es.ezyguidance.com
Ideas Para La Vida Sana

10 maneras de reemplazar sus productos de cuidado personal con aceite de coco

Entonces, ha escuchado acerca de todos los asombrosos beneficios del aceite de coco y ahora tiene su tarro de CO crudo y orgánico prensado en frío sentado frente a usted. Es bonito. ¡Es magnífico! ¡Es la cornucopia divina de la salud natural prístina y el penúltimo bienestar que nunca has experimentado antes en toda tu vida!

Solo hay un pequeño problema.

Qué haces con eso? Si nunca lo ha usado antes, ese primer toque de aceite de coco espeso y pegajoso en la yema de sus dedos puede ser un poco abrumador. Entonces, como la antítesis de un determinado bocado de chocolate recubierto de caramelo que permanecerá sin nombre, comienza a derretirse sobre sus manos, gotear en el piso y hacer un gran desastre.

Está bien, entonces estoy siendo un poco dramático, pero el punto es que el "Cómo" detrás del "Por qué" de usar aceite de coco puede no ser lo más intuitivo en el mundo. Nunca temas. Es por eso que estamos aquí.

Sumérgete en estas 10 ingeniosas formas de reemplazar tus productos de cuidado personal con aceite de coco para que puedas verte bien, sentirte aún mejor y mostrarle a ese tarro de aceite de coco quién es el jefe.

Comenzando en la parte superior:

1. Acondicionador profundo para el cabello

Como una chica de granja y de actividades al aire libre, cuyos encantadores cabellos largos ven más que su parte justa de los elementos, este es mi uso personal favorito para el aceite de coco.

Necesitarás :

  • 1 - 2 cucharadas de aceite de coco
  • 2 - 4 gotas de aceites esenciales
  • algo para cubrir tu cabello

Instrucciones :

Caliente el aceite de coco hasta que se licue (76 ° F / 25 ° C) espolvoreándolo en un recipiente pequeño de vidrio y colóquelo en un recipiente con agua tibia. Una vez que el aceite se derrita, agregue los aceites esenciales y mezcle suavemente. Uso mis dedos para esto, pero un palo de paleta de madera también funciona muy bien. Masajea el aceite directamente sobre tu cuero cabelludo y disfruta de la sensación de toda esa bondad cálida y nutritiva para la piel que empapa tu piel. (Mmmmmmm ... ¡tan relajante!) Peine el aceite hasta las puntas de su cabello hasta que el aceite esté uniformemente distribuido, luego envuélvalo todo y métalo debajo de un gorro de baño o un viejo pañuelo (mi preferencia personal) que no le molesta. saturándose con aceite de coco

Este tratamiento funciona mejor cuanto más tiempo lo deja. ¡A veces lo uso por más de 24 horas!

Para eliminar el aceite, es probable que deba lavarse el cabello dos veces. Luego, regrese con una pequeña cantidad de aceite de coco, del tamaño de un frijol garbanzo, y masajee esto, comenzando por la punta de su cabello y ascendiendo para darle un brillo agradable y saludable.

Aceites esenciales sugeridos : me gusta usar 2 gotas de salvia y 1 gota de eucalipto. Otros aceites para probar son el romero, la salvia, la menta, la vainilla, el geranio, la lavanda o el pomelo.

Lectura recomendada: 6 maneras inteligentes de utilizar el aceite de coco para el cabello precioso

2. Crema hidratante facial

Crédito de la imagen: Meal Makeover Moms @ Flickr

Si bien utilizar un aceite más pesado como el coco en la cara puede tomar un tiempo para acostumbrarse, no he encontrado nada más que deje mi piel tan suave y lisa como esta crema hidratante natural.

Necesitarás :

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 - 2 cucharadas de manteca de karité
  • una cápsula de vitamina E o 1 cucharadita de aceite de vitamina E
  • 2 - 4 gotas de aceites esenciales

Instrucciones :

En un recipiente de vidrio, caliente el aceite de coco y agregue la manteca de karité. (Experimente con sus cantidades hasta que esté satisfecho con la consistencia resultante.) Mida y agregue una cucharadita de aceite de vitamina E o perfore la cápsula de vitamina E y exprima todo su contenido en el recipiente. Agregue algunas gotas de su aceite esencial favorito y mezcle bien.

Antes de aplicar el humectante facial de aceite de coco, primero limpio con hamamelis y una sola gota de aceite de árbol de té en una bola de algodón.

Para aquellos con piel sensible, ¡considere usar el hamamelis por sí solo, ya que el aceite de árbol de té es una sustancia muy potente!

