arte, y las posibilidades son prácticamente infinitas.

Suministros que necesitará

Para comenzar a mezclar, debe tener estos elementos a la mano:

  • Mezcla de botellas o cualquier recipiente de vidrio pequeño (piense ½ o ¼ onza) con tapa
  • Gotero de vidrio o tapa reductora
  • Tiras de prueba de fragancia o bolas de algodón para comparar tus creaciones y ver cómo se mantienen los aromas en el tiempo
  • Guantes para proteger tu piel
  • Papel y bolígrafo para seguir tus experimentos y registrar tus cambios
  • Una colección de aceites esenciales con sus aromas favoritos

Comprensión de las notas aromáticas

Similar a una composición musical, los perfumistas profesionales han separado los aromas en tres clases distintas: notas altas, notas medias y notas base. Estas notas aromáticas están determinadas por la volatilidad del aceite esencial; las moléculas más ligeras se evaporan rápidamente, mientras que las más pesadas tardan más en disiparse. Cada nota puede influir en la percepción de las otras notas. Para crear una fragancia equilibrada y equilibrada, debe apuntar a una combinación de las tres notas.

Notas principales : generalmente proporcionan la primera impresión de una fragancia. Con una duración de una hora o dos, las notas altas suelen ser livianas y frescas, pero también se evaporan más rápido. Algunos ejemplos de notas altas incluyen limón, lima, bergamota, eucalipto, menta y albahaca.

Notas medias : una vez que la nota superior se disipa, las notas medias hacen su presencia conocida. También llamado el corazón de la fragancia, las notas medias suelen durar entre dos y cuatro horas y tienen una gran influencia en la nota base final. La manzanilla, el jazmín, la rosa, el árbol del té, el ylang ylang, la nuez moscada, la canela y la salvia se consideran notas medias.

Notas base : una vez que las notas superiores e intermedias se han evaporado por completo, las notas base proporcionan la impresión más larga de la mezcla. Tomando de uno a varios días para disolverse, las notas base son abundantes y pesadas. El pachulí, el sándalo, la vainilla, el jengibre, la raíz de angélica y el musgo de roble son ejemplos de notas base.

La determinación de las notas de fragancia está impregnada de subjetividad también. Por ejemplo, algunos han clasificado lavanda como una nota superior, mientras que otros consideran que es más una nota media. Entonces, aunque es bueno tener una guía de notas aromáticas (y aquí se puede ver una explicación completa), lo que realmente importa es cómo percibes la fragancia.

Agrupando Aromas por Tipo

Otra forma de comenzar a mezclar y combinar diferentes aceites es agruparlos primero en categorías de aromas. Aquí hay unos ejemplos:

  • Floral - Lavanda, geranio, jazmín, vainilla, ylang ylang, rosa, neroli
  • Cítricos - Pomelo, limón, naranja, bergamota, mandarina, limoncillo
  • Woody - Abeto, cedro, ciprés, sándalo, enebro, incienso, mirra
  • Terroso - Musgo de roble, pachulí, valeriana, raíz de angélica, vetiver
  • Herbácea : albahaca, mejorana, romero, salvia, orégano, tomillo, árbol de té
  • Picante - Clavo, nuez moscada, canela, comino, jengibre, cardamomo, anís

Generalmente, los aceites dentro de la misma categoría se combinan bien. Los aceites florales generalmente combinan aromas leñosos, cítricos o picantes, mientras que los cítricos se combinan muy bien con los aceites picantes y herbáceos. Los aceites leñosos generalmente se llevan bien con cada categoría de fragancia. Siéntete libre de experimentar con tus propias combinaciones de categorías cruzadas, ¡nunca sabes qué aromas descubrirás!

Confía en tus sentidos

Algunos aceites se ajustan a más de un perfil de olores, por lo que es posible que desee darle a cada frasco de su colección un buen olor y escribir sus propias impresiones.

Coloque una gota del aceite esencial que le gustaría usar en su mezcla en una tira de prueba de perfume o una bola de algodón. Sosteniendo la tira cerca de su nariz, tome una inhalación larga y profunda. De forma alternativa, permita que el aroma llegue a usted manteniendo la tira a un brazo de distancia, trazando lentamente un círculo invisible, y permita que el aroma flote hacia usted. Cierre los ojos y anote lo que le venga a la mente: sentimientos, imágenes, colores, sonidos, recuerdos, texturas e incluso formas.

Para ver cómo cambiará el aroma con el tiempo, coloque la tira de prueba a un lado para dejarla secar durante aproximadamente 30 minutos. Despeje su paleta olfativa sacando aire fresco del exterior u oliendo granos de café. Una vez seco, huela la tira nuevamente. ¿Ha cambiado el aroma? ¿Te hace sentir diferente de lo que lo hizo antes? ¿Hay alguna familia de aromas cítricos, amaderados, picantes y similares que mejor describa para usted?

Una vez que haya realizado esta prueba con un aceite esencial, repita estos pasos, uno a la vez, para el resto de su colección.

Empieza pequeño

¿Listo para mezclar? Al experimentar con mezclas nuevas, es prudente comenzar de a poco. Utilice solo tres aceites para comenzar: una nota más alta, una nota más grave y una nota base. Siempre puedes experimentar con combinaciones de fragancias más complejas una vez que sientas que te estás acostumbrando.

