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Las 20 hierbas curativas más subestimadas que necesita saber
Cuando piensas en cocinar, ¿qué hierbas te vienen a la mente? ¿Romero, albahaca, orégano, hierbabuena y salvia? Quizás Lavender, Thyme, and Tarragon también hagan su lista. Hay una larga lista de hierbas de cocina comunes que son básicos en la vida de la mayoría de los entusiastas de la vida natural.
Los cultivamos por sus propiedades medicinales o para usarlos como saborizantes en nuestros platos favoritos. Pero hay mucho más en el mundo de las hierbas que solo estos componentes cotidianos. En el mundo existe una gran cantidad de productos botánicos menos conocidos con increíbles beneficios para la salud, sabores interesantes, hermosos follajes y aromas intrigantes, a la espera de que el ávido herbolario los cultive y los aprecie.
Las siguientes son 20 de las hierbas curativas más subestimadas que podrían sentirse como en casa en su jardín. Todas las hierbas mencionadas en esta lista se pueden comprar en esta página en Mountain Rose Herbs. Alternativamente, proporcionamos enlaces individuales para encontrar estas hierbas en Amazon.
1. Agrimony
Agrimony, o Agrimonia es un género de más de una docena de especies de hierbas en la familia de las rosáceas (junto con los favoritos como la rosa, el manzano, la almendra y la fresa). Esta hierba ha sido venerada históricamente como un remedio natural para las dolencias de los ojos, incluso debiendo su nombre a la palabra griega Argemone, que significa 'planta que sana el ojo'. Agrimony también se ha usado para curar heridas y otras afecciones de la piel, para tratar la tos y el dolor de garganta, para aliviar las molestias gastrointestinales y como ayuda para dormir.
Agrimony se disfruta mejor como un té. Puedes cultivar el tuyo propio o probar este Agrimony orgánico seco de Niyama Herbal Arts.
2. Alfalfa
La alfalfa ( Medicago sativa) se usa comúnmente como forraje para el ganado debido a su alto contenido proteico y rico contenido mineral, pero la hierba tiene muchos beneficios que ofrecer a los humanos. La alfalfa es excelente para el tratamiento de náuseas graves como las causadas por las náuseas matutinas. También es un remedio natural eficaz para dolencias del tracto urinario, como cálculos renales e infecciones del tracto urinario. La alfalfa es excelente para eliminar las toxinas del hígado y del tracto gastrointestinal. También se sabe que ayuda a reducir el colesterol. Finalmente, la alfalfa puede ayudar a acelerar la recuperación física después de una enfermedad debido a su alta concentración de nutrientes.
Cultiva tu propia alfalfa de la semilla. Alternativamente, puede comprar brotes u hojas secas para disfrutar de todas las hierbas increíbles beneficios para la salud.
3. Anís
El anís (Pimpinella anisum) es similar en sabor al anís estrellado, hinojo y regaliz. La hierba es increíblemente efectiva para mejorar la digestión, reducir la flatulencia y aliviar las náuseas. También se sabe que el anís aumenta el suministro de leche en las mujeres que amamantan. Se puede utilizar para calmar la ansiedad, así como para aliviar los síntomas del resfriado como la tos, la congestión y el dolor de garganta.
Cultiva esta hermosa hierba floral en tu jardín o puedes comprar Polvo de anís orgánico en esta página en Amazon.com.
4. Cardamomo
El cardamomo es un grupo de varias especies de plantas con flores en la familia del jengibre, Zingiberaceae. Como un remedio a base de hierbas, el cardamomo ayuda a proteger el tracto gastrointestinal, limpiar la sangre del colesterol malo, mejorar la circulación e incluso prevenir el desarrollo de algunas formas de cáncer. El cardamomo es antimicrobiano y lo hace efectivo contra la enfermedad periodontal y las infecciones del tracto urinario. La hierba es un antidepresivo natural, antiinflamatorio y antiespasmódico. El cardamomo también es conocido por mejorar la salud y la función de los órganos sexuales masculinos.