Aceites esenciales sugeridos : el aceite de neroli es maravilloso para líneas que se decoloran alrededor de los ojos, la boca y la frente. Pruebe también semillas de zanahoria, rosa mosqueta, lavanda, geranio, semillas de granada, romero o pomelo.

3. Bálsamo labial

Para hidratar los labios secos, solía tener una pequeña lata de aceite de coco sin refinar sobre mí en todo momento. Luego, hace unos meses, comencé a agregar cera de abejas y una o dos gotas de aceite esencial de menta verde a la mezcla. ¡Los resultados fueron fantásticos!

Necesitarás :

  • 1 - 2 cucharaditas de aceite de coco
  • aprox. 1 cucharadita de cera de abejas
  • 1 - 2 gotas de aceites esenciales

Instrucciones :

Calienta tu aceite de coco hasta que se vuelva líquido. Agregue la cera de abejas y continúe calentando hasta que la cera se derrita. Mezcle y mezcle una o dos gotas de su aceite esencial favorito. Almacene en pequeños recipientes con cierre hermético como estos y llévelos a donde quiera que vaya.

Aceites esenciales sugeridos : cualquier aceite de menta o si no eres un gran fanático del bálsamo labial de menta, prueba la avellana, la almendra, la naranja o la vainilla.

4. Pasta de dientes hecha en casa

Si bien usar aceite para cepillarse los dientes puede sonar un poco extraño, recuerde que el aceite de coco es uno de los antimicrobianos más eficientes de la naturaleza. Pruebe esta pasta de dientes casera como una alternativa más saludable a las pastas cargadas de productos químicos y sorpréndase de lo bien que le hace sentir la boca.

Necesitarás :

  • 1/2 taza de aceite de coco
  • 4 - 6 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de xilitol en polvo o stevia
  • 15 - 20 gotas de aceites esenciales

Instrucciones :

Caliente su aceite de coco hasta que se vuelva suave, pero no líquido. Agregue bicarbonato de sodio, aceite esencial y su edulcorante de su elección. Mash los ingredientes juntos para que estén bien incorporados, luego batir la mezcla hasta que se vuelva ligera y cremosa. Almacenar en un frasco con cierre hermético poco profundo.

Al aplicar pasta casera a su cepillo de dientes, puede sumergir las cerdas directamente en el tarro. Sin embargo, me resulta más fácil usar un palito de paleta de madera para sacar la pasta de dientes y aplicarla sobre el pincel.

Aceites esenciales sugeridos : la mayoría de las personas probablemente querrán agregar menta para darle sabor. Sin embargo, si tiene problemas para dormir, considere el uso de un sabor diferente o sin sabor, ya que la mayoría de las formas de menta son potentes estimulantes.

¿Sorprendido de saber que tu pasta de dientes de menta podría mantenerte despierto por la noche? Descubra más en este gran artículo: ¡11 remedios naturales para dormir que realmente funcionan!

5. Crema para manos y cutículas

Una vez que comencé a usar aceite de coco como parte de mi rutina diaria de salud y belleza, noté que mis cutículas eran mucho más suaves, crecían más uniformemente, y en general se veían mejor. Entonces comencé a hacer una crema hidratante solo para mis manos, cutículas y uñas.

Necesitarás :

  • 2 - 3 cucharadas de aceite de coco
  • 4 - 6 gotas de aceites esenciales

Instrucciones :

Esta es una fácil. Simplemente caliente el aceite hasta que se vuelva líquido, mezcle suavemente el aceite esencial y viértalo en un recipiente de vidrio con cierre hermético. Úselo diariamente para suavizar las manos y mantener las cutículas manejables.

Aceites esenciales sugeridos : Para este, me gusta usar naranja dulce o bergamota. También puede probar el eucalipto, el limón, el neroli, la lavanda o una mezcla de lavanda y vainilla.

6. Desodorante natural

Perdí la cuenta de cuántas veces mis amigos y mi familia me han lanzado bromas "sucias de hippie" desde que dejé de usar el desodorante "normal". ¡Por supuesto que sé que solo están bromeando y que todo es divertido porque esto realmente funciona! Después de todo, es la bacteria en nuestra piel la que causa el olor corporal y el aceite de coco tiene respaldo científico como un antimicrobiano natural. No me creas? Inténtalo y velo por tu cuenta.

Necesitarás :

  • 1/2 taza de aceite de coco
  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 6 cucharadas de arrurruz en polvo
  • 10 - 15 gotas de aceite esencial

Instrucciones :

Caliente el aceite de coco hasta que esté lo suficientemente suave como para trabajar con una cuchara o una espátula pequeña. Agregue bicarbonato de sodio, polvo de arrurruz y sus aceites esenciales de su elección. Mezcle todos los ingredientes hasta que esté satisfecho con la consistencia de su desodorante. Transfiera a un frasco de vidrio con cierre para almacenamiento entre usos.

