29 asombrosos usos y beneficios del aceite esencial de limoncillo

El limoncillo es un ingrediente popular en muchas delicias culinarias, especialmente las de Tailandia, Malasia, Camboya, Vietnam e Indonesia. Agrega un sabor único terroso y fresco a las sopas, guisos, tés y más.

Además de esto, esta planta también produce un aceite muy potente y altamente terapéutico que tiene muchas aplicaciones en la salud natural.

Acerca de Lemongrass

Cymbopogon) is a perennial plant in the Poaceae grass family and is native to the tropical and subtropical area of India, Cambodia, Indonesia, China, Guatemala, Sri Lanka and Malaysia. El limoncillo ( Cymbopogon) es una planta perenne de la familia de las gramíneas Poaceae y es nativa del área tropical y subtropical de India, Camboya, Indonesia, China, Guatemala, Sri Lanka y Malasia. Florece aquí donde el suelo es ligeramente arenoso y el clima húmedo y cálido.

Esta hierba tiene un hábito erguido y crece en grandes grupos a una altura madura de alrededor de 3 pies. Sus hojas son de color verde brillante con bordes filosos, muy parecidos a los pastos regulares, pero más grandes.

Existen numerosas variedades de limoncillo que se cultivan en diferentes partes del mundo por su valor comercial. West-Indian lemongrass (C. citratus) es una hierba culinaria importante, mientras que (C.flexuosus) se utiliza principalmente en la industria del perfume.

Uso histórico

Tradicionalmente, las partes de limoncillo y su aceite se han utilizado para remediar trastornos digestivos, problemas circulatorios, problemas de conducta, dolores de cabeza, inmunidad comprometida, sedante del sistema nervioso, lucha contra las infecciones e irregularidades menstruales. En algunas culturas, se conoce como hierba de la fiebre debido a su capacidad para reducir la fiebre. Este remedio particular se hace aún más efectivo cuando se combina con pimienta negra.

¿Cómo se extrae el aceite esencial de limoncillo?

El aceite esencial de limoncillo se extrae de hojas parcialmente secas mediante un proceso de destilación al vapor. El aceite es de color amarillo a ámbar y tiene un aroma muy fresco y cítrico que huele a hierba dulce muy dulce.

Perfil terapéutico / nutricional

Lemongrass tiene un impresionante perfil terapéutico / nutricional. Aquí hay algunos puntos destacados:

• Calcio
• Cobre
• Folato
• Hierro
• Magnesio
• Manganeso
• Ácido pantoténico
• Potasio
• Proteína
• Vitaminas B1, B2, B3 y B6
• Vitamina C
• Zinc

Alto contenido de hierro: los altos niveles de hierro en el limoncillo ayudan a los glóbulos rojos a transportar el oxígeno por todo el cuerpo. Además, el manganeso, otro componente de la hierba de limón es un mineral vital para la salud de la piel y los huesos, y también ayuda a mantener equilibrados los niveles de azúcar en la sangre.

Vitaminas B: el limoncillo está cargado de vitaminas B que no podemos producir por nuestra cuenta. Las vitaminas B son necesarias para la función metabólica de las células. El folato, o B-9, es necesario para la salud del corazón y ayuda a prevenir defectos de nacimiento en bebés en desarrollo.

Algunas propiedades sorprendentes de aceite de limoncillo ...

Aquí hay nueve maravillosos beneficios del aceite esencial de limoncillo ...

Antibacteriano / Antifúngico: La dulce fragancia de hierba de limoncillo proviene de citral, a veces llamado limoncillo. Este compuesto orgánico tiene potentes propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Antipiréticos: los antipiréticos son sustancias que pueden reducir la fiebre alta. El aceite de limoncillo tiene la capacidad de hacer justamente esto y se usa a menudo en el té para reducir las fiebres peligrosamente altas. Puede reducir la fiebre alta al fomentar la transpiración.

Antiinflamatorio y antioxidante : algunos de los compuestos de aceites esenciales que se encuentran en el limoncillo también tienen cualidades antiinflamatorias y antioxidantes.

Carminativo: el aceite de limoncillo ayuda a eliminar el exceso de gas de los intestinos y evita que se forme gas.

Sedante : una de las características más reconocidas del aceite de limoncillo es su capacidad para promover sentimientos de paz y tranquilidad. Esto es útil para las personas que tienen dificultades para relajarse o dormir.