Además de sus muchos beneficios para la salud, el cardamomo también tiene un increíble aroma y sabor floral que le ha valido el título de "Reina de las especias" en gran parte de Asia.
El cardamomo es una planta tropical y puede ser difícil de cultivar. Aún así, los jardineros experimentados o aventureros pueden querer probarlo. Aquí puedes comprar semillas de cardamomo y son relativamente baratas. O compre este polvo de cardamomo orgánico para experimentar el increíble sabor y los beneficios para la salud de esta maravillosa hierba.
5. Catmint
Un pariente cercano de menta, hierbabuena y bálsamo de limón, Catmint ( Nepeta cataria, también conocido comúnmente como catnip) es mejor conocido por el efecto estimulante que la hierba tiene sobre los felinos. Sin embargo, este "gato cannabis" tiene más para ofrecer a los humanos que a los felinos. El té de menta puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado como dolor de garganta, presión sinusal y dolor de cabeza. También es eficaz para la reducción de la fiebre, ya que la hierba induce sudoración. Beba el té de hierbabuena como ayuda digestiva para ayudar a calmar el malestar gastrointestinal, reducir la flatulencia y aliviar los dolores de estómago. Catnip también se puede aplicar a las heridas para ayudar a detener el sangrado o reducir la hinchazón.
Catmint es súper fácil de cultivar (como con la mayoría de las mentas) de la semilla y produce hermosas flores de color púrpura en la primavera que atraerán a su jardín insectos polinizadores como las abejas y las mariposas. También puede pedir Catmint orgánico deshidratado en Amazon.com.
6. Sweet Cicely
Sweet Cicely ( Myrrhis odorata ) - también conocida como Garden Myrrh o Spanish Chervil - es comestible desde las raíces hasta las flores con un sabor muy similar al anís y al regaliz. Cicely se puede usar como edulcorante natural de bajo índice glucémico y las semillas son lo suficientemente dulces para que las disfrute ella sola como un postre o tratamiento increíblemente saludable, pero eso solo no sería suficiente para agregar la hierba a nuestra lista. Sweet cicely también se puede usar para tratar la hipertensión y la ansiedad, aliviar la tos, calmar el estómago y desintoxicar el tracto urinario.
Como si todo eso no fuera suficiente, la cicely dulce es otra hierba que es fácil de cultivar a partir de la semilla (aunque no le va bien en las macetas). La planta es una planta perenne resistente en las zonas 3 a 7 y las plantas maduras se diseminan rápidamente. por lo que tendrás mucha hierba para compartir con amigos y familiares.
7. Trébol rojo
El trébol rojo ( Trifolium pratense ) es uno de los más conocidos y conocidos entre las 245 especies conocidas del género. Mientras que algunos consideran que esta deliciosa pequeña flor es una hierba y otros la usan solo como forraje para el ganado, el trébol rojo también es una hierba extremadamente útil. Té de flor de trébol rojo es un remedio herbal eficaz para los síntomas del resfriado como la tos y la congestión. El trébol rojo también es ideal para desintoxicar el cuerpo y la sangre.
Ordena semillas de Trifolium pratense y siembra las tuyas propias o prueba estas flores orgánicas de trébol rojo.
8. Cilantro
El nombre Coriandro se usa a menudo para referirse solo a las semillas de la popular hierba Coriandrum sativum ; sin embargo, en este caso, estamos interesados en toda la planta. Se sabe que las semillas de cilantro estimulan el páncreas para que produzca insulina, lo que da como resultado un nivel más equilibrado de azúcar en la sangre. Las semillas de cilantro tienen un efecto similar en los niveles de lípidos en la sangre, ayudando al hígado a equilibrar y mejorar los niveles generales de colesterol. Las semillas de cilantro también son naturalmente antibióticas contra algunos patógenos transmitidos por los alimentos, y la salmonela es uno de ellos.