Use 10 gotas en total

Durante esta fase altamente experimental, haga su primera mezcla con un total de 10 gotas. Al usar una cantidad tan pequeña, no ha desperdiciado demasiados aceites preciosos si no se preocupa por el resultado final. Si aciertas una fórmula ganadora, 10 gotas son fáciles de convertir a lotes más grandes más tarde. Asegúrese de anotar las cantidades exactas que utilizó, ya que una caída aquí o allá puede marcar una gran diferencia cuando intenta replicar su mezcla.

Pruebe la regla 30-50-20

Con todo esto sobre las tasas de evaporación y la ligereza y pesadez de varios aceites botánicos, puede ser difícil determinar qué proporciones usar cuando recién está comenzando. Una buena regla empírica para los mezcladores principiantes es la regla 30-50-20, que consiste en preparar sus aceites con un 30% de notas altas, un 50% de notas medias y un 20% de notas base. En nuestro experimento de tres aceites con 10 gotas, eso se traduciría en tres notas de nota superior, cinco notas de nota media y dos gotas de nota base.

Déjalo ser

Una vez que haya mezclado su mezcla, déjela reposar durante uno o dos días. Esto permite que los aceites realmente se combinen y armonicen entre sí.

La prueba Sniff

Después de que le hayas dado a la mezcla un par de días de descanso, ahora estás listo para darle la última prueba de inhalación. Coloque una gota de su mezcla en una tira de prueba y respire con algunas inhalaciones profundas. Coge tu bolígrafo y papel y escribe cualquier sensación que evoque para ti. Permita que la tira se seque, limpie su paleta nasal y huela nuevamente. ¿Ha cambiado algo? Escriba sus impresiones una vez más.

A continuación, intente diluirlo con un aceite portador de olor suave como la jojoba o el aceite de almendras dulces. Para hacer una dilución del 20%, use cuatro gotas de aceite transportador y una gota de su mezcla. Huele de nuevo. ¿Cómo te afecta el aroma ahora?

Si te encanta tu nuevo brebaje, pégale una etiqueta y guárdalo en un lugar fresco y oscuro, como un armario o un cajón de la cómoda. Si no le gusta el aroma, o si lo prefiere, déjelo unos días más y vuelva a oler. A veces las fragancias necesitan un poco de tiempo para crecer en ti.

Hacer mezclas terapéuticas

Mezclar aceites esenciales para la fragancia es una cosa. Crear un aroma encantador y algo que sane lo que te aqueja es otra muy diferente.

Aunque es necesario identificar qué aceites esenciales tienen las propiedades medicinales que busca, es igualmente importante encontrar una combinación de aceites que huelan agradable. Combinar varios aceites analgésicos para ayudar con los dolores de cabeza por migraña, por ejemplo, ¡no servirá de nada si no puedes soportar el mal olor! Aquí hay algunos consejos para ayudar a encontrar un equilibrio entre el aroma y la terapia:

Haga su investigación : el primer paso es determinar qué aceites esenciales tienen cualidades medicinales para la afección que desea tratar.

Puede comenzar leyendo algunos de nuestros artículos sobre los beneficios de aceites esenciales específicos:

  • Bergamota
  • Clavo
  • Eucalipto
  • Incienso
  • Limón
  • La hierba de limón
  • Orégano
  • Menta
  • Romero
  • Sándalo
  • Árbol de té

O por diversas condiciones que pueden tratarse con aceites esenciales:

  • Alergias
  • Ansiedad
  • Eczema
  • Cuidado del cabello y el cuero cabelludo
  • Desequilibrio hormonal
  • Alivio del dolor
  • Protección de la piel
  • Trastornos del sueño
  • Pérdida de peso

Obtenga categorización : una vez que haya identificado algunos candidatos para medicamentos, comience a organizarlos en categorías de aromas (florales, cítricos, picantes, etc.) y por notas aromáticas (superior, media, base) para que pueda comenzar a ordenar qué elementos esenciales los aceites se mezclarán bien con los otros en su lista. Es posible que desees lanzar una red ancha y escribir varias combinaciones diferentes que tengan las tres notas de olor. Luego acórtelo seleccionando solo familias de fragancias que combinen bien. Siéntase libre de agregar aceites no medicinales para completar la fragancia.

Mezcla y prueba : cuando tiene una fórmula que está listo para probar, siga los pasos de prueba de mezcla y olfato anteriores. Si no te gusta la fragancia, ¡sigue así! ¿Puedes identificar qué aceite en la mezcla no está en sinergia con el resto? Intenta cambiarlo por otro aceite.

Una vez que tenga un aroma agradable, puede pasar a probar sus cualidades terapéuticas. Algunos aceites se inhalan o se difunden mejor, se agregan a un baño o se usan tópicamente como ungüento calmante o ungüento para masajes. Al inhalar aceites terapéuticos, debería ver un resultado casi de inmediato. Con los aceites tópicos, puede tomar algunas semanas de uso para ver si tiene el efecto deseado.

Recetas básicas de aromaterapia

En caso de que aún no sepa por dónde empezar, aquí hay algunas mezclas simples de aceites esenciales que puede aumentar fácilmente para crear una fragancia individualizada:

Mejora tu estado de ánimo : 6 gotas de bergamota + 2 gotas de pomelo + 2 gotas de ylang ylang

Alivie el estrés - 4 gotas de lavanda + 2 gotas de vetiver + 4 gotas de manzanilla romana

Manténgase energizado - 4 gotas de menta + 2 gotas de incienso + 4 gotas de limón

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