Anticancerígeno: algunas investigaciones han descubierto que el limoneno tiene importantes propiedades anticancerígenas. Un compuesto flavonoide conocido como luteolina, que también se encuentra en la hierba de limón, se ha relacionado con la lucha contra las células cancerosas. La luteolina también puede ayudar a mejorar los síntomas de las infecciones pulmonares y la esclerosis múltiple.

Antiséptico: el aceite de limoncillo puede ayudar a limpiar heridas internas y externas y mantener a raya la infección.

Astringente: una lata astringente ayuda a detener el flujo sanguíneo al contraer vasos sanguíneos. En casos donde hay sangrado severo, un astringente puede significar la diferencia entre la vida y la muerte. El limoncillo promueve la contracción de los folículos pilosos, los músculos, la piel y los vasos sanguíneos.

Diurético: el aceite de limoncillo aumenta la micción que ayuda a reducir la acumulación de toxinas y la hinchazón. La micción frecuente ayuda a mantener los riñones limpios también.

Maneras prácticas de utilizar el aceite de limoncillo

Aquí hay veinte maneras en que se puede utilizar este increíble aceite esencial:

Alivio del dolor tópico: debido a sus potentes propiedades antiinflamatorias, el aceite esencial de limoncillo ofrece alivio inmediato del dolor y reduce la inflamación. Use un aceite transportador y diluya 2 gotas de aceite de hierba de limón en una cucharadita de aceite transportador, como aceite de almendras o aceite de jojoba.

Mejora del estado de ánimo: el aroma fresco y terroso del limoncillo lo convierte en un excelente complemento para un difusor. Use lemongrass en su difusor cuando quiera sentirse limpio, fresco, relajado y renovado. El aceite de limoncillo puede aumentar la confianza, la salud mental y ayudar a mantener la depresión a raya.

Sauna Facial: Si necesita alivio de la congestión, o se siente un poco letárgico, pruebe una sauna facial con aceite esencial de limoncillo. Simplemente llene un recipiente poco profundo o su fregadero con agua caliente y agregue unas gotas de aceite esencial de limoncillo. Pase el mouse sobre el tazón con una toalla sobre su cabeza para mantener el vapor. Enjuague con agua tibia y haga un seguimiento con una capa ligera de aceite de coco para hidratar.

Relajante muscular: si sus músculos están tensos y adoloridos, puede hacer un aceite de masaje de limoncillo que funcionará para reducir la inflamación y aliviar sus músculos adoloridos. Agregue 6 gotas de aceite de limoncillo a una onza de aceite de almendras y masajee suavemente en las áreas afectadas.

Máscara facial: para ayudar a mantener tu rostro fresco y libre de residuos, prueba una máscara facial hecha con aceite esencial de arcilla, aceite de almendras y hierba de limón. Mezcle 3 cucharadas de arcilla de bentonita, una cucharadita de aceite de almendras y 3 gotas de aceite esencial de hierba de limón en un tazón limpio. Agregue agua hasta que la mezcla sea como pasta de dientes. Aplique a su cara en un movimiento circular y deje secar por quince minutos. Enjuague con agua tibia, seque y seque con una capa ligera de aceite de coco para hidratar.

Alivio del dolor de cabeza: Si su dolor de cabeza se debe a la tensión, alergias u hormonas, el aceite esencial de limoncillo puede ayudar. Aplique varias gotas de aceite en las sienes al primer signo de dolor de cabeza.

Ayuda para el insomnio: El impacto calmante del aceite de hierba de limón ayuda a aliviar la ansiedad, la irritabilidad y el insomnio. Esto puede ayudar a mejorar no solo la duración del sueño sino también la calidad. Puede hacer su propio aceite de masaje de limoncillo o agregar un poco de aceite de limoncillo a su propia crema corporal. También puede agregar unas gotas de aceite esencial de limoncillo en la planta de los pies antes de acostarse.

Tratamiento del Shock: si alguien está en shock, agregue 2 gotas de aceite de lemongrass a una bola de algodón y coloque la bola de algodón debajo de las fosas nasales. Haga esto de inmediato y espere a que llegue la asistencia médica.

Dolor en las articulaciones: si sufres de dolor en las articulaciones, el aceite de limoncillo funciona para reducir el dolor y la inflamación. Mezcle con un aceite portador y también combine con aceite esencial de abedul y aceite esencial de geranio para la artritis y el dolor en las articulaciones.

Tratamiento de la herida: Mezcle varias gotas de aceite de limoncillo con ¼ de taza de hamamelis para limpiar las heridas.

Acidez estomacal: si padece ardor de estómago, mezcle varias gotas de aceite de limoncillo con un aceite portador como el aceite de coco orgánico y frote la mezcla de salve sobre la garganta y el área del pecho para aliviarse.