Las hojas de cilantro, comúnmente conocidas como cilantro, están llenas de fibra y nutrientes, principalmente las vitaminas A y K. El cilantro también es rico en antioxidantes y minerales como potasio, hierro y magnesio. ¡No está mal para una pequeña y sabrosa hierba!
Cultiva tu propio Coriandrum sativum esta primavera para disfrutar de los beneficios de las semillas y las hojas frescas. Alternativamente, puede comprar semillas de cilantro orgánico y cilantro orgánico seco de Amazon.com.
9. Feverfew
Feverfew ( Tanacetum parthenium ) tiene un nombre que prácticamente se pone de pie y dice: "¡Hola! Soy medicinal ". Si bien la hierba tiene una larga historia de uso en todo el mundo y sus beneficios para la salud están extremadamente bien documentados, la mayoría de la gente nunca ha oído hablar de ella. Feverfew es un potente antiinflamatorio, capaz de reducir el dolor y la inflamación asociados con la artritis, la artritis reumatoide y los dolores de cabeza. Feverfew es uno de los pocos remedios naturales efectivos para las migrañas. La hierba también es útil para reducir el dolor general y los dolores corporales, así como para calmar la tensión y la ansiedad.
Puedes comprar semillas de Tanacetum parthenium aquí si quieres cultivar las tuyas propias. Feverfew también está disponible como hierba seca, té de hierbas y como suplemento.
10. Greenthread
También se llama té navajo, té de llanura o planta de coyote; Greenthread es una de las hierbas con flores del género Thelesperma (en la familia de las Asteraceae). Esta hermosa hierba tipo margarita es un diurético potente, así como un antiinflamatorio que ha sido utilizado por los nativos americanos durante cientos de años como desintoxicante. té de hierbas. Greenthread sigue siendo uno de los mejores remedios naturales para las infecciones del tracto urinario y para aliviar el malestar gastrointestinal.
Greenthread crece muy fácilmente de la semilla. También puede comprar Greenthread Herbal Tea en Amazon.com.
11. Hisopo
Una de las hierbas medicinales conocidas más antiguas, Hyssop (Hyssopus officinalis) está estrechamente relacionada con la mejorana y el orégano. Al igual que sus primos herbales, Hyssop es una potente hierba antimicrobiana, ideal para limpiar el cuerpo de bacterias dañinas como las que causan infecciones respiratorias y afecciones de la piel como el acné. Hyssop también se puede usar para combatir el estreptococo, la gripe y muchas infecciones por hongos.
Cultiva tu propio hisopo y disfruta no solo de los beneficios para la salud de las hierbas, sino también de sus preciosas flores de color púrpura. También puede encontrar Hyssop en forma suelta y seca y como un suplemento herbal.
12. Lovage
Un miembro de la familia de la zanahoria, Lovage ( Levisticum officinale ) es en realidad la única especie de su propio género. Esta hierba tiene un maravilloso sabor en algún lugar entre el apio, el anís y el limón, por lo que es un placer cocinarlo. Además, el apio de monte es una ayuda digestiva que puede ayudar a reducir la flatulencia, calmar la indigestión y limpiar el tracto gastrointestinal y urinario. Lovage es conocido por su capacidad para calmar el dolor de garganta y aliviar el dolor de las úlceras estomacales. Agregar lovage a su baño puede ayudar a reducir el dolor y la incomodidad de las afecciones inflamatorias de la piel.
Con su espeso follaje oscuro y Lovage hace una adición exuberante y hermosa a cualquier jardín. Compra semillas de apio y haz crecer las tuyas propias. También puedes tomar Lovage Root Tea para disfrutar de los beneficios de esta maravillosa hierba.