(Después de aplicar su desodorante natural, es probable que desee esperar un poco antes de vestirse para evitar que se ensucie toda la ropa).

Aceites esenciales sugeridos : me gusta usar tomillo, árbol de té y gaulteria. Sin embargo, puede usar cualquier aceite o combinación de aceites que desee.

7. Exfoliante de sal para la hora del baño

Para mantener mi piel suave y lisa, ¡nada se compara con un baño caliente y este exfoliante de aceite de coco!

Necesitarás :

  • 1 taza de aceite de coco
  • 1/2 taza de sal de Epsom
  • 1/2 taza de sal marina muerta
  • 15 - 20 gotas de aceites esenciales

Instrucciones :

Caliente su aceite de coco hasta que se vuelva blando, pero no líquido. Mezcle en sales y aceites esenciales y revuelva hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados. Almacenar en un frasco de vidrio con cierre hermético.

Aplico esto a todo mi cuerpo al menos una vez por semana después de una ducha. Luego, sin quitar el aceite y las sales, sumérjase en un baño tibio y sumérjase en todos esos minerales maravillosamente nutritivos para mantener mi piel suave, lisa y engañosamente joven ... (guiño de ojo).

Aceites esenciales sugeridos : Para la relajación, me encanta usar lavanda y vainilla (a una proporción de alrededor de 2: 1) para esto. Para despejar la mente y los senos paranasales, prueba el aceite esencial de eucalipto en tu matorral. Además, para un exfoliante refrescante y fresco, la menta es una excelente opción. Si quieres experimentar, otra gran combinación que he encontrado es de aproximadamente 5 gotas de eucalipto, 7 gotas de salvia ( Salvia officinalis, no clarea), 4 gotas de árbol de té y 3 gotas de aceite esencial de cedro. Huele a verde y a tierra, y el aroma persiste por mucho más tiempo que el uso de aceites simples como la menta o el eucalipto solo.

Lectura recomendada: 23 impresionantes recetas de exfoliación

8. Crema humectante diaria de la piel

Me encanta el aceite de coco como crema hidratante corporal de uso general, especialmente en los meses más fríos cuando el aire se seca mucho.

Necesitarás :

  • 1 taza de aceite de coco
  • 10 - 15 gotas de aceites esenciales

Instrucciones :

Calienta tu aceite de coco hasta que se vuelva líquido. Suelta los aceites esenciales y revuelve suavemente. Vierta la mezcla en un recipiente de vidrio con cierre hermético. Para aplicar, simplemente sumerjo mis dedos en el tarro, recalentar el aceite de coco perfumado en mis manos y alisarlo donde sea que tenga la piel seca.

Aceites esenciales sugeridos : Mis dos combinaciones principales para este humectante son 2 partes de salvia a una parte de eucalipto para suavizar y curar la piel severamente seca o 2 partes de sándalo australiano a 1 parte de vainilla para cuando planeo salir y yo solo quiero oler bien. De lo contrario, puede usar los aceites esenciales que desee.

9. Crema de afeitar

Hace muchos años, incluso antes de que comenzara a buscar formas de reemplazar productos químicos por alternativas naturales, me sentí abrumado por el disgusto de tener que deshacerme de las latas de crema de afeitar metálicas vacías. Además, el olor de las cremas de afeitar comerciales me molestaba y siempre perduraba, sin importar cuánto tratara de eliminarlas. Por lo tanto, comencé a afeitarme con jabón simple ... y cada vez quemado la cuchilla.

(No hagas lo que hice en ese entonces. ¡Hay una mejor manera!)

Necesitarás :

  • 1/4 taza de aceite de coco
  • 1/4 taza de manteca de karité
  • 1 - 2 cucharadas de aceite de almendras dulces
  • 10 - 15 gotas de aceites esenciales

Instrucciones :

Calienta el aceite de coco y la manteca de karité hasta que esté bien y se derrita. Una vez que la mezcla esté completamente líquida, mezcle el aceite de almendras dulces (o puede sustituir el aceite de oliva) y sus aceites esenciales. Coloque el recipiente en su refrigerador para que se enfríe un poco. Para obtener la textura correcta, deberá batir la mezcla de aceite. Un mezclador de mano eléctrico funciona muy bien aquí. De lo contrario, llena un recipiente más grande a la mitad con agua helada. Mientras el aceite aún esté tibio y suave, coloque el recipiente que contiene la mezcla de aceite de coco en el agua helada y bata vigorosamente a medida que se enfría y se solidifica. (¡Además de la crema de afeitar totalmente natural, tendrás un gran entrenamiento de brazos mientras haces esto!)