Fiebre Reductor: el aceite de limoncillo puede ayudar a combatir infecciones que causan fiebre y toxinas. El mejor método es usar aceite de masaje infundido con hierba de limón y aplicarlo en la parte posterior del cuello, el área del pecho y la planta de los pies.

Indigestión: mezcle unas gotas de aceite de limoncillo con un poco de aceite de almendras y frótelo en el abdomen para aliviarlo.

Repelente de pulgas: limoncillo funciona bien para repeler las pulgas. Aplique unas gotas en el cuello de su perro o en un pañuelo.

Repelente de insectos: al igual que el limoncillo disuade a las pulgas, también disuade a los insectos. Aplique unas gotas en los bordes de su ropa para repeler insectos trepadores como garrapatas o incluso puede poner un poco de aceite de masaje para mantener a raya a los mosquitos.

Acné: las propiedades astringentes y antimicrobianas del aceite de limoncillo ayudan a resolver el acné. Agregue una gota a un poco de aceite de coco y aplique imperfecciones dos veces al día.

study it was found that animals with high cholesterol who were given lemongrass oil extract had a reduction in bad cholesterol. Colesterol: en un estudio se descubrió que los animales con colesterol alto que recibieron extracto de aceite de limoncillo tuvieron una reducción en el colesterol malo.

Presión arterial alta: debido a que el aceite de limoncillo es un vasodilatador, puede ayudar a reducir la presión arterial y eliminar el ataque al corazón, causando la placa de las arterias.

Pie de atleta: el limoncillo puede ayudar a combatir las infecciones fúngicas de la piel, como el pie de atleta. Use una gota de aceite en una cucharadita de aceite de transporte y frótese los pies varias veces al día. Frote el aceite antes de acostarse y póngase calcetines hasta la mañana.

Fatiga : si se ha quedado sin energía, mezcle unas gotas de aceite de limoncillo con una cucharadita de aceite de coco y masajee sus sienes. Esto funciona de maravillas antes de un entrenamiento para darle un impulso de energía natural.

Desintoxicación: debido a que el aceite esencial de limoncillo tiene propiedades diuréticas, puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la acumulación de líquido.

Maneras adicionales de usar el aceite de limoncillo

• Como aditivo para productos de limpieza para el hogar DIY.
• Como un desodorante natural del cuerpo. Mezcle con un poco de aceite de coco y unas gotas de aceite de menta para obtener un desodorante natural.
• air freshener . Como un ambientador natural . Ponga ¼ de taza de bicarbonato de sodio en un frasco pequeño y agregue 6 gotas de aceite esencial de hierba de limón y 6 gotas de aceite esencial de naranja silvestre. Coloque un trozo de tela sobre la abertura del frasco y selle con el anillo. Úselo en su baño, habitación o cocina para obtener un aroma fresco y encantador.

Cómo mezclar el aceite esencial de limoncillo

El aceite esencial de limoncillo se mezcla bien con geranio, jazmín, lavanda, lavandín, árbol de té, cilantro, albahaca y madera de cedro.

Efectos secundarios y precauciones

Aunque el aceite esencial de limoncillo es seguro para la mayoría de las personas, algunas personas con piel sensible pueden experimentar sarpullido o ardor al usarlo tópicamente. Siempre use aceite de lemongrass con un aceite portador y pruebe primero con un parche de piel muy pequeño antes de usarlo en un área más grande.

Las mujeres que están embarazadas no deben usar aceite esencial de limoncillo, ya que existe una pequeña posibilidad de que pueda causar un aborto espontáneo. Además, los niños y las madres lactantes no deben usar aceite esencial de limoncillo.

Consejos para comprar y almacenar aceites esenciales de alta calidad

Antes de comprar cualquier aceite esencial, asegúrese de investigar los métodos de producción utilizados. Asegúrese de que el aceite esencial esté fresco y no haya estado en el estante durante mucho tiempo. Comprar pequeñas cantidades para empezar, ya que un poco vale mucho.

No es difícil probar qué tan puro es un aceite esencial. Simplemente ponga una gota de aceite en un pedazo de papel pesado. Si el aceite se evapora rápidamente y deja un anillo notable en el papel, lo más probable es que lo diluya el fabricante. Si no hay anillo, lo más probable es que sea puro.

Guarde siempre los aceites esenciales en un lugar fresco y oscuro, lejos del calor y la luz. No almacene aceites esenciales con el cuentagotas de goma en la botella. Siempre quite el gotero y reemplace la tapa de la botella.

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