13. Marigold
Las caléndulas ( Calendula officinalis ) son intensamente populares como plantas con flores ornamentales, ¡pero también son hierbas extremadamente útiles! Marigold es uno de los remedios herbales más efectivos para muchas afecciones inflamatorias de la piel como acné, eccema y erupciones alérgicas. La hierba puede usarse para reducir las fiebres de forma natural y segura, reducir la hinchazón de las articulaciones u otros tejidos dañados, aliviar los dolores de cabeza y bloquear las histaminas que causan los síntomas de la alergia. También se sabe que Marigold mejora la circulación y posiblemente previene el desarrollo de tumores. Muchas personas también usan un enjuague a base de hierbas hecho de flores de caléndula para cubrir de forma natural el encanecimiento prematuro y nutrir el cuero cabelludo.
Puedes comprar semillas de caléndula y cultivar las tuyas propias o probar estas flores de caléndula orgánica secas de Starwest Botanicals.
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14. Sweet Marjoram
Si bien está estrechamente relacionado con el orégano, la mejorana dulce ( Origanum majorana ) tiene su propio conjunto de beneficios para la salud únicos. Deliciosa y delicada mejorana dulce es el complemento perfecto para platos de verduras y sopas, así como de cerdo y pollo. También es una hierba poderosamente antimicrobiana y ayuda digestiva. Al igual que muchas otras hierbas de hoja verde, la mejorana dulce está repleta de nutrientes y antioxidantes como las vitaminas A, C y K, hierro, potasio, calcio, zinc, magnesio y manganeso.
La mejorana dulce es muy fácil de cultivar a partir de la semilla. También puedes comprar Orégano Orgánico Mejorado de Amazon.com.
15. Perejil
El perejil ( Petroselinum crispum ) puede parecer bastante común en nuestra lista, sin embargo, esta es una hierba muy subestimada. ¡El perejil es tan increíblemente saludable que usarlo como nada más que una linda guarnición y tirarlo al cubo de la basura después es casi un delito! El perejil es una de las fuentes ricas de vitamina K, que es ideal para mejorar la salud de la piel y promueve una curación más rápida de las dolencias de la piel. El perejil es también una excelente fuente de vitamina C y hierro que fortalecen los sistemas inmunológico y circulatorio. El perejil es poderosamente antioxidante, ayuda a desintoxicar todos los sistemas del cuerpo y mejora la digestión y la absorción de nutrientes.
Como si todo eso no fuera suficiente, el perejil te hace oler bien. Si bien es bastante común saber que comer perejil después de una comida refresca la respiración; menos conocido es que el consumo de esta hierba de forma regular hace que el cuerpo produzca un aroma natural más limpio y atractivo.
¡El perejil en crecimiento es fácil y también es la mejor manera de atraer a la hermosa mariposa Swallowtail a tu jardín! Compre estas Semillas de perejil orgánico de Seeds of Change en Amazon.com o pruebe este Parsley orgánico certificado por Frontier Natural Products.
16. Stevia
Stevia ( Stevia rebaudiana ) es cada vez más conocida como edulcorante sin calorías. Sin embargo, pocas personas son conscientes de los muchos beneficios para la salud de esta increíble planta. En América del Sur, donde se origina Stevia redaudiana, la hierba no solo se utiliza para endulzar los alimentos, sino también como un tratamiento para las quemaduras, la indigestión y los cólicos. La investigación sobre la hierba ha demostrado que la Stevia puede ser un remedio natural eficaz para la hipertensión y, de hecho, puede reducir el azúcar en la sangre cuando se consume como un sustituto del azúcar.
Mientras que Stevia rebaudiana es una planta tropical y no particularmente fácil de cultivar, las semillas están disponibles para ordenar aquí para el ávido herbolario. Powered Stevia también está disponible en la mayoría de las tiendas naturistas o puede solicitarlo aquí.
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17. Tansy
Mientras que Tansy ( Tanacetum vulgare ) es considerada una hierba invasora en muchas partes del mundo, cuando se cultiva en un ambiente controlado, esta bonita hierba floral hace una adición útil al jardín ya que Tansy es un poderoso repelente orgánico contra plagas como los escarabajos de la papa. moscas, hormigas y mosquitos. En una nota similar, frotar hojas de tanaceto fresco sobre la piel es más eficaz para repeler los insectos picadores y picadores que la mayoría de los aerosoles químicos para insectos. La hierba también es útil para eliminar gusanos parásitos, aunque Tansy puede ser tóxico en cantidades suficientemente grandes.
