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11 maneras de deshacerse de la queratosis Pilaris para siempre

La queratosis pilaris aparece como pequeñas protuberancias o manchas marrones en la piel, generalmente en la parte superior de los brazos y las piernas. Normalmente no causa ningún dolor o incomodidad a menos que los bultos se inflamen. Tales protuberancias rojas se conocen como queratosis pilaris rubra faceii.

Aunque la queratosis pilaris es extremadamente común, muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que esta condición tiene un nombre en lenguaje médico. Cada protuberancia es un folículo piloso que se obstruyó por las células muertas de la piel, a menudo con un cabello atrapado dentro. Si se rasca un bache, es posible que vea una fina capa de cabello, pero evite rayar los baches ya que puede inflamar los folículos e introducir patógenos que causan infección.

La razón exacta de este trastorno de la piel no se conoce, pero la sequedad de la piel parece ser un factor contribuyente. La queratosis pilaris generalmente empeora durante los meses más secos. Los cambios hormonales también pueden tener un rol, porque es más común durante la adolescencia y el embarazo, y las mujeres con sobrepeso parecen ser más propensas a la afección.

La queratosis pilaris generalmente se considera un problema cosmético más que un trastorno grave de la piel que requiere intervención médica. Pero la aspereza de la piel y su apariencia de piel de pollo pueden ser molestas. Preocuparse por eso no ayuda, pero tampoco desaparece si lo ignoras. Existen varios remedios caseros que puede usar para reducir este problema, si no lo cura.

1. Exfoliación

La exfoliación regular es la forma más sencilla de reducir los golpes. Elimina las células muertas de la superficie de la piel, incluida la pila extra sobre los folículos, abriéndolos y liberando el vello atrapado, en su caso. Puede esperar una mejoría visible en unas pocas semanas, pero la exfoliación debe realizarse regularmente para mantener la sensación de suavidad de la piel.

La exfoliación puede realizarse mecánicamente o mediante peeling químico de la piel. Aunque la exfoliación mecánica no involucra ningún químico activo, puede irritar la piel sensible. El roce constante puede deshidratar la piel y hacerla más áspera con el tiempo.

2. Loofah o exfoliante de esponja

Cada vez que te bañes, usa un pedazo de esponja natural o calabaza de loofah para frotar las áreas afectadas por la queratosis. Una toalla también lo hará, pero si su piel es muy sensible, la esponja de konjac puede ser una mejor opción. Es muy suave en la piel.

No intente frotar los baches de una sola vez. Puede irritar la piel e inflamar los folículos. Si ya está utilizando matorrales, es posible que necesite usar los que tengan una textura más áspera para igualar los baches durante varios días. Aplique una crema hidratante después del baño para mantener la piel hidratada.

3. Frote de piel de avena

  • 2 cucharadas de avena triturada
  • 2-3 cucharadas de agua / leche

La avena es un exfoliante suave y agradable para la piel que suaviza los bultos. Simplemente mezcle con agua o leche y aplíquelo en las áreas afectadas. Frotar con un movimiento circular durante unos minutos y luego lavar. Esto puede ser un asunto complicado, pero deja su piel suave como la seda.

Alternativamente, puedes envolver un poco de harina de avena en un paño de muselina y usarla para frotar tu cuerpo mientras te sientas en el baño. Aplique una crema hidratante después de lavar los residuos de avena.

4. Frote de piel de aceite de oliva

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de sal de mesa

Mezcle el aceite de oliva y la sal de mesa para hacer un frotamiento de la piel ligeramente abrasivo que puede ayudarlo a deshacerse de los bultos. Frote sobre la piel y masajee durante unos minutos antes de lavar con jabón.

Puede ser necesario repetir las aplicaciones, pero se trata de una operación dos en uno donde la sal hace la exfoliación mientras que el aceite de oliva humecta la piel.

5. Frote de la piel con aceite de coco

  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 2 cucharadas de azúcar granulada / azúcar moreno

Puedes usar aceite de coco en lugar de aceite de oliva. Puede ser semisólido al hacer una pasta con el azúcar, pero se derrite en un líquido con el calor de la piel. Frote con un movimiento circular antes o después de un baño. Limpie y enjuague con agua.

El aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias que lo hacen ideal para la piel sensible. Se absorbe casi por completo en la piel, por lo que enjuagar con agua corriente para eliminar los cristales de azúcar debería ser suficiente.

6. Bicarbonato de sodio y sal

  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharadas de sal de mesa

Mezcle los dos juntos agregando suficiente agua para hacer una pasta. Aplicar sobre la zona afectada queratosis pilaris y dejar actuar durante 5-10 minutos. Frote bien y lávese. Repita 3-4 veces a la semana. El bicarbonato de sodio tiene una acción química suave, mientras que la sal proporciona el poder abrasivo.

7. Vinagre de sidra de manzana

  • 3-4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Aplicar directamente sobre la piel con una esponja o paño. Use una esponja mojada para diluir el vinagre, si es necesario. Déjelo actuar durante unos 10-15 minutos y lávese. La acidez del vinagre actúa como un agente químico exfoliante, ayudando a pelar suavemente el exceso de células de la piel tapando los folículos. Si la piel se vuelve demasiado seca, use una crema humectante o unas gotas de aceite de coco.

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8. Yogur

  • 3-4 cucharadas de yogur

Aplicar sobre el área afectada y dejar secar sobre la piel durante 10-15 minutos. Lavar con un jabón suave. El ácido láctico en el yogur exfolia la piel químicamente. Las grasas de la leche pueden humectar la piel.

9. Alpha Hydroxy Acids

Estos son ácidos orgánicos con una acción exfoliante de leve a moderada dependiendo de su concentración. El ácido cítrico, el ácido láctico, el ácido málico y el ácido glicólico pertenecen a esta categoría.

Las cremas que contienen un 10% de alfa hidroxiácidos se pueden aplicar a la piel sin ningún efecto adverso. Masajealo para obtener mejores resultados. Lave después de 5 minutos. Si su piel es demasiado sensible, puede probar lociones con un 5% de ácidos alfa hidroxilo.

10. Vitamina A / retinol

  • 1-2 cápsulas de vitamina A

La vitamina A y su retinol derivado tienen beneficios probados en la piel, especialmente en el tratamiento del acné. También pueden ayudar a remediar la queratosis pilar, regulando la producción de queratina y evitando que los folículos se tapen con células muertas. La vitamina A puede reducir la inflamación en caso de queratosis pilaris rubra faceii.

Aplique el contenido de las cápsulas de vitamina A (como estas), frotándolas con la yema de los dedos. Lave después de 10-15 minutos. Evite salir al sol cuando usa vitamina A o retinol. Hacen que la piel sea altamente fotosensible.

11. Modificaciones de dieta

Debido a que la queratosis pilar se agrava por la sequedad de la piel, puede ser beneficioso mantener la piel hidratada desde el interior con muchas verduras y frutas frescas. Beber abundante agua. El pescado azul, las nueces y otros alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 también pueden ser de ayuda.

La queratosis pilaris tiene un factor genético, por lo que puede que no sea posible curar la afección. Pero seguir una rutina de exfoliación regular, aunque suave, y mantener la piel hidratada en todo momento definitivamente puede mantener los baches antiestéticos bajo control.

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