Guarde su crema de afeitar en un frasco de vidrio con cierre hermético.

Aceites esenciales sugeridos : me gusta usar lavanda y vainilla para este (en una proporción de 2: 1). También planeo probar aceites de eucalipto, árbol de té, salvia y cítricos para futuros lotes.

10. Healing Foot Scrub

Ya sea que pases mucho tiempo o tus pies y quieras aliviar un dolor o simplemente desees disfrutar de un cuidado pediátrico saludable, este exfoliante para pies de aceite de coco llegará al lugar cada vez.

Necesitarás :

  • 1/4 taza de aceite de coco
  • 1 - 2 cucharadas de sal de Epsom
  • 1 cucharada de aceite de almendras dulces
  • 5 - 10 gotas de aceites esenciales

Instrucciones :

Caliente su aceite de coco hasta que esté líquido, pero no caliente. Agregue suavemente aceite de almendras dulces (o aceite de oliva sustituto) y aceites esenciales. Agregue la sal de Epsom y trabaje todos los ingredientes hasta que estén bien incorporados. Almacene en un recipiente de vidrio que se puede volver a sellar hasta que esté listo para usar.

Aceites esenciales sugeridos : He hecho y disfrutado de este exfoliante con menta, eucalipto, árbol de té, naranja y lavanda utilizados individualmente en lotes separados. También en mi lista "para probar" están los aceites de albahaca, limoncillo, bergamota, sándalo y geranio.

Notas sobre la mezcla y el equipo

Para mezclar las recetas anteriores, tenga en cuenta que todas las medidas son aproximadas. Tengo la mala costumbre de controlar mis ingredientes para ahorrar tiempo en la limpieza, por lo que es posible que deba jugar con las cantidades para obtener las recetas adecuadas para usted.

En cuanto a los equipos, utilizo una mini cocotte Le Creuset con un soporte para calentar la luz del té. Calienta el aceite muy lentamente, mantiene una temperatura pareja durante un tiempo prolongado y no se romperá debido a un enfriamiento rápido, como se sabe que hacen algunos objetos de vidrio. También me siento agradablemente cómodo sabiendo que el gres recubierto de esmalte de Le Creuset no contaminará mis productos de cuidado personal con metales pesados ​​ocultos o toxinas a base de petróleo. Sin embargo, LC es de primera línea y proporcionalmente caro, por lo tanto, la mini cocotte. Si desea algo un poco más asequible, todo lo que necesita es un plato de vidrio y un recipiente con agua caliente.

Finalmente, trate de evitar el uso de utensilios metálicos. Para mezclar aceites, recomiendo usar silicona (como este batidor) o bambú (¡como estas increíbles cucharitas!)

Dónde comprar aceite de coco

Si desea probar el uso de más aceite de coco en su vida, entonces puede comprar una tina (¡o dos, tres o cuatro!) De aceite de coco virgen ecológico Nutiva de esta página en Amazon.

¿Hambriento de más bondad de salud natural de coco? Refresque su conocimiento del aceite de coco con las 23 Razones por las que debería tener una cucharada de aceite de coco hoy en día

Leer Siguiente: Aceite de babasú: 17 razones por las cuales este "nuevo" aceite puede ser mejor que el aceite de coco

Me apreté los dientes con carbón activado durante una semana

Me apreté los dientes con carbón activado durante una semana

El carbón vegetal está hecho de carbón, madera dura o madera blanda, turba e incluso cáscaras de coco. Se convierte en "carbón activado" cuando las altas temperaturas se mezclan con un agente activador para expandir su área de superficie. A medida que se quema más caliente, el carbón se considera superior a la madera, y así, históricamente, se convirtió en el combustible utilizado para fundir los minerales, y su uso más antiguo registrado data del 3750 aC.Los egipcio

(Belleza)

17 Aceites Antienvejecimiento Para Hermosas Piel + Recetas!

17 Aceites Antienvejecimiento Para Hermosas Piel + Recetas!

Si bien hay muchos productos antienvejecimiento comerciales disponibles, la mayoría de estas fórmulas son caras y contienen sustancias químicas potencialmente dañinas que en realidad dañan la piel a largo plazo. En lugar de invertir dinero en estos "productos de belleza" prefabricados, ¿por qué no crear los suyos utilizando todos los aceites antiedad naturales?Comenz

(Belleza)