Haga crecer su propio Tanacetum vulgare en macetas o siembra directa en el jardín con estas semillas de calidad de Outsidepride.
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18. Sweet Violet
La violeta dulce ( Viola odorata ) es otra hierba que es mejor conocida como una planta con flores ornamentales, pero estas bonitas flores de color púrpura no son solo para mostrar. La violeta dulce se puede convertir en un jarabe que es uno de los mejores remedios naturales para los síntomas del resfriado y la gripe. El té dulce de violeta también es un potente analgésico para dolores de cabeza, dolores musculares y otros dolores corporales. Se puede usar como un relajante y ayuda para dormir. La hierba también tiene un efecto diurético para ayudar a desintoxicar el cuerpo.
Finalmente, las hermosas flores de la planta de violeta dulce se pueden rociar en ensaladas para agregar interés y un aroma dulce.
Cultiva tu propia violeta dulce con estas semillas de Nuts n 'Cones y disfruta de la belleza y el valor medicinal de esta hermosa hierba. También puedes comprar viola odorata seca aquí.
Además, asegúrate de echarle un vistazo a esta gran receta de jarabe para tos y hojas de violeta, cortesía de The Nerdy Farm Wife.
19. Ajedrea de invierno
La ajedrea de invierno ( Satureja montana ) no solo es comestible y muy sabrosa, sino que también es efectiva para reducir el dolor y la irritación de las picaduras de insectos y abejas. De hecho, el ajedrea de invierno es una de las mejores hierbas para el trabajo, ya que también es antiséptico y ayudará a evitar la infección de estas y otras heridas. Beba té salado de invierno para calmar el dolor de garganta. La hierba también es útil para aliviar malestar estomacal e indigestión, reducir la flatulencia y como remedio para la diarrea.
Puedes comprar semillas de montana Satureja y cultivar esta hermosa hierba con flores en tu jardín o comprar aquí la Savia de Invierno Orgánica seca.
20. Milenrama
Milenrama ( Achillea millefolium ) es un antiguo remedio a base de hierbas, su primer uso registrado se remonta a Grecia alrededor de 1000 aC. También es una de las mejores hierbas para aumentar el sistema inmunitario antes y durante la temporada de resfriados y gripe. También es ideal para aliviar los síntomas si ya tiene un resfriado. Yarrow es antiséptico, antiinflamatorio y astringente. Beber un té hecho de la hierba puede ayudar a la digestión y calmar el malestar estomacal. El aceite esencial de Achillea millefolium se puede aplicar a afecciones de la piel como eczema para reducir el dolor, la picazón y la hinchazón. Agregue la milenrama al agua hirviendo e inhale el vapor o disfrute de una taza de té de milenrama para despejar la congestión y ayudar a controlar la tos.
¡Haga crecer su propia milenrama desde la semilla o pruebe esta milenrama orgánica certificada y secada para cosechar todos los beneficios de esta hierba increíblemente subvalorada!
.*** Always consult with a licensed medical practitioner before using any herbal supplements as side-effects and drug interactions are common with many herbs. *** La información contenida en esta publicación es sólo para fines informativos y no está destinada a ser utilizada como sustituto del asesoramiento médico profesional . *** Siempre consulte con un médico con licencia antes de usar cualquier suplemento de hierbas como efectos secundarios y medicamentos. las interacciones son comunes con muchas hierbas. Las mujeres embarazadas o lactantes siempre deben consultar con su OBGYN u otro médico tratante antes de usar hierbas, ya que la mayoría de las plantas son tóxicas y potencialmente peligrosas para los fetos y los bebés. Nunca le dé suplementos herbales a los niños sin antes consultar a un pediatra.
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